100 дней до НГ: отчет №15

размещено в: 100 дней до Нового Года 2013 | 27 комментариев

Время летит беспощадно!
Никого не жалеет, никого не щадит.
Многое остается без нашего внимания, пролетая мимо. На многом мы концентрируемся, не отпуская. О многом думаем не переставая. Какие мысли у вас любимые? Которые вы не можете отпустить, с которыми уже срослись. Такие у всех есть. Они в нашу голову заходят без стука. Они всегда наготове!
Но сложнее всего бывает избавиться от мыслей-сожалений.

Давайте познакомимся с самыми распространенными сожалениями?

5 самых распространённых сожалений

Эту статью написала Бронни Вэа. Женщина, которая много лет работала в хосписе. Её главная обязанность — облегчение состояния умирающих пациентов, с кем она проводила последние дни и часы. Она много наблюдала и составила список основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни.

В наше чертово время тотальной занятости и жизни на бегу мы все совершаем одну и ту же ошибку — поддаемся давлению обязательств. А потом жалеем.

Слишком много работаем, слишком мало отдыхаем, слишком поверхностно дружим, слишком рьяно переламываем себя, чтобы стать теми, кем мы по сути не являемся. Вспомните, когда вы в последний раз уходили домой вовремя? Когда вы провели выходные в отдыхе и расслаблении с друзьями?

Может быть, вы так кажетесь себе важным и нужным профессионалом, но рано или поздно это скажется и на вашем мироощущении, и на эффективности на работе. Этот материал — сожаления людей, которым оставалось жить считанные дни, а может даже и минуты. Прочтите его и подумайте: может вы упускаете что-то важное?

1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие.

Это наиболее распространенное сожаление среди людей. Когда люди осознают, что их жизнь почти закончена, они могут оглянуться назад и легко увидеть, какие их мечты остались не реализованными. Большинство людей едва ли пытались исполнить даже половину из их мечтаний и должны были умереть, зная, что это происходило только вследствие выбора, который они сделали или не сделали.
Очень важно попытаться реализовать, по крайней мере, некоторые из ваших основных желаний на своем жизненном пути. С того момента, когда вы теряете свое здоровье, становится уже слишком поздно что-то предпринимать. Здоровье приносит ту свободу, которую очень немногие понимают, пока не теряют его.

2. Мне жаль, что я так много работал.

Это чувство было у каждого пациента мужского пола, о котором я заботилась. Они скучали по своей молодости и по своим взаимоотношениям. Некоторые женщины тоже высказывали такое сожаление. Но поскольку большинство их было старшего поколения, они, в основном, не занимались зарабатыванием средств для семьи. Все мужчины, с которыми я работала, глубоко сожалели о том, что потратили большую часть своей жизни на однообразный труд для добывания средств к существованию.
Упрощая свой образ жизни можно сократить требования в доходах, которые вы думаете, вам нужны. Создавая больше пространства в вашей жизни, вы становитесь более счастливыми и более открытыми для новых возможностей.

3. Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства.

Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранить определенные взаимоотношения с другими. В результате они соглашались на посредственное существование и никогда не становились такими, какими бы они хотели себя видеть. Возникновение многих болезней было связано с испытываемыми чувствами горечи и негодования.
Мы не можем управлять реакциями других. Хотя первоначально люди могут реагировать на изменения, которые вы вносите в отношения, не желательным для вас образом, в конечном счете, это поднимает отношения на новый более здоровый уровень. Лучше всего тем или иным способом устранять нездоровые отношения из вашей жизни.

4. Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями.

Часто эти люди действительно даже не осознавали всей пользы поддержания контактов со своими старыми друзьями, пока до их смерти не оставалось несколько недель, и уже не всегда была возможность их разыскать. Многие оказались настолько погруженными в свои собственные жизни, что позволили их дружбе многие годы проходить мимо них. Было много глубоких сожалений о том, что их дружбе не было уделено столько времени и усилий, которых эта дружба заслуживала. Все скучают по своим друзьям, когда умирают.
Любому человеку, ведущему активный образ жизни, свойственно преуменьшать значение дружеских отношений. Но когда вы стоите на пороге смерти, материальные стороны жизни теряют свое значение. Конечно, люди хотят, чтобы их финансовые дела были в как можно большем порядке. Но не деньги и не статус сохраняют в конечном счете свое значение. Они хотят принести какую-то пользу тем, кого любят. Но обычно они уже слишком больные и уставшие, чтобы как-то справиться с этой задачей.

5. Мне жаль, что я не позволил/позволила себе быть более счастливым.

Этот вид сожаления был на удивление общим. Многие до конца не понимали, что их счастье это вопрос выбора. Они были подчинены привычкам и сложившимся представлениям. Они находились в плену ‘комфорта’ привычного образа жизни. Из-за страха перед переменами они притворялись перед другими и перед самими собой в том, что были довольны своей жизнью.

Возьмите свою жизнь в свои руки! Хватит жалеть!
Пора действовать! У нас не так много времени...

21.10.2013 Понедельник (день №35).

Мысли за день: как хорошо, когда работу можно перенести!
Люблю понедельники :) И люблю делать их продуктивными.
Тогда и вся неделя получает заряд и направление :)

 

Диля. 9 класс. 5ое занятие
Работа в понедельник. В 10 утра! Кааааайф!

Упражнение «благодарность»: безмерно благодарна за семью!
Знаю, что счастье в семье — это дело привычки.
Вот как приучишь близких реагировать, так и пройдет вся жизнь.
Можно выбрать девиз и следовать ему. И если он позитивный — то всем хорошо!

Упражнение «визуализация»:
мечтаю, а муж подгоняет. Я размазываю и удлиняю путь своему желанию
Он же говорит, что может исполнить его намного раньше!
Наверно, этому следует радоваться :)

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

Снова чуть раньше всех. В 7:00.
Но это опять не мое время... Грустно...

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

Пока оставила тренировки. Хочу восстановиться до конца.
С шагами ситуация чуть получше. Иногда даже норма удается :)
Решила прогуляться, хоть и за рулем была. В кафе пообедала.

бизнес ланч стаут алматы
Не смогла осилить эти порции :)

Несмотря на руль я смогла пройти за день 11.120 шагов.
Постепенно, понемногу возвращаюсь к своим целям.
Нелегко это, когда откатываешься назад...

3. Занятия английским языком.

Хожу кругами с этой целью. Так ли уж она мне нужна СЕЙЧАС???
Может ну ее? И переключить внимание, чтобы время не терять зря?
Пока думаю, на какую цель сменить, чтобы следовать ей было приятно!

4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
Вечером делали задание по «Эрудиту».
Уже я и привыкла, что она его делает САМА.
А всего год назад нужно было помогать с каждой буковкой :)
Растет наша девочка! Умница большая и самостоятельная :)

После садика мы с ней прошлись пешком за Беллой.
Наблюдали за тем, как меняется красота на небе!

начало заката
Сначала было так...

продолжение заката
А потом стало вот так...

А когда мы вернулись домой, она села за краски и нарисовала вот это.
Видя такое произведение невольно задумываешься, что глаза ребенка неизменно должны получать новую порцию (очень желательно красивой) информации!

Я точно помню, что в свои 6 лет так рисовать не умела :)
Знаю, что она любит это с годика. А теперь и талант пробивается :)

Алиса рисует в 6 лет
Они не проходили это в садике на рисовании. Просто она увидела где-то в коридоре на стене рисунок и дома решила повторить! Какие цвета! Какие тени! Шедевр, не меньше :)

Белла.
Начали учить говорить «кака», когда памперс пора менять.
Пока просто повторяет, не осознавая что это :)

5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Ничего...

.............................

22.10.2013 Вторник (день №36).

Мысли за день: такая погода хорошая, а я забыла попросить мужа достать коляску из машины. Теперь он с ней катается, а мы не можем выйти на прогулку надолго... Надо купить Алисе чешки в садик (для физкультуры). Но наверно тогда уже завтра...

Упражнение «благодарность»:
благодарю саму себя, что вместо часов работы за компом выбрала сон.

Иногда кажется, что это бесполезная трата времени. Но сейчас здоровье важнее.
Спасибо жизни за то, что она у меня именно такая, что я работаю на себя :)
Что могу спать (хоть и не спокойно :)) в рабочее время. Сама выбирая график.

Упражнение «визуализация»:
отличное завершение мега-размеренного дня!

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

Нет. Встала в 7:10. И сразу к Алисе.

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

Шагов за день — 5.175. Ну, хоть половина нормы :)

3. Занятия английским языком.

Ээээээх............. НИ-ЧЕ-ГО.......
Треть пути пройдена, а я с этой целью топчусь на месте.
Явный признак того, что стоит ее сменить...
Ну, не волнует она кровь. А должна по идее :)

4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
Чтение с утра. До стр. 119.

Белла.
Играем, смеемся, обнимаемся :)
И спим. Иногда вместе. Иногда врозь...

сладкий сон у себя в манеже5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Приготовила пирог из покупного теста. Впервые в жизни.
Просто из того, что было в холодильнике.
Получился отличный рецепт и сам пирог :)

пирог с курицей и рисом
Слоеное тесто покупное 500гр., куриный фарш 200 гр., отварной рис 150 гр. Фарш посолить и обжарить. Добавить рис. Форму смазать маслом. Выложить начинку и «закрыть» пирог. В духовку на 40 минут, при 220С.

.............................

Понравилась статья? Поделитесь ею с вашими друзьями! Пусть полезная информация разлетается по миру! Давайте творить ДОБРО вместе?

0



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9931515489050514"
data-ad-slot="8972805814"
data-ad-format="auto">

27 ответов

  1. #марафон_саморазвития_от_Марии_Тислак , #100_дней_до_НГ

    Доброго утра всем! Отчет за 21 и 22 октября.

    21/10/2013 День 35

    Мысли за день — на работу с легкостью, чувствую что отдохнула. настрой на неделю самый-самый позитивный. визуализация — что-то забыла про это упражнение. Благодарности за жизнь, за работу, за здоровье.

    Мои пять целей на марафон

    1.получить навыки вождения и сесть за руль до конца октября 2013г

    ничего

    2. 2-3 раза в неделю уделять внимание дочке и сыну по отдельности

    ничего. приходила подруга в гости, вот дочка и рассказала ей пару своих стишков и песенок.

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    Ура! ходила. теперь такая приятная боль во всем теле. к концу я дня чувствовала что валюсь с ног от усталости.

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    зарядка с утра. вода с утра на голодный желудок и в течение дня. старалась придерживаться медленного пережывавания пищи.в течение дня ни кусочка хлеба, только один кусочек ржаного на завтрак.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    рабочая переписка по работе на англ.

    22/10/2013 День 36

    Мысли за день — в основном о работе.

    визуализация — получилось просто здорово. сначала не могла выбрать что именно визуализировать. но потом, расставив все приоритеты у меня получилось!

    Благодарность: за любящего и терпеливого супруга, за своих деток.

    Мои 5 целей на марафон

    1.получить навыки вождения и сесть за руль до конца октября 2013г

    ничего.

    2. 2-3 раза в неделю уделять внимание дочке и сыну по отдельности

    ничего

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    не ходила

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    с утра зарядку. вода с утра на голодный желудок и в течение дня. Пешая прогулка во время обеда. хлеб только на завтрак.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    рабочая переписка на англ. разговор с партнером по телефону.

    vk.com/id6359231

    [Ответить]

  2. Всем привет.

    Я что-то запуталась с этими отчетами, почему у нас на дворе было воскресенье 28.10.13, а отчет за 21-22 октября. Я уже ничего не помню что там было ((

    Дома не веду отдельно записи — только в дни отчетов и только здесь т.к. заставить себя выполнять двойную работу как-то очень трудно, учитывая хозяйство, детей и пр. дела.

    21.10.2013 Понедельник (день №35).

    Мысли за день:

    не помню

    Упражнение «благодарность»: Всегда благодарю за семью, дом и все то, что есть.

    Упражнение «визуализация»:

    делала между делом

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Похудение

    спорт.комплекс

    2. Английский

    Ничего

    3. Подготовка кв к НГ

    ничего

    4. развитие детей.

    не помню, но что-то делали

    5. Развитие женственности

    Ничего...

    .............................

    22.10.2013 Вторник (день №36).

    Мысли за день: хорошая погода)))

    Упражнение «благодарность»:

    за семью, дом и все что у меня есть

    Упражнение «визуализация»:

    утром

    Мои 5 целей на марафон:

    1. похудение

    не помню

    2. Английский

    не помню

    3. развитие ребенка

    не помню

    4. подготовка кв к НГ

    ничего

    5.Развитие женственности

    ничего :(

    [Ответить]

  3. То есть воскресенье 27 а не 28 октября — ошиблась))

    [Ответить]

  4. А куда делся мой комент — я же проверила, он благополучно разместился же?

    Я к нему еще в догонку второй отправила с корректировкой.

    Его удалили?

    [Ответить]

  5. 21.10.2013 понедельник (день № 35)

    Мысли за день: иногда приходят мысли о смене целей...например, я сейчас не уверена в цели - планирование - всё терзаюсь мыслями, что надо было взять «языковую» цель, что планирование сейчас не так мне необходимо, каждый день работать над этой целью пока не вижу смысла, хочу что-то более ощутимое...

    Благодарности: каюсь, не помню...опять пишу отчет позже

    Визуализация: не было, только куча непонятных лишних мыслей.

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    • Jillian Michaels «30 days shred» 3 уровень: 6 - ой день из 10

    • кушаю умеренными небольшими порциями, после 18.00 только чай и пара конфет.

    №2) Выработать привычку вставать в районе 5.00 - 7.00 утра ежедневно

    • 06.45

    №3) Заниматься гражданским правом ежедневно

    — Ничего

    №4) Позитивный образ мышления

    — Ничего.

    №5) Научиться грамотно планировать

    — Ничего

    22.10.2013 вторник (день № 36)

    Мысли за день: «Словом можно убить, словом можно спасти, Словом можно полки за собой повести» - этим всё сказано. Точнее и не выразишься.

    Благодарности: утренние сонные

    Визуализация: не было, да что ж такое.

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    • Jillian Michaels «30 days shred» 3 уровень: 7 - ой день из 10

    №2) Выработать привычку вставать в районе 5.00 - 7.00 утра ежедневно

    — Ничего. 9.30

    №3) Заниматься гражданским правом ежедневно

    — Ничего

    №4) Позитивный образ мышления

    -Ничего

    №5) Научиться грамотно планировать

    • Набросала, что могу делать по изучению исп.яз. ежедневно

    [Ответить]

  6. Всем привет! =)

    Мой отчет:

    Понедельник 21.10.2013 – День 35

    Мысли за день: хороший день, но ничего особенного не произошло

    Упражнение «Благодарность»: Благодарю мир за все, что у меня есть!

    Упражнение «визуализация»: мечтаю…

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — Ежедневное ведение: -распорядок дня, -бюджет (занесение расходов в тетрадь)

    Дневник моих мыслей и чувств – настроение отличное!!!

    2. Вышивка денежного дерева – вышила 2 ниточки

    3. Ежедневная физическая нагрузка – ничего

    4. Занятия с дочей — лепили цветочки из пластилина, вернее, я лепила, а доча резала ножичком и раскатывала скалочкой

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» – дочитала урок-6.

    Вторник 22.10.2013 – День 36

    Мысли за день: Что-то никак не идет у меня физическая нагрузка, ее нет вообще никакой… Правда пока размышляю на что изменить эту цель...

    Упражнение «Благодарность»: Благодарю мир за все, что у меня есть!

    Упражнение «визуализация»: мечтаю…

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — Ежедневное ведение: -распорядок дня, -бюджет (занесение расходов в тетрадь)

    Дневник моих мыслей и чувств – как хорошо что утром все сложилось почти так, как я задумала ))

    2. Вышивка денежного дерева – вышила 3 ниточки

    3. Ежедневная физическая нагрузка – ничего

    4. Занятия с дочей — прыгали на шаре, танцевали

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» –ничего

    [Ответить]

  7. Размещаю заново =(

    В общем я писала, что почему мы пишем отчет за 21-22 октября когда уже 28 октября? Из-за такого промежутка забывается все, что делалось в те дни т.к. я записываю проделанное только в отчетах на сайте. Думала сперва вести домашние отчеты — но это очень быстро забросилось т.к. сложно заставить себя делать двойную работу при: куче вопросов по хозяйству, детях и пр.пр.

    Вот уже пару дней возобновила домашние записи, чтобы не забыть через 7 дней, что делала сегодня, но не знаю надолго ли меня хватит дублировать и там и там *TIRED*

    21/10/2013 День 35

    Мысли за день — не помню

    Благодарность — за детей, семью, и все что у меня есть

    Визуализация — не помню, кажется нет

    Мои цели:

    1.Похудение

    спортивный комплекс

    2. Английский

    не помню

    3.Подготовка кв к НГ

    ничего

    4. Развитие детей

    не помню, но что-то делали

    5.Развитие женственности

    ничего

    22/10/2013 День 36

    1.Похудение

    ничего — только можно отметить, что воды много пила — контролировала этот вопрос

    2. Английский

    ничего

    3.Подготовка кв к НГ

    ничего

    4. Развитие детей

    ходили на спорт.площадку

    5.Развитие женственности

    сделала укладку!! Все равно этот пункт как-то совсем туго идет — по остальным пунктам я потом вроде присобралась (вторая половина недели), а по этому никак — может из-за того, что нет стимула — не работаю, никого не встречаю, никуда не выхожу...

    [Ответить]

  8. 21.10.13 (День 34)

    Мысли за день: начались будни, аудит и все такое

    Упражнение благодарность: благодарю за все, что происходит со мной в этой жизни

    Упражнение визуализация: визуализирую нашу счастливую совместную жизнь с любимым

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    Встала в 7.45

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    ничего

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    Полчаса по приложению английские слова

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    ничего

    5) Довольная и благодарная Я

    Я довольна и благодарна

    22.10.13 (День 35)

    Мысли за день: как наладить отношения с будущей свекровью.

    Упражнение благодарность: Начала благодарить ее за то, что она родила и воспитала своего сына, моего будущего мужа

    Упражнение визуализация: счастливая семейная жизнь

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    Встала в 8

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    ничего

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    ничего

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    ничего

    5) Довольная и благодарная Я

    Я довольна и благодарна

    [Ответить]

  9. Предлагаю в следующий отчет добавить все пропущенные дни и вернуться в прежний режим. А то на самом деле неудобно писать отчет за прошлую неделю. Путаница в глоове)

    [Ответить]

    Мария Reply:

    Поддерживаю предложение. Можно вернуться в прежний ритм, а за прошлые дни выложить отчеты или все сразу или позже. Просто когда постоянно пишешь о давно прошедшем теряется настоящее. Например, в понедельник хочется поделиться событиями выходных пока остались эмоции, пока свежо. Наверстать пропущенные дни можно и после. мы все пониманием причину отставания и я думаю что здоровье важнее стремления быть во всем перфекционисткой.

    [Ответить]

  10. Понедельник, 21.10.2013 года:

    *Мысли за день: Погода нас балует, хоть в этом хорошо.

    *Благодарность: Я живу, чувствую – это хорошо. Все пройдет и печаль, и радость (Слова из песни).

    1. Подготовка к школе – уроки сделали, доп.занятия по письму, а также подтягиваем чтение, после уроков играли в игру клад, это когда по запискам нужно искать пока не найдется клад. Сыну нравиться, а мне то как, ведь 2 в 1 получается.

    2. Утренняя гимнастика – ничего. Проспала.

    3. Сбросить вес – как обычно, вроде не поправляюсь, даже скинула. Собирались сегодня в тренажерку, перенесли с сестрой на вторник.

    4. Расширять кругозор – вспоминаю старые наработки, стараюсь применить их на современных программах, пока идет туго, но обязательно нужно доделать.

    5. Время на себя – балую себя потихоньку, помаленьку. Восстанавливаю силы, что-то их изрядно я израсходовала.

    *Визуализация: со школой для сына определилась, поэтому, еще одно желание исполнилось. Заказала гардеробную, на днях вышлют окончательные эскизы с расценками. Жизнь налаживается, надо перечитать список желаний, давно я не вносила корректировки.

    ***********************

    Вторник, 22.10.2013 года:

    *Мысли за день: Нужно действительно благодарить судьбу (Всевышнего, Вселенную) за то, что мы имеем именно сейчас, в этот момент, ведь всё течёт, всё меняется...

    *Благодарность: Сын ночью пришел ко мне в кровать и накраешке улегся, сказал соскучился. Утром обняла, поцеловала – хорошо, что он у меня есть. За это Благодарю Всевышнего, Вселенную, Мать Природу, спасибо!

    1. Подготовка к школе – уроки сделали, доп.занятия по письму не доконца, т.к. было поздно, перенесли часть на следующий день. Читали, но немного, спросила, что хочет чтобы я ему почитала, ответил: Бен Тен или Космические войны. Выбор труден.

    2. Утренняя гимнастика – ничего.

    3. Сбросить вес – всё как всегда, вечером сходила в тренажерный зал, по разработанному комплексу теперь буду делать упражнения. Пока решила ходить 2 раза в неделю, посмотрю, хватит или нужно чаще.

    4. Расширять кругозор – ничего. Похвастаться особо нечем. Готовлюсь к аттестации, коплю (собираю) материалы в голове.

    5. Время на себя – любимый скраб из кофе, прям, кайфую от него. Ещё хотела масочку на волосы, но сон превыше всего.

    *Визуализация: вроде желания прочитала, за сколько времени пыталась придумать что-же я ещё хочу и что первостепенно. Пока никак не идет. :-!

    [Ответить]

  11. Всем привет.

    Как же ты Маша сегодня попала в точку со своей статьей. О мыслях, которые не отпускают. И слова твои о скоротечности времени – сейчас это прям меня волнует. Как это сейчас мне близко. И есть у меня одна мысль. Пытаюсь понять, почему она меня не отпускает. Пока не понимаю. А вот с заданием № 8 у меня на выходных не получилось. Очень трагичное событие произошло в субботу. Не до этого было.

    21.10.20013 Понедельник (день №35)

    Мысли за день: Сходила к косметологу. Отдохнула на приеме, получила заряд ;) . Очень она мне понравилась. Спасибо что встречаю хороших людей. Спасибо что встречаю профессионалов своего дела.

    Упражнение «благодарность»: Спасибо, что проснулась сама рано утром. Спасибо, что здорова и полна сил. Спасибо, что все мои здоровы.

    Упражнение «визуализация»: У меня есть огромное желание. Вот его я и представляю каждый день.

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Повышение квалификации – ничего

    2. Английский – упражнение.

    3. Учимся планировать свой день вместе с дочей – ничего

    4. Заняться йогой – Бег и зарядка.

    5. Разобраться со своим внутренним миром – читала главу. Опять меня зацепила фраза – хочу с вами поделиться. «Новые мысли – создадут новые ситуации»

    22.10.20013 Вторник (день №36)

    Мысли за день: Интересную мысль Маша подкинула – «Надо что-то отпустить, что б новое могло прийти». Думала об этом целый день. А еще я подумала о том, что читая книгу и записывая те мысли, которые понравились, зацепили чем-то, чтение получается более осмысленным и остается в голове больше.

    Упражнение «благодарность»: Спасибо за возможности, которые появляются. Спасибо за наше здоровье.

    Упражнение «визуализация»: Первый раз за все время с этим упражнением уснула раньше, чем дошла до конца своего желания =-O .

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Повышение квалификации – составляю письмо с вопросами.

    2. Английский – написала letter. Занятие с преподавателем

    3. Учимся планировать свой день вместе с дочей – сделали набросок одного дня. Я составляла предложения, а доча рисовала. Двигаемся потихоньку – это радует =)

    4. Заняться йогой – Бег и зарядка.

    5. Разобраться со своим внутренним миром – прочитала главу.

    [Ответить]

  12. 21.10.2013 Понедельник (день №35).

    Мысли за день: Сегодня начала заполнять свой блокнот))) Хорошо и приятно на душе)

    Мои 5 целей на марафон:

    1) Своя квартира к НГ — ничего

    2) Сбросить вес к НГ — питание+вода

    3) Рукоделие — начала готовить страницы к новым блокнотам) Не ожидала, что будет столько заказов! 30 блокнотов сделала и уже в заказах 18!!!))) Кайф!

    4) Разностороннее развитие дочери — чтение книг из серии Советы доброго гнома про школу

    5)Симорон и визуализация — заполнение блокнота своими желаниями!

    22.10.2013 Вторник (день №36).

    Мысли за день: в принципе не люблю осень, но такую погоду как сейчас обожаю!

    Мои 5 целей на марафон:

    1) Своя квартира к НГ — нашла супер-пупер квартиру по отличной цене, но потом объявление удалили((( жаль(((

    2) Сбросить вес к НГ — питание+вода

    3) Рукоделие — делаю блокнот в подарок на рождение маленького мальчика.

    4) Разностороннее развитие дочери — рисование людей. учила дочь рисовать правильно руки и ноги

    5)Симорон и визуализация — ничего.

    [Ответить]

  13. Привет всем! действительно) немного путаница, если не записывать сразу или на следующий день, все забываешь... Скоро придется к Маше записываться на тренинг по запоминанию :-D

    Отчет 15

    21.10.2013 Понедельник (день №35).

    Мысли за день

    Какой хороший день! Какой хороший я! И песенка моя)

    Упражнение «благодарность»: Благодарю свою семью, за то, что мы все такие дружные, и все стараемся относиться к недостаткам других с пониманием и терпением

    Упражнение «визуализация»: Эх, мечтаю об одном, но что-то все не так на пути к этому желанию.

    1. Здоровый образ жизни

    Завтракаем кашей) Не ленюсь готовить) Зарядка + приседания

    2. Обучение английскому языку

    Готовлюсь к курсам, удобное приложение на телефон LinguaLeo для запоминания слов.

    3. Личное развитие

    Ничего...

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    Мои племяшки учувствуют в фото конкурсе, так интересно, до этого все им делалось напополам, а теперь из двоих выберут одну. Трудно будет, наверное, воспитать так, чтобы не было ревности)

    5. Чистота и порядок в доме

    Сегодня зона — кухня!

    22.10.2013 Вторник (день №35).

    Мысли за день.

    Упражнение «благодарность»:

    Упражнение «визуализация»: мечтаю...

    1. Здоровый образ жизни

    Завтрак+зарядка, пешком ходила мало, около 4000 шагов, каждый день пытаюсь «забыть» машину дома. Дала себе настрой не болеть, потому что простыл муж, взял больничный, и заболела коллега, которая в случае чего могла меня подменить

    2. Обучение английскому языку

    Учу слова по тематике «чувства»)

    3. Личное развитие

    ничего

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    Решила как Маша в пробках пропускать водителей) это действительно веселее, чем ругаться и пытаться не пустить соседнюю машину)

    5. Чистота и порядок в доме

    Сегодня зона- ванная комната.

    Ссылка на сайт :

    vk.com/id369741

    [Ответить]

  14. 21.10.2013 Понедельник (день № 35)

    Мысли за день: Опять написала историю из своей жизни. Первый читатель, как всегда, Игорь. И он сказал, что я содрала твой стиль, Машуль)) В принципе, я даже увидела в каких моментах... Надо будет переписать, но пока что лень.

    Благодарность: Спасибо, что меня окружают прекрасные люди. Спасибо за положительные эмоции.

    Визуализация: Дописала рассказ, а в голове мысли представляли дальнейшую жизнь.

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Ничего.

    2. Больше читать

    — Ирвин Ялом «Лжец на кушетке». Половина книги уже у меня в голове :)

    3. Перестать класть ногу на ногу

    — Это нереально. Я не знаю, что делать, когда сидишь на неудобном стуле целый час. Шило в одном месте, честное слово.

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — Собрала весь бардак) Но как же его не создавать?

    5. Засыпать до того как наступит 00:00

    — Ничего. О-ла-ла. Опять писала ночью.

    22.10.2013 Вторник (день № 36)

    Мысли за день: Эта неделя будет для меня и моих маленьких и больших радостей)) Эх... Знала бы я тогда, о твоём задании на выходные, повременила бы)

    Ходила к косметологу, навела красоту и снаружи и внутри) А потом прошлась по ювелирным и купила себе серёжки... Как говорит мой мужчина, лишь бы Дашенька была счастлива))

    Благодарность: Спасибо, что я имею возможность делать всё, что считаю нужным. Спасибо моему мужчине, что радуется, когда я трачу деньги на себя, а не урчит.

    Визуализация: Ничего — перед сном много разговаривали с мужчиной и я сразу уснула)

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Ничего.

    2. Больше читать

    — Ирвин Ялом «Лжец на кушетке». Ещё немного, ещё чуть-чуть... Хотя я уже давно в восторге)

    3. Перестать класть ногу на ногу

    — Я забываю об этом. Могу вспомнить и забыть несколько раз за одну минуту. Кошмар.

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — Всё по полочкам, всё аккуратно.

    5. Засыпать до того как наступит 00:00

    — Уж не знаю, во сколько уснула, но легла я в 23:40

    [Ответить]

  15. Всем привет!

    21.10 понедельник (день №35)

    Мысли за день: Ничего не делается и все цели хочется вычеркнуть.

    1. Всесторонне развивать сына-Ничего.

    2. Активный образ жизни – Ничего.

    3. Стать менеджером FLP- Ничего.

    4. Научиться рано вставать- Ничего. В 9-30 сын разбудил.

    5. Стать идеальной женой- Ничего. Бурчала вечером много, а казалось, что все рассосалось. Надо каждый день быть идеальной! Так как у меня головная боль в фоновом режиме весь день, то я ничего не делала, муж все делал.

    Благодарность –ничего

    Визуализация — ничего

    22.10 вторник (день №36)

    Мысли за день: Как же я рада, что могу сидеть дома с ребенком, и не мотаться по городу. Ездила с утра сегодня в National press club. Мы, активисты из обманутых вкладчиков жилстройсбербанка опять созвали СМИ, чтобы еще раз заявить о нашей проблеме, о недостроенных наших домах в мкр.мамыр 5,6. Потом ездили на стройку, там давали интервью, домой с сыном вернулись в обед, измотанные и выжатые. Зато погода супер! Надеюсь, будет какая-то реакция от властей на нашу пресс конференцию. И еще, я наконец то исполнила свою давнишнюю мечту-побриться налысо. Муж меня побрил, так клево! такая облегченность, как будто груз с плеч)))

    1. Всесторонне развивать сына-Только прогулка в детском дворике. Он так радуется всякой живности, и кошкам, и собакам, и стрекозам, сразу визжит и бежит их обнимать, а они от него во все 4 стороны убегают)))

    2. Активный образ жизни – Ничего. Много ходила и таскала сына в слинг-рюкзаке, сын потяжелел, после таких ношении у меня все тело болит пару дней.

    3. Стать менеджером FLP- Ничего.

    4. Научиться рано вставать- Ничего. В 8-00 сын разбудил, как обычно((. Это меня не радует.

    5. Стать идеальной женой- Так как муж за меня со вчерашнего дня все делает, а у меня головная боль в фоновом режиме второй день, вечером захотела попросить у него прощения за плохое настроение. Получилось, так счастлива, а как он доволен))) и еще поблагодарила за возможность не работать, а сидеть с ребенком, он заценил, и сказал, ну наконец то ты поняла, что там хуже, чем дома))) идиллия!

    Благодарность – спасибо за город. Что у нас все еще тепло! Что есть возможность гулять и наслаждаться теплыми деньками. Спасибо мужу, что пока еще могу посидеть спокойно с ребенком дома.

    Визуализация – Пыталась представить жизнь без головной боли. Слабовато получилось. Лучше что-то материальное визуализировать.

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    Жумазия, вот это новость!

    Лысая! Ты ЛЫСАЯ!!! Ураааааа! Прекрасно понимаю все твои ощущения! Ты молодец! Вот и еще одна победа на пути к новой «Я»!

    [Ответить]

    Жумазия Reply:

    Спасибо за поддержку, Маша! Ощущения клевые, правда иногда голова мерзнет. Зато теперь я знаю, что у меня очень красивая форма головы))

    [Ответить]

  16. 21-10, 35 день

    1. Бизнес-план: ничего.

    2. НГ получить водительские права: ничего

    3. ЗОЖ с целью похудения: ничего

    4. Книга-тренинг «Общаться с ребенком. Как?» Вчера в магазине, купила книгу «Общаться с ребенком. Так?» читала

    5. Недоделанные дела: ничего.

    Мысли за день: Недоделанные дела из 100 – их как то нужно подогнать под систему, что-ли?..

    Благодарность: —

    22-10, 36 день

    1. Бизнес-план: смотрела информацию на сайте службы занятости для ИП (около часа)

    2. НГ получить водительские права: ничего

    3. ЗОЖ с целью похудения: гуляли довольно долго

    4. Книга «Общаться с ребенком. Так?» читала

    5. Недоделанные дела: ничего.

    Мысли за день: Думаю, что тренинг по книге «Общаться с ребенком. Как?» я завершила. Что мне это дало? Я ответила на множество своих вопросов, что помогло мне пересмотреть много моментов в поведении детей. И как следствие, я стала спокойнее, в том числе и реагировать на проделки и прочее. Конечно, еще слишком мало времени прошло, чтобы сказать, что что-то кардинально поменялось, но самое заметное на сегодняшний день-я стала меньше кричать, почти не кричу уже и в разы быстрее успокаиваться. Вообще, эту книгу нужно выдавать в роддоме, вместо той рекламной белеберды, которую дают мамам. Цель меняю: прочитать вторую часть «Общаться с ребенком. Так?»

    Благодарность: слава Богу за то, что сестра приехала!!!

    [Ответить]

  17. Всем привет =) *IN LOVE*

    Понедельник 21.10.13 (День 35)

    Мысли за день: сегодня отличный день, и ДР у моей подруги по колледжу =)

    Упражнение Благодарность-спасибо тебе природа за такой теплый и безумно красивый октябрь.

    Упражнение Визуализация- эх, почему как только остаешься со своими мыслями наедине, то проваливаешься в глубокий сон ? %)

    Развитие детей : готовили вместе рулет, Максим смешивал муку и разрыхлитель, Глеб бил яйца и работал миксером, все ингредиенты смешивал Максим, а я делала начинку из апельсина!

    Похудение: на тренировку сегодня не ходила, нога болит, и я так думаю, психосоматика у меня хорошо работает =)

    Ранние подъемы- 6:45, и то Максим разбудил в туалет;

    Англ. — тоже ничего

    Свитер- ничего, доделываю раннее начатое!

    Вторник 22.10.13 (День 36)

    Мысли за день: насмотрелась шикарных платьюшек по интернету, и так захотелось купить себе что-нибудь красивооооееее, решено завтра в обед прогуляюсь в магазин, посмотрю чего-нибудь интересное :-D

    Упражнение Благодарность- спасибо за всех моих родных и близких людей.

    Упражнение Визуализация- сегодня мальчиков укладывала я , а значит, что я уснула как всегда первой =)

    Развитие детей : сегодня рисовали

    Похудение: тренировки нет, и шагов тоже было мало 5340

    Ранние подъемы — сама проснулась 7:10

    Англ. — ничего

    Свитер-ничего

    [Ответить]

  18. 21.10 пн. День №35

    Мысли за день.

    Люблю просыпаться с хорошим настроением, и кажется что весь мир улыбается!

    Упражнение визуализация: Люблю мечтать по дороге на работу. Находясь в общественном транспорте легко уединиться со своими мыслями. Можно мечтать всю дорогу, а не только пару минут перед сном : ) Намечталась вдоволь!.

    Упражнение благодарность: Благодарна своим родным и близким людям, за то, что они всегда приходят на помощь!

    1. Ранний подъем в 5:30. Подготовка к работе с вечера.

    * Проснулась в 06:45. Что-то не выходит просыпаться раньше. Подготовка с вечера — ничего

    2. Эффективно прорабатывать каждые 90 минут, с перерывами по 10 минут.

    * Работала в установленном режиме. Все получается!

    3. Занятия с сыном, подготовка карточек для чтения проведение уроков. Пропить полный курс витаминов.

    * Витамины выпили. Но с занятиями пока ничего. Вечером очень мало времени остается на них (хотя бы просто вспомнить).

    4. Расчистить свой дом от ненужный вещей

    * Ничего.

    5. Распечатать и отправить фотографии моей семьи для бабушки в Кустанай к Новому Году.

    * Ничего. Надо или взяться за это дело, или поменять цель. Но все таки в душе теплится надежда на её осуществление.

    22.10 вт. День №36

    Мысли за день.

    Просыпаться с сыном вместе так приятно, обнимешь его малюсенького такого, такое удовольствие!

    Упражнение визуализация: с каждым днем все больше мечтается.

    Упражнение благодарность: Благодарна своим родным и близким людям, за то, что они всегда приходят на помощь! Этой благодарности нет конца и края!

    1. Ранний подъем в 5:30. Подготовка к работе с вечера.

    * Проснулась в 07:10. Что-то не выходит просыпаться раньше. И будильник выключается, даже кот меня будить начинает с 5 утра, но в итоге опять, тот, же результат. Подготовка с вечера — ничего

    2. Эффективно прорабатывать каждые 90 минут, с перерывами по 10 минут.

    * Работала в установленном режиме. Все получается!

    3. Занятия с сыном, подготовка карточек для чтения проведение уроков. Пропить полный курс витаминов.

    * И витамины забыли, и уроки с карточками. Вечером приходим в 21.00, куда уж там уроками заниматься.

    4. Расчистить свой дом от ненужный вещей

    * Ничего.

    5. Распечатать и отправить фотографии моей семьи для бабушки в Кустанай к Новому Году.

    * Ничего.

    [Ответить]

  19. Понедельник 21.10.13

    Благодарю за свое здоровье и здоровье родных и близких

    Цели

    1. Нравиться себе. Я люблю и принимаю себя полностью на все 100%, принимаю и люблю свое тело и свои поступки. Я шедевр, чудо, прелесть!

    Шаги : повторяю

    2. Изучать фотосъемку и фотошоп, уделять этому 30 минут 5 раз в неделю

    Шаги: работаю над свадьбой, надо закончить за эту неделю

    3. Развивать дочу: узнавать что-то новое о воспитании, играх, питании ребенка, применять в быту

    Шаги : с подругой говорили о детях

    4. Уютный дом и всем радостно в нём

    Шаги: ничего

    5. Уделять внимание мужу

    Шаги: его любимую пиццу приготовила

    Визуализация-ничего

    Вторник 22.10.13

    Благодарю за каждое мгновенье, спасибо за здоровье моих родных

    Цели

    1. Нравиться себе. Я люблю и принимаю себя полностью на все 100%, принимаю и люблю свое тело и свои поступки. Я шедевр, чудо, прелесть!

    Шаги : ничего

    2. Изучать фотосъемку и фотошоп, уделять этому 30 минут 5 раз в неделю

    Шаги: сделала на диски фото, когда распечатаю, посмотрю на цвета

    3. Развивать дочу: узнавать что-то новое о воспитании, играх, питании ребенка, применять в быту

    Шаги : ничего

    4. Уютный дом и всем радостно в нём

    Шаги: пропылесосила, пыль вытерла, красота!

    5. Уделять внимание мужу

    Шаги: ничего

    [Ответить]

  20. 21/10/11 Блин, не хочу вставать. Зачем вчера опять легла поздно? Забыла, что ты жаворонок? Пыталась благодарить, после пары-тройки благодарностей, решила, что на сегодня хватит. В таком состоянии и это хорошо. Повышивать пока муж умывается? А почему бы и нет? На работе читала юмор про рукодельниц. Еле сдерживалась, что бы не хохотать в голос. Пришла к выводу, что у меня тяжёлая форма «хомячизма» со всеми возможными отклонениями. ))) О! Уже 12 -тый час, заберите интернет, заставьте меня работать. А в пятницу-то был такой боевой настрой на понедельник ))). На завтра важная встреча...Визуализирую её.

    Цель 1: Увеличение продаж.

    вот люблю я себя за то, что умею мобилизоваться и в короткие сроки выполнить большой объём работы.

    отработала по всем клиентам, всем уделила внимание. Решила много орг.вопросов

    Цель 2: Повышение образования.

    Читала на английском. Как здорово, понимать, что понимаешь

    Цель 3: Планирование

    записала основные дела в ежедневник. Теперь главное — открыть его утром, а не вечером.

    сын красавчик, все уроки сам. Правда не знаю как это будет выглядеть в конце четверти, но мне всё равно нравится его самостоятельность

    вышивала, не много, 2 символа, но до конца

    Цель 4: Нормализация отношений

    Приготовили ужин, попросила мужа помочь. Почистил картошку! Попросила её покрошить, покрошил, правда бухтел, что это не мужское дело, но потом привлёк дочу к этому делу. Благодарила их несколько раз за помощь, сказала, что если бы не они, то ужина бы ещё не было.

    Цель 5: Долгострои.

    ничего

    22/10/13 Переживала по поводу встречи, забыла про благодарности, но ничего, наверстаю в течении дня. Это уже само собой получается. Ежедневник открыла ))))

    Цель 1: Увеличение продаж.

    Съездила на встречу. Было весело, на испытания приехал большой начальник, что бы познакомиться со мной. Пытался переманить на работу. Неожиданно и приятно.

    надо грамотно сделать анализ испытаний.

    нужно договорится о повторном испытании, удивительно, но я настроена по боевому и пойду до конца. Визуализации мне в помощь.

    Цель 2: Повышение образования.

    что-то мельком читала

    Цель 3: Планирование

    распланировала весь завтрашний день

    дети отработали свои таблицы, а сын впервые САМ выучил стихотворение!

    дочь откровенно филонит, что с этим делать ума не приложу.

    Цель 4: Нормализация отношений

    Спасибо мужу, был жёсткий скандал с бабушкой, но он меня отстоял. Доказав, что пустые баночки из-под йогурта, сметаны, майонеза — это МУСОР! И его надо выбрасывать, а не складировать

    дочура разогрела ужин, накрыла на стол и с большим удовольствием за нами ухаживала, за что была награждена благодарностями и поцелуями

    Цель 5: Долгострои.

    ничего

    [Ответить]

  21. Всем привет!

    21.10.2012 Пн, день 35

    Мысли за день:

    1) Очень боялась похода к врачу. Оказалось совсем не страшно. Осталось приятное ощущение, что я сделала это!

    2) Узнала старшую новость, что мои бывшие соседи  — муж и жена поругались, и после этого муж ушел из дома и выбросился из окна 15 этажа соседнего дома, осталось двое маленьких детей. Вспомнила, что сама иногда, ругаясь с мужем, думаю, вот случится после этого что-нибудь со мной, будешь жалеть потом всю жизнь. Никогда так не буду больше думать!!! Это ужасно и очень жестоко.

    Благодарность: спасибо, что у нас хорошие  отношении с мужем! Спасибо что у нас есть родители, которые воспитали нас несмотря на все трудности. Спасибо за сестру, с которой можно поговорить обо всем. Спасибо, что за моих подруг, с которыми мы к сожалению редко общаемся, но после чего я чувствую прилив энергии.

    Визуализация: визуализирую!

    1. Пройти медосмотр

    Ходила к терапевту. Получила кучу направлений на анализы и талон на следующую неделю. Сдала один анализ.

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому году

    Зарядка утром. Ходила по лестнице вместо лифта. Выполнила 15-тиминутный комплекс упражнений для рук. Выпила 2 литра воды.

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    Ничего, в обед был прием у терапевта, вечером английский.

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    6:13.

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    Ничего.

    23.10.2012 Вт, день 36

    Мысли за день: ура! спортзал, обожаю вторники!

    Благодарность: ничего.

    Визуализация: визуализирую!

    1. Пройти медосмотр

    Ничего, завтра стоматолог и флюорография, готовлюсь морально.

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому году

    Зарядка утром. Ходила по лестнице вместо лифта. Спортзал — 2,5 часа волейбол — кажется, начинает получаться!! Выпила 2 литра воды.

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    Вышивала в обед час.

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    6:33.

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    Выполнено.

    [Ответить]

  22. Всем привет. За эти дни отчетов нет по причине болезни.

    [Ответить]

  23. Понедельник 21.10.13

    мысли за день: Хотя и не отдохнула чувствую себя прекрасно! сегодня нас пригласили Лига предпринимателей. Провели тренинги было весело!

    Благодарность: Благодарю за этот конкурс. Благодаю за мужа который посидел с детьми и поддержал меня

    1 развитие дочек- ничего пришла домой поздно.

    2 Похудеть на 5 кг-ничего

    3. создать клуб матери и ребенка- лиге пред-й сказали что они из 12 проектов отберут 5 на раскрутку. И я попала в их ссписок УРРРРРРРАААААААА!!!

    *BRAVO*

    4. Авто и английский-ничего

    5. Я лучший менеджер ничего

    Вторник 22.10.13

    мысли за день: подумала думала и решила что уйду с работы что бы заняться клубом. пришла на работу коллега остановила. Пока сижу.

    Благодарность: Благодарю за дочек. Я их люблю. за маму за то что она хоть и далеко звонить поддерживает

    1 развитие дочек — делали уроки

    2. похудеть на 5 кг -ничего

    3. клуб матери и ребенка- сегодня была в лиге пред-й сказали что они тоже сделают расчет и позвонят.

    4. авто и английский-ничего

    5.Я лучший менеджер- я нашла клиента УРАА!

    [Ответить]

  24. 100 дней до НГ: отчет №15

    20.10.2013 Воскресенье (день № 34).

    День рождения моей сестры

    Мысли за день — не помню,честно))))

    Благодарность — благодарю Бога,что вчера не пришлось вызывать скорую (давление зашкаливало с 4 дня и до поздней ночи) Благодарю свою маму, которая наготовила много вкусностей и для нас)))

    Визуализация- ничего

    1. Минус 15 кг к НГ — ничего.

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!! ничего

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — ничего

    5.«Чистый дом с системой флайледи» — хватило меня только на полы :(.

    21.10.2013 Понедельник (день № 35).

    Полдня провела с сестрой — наелись вкусностей и наболтались (насколько позволил Валик))))

    Мысли за день — надо поздравить двоюродную сестру — сегодня ДР у нее

    Благодарность — благодарю родителей, что живы и здоровы, что сестра живет так близко от меня и мы можем часто общаться.

    Визуализация- ничего

    1. Минус 15 кг к НГ — ничего. Опять застой

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!! ничего (ах,да — ушла еще одна тарелка!!!!!!!!!)

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — ничего

    5.«Чистый дом с системой флайледи» -полы во всем доме. Наша комната.

    vk.com/id224482737

    [Ответить]

Оставить ответ