100 дней до НГ: отчет №13

размещено в: 100 дней до Нового Года 2013 | 26 комментариев

Всему есть предел. И запасам тоже.
Со здоровьем шутки плохи. Да и шуток быть не может!
Почем мы, взрослые, так устроены? Почему нам нужен этот пресловутый волшебный пендель, чтобы обратить взор, наконец, внутрь? Чтобы приглядеться к самому себе! Когда ребенок устает, в него и еду сложно засунуть. А мы, взрослые, почему мы такие упертые? Почему до последнего выжимаем из себя соки? Кому это надо?

Мы очень любим не обращать внимания на знаки, что посылает наше тело.
Загоняем стресс поглубже, чтобы его совсем не было видно.
Но от кого мы бежим? От кого прячемся? От себя?

Именно фактор «здоровье» в наши будни решает многое.
Кто успешен? Кто счастлив и весел? Кто бодр и ловок? Тот, кто здоров!
Здоровье — это то, что нельзя отложить «на потом»...

Но мы же поступаем наоборот. Откладывая важное и не расставаясь с лишним.
В жизни современного человека достаточно «неправильного груза».
Который мешает жить, мешает двигаться к целям, мешает исполнению желаний!

Если ты решил менять свою жизнь, будь готов расставаться...
Со своими страхами, неудобными друзьями и одеждой.
С мышлением, которое мешает жить. С плохими привычками...

Давайте представим, что мы — сосуды, у которых есть границы.
Если в нас что-то не помещается (по-другому, желание не сбывается), значит пришло время освободить немного места. Надо расстаться с чем-то, чтобы на его место пришло желаемое. Все намного проще, чем кажется...

«Цена Желания»

Стоял в городе один магазинчик. Вывески на магазине не было уже давно, ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому, что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания.

притча цена желанияАссортимент магазина был огромен: здесь можно было купить практически всё.
Огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, красивую фигуру, победу в конкурсе, большие машины, футбольные клубы, власть, успех, колечки с бриллиантами и многое-многое другое. Не продавались только жизнь и смерть. Каждый пришедший в магазин (а есть ведь и такие желающие, которые ни разу не зашли в магазин, а остались сидеть дома и просто желать) в первую очередь узнавал цену своего желания.

Цены были разные.
Например, любимая работа стоила отказа от стабильности и предсказуемости, готовности самостоятельно планировать и структурировать свою жизнь, веры в собственные силы и разрешения себе работать там, где нравится, а не там где надо.

Власть стоила чуть больше.
Надо было отказаться от некоторых своих убеждений, уметь всему находить рациональное объяснение, уметь отказывать другим, знать себе цену (и она должна быть достаточно высокой), разрешать себе говорить «Я», заявлять о себе, несмотря на одобрение или неодобрение окружающих.

Некоторые цены казались странными: замужество можно было получить практически даром, а вот счастливая жизнь стоила дорого: персональная ответственность за собственное счастье, умение получать удовольствие от жизни, знание своих желаний, отказ от стремления соответствовать окружающим, небольшое чувство вины, умение ценить то, что есть, разрешение себе быть счастливой, осознание собственной ценности и значимости, отказ от бонусов «жертвы», риск потерять некоторых друзей и знакомых.

Не каждый пришедший в магазин был готов сразу купить желание.
Некоторые, увидев цену, сразу разворачивались и уходили. Другие долго стояли в задумчивости, пересчитывая наличность, и размышляя где бы достать еще средств. Кто-то начинал жаловаться на слишком высокие цены и просил у хозяина скидку или спрашивал когда будет распродажа. А были и такие, которые доставали из кармана свои сбережения и получали заветное желание. На счастливчиков завистливо смотрели другие покупатели, перешептываясь между собой о том, что, наверное, хозяин магазина их знакомый и желание досталось им просто так, без всякого труда.

Хозяину магазина часто предлагали снизить цены, чтобы увеличить количество покупателей. Но он всегда отказывался, говоря, что от этого будет страдать качество желаний. Когда у хозяина спрашивали, не боится ли он разориться, то он качал головой и отвечал, что во все времена будут находиться смельчаки, которые готовы рисковать и менять свою жизнь, отказываться от привычной и предсказуемой жизни, способные поверить в себя и в свои желания, имеющие силы и средства для того, чтобы оплатить исполнение своих желаний.

А сколько стоит твое желание? И Готов ли ты к его исполнению?
P.S. А на двери того магазина висело объявление:
«Если твое желание не исполняется, значит оно еще не оплачено».

16.10.2013 Среда (день №30).

Мысли за день: все время хочется спать.
Отбрасываю неловкое чувство и позволяю себе делать то, что просит тело.

Упражнение «благодарность»: Спасибо мужу, что повез в частную поликлинику и мы не тратили время на очереди. Спасибо ему за то, что весь день провел со мной! Благодарю за первоклассного невропатолога, которая очень точно и быстро определила, что со мной. Благодарю отличного кардиолога, который подтвердил догадку невропатолога по моему движению. И спасибо за то, что с моим сердцем и головой все очень хорошо! А еще спасибо мужу за вечерний массаж шейно-воротниковой зоны и за манты с тыквой, как я люблю! Детям за хорошее поведение :) И снова любимому супругу — за посудомойку, которая справляется с пароваркой после мант :)

Упражнение «визуализация»:
Представляла свой идеальный день. Где почти нет работы...

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

Проснулась в 7:10. С будильником. Детей по садикам и по врачам.

Белла улыбается по утрам
Доброе утро от Бобоши :)

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

Почти не ходила. За день — 2.803.
Врач сказала отдыхать. Что я и сделала, когда вернулись из поликлиники.
Очень хотелось спать. Поспала с 13:00 до 15:30. Проснулась сама :)
Вроде выспалась, но глаза болят. И слабость в ногах...

3. Занятия английским языком.

Ничего.

4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
«
Буратино» утром — до стр. 87. Совсем немного.
Пока я слаба... Но это лучше, чем ничего.

Белла.
Ничего. Была у няни весь день.
А вот по вечерам они дружно играют вместе.
В прятки, в догонялки и множество других игр.

старшая играет с младшей
Наши двойняшки любят играть друг с другом!

5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Ничего...

.............................

17.10.2013 Четверг (день №31).

Мысли за день: хочется вернуться к работе, но я понимаю, что пока нельзя.
Обморок — это не просто так. Врач сказала, что это остеохондроз в шейном отделе.
Кровь не доходит до мозга в нужном количестве. В итоге — обморок...
И самая главная ее рекомендация — поменьше сидеть за компом... Эээээх!..

Ведь это только кажется, что работа в офисе — это рабский труд.
А в этом что-то есть. Когда не очень любишь, стараешься делать что угодно.
А с любимой работой готов упахиваться (и сидишь над ней), не замечая смену времен года и пробегающих мимо часов жизни...

И получаем не 8 часов работы, а по 12-15. Без выходных. И все время за компом.
Для чего такая работа? Пришло время подумать. И что-то изменить!
Болезни не даются просто так. Это всегда сигнал свыше! Остановись!
Не понимаешь по-хорошему, тогда держи по-плохому.

Упражнение «благодарность»:
Благодарю за возможность не работать. За весь день с малышкой!
И за наш совместный сон. Как же мне нравится спать с ней в одной постели :)

вот так мы просыпаемся
Белла по утрам всегда в отличном настроении!

Спасибо девочкам-марафонцам! ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ! За письма!
За что, что почти каждая откликнулась. За их рекомендации и понимание!
За любовь и поддержку, которая ощущается всегда! Спасибо вам!

*IN LOVE* *ROSE* *IN LOVE* *ROSE* *IN LOVE*

Упражнение «визуализация»:
Я все больше приближаюсь к той картинке и ощущениям, что мне важны.
Как трудно расставаться с закостенелыми стереотипами мышления!
Но движение вперед — это неизбежное расставанием со старым, отжившим...

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

С будильником в 7:10. Чтобы сборы были спокойными.

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

Прыгать пока нельзя. Хожу мало. 4.953 за весь день.
Снова спала в обед. Почему-то в сон все время клонит...
Слабость во всем теле. Но сильнее чувствую в ногах, руках и голове.

3. Занятия английским языком.

Ничего.

4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
«
Буратино» утром — до стр. 102. Ура нашему ритуалу!
Мне очень нравится, как Алиса трепетно относится к чтению :)
Прям вижу (визуализирую), как она будет любить читать :)
Потому что уже сейчас ей это очень-очень нравится!

Самая главная задача родителя — найти интересную для ребенка книгу.
И переступая через свою лень — читать ребенку КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Вот и все секреты! Пользуйтесь на здоровье :)

Белла.
Ничего конкретного. Вместе спали днем. И это кайф! :) И для мамы, и для малышки. Уверена, что она отказалась от груди, потому что я всегда с ней и она не боится остаться без меня...

совместный сон5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Ничего...

.............................

Понравилась статья? Поделитесь ею с вашими друзьями! Пусть полезная информация разлетается по миру! Давайте творить ДОБРО вместе?

0



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9931515489050514"
data-ad-slot="8972805814"
data-ad-format="auto">

26 ответов

  1. Маша привет =). Рада что ты потихоньку восстанавливаешься, береги себя!!!

    Девочки всем привет ;)

    16.10.20013 Среда (день №30)

    Мысли за день: Так ждала следующей Машиной статьи, а тут бац … Такая новость :( . Машенька здоровья тебе огромного!!! *ROSE*

    Упражнение «благодарность»: Спасибо, что мы в этом городе. Спасибо моей семье. Спасибо за наше здоровье.

    Упражнение «визуализация»: Представляю своё желание.

    Мои 5 целей на марафон:

    1.Повышение квалификации – ничего

    2.Английский – написала letter

    3.Учимся планировать свой день вместе с дочей – пробовали оформить один день на бумаге, тяжело идет это дело, дочке не интересно. Надо что-то придумывать интересное

    4.Заняться йогой – Бег и зарядка

    5.Разобраться со своим внутренним миром – книгу читала. Сделала заметки о практическом упражнении.

    17.10.20013 Четверг (день №31)

    Мысли за день: Пришлось сегодня простоять в очереди полтора часа. Но я была довольна, потому что смогла слушать все это время подкасты на английском. Потом еще прошлась пешком до дома. Подольше бы подержалась такая погода!

    Упражнение «благодарность»: Спасибо за солнышко, за такую хорошую погоду. Благодарю за благополучное возвращение дочки со школы. Спасибо здоровье.

    Упражнение «визуализация»: Представляю своё желание.

    Мои 5 целей на марафон:

    1.Повышение квалификации – ничего

    2.Английский – слушала подкасты на английском. Занятие с преподавателем.

    3.Учимся планировать свой день вместе с дочей – трудно дается планирование дочке, пытаюсь это все завуалировать под игру. Сегодня рассматривали в интернете как можно оформить свой день. Она заинтересовалась!

    4.Заняться йогой – Бег и зарядка

    5.Разобраться со своим внутренним миром – делала упражнение. Пока не наблюдаю у себя такого эффекта, как написано в книге.

    [Ответить]

  2. Всем привет! что-то призадержалась я с отчетами. Постараюсь нагнать. Отчет за 16 и 17 октября.

    16/10/2013 День 30

    Мысли за день — неужели уже месяц марафону! вот это да! а ведь из поставленных целей пока ничего еще не достигнуто в полной мере.

    Показать полностью...

    визуализация — слабая попытка, снова уснула практически в начале упражнения. Благодарности за начало недели в среду, а не в понедельник, за отличную погоду и угасание головной боли.

    1.получить навыки вождения и сесть за руль до конца октября 2013г

    ничего.

    2. 2-3 раза в неделю уделять внимание дочке и сыну по отдельности

    с сыном разминка языка. с дочей — повтор стишков.

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    не ходила. на этой неделе я вряд ли уже пойду. мысленно для себя решила что начну со следующей недели.

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    зарядка в укороченном и облегченном варианте из-за головной боли. вода с утра на голодный желудок и в течение дня.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    рабочая переписка по работе на англ.

    17/10/2013 День 31

    Мысли за день — как жеж здОрово быть ЗдорОвой! визуализация — получилось и на приятной завершающей ноте — сон.

    Благодарность: за то что живу и дышу, за семью, за родных и близких.

    Мои 5 целей на марафон

    1.получить навыки вождения и сесть за руль до конца октября 2013г

    с работы и на работу в обеденный перерыв. Супргуг соизволил похвалить за хорошую маневренность на дороге.

    2. 2-3 раза в неделю уделять внимание дочке и сыну по отдельности

    с дочей повторяли стих, что задали в садике, плюс новые стишочки-песенки на англ. с сыном ничего. только совместные игры.

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    не ходила

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    смогла сделать с утра зарядку. вода с утра на голодный желудок и в течение дня.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    проверила и прочитала рабочую почту от партнеров на англ, участвовала на телеконференции.

    vk.com/id6359231

    [Ответить]

  3. 16.10.2013 Среда (день №30).

    Мысли за день: ну вот и снова иду на любимую работу! Как хорошо, когда не надо себя силком тянуть!) Гармония и счастье)

    Упражнение «Благодарность» Благодарю Бога за мою работу за самый лучший коллектив, за отличные условия работы и за высокую зарплату (все это я еще и визуализирую))))

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Сбросить вес к НГ — питание+вода, никак не дойду до спорта, до занятий с Джилиан! Каждое утро вместо того, чтобы встать и позаниматься я сплю(((

    2. Разностороннее развитие дочки — рисовали и раскрашивали) больше ничего, т.к. Доча ходила после садика на танцы.

    3. Своя квартира к НГ — смотрю варианты на крыше, но по сути, пока нам не одобрят сумму, смысла в этом нет. Запланировали поход в банк в субботу.

    4. Рукоделие — сделала еще один блокнот!)

    5. Симорон и визуализация — постоянно визуализирую свою квартиру, еще немного и отпущу это желание во вселенную для скорейшего исполнения)

    17.10.2013 Четверг (день №31).

    Мысли за день: честно сказать не записала их, но уверенна на 100% что они как всегда позитивные!)

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Сбросить вес к НГ — питание+вода, и прошла 3000 шагов) хоть это не много, но лучше чем ничего) на обратной дороге с работы до дома, отказалась от такси и часть пути прошла пешком)

    2. Разностороннее развитие дочки — ничего, у дочи не было особо желания заниматься, попросила посмотреть мультфильмы, я не стала настаивать, считаю, что давить в этом возрасте не надо, можно отбить все желание у ребенка.

    3. Своя квартира к НГ — ничего

    4. Рукоделие — сшила блок для своего блокнота!)))

    5. Симорон и визуализация — ничего.

    Ну и поделюсь интересной информацией:

    В жизни есть огромное количество ситуаций, вещей, или людей, которые нас не устраивают и уже давно. Например:

    — Отношения, которые давно в тягость.

    — Работа, которая давно надоела.

    — Бизнес, который приносит одни убытки.

    Но по неизвестным причинам мы цепляемся за борт тонущего корабля в надежде, что он может быть, поплывет когда-нибудь, тратя на это оставшиеся нервы, время, деньги.

    Разумеется, если принимать во внимание установки – «терпенье и труд, все перетрут», необходимо проявлять упорство и не сдаваться. И в этом случае должен быть индикатор–показатель — точные сроки исполнения целей.

    Но если его нет, тогда уясни древнюю индейскую пословицу:

    Лошадь сдохла – слезь!

    Казалось бы все ясно, но……

    Мы уговариваем себя, что есть еще надежда.

    Мы бьем лошадь сильнее.

    Мы говорим «Мы всегда так скакали».

    Мы организовываем мероприятие по оживлению дохлых лошадей.

    Мы объясняем что наша дохлая лошадь гораздо «лучше, быстрее и дешевле».

    Мы организовываем сравнение различных дохлых лошадей.

    Мы сидим возле лошади и уговариваем ее не быть дохлой.

    Мы покупаем средства, которые помогают скакать быстрее на дохлых лошадях.

    Мы изменяем критерии опознавания дохлых лошадей.

    Мы посещаем другие места чтобы посмотреть, как там скачут на дохлых лошадях.

    Мы собираем коллег, чтобы дохлую лошадь проанализировать.

    Мы стаскиваем дохлых лошадей ,в надежде, что вместе они будут скакать быстрее.

    Мы нанимаем специалистов по дохлым лошадям.

    заметила, что в жизни очень много таких ситуаций, поэтому я решила для себя, что я начинаю слазить со своих дохлых лошадей!)

    [Ответить]

    Наталья Reply:

    Спасибо за сравнение! Впечатляет.

    [Ответить]

  4. 16.10.2013 среда (день № 30)

    Мысли за день: хороший принцип «улыбка, осанка - настроение»

    Благодарности: если честно, уже плохо помню за что, но благодарила точно. Надо сразу записывать))) и чего я решила, что благодарить надо только с утра? да весь день надо! весь день!

    Визуализация: совсем немного, не то было настроение...

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    • ем очень мало по-прежнему, не знаю, почему.

    • Jillian Michaels «30 days shred» 3 уровень: 1 - ый день из 10

    №2) Выработать привычку вставать в 5.00 утра ежедневно (1-ый месяц вставать в районе 5.00-7.00):

    — 8.45. Опять уснула после 12, не знаю, как исправлять

    №3) Заниматься гражданским правом ежедневно

    — Ничего

    №4) Позитивный образ мышления

    • улыбаться старалась как можно чаще, просто так, без повода.

    • несколько раз подряд прослушала любимые композиции, на душе просто восхитительно хорошо

    • слушала вебинар очень уважаемого мной человека, очень долгожданный вебинар - заряд энергии и позитива, люблю таких людей

    — вечером позволила себя привести в раздраженное состояние. непорядок!

    №5) Научиться грамотно планировать

    — ничего.

    17.10.2013 четверг (день № 31)

    Мысли за день: честно, не помню. записывать надо сразу, а не воскрешать потом в уме осколки промелькнувших мыслей

    Благодарности: благодарила утром за голубое небо, за мирную страну, за свою жизнь, за теплую постель и отличную крышу над головой

    Визуализация: немного перед сном. Так не пойдет, хочу теперь перед сном минимум 10 минут этим заниматься, не лежа в кровати, а в какой-нибудь более интересной, располагающей к этому обстановке: свечи зажечь, классическую музыку поставить, а не засыпать под приятные картинки, вырисовывающиеся в воображении

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    • ем маленькими порциями, редко

    • Jillian Michaels «30 days shred» 3 уровень: 2 - ой день из 10

    что-то с водой пока никак, хочу включить снова упражнения Джилл на пресс, но вот проблема в том, что стало сложно уединиться...

    №2) Выработать привычку вставать в 5.00 утра ежедневно (1-ый месяц вставать в районе 5.00-7.00):

    — 8.15, вчера снова уснуть смогла только после 12 ночи...утром даже не помню, как с будильником договаривалась

    №3) Заниматься гражданским правом ежедневно

    — Ничего. Пора проанализировать, почему эта цель без движения. Попробую разобраться на днях в своих мыслях

    №4) Позитивный образ мышления

    • улыбалась, но сегодня мало

    — на меня ооочень влияет настроение близких, их переживания, я это всё начинаю переживать сама, хотя, какой смысл?

    №5) Научиться грамотно планировать

    — Ничего.

    [Ответить]

  5. Спасибо, Машуля, за все.

    16-10, день 30 среда

    1. Бизнес-план: оформляла 3 раздел.

    2. До НГ получить водительские права: 2,3,4-вопросы в 12 билетах

    3. ЗОЖ с целью похудения: ничего

    4. Книга-тренинг «Общаться с ребенком. Как?» занималась почти все время.

    5. Подготовила чтение.

    Мысли за день: Лена остудила мой пыл по поводу активного слушания, я задумалась…

    Благодарность: слава Богу, за то, что состоялась наша встреча с Леной, и за то, что в доме были еще 2 дорогих гостя.

    17-10, день 31 четверг

    1. Бизнес-план: рассмотрела товар наяву.

    2. До НГ получить водительские права: ничего

    3. ЗОЖ с целью похудения: ничего

    4. Книга-тренинг «Общаться с ребенком. Как?» занималась почти все время, Санька болеет, канючит-лечила.

    5. Недоделанные дела: ничего.

    Мысли за день: О-о-очень много мыслей по поводу того, почему нет результатов в 3 цели и что с этим делать. Решила я, что мой тренинг по книге « Общаться с ребенком. Как?» пора завершать. Потому что все 10 заданий уже приходиться делать одновременно. Еще пару штрихов и думаю переделать эту цель (конечно, будет связано с детьми, т.к. львиная доля моего времени на них и уходит).

    Благодарность: Сегодня к нам опять приезжали гости, слава Богу.

    vk.com/id195864830

    [Ответить]

  6. 16/10/13 последний день на иголках, все таки это вещь! Благодарила Вселенную за все, за мужа, детей….Ой! У нас же сегодня свидание с мужем. Надо не забыть, что мы идём в театр. Настроение отличное и ленивое. Визуализации удались, благодарности тоже.

    Цель 1: Увеличение продаж.

    съездила к клиенту. Забрала деньги, договорилась о встрече с другим, поработала с общей таблицей, выставила счёт на оплату.

    Цель 2: Повышение образования.

    читала статью в интернете (ловлю кайф от того, что понимаю)

    Цель 3: Планирование

    вышивки сегодня не будет.

    в принципе всё, что запланировала сделала

    Цель 4: Нормализация отношений

    Идём с мужем в театр. Детей предупредили, что будем поздно. Ужин они будут сочинять сами.

    дочь получила" на орехи", за не выполнение своих обязанностей

    Цель 5: Долгострои.

    не знаю, что придумать

    17/10/13 Чудное утро, сбежали с работы в кино. Мельчает синематограф, в погоне за спецэфектами теряется смысловая нагрузка. Смотрели «Гравитацию», так себе, один раз посмотреть. Зато оценили Аймакс, надо «Сталинград» на нём посмотреть. Благодарила всех. С визуализацией тоже порядок, старалась представляла.

    Цель 1: Увеличение продаж.

    съездила к клиенту, отдала материал на тестирование. Потом к вечеру выплыло, что коллега перехватила моего клиента. Пришлось разбираться, поговорила жёстковато. Но потом всё нормально.

    сработал второй крупный клиент

    Цель 2: Повышение образования.

    читала статью в интернете

    Цель 3: Планирование

    купила самоизчезающий маркер. Говорю : «Так здорово! Этот даже лучше, чем предыдущий».А доча отвечает: "Да он просто новый )))) и пишет хорошо ". Посмеялись. Вышивала с огромным удовольствием

    сын без напоминаний сделал все уроки, хорошо, что я ему позволяла быть самостоятельным. С дочкой до 5 класса мучилась, а этот во втором уже совсем всё сам. Я только проверяю.

    дочь

    Цель 4: Нормализация отношений

    Смотрели кино с мужем, люблю лежать у него на плече.

    дочь выполнила все дела, помогала мне готовить ужин, нам было так приятно, что мы наобнимались пока готовили, и весь ужин прошел под слоганом : «М-м-м-м… Как вкуссно-вкусно»

    Цель 5: Долгострои.

    пока ничего

    [Ответить]

  7. Маша спасибо за притчу, очень наглядная.

    *Среда, 16.10.2013 года:

    *Мысли за день: Как хорошо, когда есть место (работа), куда можно уйти с головой и не думать о проблемах!

    *Благодарность: ни к кому, ни какой.

    1. Подготовка к школе – ничего.

    2. Утренняя гимнастика – сделала, чувствую себя лучше.

    3. Сбросить вес – держусь.

    4. Расширять кругозор – ничего.

    5. Время на себя – укладываю волосы каждый рабочий день, крашусь тоже дома, что для меня прогресс.

    *Визуализация: Устала загадывать, уже надеюсь на авось! Кажется исполнение другого желания на подходе, может хоть как-то компенсируется одно с другим, хотя в моем случае маловероятно.

    *Четверг, 17.10.2013 года:

    *Мысли за день: Работа, коллектив – для меня спасение на данное время.

    *Благодарность: Оказывается я провела большую работу над ошибками, надеюсь не зря и все образуется.

    1. Подготовка к школе – ничего.

    2. Утренняя гимнастика – сделала.

    3. Сбросить вес – вечером со своими гостями ходили в гости. Домой прибыли за полночь, естественно без позднего ужина не обошлось.

    4. Расширять кругозор – ничего.

    5. Время на себя – я еще и скрабилась же 2 дня кофеем с олив.маслом, шикарная кожа после этого.

    *Визуализация: спать, спать – забыла помечтать.

    [Ответить]

  8. Как хорошо когда все хорошо!!!!!! *IN LOVE*

    Мой отчет:

    Среда 16.10.2013 – День 30

    Мысли за день: Очень радует то, что рабочая неделя короткая!

    Упражнение «Благодарность»: Благодарю мир за все, что у меня есть!

    Упражнение «визуализация»: уснула, не успев помечтать

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — Ежедневное ведение: -распорядок дня, -бюджет (занесение расходов в тетрадь)

    Дневник моих мыслей и чувств – настроение с утра было отличное!!! Надо менять работу… но не хочется менять «шило – на мыло»… Как тяжело выходить из зоны комфорта… Но все зависит только от меня…

    2. Вышивка денежного дерева – ничего

    3. Ежедневная физическая нагрузка – ничего

    4. Занятия с дочей — строили домик из конструктора, собирали кучки одинакового цвета из деталей конструктора

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» – прочитала 5-й урок… Очень интересные моменты в нем отражены... есть над чем задуматься и чему поучиться… пробую практиковать в общении с дочерью, но пока не все получается… буду стараться.

    Еще успела прочитать 2 странички 6-го урока. Сначала прочитаю всю книгу, параллельно буду применять кое-что из книги в общении с дочей и стараться закреплять… Надеюсь, со временем что-нибудь получится!!!! Мне еще о-о-очень многому предстоит научиться... пока только ошибки, которые я стараюсь замечать и исправлять

    Четверг 17.10.2013 – День 31

    Мысли за день: Настроение переменчивое…

    Упражнение «Благодарность»: Благодарю мою мамочку за супер вкусный обед!!!!

    Упражнение «визуализация»: очень хочу кроватку для дочи, есть картинка, есть мысли, есть желание

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — Ежедневное ведение: -распорядок дня, -бюджет (занесение расходов в тетрадь)

    Дневник моих мыслей и чувств – хочу чтобы моя доча была здорова!!!

    2. Вышивка денежного дерева – вышила 2 ниточки

    3. Ежедневная физическая нагрузка – ничего

    4. Занятия с дочей — ездили в гости, дети надурились

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» – прочитала 2 страницы 6-го урока, сделала пометки для себя

    =)

    [Ответить]

  9. Привет всем!

    16.10.2013 Ср, день 30

    Мысли за день: сегодня поработала по другому желанию, которого нет в целях — вложить выгодно деньги. Почитала про вклады разных банков, нашла калькулятор вкладов, посчитала некоторые.

    Благодарность: поняла, что утром благодарности получаются сонными, надо делать их в другое время.

    Визуализация: визуализировала в обед во время вышивания и утром по дороге на работу.

    1. Пройти медосмотр

    Ничего до 21.

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому году

    Зарядка утром. Лестница вместо лифта. Пресс вечером. 2 литра воды.

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    Вышивала на обеде час и немного вечером.

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    Встала в 6:30. Приготовила завтрак.

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    Выполнено.

    17.10.2013 Чт, день 31

    Мысли за день: Хочу заменить цель №5 на цель Выгодно вложить деньги, но думаю, что тогда перестану выполнять задания по пятой цели. Пусть побудет ещё, пожалуй.

    Благодарность: спасибо мужу за понимание, заботу, нежность, что всегда готов почесать спинку и сделать массаж, что помогает и поддерживает; и спасибо сестре за нашу болтовню, сплетни, что всегда с творчеством подходит к подаркам.

    Визуализация: продолжаю представлять желание. Хорошо полкчается во время вышивания.

    1. Пройти медосмотр

    Ничего до 21.

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому году

    Зарядка утром, лестница вместо лифта. 2 литра воды. Спортзал — час волейбол. Пресс вечером.

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    Вышивала на работе час.

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    6:13.

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    Выполнено.

    [Ответить]

  10. Машуля, рада, что ты снова с нами!

    16.10.2013 Среда (день № 30)

    Мысли за день: Хочется много чего, но для этого я ничего не делаю. А делаю другое, что хочется, но не очень. И я не могу сказать, что выбираю дела попроще... В общем, странно.

    Благодарность: Благодарю своего мужчину, который заботится о нашем будущем и всегда на шаг впереди.

    Визуализация: Помечтала вдоволь :))

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Ничего

    2. Быть всегда ласковой и доброжелательной с моим мужчиной

    — Мужчина устроился на работу на пол дня. Работу дома пришлось отложить в пользу большего заработка. Вроде уходит не надолго, но очень скучаем друг по другу.

    3. Идеальный ремонт к середине ноября 2013

    — Рабочие трудятся. А я сходила в салон натяжных потолков и выбирала всё на свой вкус :P

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — Привычка говорите?.. Ну-ну...) Ничего.

    5. Ложиться спать до того как наступит 00:00

    — Ложусь вовремя, но всё равно не сплю ещё час или два... Надо изменить формулировку цели )

    17.10.2013 Четверг (день № 31)

    Мысли за день: Увлеклась Вселенной и самой собой. Глядя на Машу, хочется не садиться за компьютер и не брать в руки телефон... Узнала, что есть практики молчания... Вот думаю уехать и помолчать недельку...

    Благодарность: Благодарю Вселенную, за исполнение моих желаний и хочу ещё =)

    Визуализация: Плюс одно желание в мою копилку)

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Ничего

    2. Быть всегда ласковой и доброжелательной с моим мужчиной

    — Покормила и отправила на работу. Хочется куда-нибудь выбраться... Сегодня решим этот вопрос.

    3. Идеальный ремонт к середине ноября 2013

    — Рабочие трудятся, мы опять отдыхаем 8)

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — Ничего.

    5. Засыпать до того как наступит 00:00

    — Ничего. С первого раза это невозможно. Двигаюсь к измененной цели маломальскими шагами.

    [Ответить]

  11. 16.10.13 (День 29)

    Мысли за день: трудно настроиться на работу после долгих выходных

    Упражнение благодарность: благодарю за то, что я и мои родные здоровы

    Упражнение визуализация: ничего

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    ничего

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    50 верхний 30 нижний

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    ничего

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    ничего

    5) Довольная и благодарная Я. Все таки очень помогает упражнение благодарность. Я его делаю не только утром, но в любое время, когда все получается лучше, чем я ожидала

    17.10.13 (День 30)

    Мысли за день: надо записаться на йогу, уже позвонила своей инструкторше. Все таки очень помогает йога и физически и психологически)

    Упражнение благодарность: благодарю за все хорошее, что происходит со мной в этой жизни

    Упражнение визуализация: наша совместная жизнь с любимым)

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    Ничего(

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    ничего

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    ничего

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    ничего

    5) Довольная и благодарная Я

    Я довольная и благодарная, все, что происходит все к лучшему, даже если времени ве не так как мы хотим

    [Ответить]

  12. Английский и магнитики ничего и много раз ничего. Может, это не созревшие цели? Мама

    [Ответить]

  13. 16.10.2013 Среда (день №30).

    Мысли за день: хочу быть занятой каким-то делом, хочу на работу

    Упражнение «благодарность»: спасибо Боженьке, не понятно откуда у меня вырастают крылья — хотя во всех аспектах жизни пока что даун

    Упражнение «визуализация»:

    Представляла как я выполнила все свои дела из списка в блокноте ))

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Похудение.

    Ленюсь.

    2. Английский

    Тоже не супер. Смотрю простейшие видео на английском — большую часть понимаю, непонятные слова — перевожу через переводчик айфона.

    3. Подготовка кв к НГ

    Разобрала один стеллаж — половина выкинула.

    4. Разностороннее развитие детей.

    Ходили на любимую спорт.площадку

    5. Развитие женственности

    Изучаю новый мейк-ап

    .............................

    17.10.2013 Четверг (день №31).

    Мысли за день: марафон мой марафон, не таким я тебя представляла, ну почему я так активно начала и почему так сдулась сейчас — где найти волшебный пин??

    Упражнение «благодарность»:

    за вынужденный простой в карьере — это заставило меня задуматься о более важном, о том, о чем раньше и не задумывалась так, как полагалось бы.

    Упражнение «визуализация»:

    Визуализирую как я посещаю разные страны

    Кстати я как-то умышленно не думаю что визуализировать — у меня каждый день что-нибудь само по себе всплывает )))

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Вожделенная стройность

    Подумала почему 10 000 шагов?

    Это очень тяжело? Или именно это кол-во позволяет скинуть лишнее? Решила попробовать — прошагала 4 000 шагов, думаю смогла бы еще тысячу, но вызвали срочно домой. Кстати шагомера нет — неудобно так ходить и борматать либо пальцы загибать на десятки-сотни, чтобы не запутаться((

    2. Английский

    Ничего

    3. Подготовка кв к НГ

    Ничего — обычная уборка

    4. Разностороннее развитие детей.

    Рисовали. Впервые увидела, что она рисует людей. Очень удивилась — хвалила искренне!! Головы большие у человечков — доча много думает видимо (из психологии рисунков)

    5. Развитие женственности

    Хотела одеть юбку — очень не красиво все юбки сидят. Попрааавилась((((

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    Забей в поиске «сколько шагов в день нужно делать?»

    [Ответить]

  14. привет всем!

    16.10.13

    Мысли : Молю бога что бы показал мне путь , также не хочу работать

    Благодарность: благодарю бога за то что послал мне таких друзей!

    1 развитие дочек-Уроки

    2 Похудеть на 5 кг-вода 2 л

    3 создать женю клуб-это будет не женский клуб а Клуб матери и ребенка.

    4 авто и английский-ничего

    Путешествия-ничего

    17.10.13 четверг

    мысли за день: Рутина

    1 развитие дочек -ничего

    2. Похудеть -только вода незнаю что со мной до этого у меня зарядкой по утрам не было проблем теперь не могу себя заставить

    3 Создать жен клуб- Позвонила подруге приедет завтра

    4 Англо-вождение-ничего

    5. Путешествие-ничего

    [Ответить]

  15. Всем позитивного дня!!!! Маша, береги себя!

    16.10 среда (день №30)

    Мысли за день: Высыпаюсь=)) От того, что вчера на празднике у родственников катала 8 лепешек для бешбармака, все тело весь день болит и ноет. Я не представляю, как живут молодые невестки в аулах, они же такие лепешки чуть ли не каждый день катают. Как хорошо, что я не в ауле живу))) и не вместе со свекровью. После 10 вечера опять смотрели фильм с мужем – Железный человек 3. Я не знаю, что с этим делать. Фильм совместно посмотреть хочется, но пока ребенок не заснул, это не возможно, а когда ребенок заснул, уже и нам пора бы спать))

    1. Всесторонне развивать сына-Ничего.

    2. Активный образ жизни – Ничего.

    3. Стать менеджером FLP- Ничего.

    4. Научиться рано вставать- Ничего. Только в 10 встала.

    5. Стать идеальной женой- Ничего.

    Благодарность — маме мужа, за то, что дает нам жить отдельно и не лезет в нашу жизнь.

    Визуализация — Ничего.

    17.10 четверг (день №31)

    Мысли за день:

    1. Всесторонне развивать сына-Ничего.

    2. Активный образ жизни – зарядка утром.

    3. Стать менеджером FLP- Ничего.

    4. Научиться рано вставать- 6-10.

    5. Стать идеальной женой- Заранее позаботилась о завтраке и обеде.

    Благодарность – за возможность быть мамой. За чуткого внимательного мужа.

    Визуализация – представляла наш частный дом, как сын играется во дворе.

    [Ответить]

  16. 16.10.2013 Среда (день № 30).

    1. Минус 15 кг к НГ вода 3 л, самомассаж.

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!! ничего

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — купила карту памяти!!!!!

    5.«Чистый дом с системой флайледи» -ничего — сегодня убирали дети

    День выездной, покупала подарок среднему ребенку — новый монитор, вот и карта памяти новая,чтобы фотографировать. Была у сестры,жалко,что возможность пообщаться вживую теперь такая редкая!!!

    17.10.2013 Четверг (день № 31).

    Благодарность — благодарю свою посуду,за то,что еще не вся разбилась (это просто наваждение какое-то!!!!! — с начала марафона разбилось 5 тарелок,чашка, блюдца- посуда просто обиделась на меня и постепенно уходит...

    Визуализация- ничего

    1. Минус 15 кг к НГ йоги не было, и вообще весь день — просто нервный

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!! ничего

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — ничего

    5.«Чистый дом с системой флайледи» -полы,туалет,ванная комната.

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    Просто ты тогда не знала, чем и как тебе нужно будет заплатить за новый набор посуды ;)

    [Ответить]

  17. Мысли за день. когда Маша перестала вешать посты, я расслабилась и перестала отмечать что когда я делаю. но как то автоматически получилось идти к целям. поэтому пишу солянку, не помню точно в какой день что делала...

    16.10.2013 Среда (день №30).

    благодарность — благодарю за чудесную жизнь, людей в моей жизни. мне все очень нравится!

    визуализация — недавно я стала ложиться в 10 вечера и просыпаться сама в 4.30 утра. Это по аюрведе очень правильно. и в период с 4 до 5 утра мозг очень хорошо воспринимает все образы. визуализирую в это время.

    1)Вес 55, талия 63, бедра 83 — купила весы! НО они показывают вес от 62 до 56 кг. написано, что их нужно ставить на ровную поверхность.а где ее найти если у меня дома линолеум в основном... но юбку ношу, размер S. отражение в зеркале нравится.

    2)Резюме, собеседование, научиться управлять коллективом в 20 человек, развивать новых лидеров — хорошие отношения в коллективе. делаю поощрения сотрудникам и они отлично работают.

    3)Начинать свой день с аффирмаций, душа, макияжа, прически — на душ забила пока. тк в ванной змеевик не горячий. с макияжем получше.аффирмации скачала список по каждой теме — любовь, деньги, успех. Это по Свияшу.

    4)Изучить продвижение сайтов в Интернете и внедрять новые техники — сделала большое дело — добавила 15 новых позиций в интернет магазин и они начали хорошо продаваться.

    5)Накопить на депозите 285 000 руб и 2000 евро до 31 окт 2013, 500 долларов до 25 дек 2013. Немного пополнила депозит в рублях.

    17.10.2013 Четверг (день №30).

    1)Вес 55, талия 63, бедра 83 — сходила на антицеллюлитный массаж. вообще я обязательно стараюсь раз в неделю ходить на расслабляющий массаж с маслами или на антицеллюлитный. заказала крема из Китая для похудения, с кофе и красным перцем, мне нравится очень.

    2)Резюме, собеседование, научиться управлять коллективом в 20 человек, развивать новых лидеров — подаю пример сотрудникам по сервису, общению с клиентами. Они все хорошо схватывают.

    3)Начинать свой день с аффирмаций, душа, макияжа, прически -душ нет, остальное да.

    4)Изучить продвижение сайтов в Интернете и внедрять новые техники — ничего.

    5)Накопить на депозите 285 000 руб и 2000 евро до 31 окт 2013, 500 долларов до 25 дек 2013. — коплю на покупку евро.

    [Ответить]

  18. Среда 16.10.13 (День 30)

    Мысли за день: Первый рабочий день после выходных, погода хорошая, настроение замечательно, а что еще нужно, чтобы провести плодотворный день!

    Упражнение Благодарность: Спасибо большое продавцу-консультанту, быстро оформила заказ на новую входную дверь, еще спасибо интернету, если б не он, не нашли бы мы нашу любимую фирму!

    Упражнение Визуализация: ну конечно, я теперь представляю нашу новую входную дверь! 

    Мои 5 целей до НГ:

    Развитие детей- ничего

    Похудение- тренировка, шагов не много 5527

    Ранние подъемы-7:20

    Анг. -ничего

    Свитер-ничего

    Четверг 17.10.13 (День 31)

    Благодарю природу за теплый подарок в виде замечательной погоды, и за свои ножки, спаибо,что вы у меня есть

    Визуализация-ничего

    Мои 5 целей до НГ:

    Развитие детей- рисовалки, чтение на ночь

    Похудение- ну сегодня я нагуляла много шагов, спасибо моей дурной голове, ну не могу я в хорошую погоду сидеть в офисе, да еще и в законный обед-12185 шагов-гордость моим пешим прогулкам 

    Ранние подъемы 5:30 — а вот здесь тяжелее, проснулась в 6:50

    Анг. -ничего

    Свитер-ничего

    [Ответить]

  19. Всем привет. Я без отчета. На недельку болезнь меня одолела и до отчета все руки не доходили. Отчет начала вести с 24-го.

    [Ответить]

  20. Отчет № 13

    16.10.2013 Среда (день №30).

    Мысли за день

    После трех выходных никак не идется на работу. Все раздражает, хочется с кем-нибудь поругаться =-O . Сегодня буду ночевать одна, муж в командировке, это тоже расстраивает.

    Упражнение «благодарность»: Благодарю своего любимого, что заставляет меня преодолевать трудности.

    Упражнение «визуализация»: не успела, забыла поставить будильник, поэтому соскочила с утра и сразу побежала завтрак готовить

    6. Здоровый образ жизни

    Всего 3000 шагов за день…

    7. Обучение английскому языку

    Прислали расписание уроков по английскому, надо бы подготовиться.

    8. Личное развитие

    Ничего

    9. Позитивный образ жизни и мысли

    Муж в командировке, провела вечером одна перед телевизором. Бензин в машине был на нуле, но так и не заставила себя поехать заправиться. И как я жила до замужества? Ничего сама не могу сделать)

    10. Чистота и порядок в доме

    Желание прибраться хватило только на составление посуды в посудомойку

    17.10.2013 Четверг (день №31 ).

    Мысли за день

    Ехала на работу, экономя бензин в холодной машине итог- побаливает горло. Нет, это же надо так лениться!

    Упражнение «благодарность» и упражнение «визуализация» прошли мимо, было грустно и одиноко)

    1. Здоровый образ жизни

    Лечила горло) к вечеру все прошло! Чай с лимоном и возвращение мужа сделали свое дело!

    2. Обучение английскому языку

    Учу слова, слушаю произношение.

    3. Личное развитие

    Ничего %)

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    Все классно, муж забрал с работы)

    5. Чистота и порядок в доме

    Некогда было убираться ;)

    Ссылка на сайт :

    vk.com/id369741

    [Ответить]

  21. Среда 16.10 (день № 30)

    За вечер так наболталась.

    Благодарю за тех людей, которые с полуслов меня понимают.

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Хочу набрать 4 кг (43 кг). — 38,5 кг.

    2. Хочу накопить деньги на депозите. — Жду зарплаты.

    3. Хочу встретить суженного. — Влюбленность.

    4. Хочу научиться убираться дома с таймером. — Ничего.

    5. 7000 шагов за день. — 1954 шагов.

    Четверг 17.10 (день №31).

    Красные розы и сникерс сделали мой день.

    Спасибо за него, который делает мой день ярким.

    1. Хочу набрать 4 кг. — 38,5 кг. =(

    2. Хочу накопить деньги на депозите. — Жду зарплаты.

    3. Хочу встретить суженного. — Я начала отношения с ним.

    4. Хочу научиться убираться дома с таймером. — Ничего.

    5. 7000 шагов. — 3809 шагов.

    [Ответить]

  22. 16.10.2013 Среда (день №30).

    Мысли за день: надо что-то менять и предпринимать решительные действия

    Упражнение «благодарность»: Спасибо за здоровье, благополучие и счастье моих родных и близких, и за мое тоже :) Спасибо за мудрых и понимающих родителей, за их поддержку.

    Упражнение «визуализация»: не помню почему, но не визуализировала

    5 целей:

    1) Подготовить организм к беременности — ничего

    2) Организовать для родителей отпуск в заграничную страну — ничего

    3) Вдохновлять и поддерживать мужа — стараюсь

    4) Практиковать навыки быстрого и качественного шитья — ничего

    5) Закрыть долг за учебу — выполнила тестовое задание на фриланс работу + подала заявку на новую должность в своей компании

    17.10.2013 Четверг (день №31).

    Мысли за день: не помню

    Упражнение «благодарность»: Спасибо за здоровье, благополучие и счастье моих родных и близких, и за мое тоже :) Спасибо за мудрых и понимающих родителей, за их поддержку.

    Упражнение «визуализация»: не помню почему, но не визуализировала

    5 целей:

    1) Подготовить организм к беременности — ничего

    2) Организовать для родителей отпуск в заграничную страну — ничего

    3) Вдохновлять и поддерживать мужа — стараюсь

    4) Практиковать навыки быстрого и качественного шитья — ничего

    5) Закрыть долг за учебу — получила приглашение на собеседование

    [Ответить]

  23. 16.10.2013 г. (Среда, день 30).

    Сегодня проснулась разбитой. :-! Моё игнорирование больного горла дало о себе знать, я разболелась. Вставать совсем не хотелось, тело было просто разбито… Утром рано я должна была с мужем ехать за плиткой для кухни, естественно, поездка отменилась. :(

    Сегодня ожидалась долгожданная встреча с родственницей из Самары, которая прилетела пару дней назад на самолете в гости к родственникам. Я не видела её с лета 2007 или 2008 года. Уже даже не помню…Она моя ровесница, правда является мне по родственным связям племянницей, и мне очень сильно хотелось с ней увидеться. Вместе с ней мама пригласила в гости моего двоюродного брата с женой и ребенком, которые тоже недавно приехали из Краснодара. Гости тоже друг друга не видели примерно столько же, сколько и я. Мне пришлось позвонить маме и передать, что я заболела ангиной и прийти не смогу. :(

    Мысли за день: Как жаль, что с Ирой встретиться не удалось. Поскрей бы поправиться и успеть увидеться с ней до субботы. =)

    Упражнение «благодарность». Благодарю моего мужа за заботу и любовь, проявленную ко мне *KISSING* , за купленные мне лекарства в аптеке, за то, что понимающе воспринял мое состояние и сам позавтракал, чем смог.Благодарю также своего мужа за то, что мою просьбу о покупке вина воспринял адекватно *DRINK* . Благодарю обстоятельства за то, что так произошло, ведь всё, что ни делается, всё к лучшему! Благодарю свою свекровь за то, что практически весь день она провела вместе с моей дочерью, а я смогла отдохнуть и спокойно «поболеть»…. *ROSE*

    Упражнение «Визуализация». Специально не представляла, но очень хотелось встретиться с Ирой и я представляла, что я с ней увиделась, представляла место, куда мы пойдем и что будем делать…

    Мои 5 целей на марафон

    1. Здоровье и то, что связано с ним. Душ, естественно, отменился. После 10-ти утра еще пару часиков поспала, пока доча была в клубе. Капала в нос интерферон, пила теплый инсти и отдыхала. Вечерком мужа попросила сходить в магазин за вином, чтобы попить его тепленьким, погреться и лечь спать. Ночью приснился такой невероятный сон, смешно вспоминать! *CRAZY* Муж посмеялся, и сказал, что мне больше наливать не будет… ]:->

    2. Диплом школы дизайна — Ничего.

    3. Бортики для кровати ничего

    4. Раскрутка сообщества «Кукла Тильда в Казахстане» — ничего.

    5. Недельное меню завтраков для мужа – ничего. Сам завтракал.

    17.10.2013 г. Четверг. (День 31).

    Сегодня чуть легче, чем вчера. Обычный день, проведенный дома.

    Мысли за день: Поскорей бы выздороветь и поехать за плиткой и встретиться с Ирой.

    Упражнение «благодарность». Благодарю своего мужа за понимание и заботу обо мне, за звонки и сообщения с вопросами и моём самочувствии. Благодарю маму мужа за помощь и заботу о моем ребенке и своей внучке. Благодарю вино за дурман в моей голове, за галлюциногенные цветные сны, за хорошее настроение и крепкий сон!

    Упражнение «визуализация». – очень хотелось поесть суши, представляла себя в суши-баре…

    Мои 5 целей на марафон

    1. Здоровье и то, что связано с ним. Продолжаю лечение горла: полоскание морской водой, интерферон в нос, инсти и бокал теплого вина на ночь… *DRINK*

    2. Диплом школы дизайна — Ничего.

    3. Бортики для кровати ничего

    4. Раскрутка сообщества «Кукла Тильда в Казахстане» — ничего.

    5. Недельное меню завтраков для мужа – ничего. Вот так вот болеть...

    [Ответить]

Оставить ответ