100 дней до лета: отчет №1

размещено в: 100 дней до лета 2014 | 21 комментарий

Привет всем-всем-всем! Мы начинаем!
Старт марафона случился. Дорога в 100 дней впереди.
Если вы не участвуете в марафоне, но хотите попробовать свои силы в таком необычном тренинге, смело можете выполнять те задания, что будут мелькать в статьях марафона и отчетах. Чтобы не пропустить отчеты (где точно будет множество идей для саморазвития от участников, судя по прошлому марафону), подпишитесь на новости сайта.

Стартовые два задания уже были высланы в рассылке.
Первое — составить список из 101 своего желания. И второе — выбрать 3 из них и превратить их в цели марафона. Напомним себе, что желания или мечта отличаются от цели. Мы начинаем разрабатывать план достижения. И уже нет сил лежать на диване.

Почему людей так трудно расшевелить? Почему нужны эти пинки?
Почему нельзя сесть самому и написать, наконец, список СВОИХ желаний?
В конце концов, сколько можно ждать, когда Жизнь ударит по голове скалкой?
Хотите, чтобы мечты начали сбываться? Тогда возьмите лист бумаги и начните писать.
Разрешите себе хотеть больше, чем зарплата, машина, квартира, путешествия...

Задачу можно облегчить, если установить порог в 20 желаний.
Но из вас выйдут только те, что на поверхности. Именно 100 желаний научат вас делать первый, но правильный рывок в направлении к лучшей жизни. Тогда и посыпятся ИСТИННЫЕ мечты и желания. Настоящие. Только ваши и больше ничьи. И какое же это счастье, стремиться идти выбранным путем. Исполнять СВОИ желания. Жить так, как хочется душе и телу.

Вот он, перед вами. Мир огромных возможностей! Сломайте рамки! Мы же сами их себе придумываем, ограничивая изобильный поток Жизни!.. Ты можешь мечтать о чем захочешь! Весь материальный прогресс, что нас окружает, когда-то был просто выдумкой. Фантазией того, кто не боялся мечтать. Кто не только думал, но и делал! И ты сможешь!

мир возможностей

Лампочки, компьютер, жидкое мыло, микроволновка — этого всего не было когда-то.
Но мы привыкли ко многим вещам и замечаем их, только когда они пропадают из жизни.
Ломаются, выходят из строя, заканчиваются. Но придумано это все было благодаря бесконечному желанию создать что-то стоящее и облегчить жизнь всех людей на земле.
Нужно было пробовать, ошибаться и начинать сначала. Только так и можно прийти к цели.

Данный марафон поделен на 3 части по 30 дней. С перерывами между ними в 5 дней.
Опыт помог ограничить временные рамки. Это к лучшему. Теперь торопиться надо будет каждый день, а не ждать окончания... Лично у меня в планах гораздо больше целей на этот марафон, чем по 3 в каждой части.

В моем случае некоторые цели специально маленькие, но без них нельзя.
Уже пришло определенное понимание, что если оставить цель без внимания, то можно и не дойти до нее в марафоне. Поэтому за 100 дней будут обязательно такие цели-малышки. Но ценность их в том, что они приблизят исполнение крупных целей и желаний!

Мои цели на 30 дней марафона (до 21 марта):

  1. Цель первая — пройти курс массажа.
  2. Цель вторая — запустить процесс восстановления зрения.
  3. Цель третья — слышать с первого раза и сразу же выполнять просьбу.

У всех свои ценности. Но мы в повседневной суете о них часто забываем.
Забываем так, что ворох свалившихся на голову проблем не дает понять, где же суть.
А главное всегда рядом. Рекомендую отличный бесплатный тренинг.
«Колесо жизненного баланса». Он поможет определиться с главным в вашей жизни.

Для себя я уже давно решила, что на первом месте — Здоровье.
Если я здорова, то уж счастливой точно успею стать! В желаниях прошлого марафона уже мелькал курс массажа. Причем, цель такая — 2 раза в год проходить курс (10 сеансов).
Всего 10 дней из марафона и можно приступать к другой цели. Это вдохновляет!
И здоровье поправить успеваю, и целей за время марафона больше охватить тоже!

курс массажа

Вторая цель тоже касается здоровья. Но не только. Здесь и вызов самой себе!
Организм не выдержал перегрузки и мозг отключился, отправив тело в обморок.
Все случайности не случайны. Ведь обморок помог отправиться на обследование, где одним из направлений было — проверка зрения. И все мои старания были верными! Получилось исправить ситуацию (подробнее читайте в этой статье).

Почему я не поставила эту цель в первый марафон? Честно? Мне было страшно.
Очень пугает путь в одиночку. В моем окружении, к сожалению, нет таких людей, кто восстановил себе зрение самостоятельно, без операции. А после операции с отличными результатами — есть. Но их не возьмешь в пример, их успехами не вдохновишься.

Очень страшно писать о том, что еще только в процессе. И я испугалась.
Так прошел первый марафон. 100 дней и никуда не продвинулась со зрением.
Хотя нет, вру. Результаты есть! Но они получились как бы сами по себе.
Не было отчетов, которые стимулируют и двигают вперед. И вот захотелось!

Наступить на горло своему страху. Откинуть все выдуманные причины и сделать!
Целых 100 дней марафона и миллион шансов восстановить зрение на 100%! :)

А еще теперь будет поддержка! Со мной восстанавливать зрение будут и марафонцы.
Не все, конечно. Но команда — всегда сильнее одного, пусть даже самого лучшего, игрока!
Страшно ли мне сейчас? Да. Но больше нет желания пасовать перед трудностями!

плохое зрение - нужны очки

Цель №3 — это про старшую дочку. Про Алису. И про наши с ней отношения.
Есть у нас одна проблема, которая волнует меня уже давно. И здесь тоже настала пора распрощаться со страхом быть осмеянной. Хватит уже. Уверена, этот опыт, выставленный напоказ, поможет еще ни одной маме наладить контакт с ребенком.

Не бывает идеальных детей. Да и кому они нужны? Дети — это счастье.
А еще это бесконечный стимул для роста и развития родителей. Если только не отбрыкиваться, а мудро и нестандартно подходить к решению поставленного вопроса.

Есть цели, которые отлично удаются и продвигаются. К примеру, подготовка к школе. Этим я озадачилась давно и здесь уже есть целая система знаний и упражнений. Но с исполнительностью пробел. Порой кажется, что она не слышит. А чаще всего слышит, но не делает с первого раза.

Кому-то может показаться, что я хочу слишком много от ребенка. Но для меня, как для психолога, существуют определенные сигналы. По которым понятно, готов ли ребенок осваивать новое умение. Сейчас Алисе 6,5 лет. И да, для этого конкретного умения она доросла. Я бы даже сказала, что она и в 6 лет была готова воспринимать информацию по данному вопросу и тренироваться. Но мне, как маме, нужно было дождаться момента, когда терпению моему придет конец :) И вот он пришел.

Это умение сохранить нервы и мне, и папе, и обеим дочкам. Все выиграют!
Марафон начался в пятницу (21.02) и мы не стали медлить. Уже тренируемся.
И уже есть первые результаты, которые заметны всем членам семьи :)
Обо всех своих экспериментах, упражнениях и находках буду писать в статьях!

Наши утра стали более нежными и организованными. Согласитесь, утро играет важную роль в настрое на весь день. А если вы бегаете, суетитесь, ничего не успеваете и орете, то день трудно будет назвать отличным...

Зачем же именно эта цель запала так глубоко в душу и требует ее реализации?
Умение слышать и сразу же делать — это еще и про школу. Выполнять домашние задания сразу, как вернешься со школы. А не ждать, когда мама с папой тысячу раз попросят.
Опять же, сохраняем нервы и дружелюбную атмосферу в семье.

Это умение еще и о том, чтобы научиться слышать себя. И сразу делать.
А не откладывать, как мы любим... Научить своего ребенка понимать себя, свои чувства и желания — это в будущем только поможет ему. И ни в коем случае не откладывать исполнение мечты в долгий ящик!

*************

Отчеты марафонцев принимаются в комментариях к этой статье в таком виде:

  1. Небольшое вступление или рассказ о себе. По желанию.
  2. Обязательно: Отчет №1. Задание 1, 2 (24.02.2014) или (25.02.2014).
  3. Само задание — Ваши 3 цели, к которым вы будете до 21 марта 2014.

******************
Дополнительное задание для тех, кто хочет получить призы:

  1. Сначала поделиться в социальных сетях статьей.
  2. КАЖДЫЙ отчет в социальных сетях должен начинаться с важных тегов:
    #100дней_до_лета, #марафон_саморазвития_от_Марии_Тислак
  3. Дополнить ссылку на статью в социальных сетях своим отчетом.
    (во вконтакте лучше всего, но можно и в фейсбуке, одноклассниках и моем мире...)
  4. И последнее. В своем комментарии к статье, в конце вставить ссылку на свою страницу в соц.сетях, чтобы можно было посмотреть отчет.

Покажу на своем примере: как отчет должен выглядеть здесь, в комментарии к статье.

Отчет №1. Задание 1, 2 (24.02.2014).
Мои 3 цели на марафон:
1. Пройти курс массажа. 2. Запустить процесс восстановления зрения.
3. Слышать с первого раза и сразу же выполнять просьбу.
Ссылка на отчет в социальной сети: http://vk.com/tislak_mariya
И добавляйтесь в друзья, чтобы я могла отслеживать отчеты :)

*********

Еще не все марафонцы выслали первые 2 задания на почту.
Те, кто выслал, уже получил обратную связь и помощь в формулировании целей.
В комментариях к этой статье жду ваши 3 главные цели.
Напоминаю, чтобы вы учитывали, что цели мы ставим на 30 дней!

Понравилась статья? Поделитесь ею с вашими друзьями! Пусть полезная информация разлетается по миру! Давайте творить ДОБРО вместе?

0



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9931515489050514"
data-ad-slot="8972805814"
data-ad-format="auto">

21 ответов

  1. Всем привет! =) Как здорово было участвовать в предыдущем марафоне, и как я соскучилась по этому :) С новыми силами опять в бой :)

    В прошлый раз 101 желание я придумала за 2 часа, в этот раз за 2 дня... Сейчас я старалась придумывать желания, которые легко превратятся в цели и исполнятся в этом году уж точно. Хотя, полететь на Марс я бы тоже не отказалась, но не в этот раз :-D

    Отчет №1. Задание 1, 2 (24.02.2014).

    Итак, мои 3 цели на марафон, в этом месяце проверю себя на систематичность, усидчивость и готовность работать:

    1. Мой вес 59 кг.

    2. Заниматься английским 5 дней в неделю по 30 минут

    3. Наша любовь растёт с каждым днём

    [Ответить]

  2. Привет всем девочкам =) Тоже с нетерпением ждала начала ;)

    Спасибо Маше за такой подарок, как участие в этом марафоне *ROSE* *IN LOVE*

    Я свои 101 желание в этот раз написала быстрее, чем в первый раз. И они у меня получились более осмысленными и реальнодостижимыми, и что, очень важно, все эти желания зависят только от меня и моего решительного настроя исполнить их *YAHOO* .

    Отчет №1. Задание 1, 2 (24.02.2014). Итак 3 мои цели –

    1. Писать одно эссе в неделю

    2. Прослушать курс по тестированию

    3. Научить дочку радоваться мелочам

    vk.com/id169415266

    [Ответить]

  3. Всем привет, наконец дождалась начала марафона :) Желаю всем, всем удачи, надеюсь в конце марафона сможем все встретиться и поделиться впечатлениями тет а тет :) Так как прослеживала все отчеты других участниц первого марафона, чувствую себя очень вдохновленной :) Вот мои 3 цели : =) когда писала 101 желание вначале как то текло

    вяло, но потом спустя день, как будто открылось второе дыхание, и кажется я бы еще 100 могла написать :)

    Отчет №1. Задание 1, 2 (24.02.2014).

    1. Ремонт в квартире, до конца марафона закончить чистовую отделку и обустроить комнаты для въезда в конце марта.

    2. Подготовка к беременности.

    3. Ранние подъёмы каждый день в 07:00.

    [Ответить]

  4. Доброго времени суток! Долго решалась на участие в марафоне и вот я тут =) список в 101 желание мне так и не удался — осилила только 70 желаний.

    Отчет №1. Задание 1, 2: мои 3 цели на ближайшие 30 дней марафона (24.02.2014)

    1. мой вес 57 кг

    2. каждый день счастливей предыдущего

    3. Любить и баловать себя

    [Ответить]

  5. Здравствуйте. Я очень рада началу марафона. В прошлом мне не удалось выложиться на 100% и реализовать все свои цели, но я получила нечто более ценное, я неожиданно обнаружила что мне мешает. И в этот раз, с этими знаниями, я надеюсь мне удастся подстраховаться.

    Отчет №1. Задание 1, 2 (24.02.2014). Итак, мои 3 цели на марафон:

    1. Мой вес 85 кг.

    2. Уделять старшему сыну вечером (!) 1 час качественного времени.

    3. Сделать упражнение «Прощение (родители)»

    [Ответить]

  6. Всем привет! Я тоже с большим нетерпением ждала этого марафона! Особенно радует, что этот марафон уже усовершенствован и, несмотря на опыт первого марафона, нас всех ждет много нового :)

    Отчет №1. Задание 1, 2 (24.02.2014). И так, мои 3 цели на весенний марафон:

    1) Каждый день выделять время на чтение книг

    2) Создать свою систему ведения хозяйства

    3) Каждый день выделять время для творчества

    [Ответить]

  7. Всем прекрасного и доброго вечера.

    Меня зовут Тамиля. Через 2 дня мне будет 24, так что у меня самый замечательный подарок на День Рождения =)

    Отчет №1. Задание 1, 2 (24.02.2014)

    Вот уже много лет я занимаюсь тренингами. Начинала с языковых (английский, французский, итальянский, русский) и деловых тренингов (как найти дело мечты, как получить работу мечты, тайм-менеджмент, постановка целей и мотивация и др). Теперь очень увлеклась женскими энергиями и женским миром. Больше всего на это повлияла моя беременность. Очень скоро я стану счастливой мамочкой.

    Тренинг этот я прохожу по многим причинам. Хочется развиваться, строить крепкие отношения, быть хорошей мамой. Жду с нетерпением каждого задания =)

    101 желания (даже больше) написались очень легко, благодаря тому, что я сначала разделила жизненные зоны, а уже из них составляла желания.

    Сложно было выбрать цели на первую часть. Вышло так:

    1) Детально проработать план марафона по английскому

    Вот уже 3ий год я веду тренинги по английскому по авторской методике. Мне это очень нравится, меня это вдохновляет. И давно в моей голове зреет план об уникальном инструменте – марафоне по английскому. Я не любитель зубрежек и лишний информации, так что придется попотеть, чтобы сделать материал максимально удобным и эффективным.

    2) Переехать в дом мечты. Под домом мечты я подразумеваю достаточно большой, уютный, не затратный, с чистым воздухом и баней! И садом =) Хочу сделать это до родов. Больше ориентируюсь на аренду, так как не совсем уверена, куда занесет нас жизнь завтра, уж очень хочется путешествовать.

    3) Научиться доверять жизни

    Я недавно осознала, что всегда боялась жить. Несмотря на мои рисковые затеи, авантюры и идеи, я никогда не могла довериться жизни на 100%. А это просто необходимо, особенно когда у тебя появляется малыш. Ведь контролировать жизнь невозможно. И жить в тревогах тоже нельзя.

    vk.com/tamilya

    [Ответить]

  8. Девочки, всем привет! ;) С новыми силами только вперед!

    Как-то в этот раз желания у меня шли с трудом, но потихоньку мысли приходили, я их не торопила

    Отчет №1. Задание 1, 2 (25.02.2014)

    Мои 3 цели на Марафон:

    1. Всестороннее развитие дочери

    2. Семейный бюджет

    3. Ежедневные прогулки пешком на воздухе в любое свободное время =)

    [Ответить]

  9. Доброго всем дня, марафонцы!

    В полку новенькие. Меня зовут Анжела, и в сентябре будет мой первый четвертак. Порой ловлю себя на мысли, что жизнь не играет яркими красками, нет мотивации. Но хвала небесам и Маше, что сегодня у меня есть возможность поменять что то в жизни. Потому я с радостью решила попробовать для себя марафон, это совершенно новый опыт для меня. До конца так и не определилась со 101 своим желанием, пока четко я хочу 61 :), но думаю это вопрос нескольких дней.

    Отчет №1. Задание 1, 2 (25.02.2014). А цели мои таковы:

    1) Семейный бюджет

    2) Ранние подъемы в 7 утра, чтобы тренировать инглиш

    3) Маленькие шаги на пути к своему бизнесу

    [Ответить]

  10. Всем привет! Поздравляю с началом марафона! Приятно видеть знакомые ники :) В этот раз желания было намного легче писать — первые 60-70 набрались быстро. Да и желания вышли более осмысленными и четкими, зависящими от меня!

    Отчет №1. Задание 1, 2 (25.02.2014). Выбрала такие цели:

    1. Ежедневно полчаса-час заниматься английским.

    Выполнять упражнения по грамматике, слушать лекции, смотреть видео на английском, заниматься на сайте ЛингваЛео.

    2. Ложиться в 22-23 часа, вставать в 6 утра.

    Самое время для этой цели! — совсем скоро весна, на улице раньше светает.

    3. Следить в течение дня за своим лицом.

    Замечать, когда хмурюсь или напрягаюсь, расслаблять лицо и улыбаться :)

    [Ответить]

  11. Всем привет! Поздравляю всех и себя тоже с началом марафона.

    Желаю нам всем успехов, чтобы мы как можно большего добились!

    Немного о себе. Замужем, имею двоих детей (мальчик и девочка). Сейчас не работаю, сижу дома с дочкой, летом планирую отдать в детский садик и вернуться на работу.

    Наблюдала за предыдущим марафоном (к сожалению, узнала о нем когда уже был опубликован 25 отчет), и возникло желание поучаствовать в следующем. Надеюсь это не последний.

    Список с желаниями дался конечно тяжело, первые 20 легко, а вот последующие шли в голову медленными шагами. Рада, что все же я его составила. Вот уже и 101 желание появилось, а именно очень хочется, чтобы изобрели устройство, которое преобразовывало наши мысли в текст. А то, думки идут, а не всегда есть возможность сразу это записать, а после вспомнить о той мысли, которая посетила.

    Отчет №1. Задание 1, 2 (25.02.2014).

    Мои 3 цели на первую часть марафона:

    1. Целенаправленно заниматься с детьми.

    2. Позитивное мышление.

    3. Правильный режим дня.

    [Ответить]

  12. Приветик всем марафонцам!!! Меня зовут Сания, с прошлого марафона я с вами!

    Прям чувствуется, что и отношение к заданиям другое, и мысли складываются по другому, и дела делаются лучше и и осознанней :)

    Отчет №1. Задание 1, 2 (25.02.2014). Мои цели на марафон:

    1. Здоровый образ жизни, это сейчас как никогда актуально для меня :-x :-[

    сюда хочу включить :

    -правильное и здоровое питание

    -вовремя пить витамины

    -сон вовремя

    -не нервничать

    2. Помощь подруге со свадьбой

    Свадьба будет 23.03 , до этого времени многое надо успеть *HELP*

    3. Уют дома и в отношениях

    Чтобы сильно не увлекалась и не забывала про мужа в творческом порыве :-D

    4. Люблю и балую себя

    ох чувствую эта цель будет с первой соперничать :) потому что люблю баловать себя вкусностями вредностями :-D

    Всем удачи на старте! Достижения целей и много любви к себе *IN LOVE*

    vk.com/id369741

    [Ответить]

  13. Отчет №1. Задание 1, 2 (25.02.2014). Мои 3 цели на марафон:

    1) Пересмотреть 10 дачных участков и сравнить цены и качество участков.

    2) Практиковать упражнения из курса Юлии Тарасовой на практике ежедневно.

    3) Прочитать всю книгу Наймана о трейдинге и реализовать данные знания на практике в закупке акций Газпрома, ВТБ 24.

    [Ответить]

  14. Всем привет! поздравляю с началом летнего марафона! Ура! Весна уже действует и чувствуются силы и огромное желание свернуть горы! Всем удачи и силы воли!

    Отчет №1. Задание 1, 2 (25.02.2014).

    Мои 3 цели на марафон:

    1. Найти любимое дело.

    Сына летом отдам в садик. Надо будет работать. Нет большого желания выходить на работу в офис, хочу найти занятие себе по душе, и чтоб приносило доход в семью.

    2. Хвалить мужа.

    Хочу, чтоб муж всегда знал, что он самый лучший! И чтоб у него выросли крылья!

    3. Подъем в 6-00.

    Знаю, что утро — самое продуктивное время, пора его уже эффективно использовать! Тем более весна!

    Ссылка на отчет в социальной сети: vk.com/zhumaziya?w=wall460135_847%2Fall

    [Ответить]

  15. ДД марафонцы! Приятно видеть как знакомые ники так и новые. Спасибо Маше за марафон, за приятные подарки и всем нам, за то что успели войти в число участников. Я сама очень довольна первым марафоном и участие во втором для меня даже не стояло вопросом. Список хочушек написался быстро. и мне очень нравится то что этот марафон поделен на 3 цикла по 3 цели. Считаю, что это точно даст свои положительные сдвиги. Мы будем проходить как бы 3 мини марафона в одном большом. И за счет того, что и цели могут меняться от цикла к циклу, в конце марафона мы все точно достигнем куда больше и будем невероятно горды собой.

    Отчет №1. Задание 1, 2 (25.02.14). Мои 3 цели на 1-ю часть марафона:

    1. Скинуть 2 кг.

    2. Навести порядок в гардеробной

    3. Начать вставать на 30минут раньше

    [Ответить]

  16. Всем добрый день, вечер и добрый путь!

    Ждала Марафона очень-очень. Видать, очень надо было...а сейчас- тем более. Девочки с прошлого марафона прошло много времени. для меня — очень много. Полное переосмысление целей — такими смешными кажутся даже достигнутые! Кухня, Новая!, с новым оборудованием! И Новой посудой!!!!! — сейчас — без меня. Я — в больнице, далеко от семьи, кухни, малыша, со страшным диагнозом и пока отсутствием целевого лечения. Поэтому и цели такие. Не пугайтесь!- я уже свое отпугалась и остается только это пережить :)

    Отчет №1. Задание 1, 2 (25.02.14). Итак

    1. Установить причину спинального инсульта *HELP* *HELP* *HELP*

    2. Разработать программу оптимальной реабилитации *YAHOO* *YAHOO* *YAHOO*

    3. Сохранять позитивный настрой на протяжении всего лечения (и -дальше))))

    Последняя цель — сейчас самая трудная!!! *CRAZY* *CRAZY* *CRAZY*

    А еще- малышу из прошлого Марафона сегодня исполнился год!!!! *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE* Ура!!! Люблю его безумно!!!!! O=) O=)

    vk.com/iris2007?w=wall224482737_181%2Fall

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    С днем рождения сладкого карапуза! И тебе не раскисать! Все будет хорошо! Психосоматику разберем, ты обязательно достигнешь свои цели!

    [Ответить]

    Людмила Reply:

    Ирина, добрый день. С днем рождения сыночка! Когда был первый марафон, очень интересно было Вас читать :-) Вы такая молодец и умничка!!! Желаю Вам во всем разобраться и конечно крепкого здоровья Вам и вашей семье!!!

    [Ответить]

  17. Добрый вечер!

    Меня зовут Женя. Очень рада участвовать в марафоне! Я одна из тех кому необходимы постоянные пинки, чтобы что-то делать, поэтому огромное спасибо Маше за эту замечательную возможность для саморазвития!!!

    Отчет №1. Задание 1, 2 (25.02.14). Мои три цели на ближайший месяц:

    1. Укрепить волосы

    2. Подтянуть английский до уровня чтения и понимания технической документации

    3. Заниматься физическими упражнениями.

    [Ответить]

  18. Всем привет! Поздравляю с началом марафона!

    Я рада, что вовремя подала заявку :) узнала о марафоне только недавно! Читала предыдущие отчеты — впечатляет!

    Немного о себе: я ученица 9 класса, сдаю ГОС экзамены в этом году! Большинство целей связаны с экзаменами :)

    Отчет №1. Задание 1, 2 (25.02.2014).

    1) Прочитать книгу «Путь Абая»(1 том)

    2) Похудеть на 4 кг до 21 марта (правильное питание+отказ от сладкого, мучного и фаст фуда+занятие спортом)

    3) Хочу повысить успеваемость в школе (физика, биология, математика)

    [Ответить]

  19. Салют отважным участницам марафона! С опозданием присоединяюсь к вашей компании. А так же привет друзьям, теперь ваша лента будет пестрить новостями из моей личной жизни.

    Зачем мне марафон: 4 месяца назад в моей жизни произошло важное событие- рождение доченьки. Беременность, послеродовой период, были насыщены эмоциями, освоением необычных навыков и новой информацией. Сейчас же образовалось некое свободное пространство и очень уж велик соблазн распуститься и облениться- «с ребенком же сижу». Но такой путь не для нас.

    С трепетом и азартом я вхожу в марафон саморазвития.

    Отчет N1

    Задание 1, 2

    Марафон- первое предприятие такого рода в моей жизни, никаких тренингов я никогда не проходила. Возможно поэтому на написание первого задания у меня ушло 4 абсолютно мучительных дня. Хотя первые 3 были такими, а в последний день желания повалили как из рога изобилия. Интересный опыт! как, оказывается, мне страшно мечтать, хотеть и желать. Как же много рамок в моей голове. Откуда они?

    Так что марафонские цели вполне насущны:

    1 Стать более ухоженной. Для меня это значит стать более уверенной в себе. Да-да, я именно про женственный аккуратный внешний вид. Т.к. обычно сижу дома, начала «забывать-забивать» прихорошиться даже для мужа.

    Постараюсь исправиться изыскав силы и время.

    2 Укрепить нервную систему. (Развить позитивное мышление и контролировать отрицательные эмоции, не давать хода негативным мыслям, не вешать нос, стать более уравновешенной)

    Несколько неловко публично это обсуждать, но проблема есть. Могу «утонуть» в негативе, который сама же нагнетаю, развить «драму» до своего нервного срыва, высвободить эмоции, потом ходить как ни в чем не бывало. Это уже стало привычкой. Но всем от этого плохо. Хочу у своих фантазий и эмоций поменять «-» на «+», пусть на ровном месте теперь будут взрывы созидания и счастья.

    3 Регулярно посещать спортзал.

    Тут, понятно, скрыто куча маленьких целек. Так что просто- ходить в спортзал.

    Дополнительная, вытекающая из 2й цели

    4я Дружить с мужем. Не хочу скандалить, психовать, испытывать негатив и стыд. Хочу порвать свои шаблоны.

    Удачи нам!(8

    m.vk.com/id100392024

    [Ответить]

Оставить ответ