100 дней до НГ: отчет №10

размещено в: 100 дней до Нового Года 2013 | 31 комментарий

У каждого в жизни бывают такие периоды затишья, когда не хочется ничего. Когда кажется, что все и всё достало. Хочется спрятаться под одеяло и не выглядывать. Или поднять ножки кверху и чтобы тебя никто не трогал. Желательно целый месяц! Усталость накапливается незаметно. Поэтому отдыхать нужно каждый день! И желательно — разнообразно! Тогда организм будем успевать восстанавливаться после нагрузок. И эмоциональных, и физических.

.............................

9.10.2013 Среда (день №23).

Мысли за день: мой день рождения... Хм... А как у вас начинаются такие важные дни? У меня, как обычно. Ранний подъем, личные дела, а потом просыпаются близкие :)

Упражнение «благодарность»:
Благодарю за мужа, который мне послан. Я знаю, что это самый лучший мужчина для меня! Он так старается мне угодить, так нежен, заботлив и внимателен к моим желаниям. Даже больше, чем к своим. И вообще, он любит говорить, что для него самое важное — это я и дети. Все остальное — ерунда! :) Очень приятно знать, что ты для мужчина — главное!

Благодарю за старшую дочку, которая так ждет чтения с утра.
Благодарю за любимую работу, потому что встаю по утрам выспавшаяся!
Благодарю жизнь за то, что у меня есть силы и вдохновение творить!

Благодарю за всех людей, что мне посылаются в жизни.
Они разные, но это всегда зеркало моего внутреннего состояния.
И чем лучше и чище люди на моем пути, тем спокойнее внутри.
Значит правильное направление, значит верной дорогой иду :)

Упражнение «визуализация»:
Уснула без задних ног, позабыв сделать упражнение :)
Зато я не страдаю бессонницей. Но это из упражнения выше!

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

Подъем в 5:10. Хвалю себя за это!
Давно замечено, что воодушевляющие планы на утром помогают нам просыпаться!
У меня такие случаются 3 раза в неделю — в отчетные дни по марафону :)
А в день своего рождения я подготовила к выпуску еще и новый тренинг:
«Я — идеальная жена». Название уже обязывается начать меняться :)

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

Тренировка №9. С каждым разом я все больше себя уважаю! :)
Когда вроде можно и не делать ничего, процесс похудения итак идет.
А я все равно встаю, включаю видео и начинаю. Спорт — это сила!
Шагов за день успела — 8.496.

3. Занятия английским языком.

Ничего...

4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
Утром сама мне напомнила про «Буратино» (остановились на с.62).
Это меня очень радует и воодушевляет. Не я уговариваю почитать, а она :)
И вот так обычно родители притупляют детскую любовь к чтению. Слишком занят, слишком устал на работе. А потом так трудно возродить эту любовь, когда вокруг айпады и соц.сети...

Белла.
В планах купить полный курс развивашек. Обязательно буду писать об этом.
И вот пока не занимаемся по книжке, кажется, что ничего...

Белла сама засыпаетА ведь Белла засыпает сама (без груди, укачиваний и бутылочек). И вчера в ИГ меня спросили об этом, как научили. А для меня это норма... Наверно, надо сделать такой тренинг :)

5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Села писать вторые блюда (ужины) и поняла, что их надо разделить.
Например, котлеты и гречка. Или паста, а соусы можно делать разные.
И есть сложные, составные (лазанья, запеканка, плов).

.............................

10.10.2013 Четверг (день №24).

Мысли за день: работа в городе для меня сложна.
За компом как-то легче. Не надо по пробкам домой добираться. Но все же я очень люблю видеть эти изменения во взгляде у детей. Когда сначала они не верят в себя, а после месяца или двух наших занятий по развитию памяти, они расцветают, вырастают крылья за спиной! Появляется уверенность и просыпается интерес к знаниям. Когда не надо учить! Ребенок сам стремиться к этому :)

По пробкам вернулась домой только в 8 вечера...
Хорошо, что муж дал машину. Заехала за продуктами. Не то чтобы были нужны, хотела побыть одна (устаю от большого кол-ва общения), погулять, покормить глаза :) И подождать, пока пробки рассосутся. Пробки не рассосались, но я отдохнула! Заехала за детьми и домой. Сил на ужин уже не было. Съели йогурты и быстро в кроватку :)

Упражнение «благодарность»: благодарю за мужа. Что он всегда вовремя и так правильно меня одергивает. Он, наверно, и не заметил, что сказал. А для меня это ценный звоночек! Назвался груздем, полезай в кузов. Спасибо мужу, что такой внимательный ко мне!

цветы от мужа на ДР
Цветы от мужа на ДР. Любимые белые розы и сиреневые альстромерии

Благодарю за друзей, которые совершенно спонтанно позвонили и приехали к нам в кафе, оставив свою дочку (как и мы своих деток) дома. Вчетвером душевно посидели так. Хочется позвать их на камин :)

Благодарю маму мужа за ее внимание, поддержку и подарки. Тонко подобранные. Под меня :) Комплект постельного белья (наши точные размеры! И мой любимый сиреневый цвет — она так и сказала!) и длинное платье в пол! СПАСИБО!

Благодарю жизнь за детей, с которыми спокойно и легко не только мне, но и бабушкам.
И подружкам, и няне, когда они с ними сидят :)

Спасибо всем за те теплые слова, что продолжают поступать в мой адрес и сегодня!

Упражнение «визуализация»: переполненная положительными эмоциями долго не могла уснуть, чем и воспользовалась. Сделала упражнение. И так хорошо внутри стало! Хотя куда еще лучше? :)

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

Проснулась в 6:00 от будильника, но вчера поздно уснула.
Хотя легла вчера в 22:30. Эмоций было море! Поэтому подъем в 7:10.

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

Шагов всего 8.040. С Джиллиан не успела позаниматься.
Работа в городе (когда выезжаю к ученикам на дом), сильно изматывает.

3. Занятия английским языком.

Ничего...

4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
Утром я поскорей прибежала к Алисе.
Ее любимый"Буратино" (сегодня уже остановились на с.70).
Потом пошла заваривать чай, а она села доделывать Эрудит (прописи).

Белла.
Была у бабушки. А вечером только шалости :)

Белла с цветком
По дороге к бабушке. Сидит в эргорюкзаке :)

Хотя утром успели с ней попрактиковать одевания.
Я подхожу к ней сзади, показываю штанишки и прошу поднять ногу в каждую штанину. Решила, что она и это сможет понять, раз уж мужа слушается и выплевывает изо рта.
И ура, у нее получилось с первого раза! А вечером она даже пошла за Алисой, когда ее позвала в свою комнату.

5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Ничего. Но очень хочется сказать спасибо мужу (хоть он и не читает мои отчеты) за то, что он любит ВСЁ, что я готовлю! :)

Понравилась статья? Поделитесь ею с вашими друзьями! Пусть полезная информация разлетается по миру! Давайте творить ДОБРО вместе?

0



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9931515489050514"
data-ad-slot="8972805814"
data-ad-format="auto">

31 ответов

  1. 09.10.2013 среда (день № 23)

    Мысли за день: случилась неприятная ситуация? выбери правильное отношение к ней!

    Благодарности: утром мысленно благодарила за семью, за здоровье, за еще один день, полный возможностей! Хочется сделать этот ритуал более осознанным, прочувствовать, пропустить через себя каждое «спасибо», а не сонно напрягать мозги))

    Визуализация: за день устала, легла, пару минут подумала, что хочу визуализировать, определилась и довольная уснула))

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    весь день меня не было дома, утром встала с дикой болью в зубе.

    Сегодня по этой цели только:

    • Jillian Michaels «30 days shred» 2 уровень: - 7 ой день из 10 (очень тяжело было делать из-за непрекращающейся боли в зубе...тренировку на пресс уже делать не стала, бегала полоскала рот, мазала десну и так по кругу раз 7...)

    №2) Выработать привычку вставать в 5.00 утра ежедневно (1-ый месяц вставать в районе 5.00-7.00):

    • 06.45 - сделано!

    №3) Заниматься гражданским правом ежедневно

    — Ничего

    №4) Позитивный образ мышления

    • утром не смотря на боль в зубе старалась сохранять настрой, ведь еще целый день впереди, так зачем портить его с утра? пока была в душе, отключили свет, домывалась в темноте, но ! твердо решила, что настроение мне это не испортит, все делала с улыбкой. Голову феном не высушить? Ну и что! Феном сушить волосы вредно, сегодня будем сушиться естественным путем ;)

    • ходилf в кино на отличный фильм «Гравитация», виды Земли из космоса порадовали, очень люблю небо и все, что с ним связано...

    • вечером была с любимым человеком, он у меня самый лучший, чудесно провели время, настроение на высоте

    №5) Научиться грамотно планировать

    — Ничего не планировала, отдыхала, гуляла, наслаждалась свободным временем

    10.10.2013 четверг (день № 24)

    Мысли за день: почему я такая вялая сегодня??? целый день была в странном состоянии ничегонеделания и ничегонедумания. Только вечером подумала в очередной раз, какой замечательный у меня любимый, как здорово, что он меня поддерживает в моих начинаниях, принимает участие в моей жизни, в моих авантюрах 😀 Ему я могу рассказать всё, он мой лучший друг, мой близкий человечек.

    Благодарности: пока утром на улице ждала человека, придумала интересную такую форму благодарности: я огляделась и подумала, кому/чему и за что могу сказать «спасибо»? Вот что получилось: благодарю, что светофор на перекрестке работает исправно, благодарю, что водители соблюдают ПДД, благодарю, что на автозаправке соблюдены меры безопасности, благодарю девушку в яркой кофточке, что радует мои глаза приятными цветами, благодарю Землю за то, что на ней растут прекрасные деревья!

    Визуализация: посмотрела некоторые интересующие отрывки из «Секрета», освежила в памяти нюансы, взялась за дело:

    1) нашла информацию о той вещи, которую хочу (всякие характеристики, цвет и прочее)

    2) нашла много картинок этой вещи, чтобы легче было представлять ее себе, закинула в спец.папку на раб.столе компа

    3) перед сном представляла, что являюсь обладательницей этой вещи, видела ее у себя в руках, пока не очень все четко и конкретно, но буду работать над этим

    Мои 5 целей:

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    • Jillian Michaels «30 days shred» 2 уровень: 8 - ой день из 10

    • Jillian Michaels «Плоский живот за 6 недель» 1 уровень: 2-ой день из 21 дня

    • выпила около 1 литра воды

    • 22 минуты обруч крутила

    • после 18.00 выпила кружку чая и съела немного сладкого, без переедания.

    №2) Выработать привычку вставать в 5.00 утра ежедневно (1-ый месяц вставать в районе 5.00-7.00):

    — 7.10 — не успела. что-то показатели в этой цели постоянно скачут...

    №3) Заниматься гражданским правом ежедневно

    — Ничего. Только обдумала, какую тему завтра возьмусь разбирать

    №4) Позитивный образ мышления

    • сегодня день вялый выдался ))) посмотрела отличный фильм, поговорила с любимым, настроение ровное, злости нет, раздражение было немного, но тут сама виновата, могла продумать заранее ситуацию, чтобы не было возможности раздражаться

    №5) Научиться грамотно планировать

    — никак не могла добраться до тетрадки)), день спланирую утром, что-то сегодня нет на это желания.

    [Ответить]

  2. Всем привет! Вот и похолодало на улице, а так не хочется одевать на себя кучу одежды...

    Маша, всегда так интересно читать твои отчеты, спасибо тебе за все, что ты делаешь, за то, что ты есть в моей жизни!!!! *IN LOVE*

    Мой отчет:

    Среда 09.10.2013 – День 23

    Мысли за день: Вот и середина недели, ощущаю, что этот день будет удачным!

    Определилась с заказом АТОК, очень нравится их продукция!

    Упражнение «Благодарность»: огромное спасибо моей мамочке за то, что она каждое утро готовит для меня завтрак и обед на работу

    Упражнение «визуализация»: есть мысли в голове, которые нужно визуализировать, пытаюсь сформировать конкретно

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — Ежедневное ведение: -распорядок дня, -бюджет (занесение расходов в тетрадь)

    Дневник моих мыслей и чувств – настроение отличное!!!

    2. Вышивка денежного дерева – вышила 2 ниточки, успела до начала работы

    3. Ежедневная физическая нагрузка – ничего

    4. Занятия с дочей — ничего

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» – ничего

    Четверг 10.10.2013 – День 24

    Мысли за день: С утра настроение ужасное, доча простыла, осталась дома – а я на работе переживаю за нее. Плюс опоздала на работу – ужасные пробки на Рыскулова, очень выбивают из колеи.

    Но я оптимист – быстро собираю себя «в кучу» ))

    Упражнение «Благодарность»: Огромная благодарность парнишке с СТО, который делает мою машинку, он просто умничка ! Спасибо за его «золотые руки»!

    Упражнение «визуализация»: ничего, устала и сразу уснула

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — Ежедневное ведение: -распорядок дня, -бюджет (занесение расходов в тетрадь)

    Дневник моих мыслей и чувств – хочу чтобы моя доча была здорова!!!

    2. Вышивка денежного дерева – вышила 2 ниточки

    3. Ежедневная физическая нагрузка – ничего

    4. Занятия с дочей — доча рисовала пальчиковыми красками, такая интересная картинка получилась у нее, буйство фантазии

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» – прочитала 4-й урок, нужно составить список – что делает доча САМА, а что ВМЕСТЕ со мной

    =)

    [Ответить]

  3. 09.10.2013 мысли за день: без машины грустно, ехала на автобусе, везде пробки…жуть. Завтра надо сесть на другой автобус. Иголки продлили, сказали, что надо пройти 3 курса минимум (ну что ж буду лечиться, всё равно же планировала привести здоровье в порядок) Надо научится не думать о неприятных разговорах. Заметила, что если попадаю на клиента, который не в духе, потом долго прихожу в себя, порой выпадаю из работы на пару часов, не могу работать, а бесцельно брожу в интернете. Сегодня удалось справиться легче, я обсудила ситуацию с коллегами, а потом позвонила хорошему клиенту, мы конструктивно пообщались и настроение улучшилось. Визуализация: представляла как выполняется моя первая цель.

    Цель 1: Увеличение продаж.

    Работа проходила максимально продуктивно. Откликнулся ещё один крупный клиент (правда разговор был не приятный, надо будет поставить его на место при встрече)

    обговорен договор с ещё одним «крупным», в планах у меня сработаться с 5 крупными клиентами. Один есть , и 4 в разработке, активировались все сразу, держу кулачки, что бы не сглазить. Очень они мне нужны, я сильно сильно хочу свой дом, а они меня приблизят к мечте. Надо включить их в вечерние визуализации.

    Цель 2: Повышение образования.

    повторила прослушивание всех 4 диалогов. С удовлеторением заметила, что понятно. Всё таки аудирование -это высший пилотаж в английском

    Цель 3: Планирование

    подтянула всех клиентов по своим таблицам. Решила, что мне нужно составить список потенциально крупных клиентов и точечно их обрабатывать, а то они теряются в общеё массе.

    расписала задачи на завтра, вообще люблю планировать, тогда я выполняю дела, а не откладываю их. А сейчас я ежедневно отслеживаю результат своих трудов.

    вышила сколько смогла, тяжело глазу смотреть к вечеру. Маркер сохнет, надо купить новый.

    Цель 4: Нормализация отношений

    поужинали с детьми, поговорили о школе, они рассказали как у них дела. Сын сделал уроки сам, я не проверяла. Все задания по плану выполнил. Нарисовал мне парк юрского периода, с динозаврами.

    доче пришлось выразить своё неудовольствие тем, что она ничего не сделала по плану. В итоге пылесосила она на ночь глядя и потом села ремонтировать игрушку. Посмотрим, что будет завтра.

    Цель 5: Долгострои.

    ничего, жду выходных

    10/10/13 Мысли за день:Похвалила себя за прошедший день, за то что всё приготовила.Вспомнила про утреннюю благодарность, когда шла на остановку, начала всех благодарить, автобус подошёл сразу, пробираюсь в конец салона и благодарю, благодарю….Вдруг кто-то потянул меня за рукав, смотрю, парнишка. Встал и говорит: « Садитесь, пожалуйста». Скучаю по мужу, его не будет ещё 2 дня, он не звонит и вряд ли позвонит. Обиделся...я не скучала за ним, когда он уезжал в Ташкент 2 недели назад. Сейчас из принципа звонить не будет. А я сама ему позвоню вечером. Благодаря иголкам выравнивается моё женское начало, прямо чувствую, как я превращаюсь в нежную и мягкую кошечку. Меняется тональность, жесты... Визуализация: забыла, ночью проснулась, вспомнила, давай вивуализировать, правда что именно не помню ))))

    Цель 1: Увеличение продаж.

    работать было лень, но я сделала всё , что планировала

    всё больше наклёвывается второй крупный клиент, осталось решить один вопрос. Если я его решу, то он будет мой.

    Цель 2: Повышение образования.

    слушала аудио на английском, читала статью в интернете.

    Цель 3: Планирование

    составила список «крупных» их оказалось 14! Буду прорабатывать их точечно. Они мне все нужны, как партнеры.

    договорилась о возможном испытании на след. Неделе с одним из крупных.

    вышивка, как обычно

    Цель 4: Нормализация отношений

    написала мужу СМС, что люблю его и скучаю )))))

    помогла немного сыну с уроками, дочка зашила своего любимого зайца, мы вместе порадовались аккуратности, что даже швов не было видно.

    Цель 5: Долгострои.

    ничего, жду выходных

    [Ответить]

  4. 100 дней до НГ: отчет №10

    09.10.2013 Среда (день № 23).

    Мысли за день — полдня настраивала интернет — мыслей нет,кроме возмущения операторами Билайн за то,что считают женщин компьютерными тупицами и ничем мне так и не помогли. Интернет настроила. полдня потеряно. Сегодня у Маши ДР- итернет то и был нужен,чтобы поздравить ( блин, придется пользоваться соткой,наверное)

    Благодарность — так и не приступила- утро наступает так быстро,что не успеваешь даже открыть глаза,как надо двигаться. ХОЧУ СПАААТЬ!!!!

    Визуализация — пробовала представить свою Новую кухню — поняла, что надо рисовать и чертить.

    1. Минус 15 кг к НГ ничего, старалась держаться, но наступил какой-то пмсный голод — малокалорийное, но МНОГО!!!!

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!! ничего

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — ага, пробовала включить — хотела скинуть свои фото. муж тоже пробовал, сказал,что некоторые(пару) прям совсем даже ничего...высокая оценка

    5.«Чистый дом с системой флайледи» -полы во всем доме...+балкон

    10.10.2013 Четверг (день № 24).

    Мысли за день — все обещают и обещают тепло...ГДЕ ОНО??????

    Благодарность — писала мужу письма

    Визуализация- ничего

    1. Минус 15 кг к НГ прекрасно держалась весь день, воды не было, надо подключать...вечером — йога, некоторые асаны — прям молодечик!!! ...ага...дома вознаградила себя поздним ужином...возвращаюсь к тому, с чего начинала.

    МАША, НЕ МОГУ СДВИНУТСЯ ПО ЭТОЙ ЦЕЛИ- ЭТО УСТАЛОСТЬ???

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!! ничего

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — ничего

    5.«Чистый дом с системой флайледи» -ничего (полдня вне дома)

    vk.com/id224482737

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    Раз уж ты спросила здесь, то отвечу: важнее именно для похудения пить не то, что ты готовишь, а простую воду. Вот здесь подробнее. Посчитай для себя необходимое кол-во.

    [Ответить]

  5. Привет всем! Уже пятница, как же быстро время идет!

    09.10.2013 Ср, день 23

    Мысли за день: ура! Наконец-то накрасила ногти утром! Давно этого хотела. А на улице у нас почти зима, снег идет :(

    Благодарности: утром поблагодарила кого-то за что-то, но не запомнила кого и за что, видимо это было в полусне :( помню только, что благодарила мужа, за то что он есть, родителей, что родили и воспитали меня, и Машу, за то что я все это сейчас делаю :)

    Визуализация: получается не очень. Я ложусь и почти сразу засыпаю :( в этот раз заснула, выбирая каким бы желанием заняться.

    1. Пройти медосмотр

    До 21 октября ничего.

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому году

    Зарядка утром, вечером пресс. Выпила 2 литра воды. Ходила по лестнице вместо лифта.

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    Вышивала на работе час. Схема вышивки у меня из 4 листов состоит, сегодня закончила второй наконец! Осталось еще два, они поменьше первых двух, значит больше половины вышито!

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    Встала в 6:14. Наконец-то накрасила ногти!

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    Выполнено.

    10.10.2013 Чт, день 24

    Мысли за день: На работе сегодня аврал, опасалась, что придется задержаться, и тогда не смогу попасть в спортзал. Но в конце рабочего дня плюнула на всё и ушла почти вовремя. Успела и в спортзал и на английский после. Ура!

    Благодарность: с благодарностью получается лучше, чем с визуализацией. Иду в душ и, пока мою голову и чищу зубы, благодарю.

    Визуализация: Выбрала желание для визуализации. Начала представлять, как оно сбывается, начала очень издалека и заснула, не дойдя до самого интересного.

    1. Пройти медосмотр

    Ничего до 21 октября.

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому год

    Зарядка утром. Лестница вместо лифта. Выпила 2 литра воды. Спортзал — полчаса упражнения по приложению в телефоне Nike Training, наконец-то!! 10 минут обруч.

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    Вышивала на обеде час. Посчитала, сколько осталось ещё и сколько успеваю вышить за обед. Получилось, что мне надо около 70 рабочих дней, чтобы закончить. До нового года примерно 60 рабочих дней, по пятницам короткий обед, потому у меня есть около 45. Итог: нужно уделять время ещё по вечерам и на выходных.

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    Встала в 6:13. Ура, сегодня спортзал! Собрала сумку для спортзала.

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    Выполнено.

    [Ответить]

  6. 11.10.2013 пятница (день № 25)

    Всем привет! =) *IN LOVE*

    Мои мысли с утра были: О,Боже,уже утро!!!!!!

    У Вовочки лезет 4 зуба >:o ,еще и дождь всю ночь...Потом в 3.50 с истерикой проснулась Ангелина :( ,ей приснилось,что мы с папой пропали в море...Пока всё это обговорили,успокоили,попили молока,легли...снова встал Вова... %)

    Еще проскальзывают мысли,что марафон ну реально работает... *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE* Желания прям вылетают из списка...И это так радует... *BRAVO* Во вторник нам привезут новый угловой диван...Жду вторника с нетерпением!

    Мои цели:

    1.Научится правильно планировать свое время.Вести ежедневник.

    Пока получается,стараюсь все намеченное выполнять...Немного выбивают дети,оба сильно кашляют и сопливят. Карантин у нас.

    2.Восстановиться в фотошколе.

    Жду от них ответа.

    3.Всестороннее развитие детей. Массажики и игры с Вовой.Занятия с Ангелиной. Совместное время с детьми и мужем.

    тут все идеально прям. От гостей был и плюс. Мы с мужем сходили в кино *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE* , Планету суши, сгоняли на Медео ночью, облазили Манго и Март. Эти два торговых центра прям вот радуют... Столько там всего интересного. Ходили с Гелей вдвоем без Вовы в Манго. Заплели косички там,покатались,поели. Дочь счастлива *BRAVO* *BRAVO* *BRAVO* !!!!

    4.Система FlyLedi.Пока работает в прежнем режиме,но главное работает. В голове есть некоторые изменения,руки не доходят... *MACHO*

    5.Вставать вместе с солнцем.

    Тут ничего. Дети болеют,у сыночка зубки.Вообще не высыпаюсь.Всю ночь бегаю из нашей спальни в детскую... %)

    Ссылка на соц.сеть: vk.com/id109508217

    [Ответить]

  7. Привет Маша и девочки. Мои важные дни тоже начинаются обыкновенно, но с присутствием приподнятого чувства, как будто сегодня волшебный день O=)

    09.10.20013 Среда (день №23)

    Мысли за день: Я очень переживала сегодня, когда ждала дома дочку со школы. Мы с ней договорились, что она придет сама. Я очень за нее переживаю, но и самостоятельной хочу воспитать ее. Так что свои переживания держу при себе, а ее похвалила, что она сама пришла. Чем старше детки, тем больше переживаний. А еще я сегодня подумала, что без тебя Маша и без девочек, я бы еще долго откладывала походы в больницу. С нашими врачами иногда ужасно не приятно общаться :-! , а живя в новом городе, приходится искать так сказать методом проб и ошибок. Никто мне не может порекомендовать врача. Но я хоть и медленно, но иду к своей цели!!! Спасибо вам всем, что у нас есть такой марафон!!! *BRAVO* *THUMBS UP*

    Упражнение «благодарность»: Благодарю мужа за то, что он у меня такой замечательный. Благодарю за то, что доченька такая умничка. Благодарю жизнь свою за то, что дает мне понять и исправить свои ошибки.

    Упражнение «визуализация»: Представляла одно свое желание. Мне очень нравится так засыпать! Хотя я и раньше быстро засыпала, но с этим упражнением окунаешься в сон, как в теплую воду прекрасного моря =)

    1. Лечение болезни – позвонила в медицинский центр, узнала, когда принимает врач. Завтра схожу на прием. Я все таки сделала это! *DANCE* *YAHOO* *DANCE*

    2. Английский – 2 упражнения

    3. Помочь дочке влиться в школьную жизнь – Сегодня доча пришла домой сама!!!! Уроки делает сама. Портфель собирает сама. В школе уже почти не получает замечания по поведению. Мы на финишной прямой!!!! *YAHOO* *DANCE*

    4. Заняться йогой – ничего. Бег и зарядка

    5. Разобраться со своим внутренним миром – ничего.

    10.10.20013 Четверг (день №24)

    Мысли за день: Надо было в доме кое-что сделать, вызываю мастера уже несколько дней. Сегодня обещал два раза прийти, так и не пришел в течение дня. А ведь у меня был запланирован поход к врачу. >:o Пришлось его откладывать ради того, чтоб дожидаться мастера. А теперь барабанная дробь… :P Он пришел в 9 вечера сделал, то, что надо было сделать, и еще извинялся несколько раз!!!!! *YAHOO* Спасибо ему, что сделал то, что нам надо было!

    Упражнение «благодарность»: Благодарю за то, что моя доченька благополучно возвращается из школы! Благодарю за то, что у меня такая замечательная мамочка!! Спасибо ей, что она у меня есть! Спасибо моему мужу за то, что он мне помогает понять некоторые вещи. Благодарю за то, что живем в такой замечательной квартире – уютной, удобной.

    Упражнение «визуализация»: Продолжаю засыпать с приятными мыслями о своем желании.

    1. Лечение болезни – ничего, ведь так и не сходила к врачу :( . По возникшим обстоятельствам надо было быть дома.

    2. Английский – занятие с преподавателем.

    3. Помочь дочке влиться в школьную жизнь – из школы в школу доча ходит сама. Уроки только проверяю. Ай да молодчинка!!! Спасибо доченька!!! :-*

    4. Заняться йогой – ничего. Бег и зарядка

    5. Разобраться со своим внутренним миром – читала книгу. Запали слова из книги, мне кажется, очень вовремя – «Наша судьба – это наши мысли», «Мы сами создаем свою жизнь», «Случайность – подсознательная закономерность».

    [Ответить]

  8. 9.10.2013 Среда (день №23).

    Мысли за день: Я счастлива! просто счастлива и от этого всем моим близким хорошо!

    Благодарности: Поблагодарила за семью, за дочь, за мужа, за здоровых родителей, и за то что у меня все хорошо!

    Визуализация: каждая визуализация у меня начинается с прогулке по моей квартире! Представляю какая у меня будет прихожая, какие обои, мебель, тоже самое с кухней, но дальше кухни пока не ходила, т.к. засыпаю)))

    Мои 5 целей на марафон:

    1) Сбросить вес - ничего, т.к. ходила на ДР к подруге)

    2) Ровная осанка - слежу (изменю эту цель, что то она какая то легкая слишком, придумаю новую!)

    3) Своя квартира к НГ - все сижу на Крыше, подбираю варианты. Ау! Квартира моей мечты, уже иди скорей ко мне! я тебя жду!

    4) Разностороннее развитие дочери - сегодня с ней занимался папа, рисовали по книжке, в которой для того чтобы раскрасить, надо сначала соединить точки, чтобы получился контур рисунка.

    5)Рукоделие - ничего, т.к. была на ДР.

    10.10.2013 Четверг (день №24).

    Мысли за день: Я та, которой во всем везет! Я опять выиграла в розыгрыше!!!! это знаки судьбы! Может быть стоит купить лотерейный билет?) Выиграла крутейший браслет! Выбрала с якорем и штурвалом! Симорон во всем!))) Якорь - что бы бросить его в своей квартире, а штурвал, для того что бы быть капитаном своей жизни и направлять ее, а не просто плыть по течению!

    Благодарность: немного проспали, поэтому благодарила Вселенную по дороге в детский сад! Заметила, что доча стала намного спокойней, чувствует мой позитивный настрой и намного меньше капризничает!

    Визуализация: Сегодня начала прогулку по квартире моей мечты уже с кухни, но немного задержалась в прихожей))) Мебель переставила))) кухню до конца не довизуализировала, уснула) Ну не получается у меня лечь и не уснуть)))

    Мои 5 целей на марафон:

    1) Сбросить вес к НГ - питание и вода, сейчас прохладно и воды организм не особо просит. Маша, вопрос - все равно надо пить свою норму? И пожалуйста пни меня уже на Джиллиан!

    2) Своя квартира к новому году - ищу! Мужа мотивирую заняться вопросом выбора банка для ипотеки. Хотя, может кто из марафонцев знает и может посоветовать, в каком банке лучше брать ипотеку (Жилстройсбербанк отпадает, т.к. там деньги должны не менее 3 лет лежать).

    3) Осанку заменила на Медитации, визуализации и симорон! Для меня это очень важные техники, которые работают так, что мама не горюй!))) Надо как в старые добрые времена вводить это в привычку! Помните фразу из Алисы из Зазеркалья:

    — Нельзя поверить в невозможное!

    — Просто у тебя мало опыта, — заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!

    4) Рукоделие — сделала блоки для трех блокнотов и... внимание! Почти подготовила страницы для блокнота для себя любимой! Странички пропитаны марафоном))) Для марафона его делаю, там будут и страницы для записей желаний и сроков их исполнения, и страницы для записей целей и шагов для их реализации, и место для позитивных мыслей и... еще думаю что туда придумать) Какая я молодец!)))

    5) Разностороннее развитие дочки — работаем над правильным выговариванием буквы Р. Она может ее говорить, но часто в словах не выговаривает ее по привычке.

    [Ответить]

    Ирина Reply:

    Елена,добрый день! Вы может посмотреть все условия всех банков здесь prodengi.kz/cat/banks,там же есть телефоны бесплатной линии — можно сразу проконсультироваться в кол-центре. Просто имейте ввиду,что основные требования могут существенно *CRAZY* измениться при подборе залога — если это будет приобретаемая квартира, то обязательно нужны копии документов на нее и предварительная оценка. Удачи Вам!

    [Ответить]

  9. 09.10.13 (День 22)

    Мысли за день:

    Я пыталась поменять билет, но не получалось. Решила не переживать насчет этого, доверив все судьбе, и вот сегодня мне удалось поменять билет на другую дату, не так как я планировала, а даже лучше)

    Упражнение благодарность:

    Мне очень нравится это упражнение. Проснувшись утром, вспоминаю, что я должна сделать) а после того как поблагодарю аж настроение поднимается. И Цель номер 1 ближе- подъем в хорошем настроении

    Упражнение визуализация:

    Я оказывается как то делала папку с фотография для визуализации после фильма секрет. Наткнулась на него в компьютере сегодня. Теперь в голове фотографии даже есть)

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    Встала в 6.55

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    Ничего.

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    Целый день с коллегам по работе в Швеции. Провела собрание, думаю, что говорила хорошо)

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    Ничего

    5) Довольная и благодарная Я

    Я благодарна и рада тому, что у меня есть

    10.10.13 (День 23)

    Мысли за день:

    Никаких.

    Упражнение благодарность:

    Благодарила за то что я жива, здорова, за то, что благодаря работе я могу увидеть страны, в которых раньше я не была

    Упражнение визуализация:

    Забыла сделать упражнение,уснула

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    Ничего

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    10800 шагов вместо пресса)

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    15 минут по приложению

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    ничего

    5) Довольная и благодарная Я

    Я была рада тому, что мой любимый понял и простил, что я сделала кое что не посоветовавшись с ним, я рада, что у нас такие отношения

    [Ответить]

  10. Всем привет! Давно не писала отчеты... Даже не знаю с чего начать... Эти дни я устаю, морально и физически! Доча моя когда болеет, становиться ну очень капризной, требует к себе все мое внимание, спит очень плохо, особенно по ночам сосет без конца ну и естественно ни она сама ни я не высыпаемся. Поэтому нет желания и сил что-то делать...

    Мой отчет:

    Четверг 10.10.2013 – День 24

    Мысли за день: Все эти дни мысли о том, чтобы мои дети скорее выздоровели! Больше ни о чем не могу думать...

    Благодарности: за весь день много раз говорю «АльхамдулиЛлях» — хвала Аллаху. Когда говорят об успехах, о хорошем событии, а также когда отвечают на вопросы — как дела, как здоровье.

    Сын мне говорит, что я очень хорошая и заботливая мама на что я ему отвечаю, что я тоже благодарю Аллаха за то, что Он мне подарил таких славных детей и благодарна лично ему(сыну) за то, что он достался именно мне а не другой маме! После таких слов у нас у обеих улыбки до ушей и на душе становиться тепло.

    Визуализация: ну с этим заданием я справляюсь легко и просто! у меня не только перед сном а всегда перед глазами все красивое... в контакте есть группа «Art and Сolors» который меня вдохновляет на новые идеи... Когда я была беременна моей дочкой, я всегда представляла ее и когда мы сделали 3D УЗИ то меня поразило, то насколько она была схожей с тем образом который у меня был в голове...

    1 Совершать намаз, 5-раз в день(долг каждого муслима) — это самый трудный пункт из моего списка, из-за не правильного режима пока по этому пункту ничего :(

    2 Закончить обучение — на учебе завал!

    3 Развивать детей — сын: совместный просмотр детского фильма.

    Доча: ничего

    4 Создать гармоничные отношения в семье — ничего

    5 Посещать фитнес клуб — во вторник и четверг у меня йога, во вторник ходила а вчера не смогла, доча не отпустила, капризка к нам пришла...

    Список ХОЧУ распечатала и каждый день работаю! многое из моих Хочу уже сбылись, некоторые в процессе а остальные ждут своего часа...

    [Ответить]

  11. и снова здравствуйте! Отчет за прошедшие 2 дня (9 и 10 октября).

    09/10/2013 День 23

    Мысли за день — практически все мысли были о работе. и надо сегодня закончить вязание шарфа для сестренки, а то ей завтра уезжать уже.

    пыталась перед сном визуализировать одно желание, но уснула почти на самой мысли об этом. И утром забыла про благодарности. Но ведь такое благородное дело никогда не поздно делать, не правда ли? сказала спасибо за что детки ходят в садик без проблем, за то что дома тепло и уютно и любимый муж рядом.

    1.получить навыки вождения и сесть за руль до конца октября 2013г

    ничего

    2. 2-3 раза в неделю уделять внимание дочке и сыну по отдельности

    разминка языка, повторение различных звуков и слогов

    дочка сама напросилась на повторение материала о семье: состав, ФИО, место проживания

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    не ходила.

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    С утра зарядка. вода с утра на голодный желудок и в течение дня. нет перекусов за 4 часа до сна.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    Читка рабочей почты и документа на англ. все так же на второй странице урока 1 из книги про М.Тэтчер.

    10/10/2013 День 24

    Мысли за день — какая прелестная погода на улице, несмотря на то что всего 7 градусов, так тепло и приятно, а все потому что нет ветра.

    что-то я на визуализации сразу засыпаю. и с благодарностями с утра у меня задержка. может это потому что я перед сном обычно мысленно благодарю Вселенную за то что имею?

    Мои 5 целей на марафон

    1.получить навыки вождения и сесть за руль до конца октября 2013г

    ничего. похоже что это дело (в смысле практика) останется возможным только на выхоных.

    2. 2-3 раза в неделю уделять внимание дочке и сыну по отдельности

    сын устраивал нам своеобразный концерт: пел на своем пока непонятном языке, мы аплодировали, он с довольной миной раздавал поклоны. у дочи был вечер стихов. и еще, мы немножко прошлись пешочком после садика — не воспользоваться отличной погодой ну никак нельзя.

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    не ходила

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    С утра зарядка. вода с утра на голодный желудок и в течение дня. нет перекусов за 4 часа до сна.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    чтение и разбор презентации на англ.участие в совещании по телефону на англ. и еще удалось попрактиковать свой англ с одним из партнеров.

    Без ложной скромности, могу себя похвалить за то что я начала и продолжаю делать гимнастику по утрам. По-началу скептически настроенный супруг, сейчас уже даже подсказывает какие мне следует добавлять упражнения. А еще хвалю себя за то что перестала чаевничать на работе. И да, шарф для сестренки закончен! ну и что что последний ряд был связан ею, зато самая последняя петля, не считая всех остальных (за исключением последнего ряда, конечно) — моя работа. Так что уехала она от нас с подарком от сестры — беретка (я связала ее на прошлой неделе) и шарф.

    vk.com/id6359231

    [Ответить]

  12. Привет девочки!

    Среда 9.10.13 (день 23)

    мысли за день: Думала о конкурсе по 18-20. Что бы побольше себя мотивировать скачала книгу Ричарда Бренсона"К черту все берись и делай " буду читать.

    Благодарность: Благодарю бога за жизнь и за все.

    Цели

    1 развитие дочек-играла с ними прятки. пели песни

    2 Похудеть на 5 кг- пью воду мне кажется я худею *BRAVO*

    3 создать жен клуб- Сделала опрос среди коллег, оказыветься есть люди которых ничего не интересует они довольны тем что работают и им больше ничего не надо.

    4 Вождение авто- англо-в абди купила тетрадку для иностранных слов маленький что бы вмещалось в сумку.Что бы по дороге на работу и домой зря не сидела

    5 Путешествия

    МАРИЯ — я решила поменять цель 5 так как я уже собрала сумму для загранпаспорта и собрала материалы для альбома осталось только наклеить .и постепенно дополнять.

    Новый цель 5 — Я ЛУЧШИЙ МЕНЕДЖЕР ПО ПРОДАЖАМ

    Визуализация: перед сном мечтала как я с мужем гуляю в париже

    Четверг 10.10.13 (день 24)

    Мысли за день: Я вдруг поняла что я все время не работала а ныла, но когда я уе у себя в голове решила все буду работать я нашла целый список клиентов с телефонами и адресами и позвонил крупный клиент с крупным объемом Я так хочу продать ему этот объем.

    благодарность: Я хочу поблагодарить коллегу Аню за то что она мне помогает обучает и подсказывает, желаю ей здоровье!

    1. Развитие дочек- со старшой дочкой решали задачи по математике

    2 похудеть на 5 кг — пью воду но упражнение так и не делаю

    3 создать жен клуб- поговорила с подругой который тоже участвовали в конкурсе в г Актау, узнала как проходили у них.

    4 Авто — английский одна моя коллега предложила разгоаривать с ней только на английском даже если что то спрашиваю по работе через скайп классно практиковались узнала 2 новых слов.

    5 я лучший менеджер по продажам- отрабатываю клиентов из списка. многим отправила КП

    [Ответить]

  13. 09.10.2013 Среда (день № 23)

    Мысли за день

    Мужчина вы лечился за один день, какая я молодец :)

    Целую неделю встречаемся с друзьями, пора передохнуть и уделить время ремонту.

    Благодарность: У меня есть кошка, которая начинает мяукать как только мы ложимся спать, неважно 10 вечера или 4 утра. Она ждёт, когда мы ляжем. Видимо, спокойной ночи желает))) Спасибо, что в эту ночь она мяукнула раз 5 и пришла к нам спать =)

    Визуализацией: так была увлечена тем, что пять поздно ложусь, что напрочь забыла про то упражнение)

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Ничего

    2. Быть всегда ласковой и доброжелательной с моим мужчиной

    — Ходили в кафе с друзьями, и смогли уделить время друг другу

    3. Мебель в квартиру на наш вкус

    — Ничего

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — Что-то где-то чуть-чуть убрала.

    5. Ложиться спать до того как наступит 00:00

    — И опять я легла в 1:30... Ну хоть не позже %)

    10.10.2013 Четверг (день № 24)

    Мысли за день

    Весь день планы менялись со скоростью света, а мы просто плыли по течению.

    Благодарность: Спасибо, что у меня такой ласковый мужчина. Спасибо, что он делает всё для нас и для нашего дома.

    Спасибо, нашим друзьям, которые всегда веселы и радостны.

    Спасибо, что мо тело прекрасно себя чувствует.

    Визуализацией: Приехали домой под утро и уснули без задних ног.

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Ничего

    2. Быть всегда ласковой и доброжелательной с моим мужчиной

    — 8 часов нежности, страсти и любви. Почти встретили рассвет)

    3. Мебель в квартиру на наш вкус

    — Ничего

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — Ничего

    5. Ложиться спать до того как наступит 00:00

    — Приехали домой в 4:30 утра :-D Легли в 5 утра, ещё немного и встретили бы рассвет, но спать хотелось больше =)

    [Ответить]

  14. Сегодня на работе сказали новость, для нашего отдела не очень приятную. Хочется бунтовать, как в школе, но понимаешь — что этого не просто не поймут, а скорее всего и оценят соответствующе, и в следующий раз придешь уже с обходным листом. С одной стороны несправедливость-то вроде небольшая, пережить можно. Но организм требует расплаты! Да еще и коллеги попались единомыслящие) целый день чувствую себя обиженным ребенком и времени совсем нет. Вот просто ненужные переживания.

    9.10.2013 Среда (день №23).

    Мысли за день

    Поздно легли, не выспалась, похолодало... но настроение все равно отличное!

    Упражнение «благодарность»:

    Благодарю за мужа, он у меня такой замечательный!

    Благодарю за родителей, которые всегда меня поддерживают и стараются сделать нашу жизнь лучше!

    Упражнение «визуализация»:

    Представляла свою квартиру, отремонтированную, с гардеробом, с отдельным уголком для творчества.

    1. Здоровый образ жизни

    Пью витаминки, зарядку не успела сделать, долго готовила завтрак.

    2. Обучение английскому языку

    Эх не до английского было) Поспать бы)

    3. Личное развитие

    Достала свои витражные краски, нарисовала рисунок для нашего подарка. Пошила немного, так классно! Люблю что-нибудь придумывать!

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    Совместный труд-объединяет!  здорово проводим вечера, радуемся своим новым поделкам)

    5. Чистота и порядок в доме

    Поленилась мыть посуду, прибрала немного и все. Не было сил совсем.

    10.10.2013 Четверг (день №24).

    Мысли за день

    Еще три дня работать! А так хочется поехать кататься на лыжах! Когда уже зима?)

    Упражнение «благодарность»:

    Благодарю родителей за возможность жить отдельно.

    Упражнение «визуализация»:

    Уснула сразу, не успела)

    1. Здоровый образ жизни

    Чувствую себя отлично, хоть и похолодало, горло не беспокоит, хотя обычно сразу начинает болеть. С утра пью воду натощак.

    2. Обучение английскому языку

    Скачала программку на телефон, для изучения слов. Интересная штука!

    3. Заняться личным образованием

    Ничего. Пока нет времени, *STOP* пока не решим один важный вопрос.

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    Все супер!

    5. Чистота и порядок в доме

    Выделила себе 5 зон: кухня, спальня, ванная комната, зал, коридор. Убралась в первой зоне *DANCE* .

    Ссылка на сайт :

    vk.com/id369741

    [Ответить]

  15. Всем привет. А вот мой отчет:

    09.10.13 Среда (день №23)

    Мысли за день: Весь день думала, что все-таки я неправильно ставлю цели и желания не совсем точные, поэтому и не получается то, что хочу. Будем меняться.

    Еще прочитала статью Маши об идеальной жене и нашла ответ на свой вопрос: Почему я должна подстраиваться, а муж нет. На то я и женщина, чтобы меняться, а вслед за мной и все остальное вокруг начнет меняться.

    1. Привести физическую форму в порядок

    Поленилась, да еще и налопалась сладостей на ночь

    2. Освоить новое хобби

    Все еще в поисках

    3. Превратить дом в уютное и спокойное место

    Ждем окончания ремонта

    4. Стать более активной и жизнерадостной

    Написала список срочных дел. Быстро сварила ужин, даже сама от себя не ожидала, что могу так быстро да еще и вкусно. Муж улопал за милую душу. Ураа! Я молодец

    5. Погасить все долги

    Ничего

    10.10.13 Четверг (день №24)

    Мысли за день: Сегодня нашло вдохновение. Приготовила первое и второе на обед. Рада, что участвую в марафоне, хотя порой лень писать отчет, но НАДО  Это надо для меня самой. Ощущаю, что все меняется к лучшему и меняется мое отношение к вещам.

    Упражнение «благодарность»: с утра забыла про это, но ближе к обеду вспомнила и поблагодарила за все, что я имею.

    Упражнение «визуализация»: это упражнение практиковала в течении дня, обязательно повторю перед сном.

    1. Привести физическую форму в порядок

    Стало холодно и что-то с обертыванием сегодня не хочется возиться

    2. Освоить новое хобби

    Все еще в поисках

    3. Превратить дом в уютное и спокойное место

    Муж обещал завтра уже почти закончить, а потом начнется мойка.

    4. Стать более активной и жизнерадостной

    Стараюсь больше улыбаться. Стараюсь делать упражнение улыбка.

    5. Погасить все долги

    Ничего

    [Ответить]

    Ирина Reply:

    Ирина, а Вы попробуйте вспомнить,чем занимались или хотели заниматься в детстве — это,возможно, и есть то самое хобби,которое Вы ищите)))))

    [Ответить]

  16. Маша, приветствую тебя! =) Девочки всем здравствуйте! =)

    09.10.13.Среда, день 23

    Мысли за день: сегодня встречалась с подругой, душевно посидели………

    Мои 5 целей до НГ:

    Развитие детей- встретилась с ребетней поздно вечером, поэтому ничего.

    Похудение- утром позанималась традиционно зарядка, отжимания, пресс, и много ходила нашагала 12325 шагов. 8)

    Ранние подъемы в 5:30- проснулась 6:45

    Англ. — ничего

    Свитер- ничего

    10.10.13.четверг, день 24

    Мысли за день: весь день хочется спать, мысли только о том, как бы лечь спать и желательно пораньше *CRAZY*

    Мои 5 целей до НГ: Мысли за день: на работе решила по-изучать школы Алматы,

    Читала и форумы про наши школы, и статьи про альтернативное образование. Голова кругом от информации! *CRAZY*

    Развитие детей- с Глебом смотрели мульты на английском, сидит песенки поет и английские слова все повторяет =) Максим сидел рядом, его английский не впечатлил!

    Похудение- сегодня только шаги и то приблизительно 8605, т.к шагомер мой что-то глюканул, он у меня на Айподе, и последнее время сам просто выключается, и шаги начинает считать заново! Вот, что в памяти Айпода за день найду, складываю и выдаю! :)

    Ранние подъемы в 5:30- проснулась 7:30,весь день хожу варенная, спать хочется!!

    Англ. — ничего

    Свитер- ничего

    С упражнением «благодарность» в эти дни не получалось, ложилась и моментально засыпала!

    С упражнением «визуализация» тоже за эти 2 дня ничего.

    [Ответить]

  17. Всем привет!

    09.10.20013 Среда (день №23)

    Мысли за день:

    О том как устроен мир, почему все именно так, как есть и т.д.

    Очень лубокие филосовские мысли что-то у меня...

    Блаодарность:

    за дочек своих, смотрела на них спящих и наслаждалась, как хорошо что они у меня есть и как хорошо, что они именно такие — красивые, добрые, упрямые, любознательные!! Мои любимки!

    ............................................

    1. Похудение

    Носила утяжку, делала зарядку — питание не изменила...

    И вообще халтурю по этому пункту кажется...

    2. Английский

    переписка с англоязычными

    3. Подготовка кв к НГ

    ничего

    4. Развитие ребенка

    слушали и пересказывали сказки (память и выражение собственными словами)

    5. Развитие женственности

    ничего

    10.10.20013 Четверг (день №24)

    Мысли за день:

    О религии

    Блаодарность:

    за Мамулю мою красотулю, которая все бросила все дела и примчалась ко мне и вообще она самая лучшая!

    ............................................

    1. Похудение

    Ничего

    2. Английский

    ничего

    3. Подготовка кв к НГ

    ничего

    4. Развитие ребенка

    ничего

    5. Развитие женственности

    ничего

    ..................................................

    Кажется опять заболеваю либо не долечилась в последний раз =(

    Как собраться, что мне мешает. Лень? Или болезнь? Или и то и другое?

    [Ответить]

  18. Девочки, всем привет!

    09.10 среда (день №23)

    Мысли за день: От разговора со спонсорами-партнерами немного воодушевилась, весь день ходила на подъеме, как будто сильно занятая. Такая деловая) И даже не дулась на мужа просто так, как обычно бывает. Вечером приехал старый друг, душевно посидели.

    1. Всесторонне развивать сына-Рад новой игрушке машинке-трансформеру-все время с ней возится. Научился кружиться. И ещё приседает и поднимает руки наверх, когда я говорю-танцуй)

    2. Активный образ жизни – Ничего.

    3. Стать менеджером FLP- Пообщалась со спонсором по скайпу. Воодушевилась. Но все еще боюсь что-то делать, начинать.

    4. Научиться рано вставать- в 7-30 встала.

    5. Стать идеальной женой- вроде была ласковой весь вечер).

    Благодарность-за руки, ноги

    Визуализация- 5 детей. Я была в шоке! Особенно после того, как друг рассказал как они с близнецами еле справляются))

    10.10 четверг (день №24)

    Мысли за день: Читала статью Маши про психосоматику и думала, отчего у меня постоянные головные боли. Надо с этим еще разобраться. Еще пришла идея снохам, у которых аллергия, и еще тем, кто не может выносить ребенка, предложить обратиться к психологу, подкинуть им статью с этого сайта, но кажется, они посмеются или обидятся. Думаю над этим.

    1. Всесторонне развивать сына-Сын начал повторять за мной буквы, звуки некоторые, так прикольно. Хочу уже реально начать с ним заниматься по какой-нибудь методике, а не просто следить за его развитием.

    2. Активный образ жизни – С сыном сделала зарядку.

    3. Стать менеджером FLP- Ничего.

    4. Научиться рано вставать- Ничего. В 8-30 встала вместе с сыном.

    5. Стать идеальной женой- Ничего.

    Благодарность-за возможность делать зарядку, за любимого сына.

    Визуализация- забыла.

    [Ответить]

  19. Мысли за день: про визуализацию. я очень согласна с этим астрологом по поводу визуализации. Вкратце, если у нас недостаточно хорошей кармы, для исполнения наших желаний, то мы начинаем перетягивать карму для исполнения желаний из других сфер — здоровья, любви, денег. igorsoman.livejournal.com/3647.html

    поэтому я не просто так мечтаю, а делаю что-то доброе безвозмездно. например, я высадила около дома рощу деревьев и увидела, как много вокруг мусора, и собрала 2 100 литровых мешка пластиковых бутылок, пакетов, тряпок... и еще столько надо убирать. после такого легче мечтается. побробуйте по-своему.

    Благодарность: мне легко благодарить и есть много кого и за что благодарить! своих чудесных родителей, свой дом, свою работу, людей, которые мне помогают каждый день!

    9.10.2013 Среда (день №23).

    1)Вес 55, талия 63, бедра 83 — весы не купила, но одежда сидит свободно. сходила на антицеллюлитный массаж, он же для похудения. вообще я стараюсь раз в месяц обязательно на массаж всего тела с хорошим маслом ходить.

    2)Резюме, собеседование, научиться управлять коллективом в 20 человек, развивать новых лидеров — поощряю развитие у сотрудников новых навыков.

    3)Начинать свой день с аффирмаций, душа, макияжа, прически — получается, тк тестить новую косметику и украшения — это удовольствие.

    4)Изучить продвижение сайтов в Интернете и внедрять новые техники — ничего, но в планах — сделать рассылку из клиентов интернет магазина.

    5)Накопить на депозите 285 000 руб и 2000 евро до 31 окт 2013, 500 долларов до 25 дек 2013.

    10.10.2013 четверг (день №24).

    1)Вес 55, талия 63, бедра 83 — пью коралловую воду, крем для похудения китайский использую. купила трусы на объем бедер 86. нормально сидят. научилась готовить полезный и вкусный суп на сыворотке.

    2)Резюме, собеседование, научиться управлять коллективом в 20 человек, развивать новых лидеров — мои сотрудники проявили инициативу и самостоятельность. поощрила их материально. Они такие молодцы!

    3)Начинать свой день с аффирмаций, душа, макияжа, прически — получается в общем.

    4)Изучить продвижение сайтов в Интернете и внедрять новые техники — ничего.

    5) Накопить на депозите 285 000 руб и 2000 евро до 31 окт 2013, 500 долларов до 25 дек 2013. — пополнила депозит на 400 руб.

    [Ответить]

  20. 09.10.2013 г. Среда, день 23.

    Приветствую всех марафонцев!

    Мысли за день: Если обо мне вспоминают с утра пораньше каждый день, значит я умею убеждать людей! Очень приятно! =)

    Упражнение «благодарность»

    Благодарю своего мужа за то, что он появился в моей жизни именно тогда, когда мне это было больше всего нужно! За то, что он создал для меня море спокойствия, благополучия, комфорта, любви *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE* и понимания. Спасибо ему за то, что ценит мои увлечения, что гордится мной 8) и прощает мои капризы *CRAZY* , терпит мои детские выходки :-* . Благодарю его за то, что он дает возможность заниматься тем, чем я желаю заниматься, полностью нас с доченькой обеспечивает и стремится с каждым днем улучшить наши условия проживания, добавить больше комфорта, изобилия и разнообразия *KISSING*

    Благодарю свою дочь за то, что она появилась в моей жизни именно тогда, когда я этого больше всего желала, за то, что приносит множество улыбок =) , счастья, крепко и нежно обнимает меня и целует каждый день :-* :-* :-* :-* :-* много-много раз, за то, что радует своими успехами. Благодарю за её ножки и ручки, такие сладкие и нежные, за её игривые глазки и соломенные волосики, за то, что называет меня по имени и придает много сил, энергии и положительных эмоций! O=)

    Благодарю маму своего мужа (не люблю слово свекровь!!!!) за то, что она старается не вмешиваться в нашу жизнь, что стала больше помогать нам с доченькой *ROSE* *ROSE* *ROSE* . Благодарю ее за понимание, за то, что она дала возможность пожить в своей квартире, чтобы мы успели доделать внутреннюю отделку в доме. Благодарю, за то, что мы живем мирно, комфортно, друг друга понимаем. Благодарю ее за то, что она стала больше внимания уделять моему мужу, то есть своему сыну, что она стала серьезнее меня воспринимать, прислушиваться ко мне, к моим советам и словам. ;)

    Благодарю свою маму за то, что она всегда непременно спешит нам помочь, при любых обстоятельствах, что она очень любит и уважает моего мужа, обожает мою дочь, свою внучку и прекрасно с ней справляется! *BRAVO*

    Благодарю своего папу за то, что он есть, что всегда за нас переживает, старается помочь. =)

    Благодарю обстоятельства за то, что происходят именно так, как происходят, чаще всего в мою пользу и в пользу моих близких и родных.

    Благодарю тот кусочек земли, на котором я живу, ведь живу я в век изобилия, в век возможностей, высоких технологий, мира и благополучия. =) =) =)

    Упражнение «визуализация»

    В ближайшее время хочу присмотреть себе новые коньки, а старые продать, чтобы поскорей начать кататься на медео на коньках, выезжать на каток всей семьй, поэтому первая мысль, пришедшая мне в голову по поводу визуализации на ночь, были именно они. Представила, какие они, как они смотрятся на моей ноге, вместе с костюмом и представила, что катаюсь на них на медео.

    Проснулась пораньше и, наконец, решилась принять контрастный душ! Ооо, это было невероятно…

    Сейчас мы живем с мамой мужа и я стараюсь следить за ее рационом, за тем, регулярно ли она питается, пьет ли воду и т.д. У нее лишний вес и я много говорю о том, как я скидываю, окружающие постоянно видят результаты. Но ее беспорядочный график, отсутствие режима и пытки себя голоданием дают, увы, только отрицательный результат. Потому что после вечера голодовки она обязательно съест какую-нибудь сосиську в час ночи…но радует то, что по моей рекомендации она начала и уже давно пить воду натощак, также ее двоюродная сестра (она даже старше её) стала так делать, говорит, что по утрам вспоминает меня и идет пить воду. Это меня радует! Рассказала свекрови про лецитин, прочитала про него статью ей вслух. Так как у меня его много, предложила пить его вместе. Она согласилась! Так это и меня будет дисциплинировать, и ей помогу завести новую привычку.

    Сегодня снова была на барахолке, на этот раз поехала пораньше и о, чудо, я нашла те споты, которые продавались на Саламате, хоть они и стоили там также, но любезный китаец за большое количество готов был продать их с очень существенной скидкой по оптовой цене+ у него были все виды: теплый, натуральный и холодный свет лампочек. Спасибо маме мужа, что подсказала место, где можно найти много осветительных приборов, я в жизни бы не нашла эти ряды на барахолке! Благодаря ей, я откопала «спотовый рай»!

    Итак, по целям:

    1. Здоровье и то, что связано с ним.

    Вода, лецитин, ранний подъем с контрастным душем – всё это я отношу к началу хорошего прогресса в положительную сторону моего здоровья. Также полоскала горло морской солью, а вместо приседаний занималась детским фитнесом с дочей в клубе, напрыгалась, аж вспотела!

    Также на барахолке попался отдел со всякого рода косметикой из России из натуральных компонентов, нанюхалась шикарных запахов и выбрала для себя медово-солевой скраб для тела и масло для тела с маслом какао и маслом ши и обалденным запахом белого шоколада! Просто «тащусь» от этих приятностей, в этот же день всё опробовала, кожа стала мягкой, бархатистой и ароматной…

    2. Диплом школы дизайна — Ничего.

    3. Бортики для кровати — Ничего

    4. Интернет магазин Тильды — Занесла в сообщество в контакте 17 картинок в общий альбом, создала новый альбом выкройки, внесла 2 фото, а также новый тематический альбом «новогодняя коллекция» из 32 –х фото, призвав всех участников сообщества добавлять свои идеи в него!

    5. Планирование поездки в Болгарию — отправила в компанию BVT повторный запрос.

    10.10.2013 г. Четверг. День 24.

    Мысли за день:

    Словила себя на мысли о том, что стала вовремя мыть посуду, не накапливать, а мыть сразу. Так как мы живем не у себя дома, как-то неудобно оставлять после себя горы грязной посуды. Надо сказать – дисциплинирует! А это приближает меня еще к одной мечте в списке желаний! =)

    Продолжаю принимать комплименты в адрес того, как я похудела. Значит есть высокая вероятность того, что к новому году достигну желаемого веса! :P

    Как же здорово, порой, когда близкие живут рядом и могут помочь, принести, например, зонт и теплую одежду после внезапно наступившего похолодания. *HELP*

    Упражнение «благодарность»

    Благодарю этот день за то, что дает мне возможности многое исправить, решить, понять и принять. =)

    Благодарю маму мужа, за то, что соглашается помочь с ребенком, терпит то, что последнее время я ее многое прошу, даже порой гоняю. %)

    Благодарю своего мужа за внимание в течение дня, за его звонки «просто так», чтобы спросить как у меня и у дочи дела. *KISSING*

    Благодарю свою дочь, что в мой такой спокойный рабочий день, за то, что в течение целых 6-ти часов она ни разу не заплакала, работала вместе со всеми детьми и не требовала много времени, постоянно была рядом со мной и никуда не убегала. O=)

    Благодарю Гаухар, за то, что ей сегодня день рождения и она своим предложением заменить ее во второй половине рабочего дня даже не подозревала о том, что дала мне возможность отдохнуть от повседневных дел, отвлечься, полепить и порисовать вместе с детками. Это тоже расслабляет. *ROSE* *ROSE* *ROSE* *ROSE* *ROSE*

    Упражнение «визуализация».

    Перед сном представляла, как катаюсь на лыжах в горах Болгарии. А еще представляла то самое сокровенное, о чем мечтаю постоянно, но на этот раз я постаралась это визуализировать. Не могу сказать, что это, так как личное.

    По целям:

    1. Здоровье и то, что связано с ним.

    С утра как обычно, выпила воду, приседала с утра раз 10, но потом закрутилась в делах и не доделала остальные 30. Но перед выходом на работу, приняла душ, сделала прическу, сделала макияж, одела красивое платье, собрала дочу, доче и себе собрала еду и питье, чтобы дробно питаться и не голодать в течение 6-ти часов, также перед выходом пополоскала горло. *THUMBS UP*

    3. Бортики для кровати — Ничего

    4. Интернет магазин Тильды — Ничего

    5. Планирование поездки в Болгарию. — Пришел ответ от компании BVT. Прочитала, посмотрела через сайт онлайн бронирования варианты перелетов и стоимость авиабилетов. Хотим с мужем начать покупать все заранее, пока цены приемлемые. ;)

    [Ответить]

  21. Маш, привет. У меня вопрос-в чем суть визуализации? Допустим мечтала я по всем правилам целую неделю-не сбылось. Зачем только душу себе терзала. Отговорки, что сейчас не время не действуют. И вообще не идет у меня визуализация. Вот уж не думала, что когда-нибудь такое будет. Что делать?

    Еще. Я не могу через себя переступить и писать все мысли за день, хотя я это делаю в тетради и очень этому рада, мой мозг это сильно разгружает и эмоции тоже. Поэтому я пишу кратко. Но не думаю, что их кто-то поймет, хотя я стараюсь обобщать.

    9-10, день 23 среда

    1. Бизнес-план: ничего

    2. Права к НГ: 1\2 медкомиссии-носилась по городу как Совраска!!!

    3. ЗОЖ: было не до него

    4. Тренинг «Общаться с ребенком. Как?» ничего нового, в сущности я их сегодня не видела.

    5.ничего

    Благодарность: Слава Богу за сегодняшний результат.

    Мысли за день: В хорошем настроении время используется эффективнее...

    10-10, день 24, четверг

    1. Бизнес-план: ничего.

    2. Права к НГ: сделала «флюшку», 15 вопросы.

    3. ЗОЖ: опять ничего.

    4. Тренинг «Общаться с ребенком. Как?» задание 4, ничего нового, повторяем.

    5.ничего

    Слава Богу за мою любимую осеннюю погоду, она меня успокаивает.

    Мысли за день: с людьми можно договориться мирно!

    vk.com/id195864830

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    На твои вопросы более развернуто, чем можно здесь, отвечу в рассылке :)

    [Ответить]

  22. Мысли за день: Ура! Муж вернулся! Как хорошо, когда все вместе!

    Среда, 09.10.2013 года:

    1. Подготовка к школе – уроки сделали.

    2. Утром гимнастику – выполнила.

    3. Сбросить вес – ужинаю как обычно, днем стараюсь употреблять «правильную» еду.

    4. Расширять кругозор – ничего.

    5. Время на себя – ничего.

    Четверг, 06.10.2013 года:

    Мысли за день: Семья-очень хорошее слово, а значение еще лучше.

    1. Подготовка к школе – уроки выполнил сын с подругой, пока она меня ждала с работы.

    2. Утренняя гимнастика – сделала.

    3. Сбросить вес – вечером после 19.00 ничего не ела.

    4. Расширять кругозор – ничего!

    5. Время на себя – Ничего.

    Пока дополнительные задания не подключала, в следующем отчете будут.

    [Ответить]

  23. 9.10.2013 Среда (день №23).

    Мысли за день: так много сил и времени потратила на подготовку к презентации, и все зря... Из-за чужой безответственности и неорганизованности. Ну, ладно, все, что ни делается, все к лучшему... И урок получила — не стоит воспринимать работу слишком близко к сердцу. Это всего лишь работа.

    Упражнения «благодарность» и «визуализация»:

    В суете забыла про эти упражнения...

    5 целей:

    1) Подготовить организм к беременности — ничего.

    2) Организовать для родителей отпуск в заграничную страну — ничего

    3) Вдохновлять и поддерживать мужа — ничего, к сожалению, даже эту цель отодвинула на второй план.

    4) Практиковать навыки быстрого и качественного шитья — ничего

    5) Закрыть долг за учебу — регулярно заполняю приложение «Учет расходов»

    10.10.2013 Четверг (день №24).

    Мысли за день: пора уже браться за марафон всерьез. Слишком много времени потратила на рабочую суету.

    Упражнения «благодарность»: и «визуализация»:

    Конфликт с мужем, настроения не было. Хотелось просто отключиться от всего.

    Цели:

    1) Подготовить организм к беременности — составила график приема лекарств. Список тоже есть. надо зп ждать.

    2) Организовать для родителей отпуск в заграничную страну — ничего

    3) Вдохновлять и поддерживать мужа — ничего...

    4) Практиковать навыки быстрого и качественного шитья — ничего

    5) Закрыть долг за учебу — ввожу новые данные в приложение «Учет расходов». Продумываю карьерные возможности.

    [Ответить]

  24. 09.10 ср. день #23

    Мысли за день.

    Да, сыну уже гораздо лучше! Утром проснулись в отличном настроении. И я позволила себе помечтать вечером, и утром выполнила задание с благодарностью . Настроение реально улучшилось!

    1. Ранний подъем в 5:30. Подготовка к работе с вечера. Делать отчеты по расходам бюджета ежедневно.

    * Проснулась в 7:00, Одежду готовила утром  для отчетов по бюджету надо дождаться мужа... остался один день ;)

    2. Эффективно прорабатывать каждые 90 минут, с перерывами по 10 минут.

    * Снова написала план заданий на день. Отработала все, почти не отвлекаясь.  это радует!

    3. Занятия с сыном, подготовка карточек для чтения проведение уроков. Купить витамины. Пропить полный курс.

    * Витамины выпили ! Отправились в гости ко второй бабушке. Сынок был в отличном настроении, по дороге много разговаривал, пел песни и прыгал. Думаю, мы уже выздоровели!

    4. Расчистить свой дом от ненужный вещей.

    * Ничего.

    5. Распечатать и отправить фотографии моей семьи для бабушки в Кустанай к Новому Году.

    * Ничего, жду зарплату…

    10.10 чт. День №24

    Мысли за день.

    Наконец появилось много работы. Приятно ощущать, что ты нужен и делаешь что-то полезное.

    Упражнение визуализация: перед сном с удовольствием помечтала. Мысленно представила себя в своей мечте.

    Упражнение благодарность:

    Я благодарна за то, что меня окружают замечательные люди. Прекрасные друзья. Благодарю за мужа и за его любовь, которого тоже очень люблю.

    1. Ранний подъем в 5:30. Подготовка к работе с вечера. Делать отчеты по расходам бюджета ежедневно

    *Ранний подъём стал отодвигаться. Видимо переход на новый сезон сказывается. Проснулась в 7:00. Подготовка вещей с вечера — ничего.

    2. Эффективно прорабатывать каждые 90 минут, с перерывами по 10 минут.

    *На работе все отлично- работает режим 90-15.

    3. Занятия с сыном, подготовка карточек для чтения проведение уроков. Купить витамины. Пропить полный курс.

    *Занятия с сыном — немного порисовали вместе. Витамины выпили!

    4. Расчистить свой дом от ненужный вещей

    * Ничего не убирала.

    5. Распечатать и отправить фотографии моей семьи для бабушки в Кустанай к Новому Году

    *Ничего.

    [Ответить]

  25. Боюсь визуализации. Что бы я себе не представляла, почему-то это наоборот не исполняется. Поэтому пытаюсь заранее не гадать и не представлять этого.

    Среда 9.10 (день № 23)

    День сурка. Я ленивая попа.

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Хочу набрать 4 кг (43 кг). — 38,5 кг.

    2. Хочу накопить деньги на депозите. — Жду зарплаты.

    3. Хочу встретить суженного. — Ничего.

    4. Хочу научиться убираться дома с таймером. — Ничего.

    5. 7000 шагов за день. — 1403 шагов.

    Четверг 10.10 (день №24).

    Туман. Точное определение моего состояния. Даже погода чувствует меня.

    1. Хочу набрать 4 кг. — 38,5 кг. =(

    2. Хочу накопить деньги на депозите. — Жду зарплаты.

    3. Хочу встретить суженного. — Ничего.

    4. Хочу научиться убираться дома с таймером. — Ничего.

    5. 7000 шагов. — 6649 шагов.

    [Ответить]

  26. 9.10.2013 Среда (день №23)

    Упражнение «Благодарность»: багодарю за то, что мне редко снятся такие неприятные сны, как сегодня.

     

    Упражнение «Визулизация»: ничего

    Мысли за день: настроение не очень до обеда, после обеда — нейтральное, мысли не лезли.

     

    Мои 5 целей на марафон 

    1. Подготовиться к сдаче IELTS весной следующего года

    Теперь занятие будет в пятницу (расписание еще не утряслось). Вспоминала, о чем говорили с преподавателем вчера, разговаривали с мужем по-английски по дороге на работу.

    2. Стать спокойнее 

    Стараюсь не поддаваться негативу со стороны, поднимать себе настроение среди рабочего дня, слушая Юмор.фм, например

    3. Успевать утром больше, вечером выкроить время для творчества

    Ничего. Встала поздновато.

    4. Развитие сына 

    Ничего, он у бабушки.

    5. Расписать стену в спальне    

    Ничего, настроения нет :(

     10.10.2013 Четверг (день №24)

    Упражнение «Визуализация»

    Судя по отчетам девочек, это упражение делаю неправильно... Фильм «Секрет» смотрела урывками, видимо придется пересматривать. Или читать :)

    Упражнение «Благодарность»

    Удается всегда легко :) Благодарю моего мужа за его терпение, светлый ум и заразительное жизнелюбие. За поддержку и внимание ко мне, за заботу. Благодарю Высшие силы за то, что дают нам мудрости поддерживать друг друга в трудные моменты, ведь вместе мы неумолимо движемся только вперед!

    Мысли за день: окружающие начинают потихоньку подхватывать болезни типа простуды, эх, надо было готовиться к этой поре заранее, снабжать организм витаминами... Бывают сезоны, когда меня не цепляет болячка, хотя вокруг почти все чихают-кашляют. Надеюсь, и в этот раз повезет, настраиваюсь на позитивную волну :)

    Мои  5 целей на марафон:

    1. Подготовиться к сдаче IELTS весной следующего года

    Ничего. Занятия завтра.

    2. Стать спокойнее

    Стараюсь. Уже послезавтра можно будет дышать легче — часть проекта сдадим.

    3. Успевать утром больше, вечером выкроить время для творчества

    Встала в 6.00. Успела собраться с мыслями, сделать домашнее задание по английскому. Вечером провели время с мужем.

    4. Развитие сына.

    Ничего. Он у бабушки.

    5. Расписать стену в спальне.

    Ничего.

    [Ответить]

  27. 10.10.2013 чт (день № 24)

    Мысли за день: нужно расписать план на день, мысли путаются

    1. Развитие детей –младшая дочь ходим на танцы, осваивает новые движения

    2. Укреплять наши отношения с супругом — ничего

    3. Чистый и уютный дом с Флайледи- хот спотых,, пропылесосила в комнатах

    4. Укрепление иммунитета детей- 1 раз подышали по Стрельниковой

    5. Мой источник энергии (танцы йога) –ничего

    11.10.2013 пт (день № 25)

    Мысли за день: наконец-то пятница, неделя показалось длинной, нужно выкроить время на себя

    1. Развитие детей –уроки с детьми, рисовали национальный орнамент-задание по ИЗО у старшей

    2. Укреплять наши отношения с супругом — ничего

    3. Чистый и уютный дом с Флайледи- сегодня уборка в коридоре

    4. Укрепление иммунитета детей- 1 раз подышали по Стрельниковой

    5. Мой источник энергии (танцы йога) –ничего

    12.10.2013 сб (день № 26)

    Мысли за день: сегодня идем на прием к гомеопату, есть вера в то, что это должно помочь!

    1. Развитие детей – учили слова по английскому и каз.яз

    2. Укреплять наши отношения с супругом — ничего

    3. Чистый и уютный дом с Флайледи- хот споты, рутины

    4. Укрепление иммунитета детей- получение назначение у гомеопата теперь ежедневный прием маленьких волшебных пилюль-лечкомплекс и двух элементов, каждой дочке индив-но

    5. Мой источник энергии (танцы йога) –ничего

    vk.com/id51139993

    [Ответить]

Оставить ответ