100 дней до НГ: отчет №20

размещено в: 100 дней до Нового Года 2013 | 27 комментариев

Найти баланс — это реально важно.
Сколько женщине надо работать, чтобы чувствовать и быть счастливой? Мне иногда кажется, что 2 часа в день (получаем 14 часов в неделю, а не 40 стандартных) — это максимум. Иначе сил ни на что не будет... Утром собраться, позавтракать, поехать на работу, отработать полный рабочий день, вернуться по пробкам или в набитом автобусе домой, приготовить ужин, стоя на ватных ногах! Какое тут вдохновение?

Даже на улыбку нет сил...
Что уж говорить о занятиях с детьми или общении с мужем?
А ведь еще множество домашних дел, которые копятся...
И где-то нужно найти время, чтобы непременно побаловать СЕБЯ!..

На дворе ноябрь. Следующий месяц уже новогодний...
А это означает, что не за горами финиш марафона.

Если вы хотите попасть на весенний марафон, то вам сюда, в подписку :)

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

...............................

1.11.2013 Пятница (день №46).

Мысли за день: как здорово, что я живу на этом свете!
Как приятно видеть результаты своих усилий! Это вдохновляет!

Упражнение «благодарность»: спасибо за праздник старшей дочке!
Спасибо воспитателям, что они вкладывают душу! Такие эмоции незабываемые!
И в голосе слышно, что они очень стараются для деток! :)

Спасибо подружке за компанию!
Шопинг был для нее, а получилось платье купить мне :)

Упражнение «визуализация»:
Потрясающий результат от упражнения! Даже лекарства не нужны :)
Продолжаю вкладывать свою душу. И неизменно получаю представляемое!

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

Проснулась сама в 6:50. Организм начинает командовать :)
Надо уже брать себя в руки и вставать сразу, а не валяться, жалея себя.

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

Мышцы постепенно перестают болеть.
Пятница у меня загруженная работой, поэтому тренировки нет.
Но несмотря на работу и половину дня за рулем, я находила больше нормы!

15.000 шагов в ноябре3. "РАЗМУСОРИВАНИЕ".

Немного в зале покружилась. Но по делу мало выполнено.

4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
Чтение с утра не состоялось. Я плохо спала ночью из-за зубов Беллы.
Утром надо было пораньше встать, чтобы собраться в садик на праздник.

Алиса читает стихотворение
Алиса читает стихотворение, которые мы с ней давным-давно выучили. А у меня в этот момент катится слеза. От счастья...

Во всех американских фильмах любят показывать, как для детей важно, чтобы родители приходили на их показательные выступления и концерты. Но сидя в зале и вытирая очередную слезу, я понимала, что для меня это не менее важно. Важно видеть, как растет твой ребенок. Важно быть здесь и сейчас, а не менять такое удовольствие на зарабатывание денег... Важно дарить себя ребенку! Важно просто сидеть в зале, подтверждая своим присутствием, что он дорог и любим!

праздник осени в садикеРазговорилась с мамочкой и узнала, что не я одна плакса :)
Может это радость за своего ребенка и за его успехи, но я не могу сдерживать себя...

танцы в садикеДети так быстро растут. Я стараюсь не пропускать ни одного праздника. Был, правда, случай однажды (год назад). Новый год, когда Беллочка было совсем крошкой. Но тогда муж был на утреннике и все для меня заснял на камеру :) Я плакала, даже смотря все в записи :)

Белла.
Отвела к няне, чтобы спеть и к Алисе в садик, и по работе после обеда.
Вечером зато наигрались и наобщались вдоволь :)

Научилась она теперь и на диван залезать, и на кровать старшей сестры.
Любит детскую комнату и всегда стремится к общению с Алисой.
Может по миллиону раз в день залезать к ней на кровать и слезать :)

detki (2)В этот день мы даже успели "поцеловать" пол...
Она встала так, будто собралась прыгать в воду. И бухнулась лбом!

5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Ничего.

.............................

2.11.2013 Суббота (день №47).

Мысли за день: обязательно зайдите почитать этот отчет еще и вечером сегодня.
Напишу кое-какие интересные мысли. Могут быть и вам полезными :)

Упражнение «благодарность»:
спасибо мужу за букет с утра, который он купил, возвращаясь с работы.

осенний букет от мужаСпасибо за то, что по пути домой (в 3 часа ночи) он думает обо мне.
И о том, как сделать мне приятно! И о том, что я безумно люблю цветы!

Спасибо ему за то, что суббота была без детей.
Для родителей побыть наедине - особенно ценно. И важно!

Спасибо ему и за то, что "переобули" машину к зиме :)
Спасибо мужу за уборку, которую мы сделали вдвоем.
И спасибо за то, что отпустил меня вечером погулять, отдохнуть от быта!

кофе мока со взбитыми сливкамиСпасибо, что встреча отменилась и я смогла побыть ОДНААААА!
Как же мне это важно! Как воздух, чтобы дышать.
Спасибо, что в кино были "не мои" фильмы. Я потратила время на выбор шапки и шарфа подходящей модели. Пока ничего не купила, только присмотрела. Буду еще искать.

А еще спасибо компании "33 пингвина" за мега вкусное мороженое!
Спасибо милой продавщице, которая угощала меня. Кормила почти с ложечки, чтобы я выбрала то, что мне понравится. Дети с родителями стояли в очереди, а я наслаждалась, будто меня кормила мама :)

Выбрала самое вкусное и необычное - сырное мороженое "филадельфия".
Еще взяла со вкусом манго, но больше не буду. кисло.

мороженое 33 пингвинаУпражнение «визуализация»:
Делаю. Делаю. Результаты радуют. Поэтому делаю КАЖДЫЙ вечер! :)
С первыми результатами и пропуски пропали в этом задании :)

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

Проснулись с детьми только в 9:30.
У Беллы лезут зубы и она много спит. А я нахально этим пользуюсь :)

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

В выходные эта цель хромает. Но мне удалось установить рекорд.
Назовем его "рекорд выходного дня по шагам". Целых 8.000. Если бы постаралась и уделила внимание (не смотрела весь день на шагомер), то смогла бы и 10.000.

8.000 за субботу!3. "РАЗМУСОРИВАНИЕ".

Вместе с мужем отлично убрались дома.
Когда мы вместе, то мы - команда! Призналась ему, что очень мне нравится наводить красоту дома, когда дети у бабушки. Я мою полы и протираю пыль, он пылесосит. Всего 30 минут и у нас чистый дом!

4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
С утра детей отвезли к бабушке. С Алисой только рисовали вечером...

рапунцель
Рапунцель смотрит на звездное небо. Можно загадывать желания! Алиса обещала, что все-все сбудется!

Белла.
Лезут зубы. Кошмарные ночи и дни не лучше... Скулит, температурит...

лезут коренные зубы5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Ничего.

.............................

3.11.2013 Воскресенье (день №48).

Мысли за день: как классно иметь любиииимую работу!
Скорее, это хобби. У меня нет начальника, отчетов, постоянного графика.

Обожаю работать в воскресенье! :)
Люблю свою деятельность, люблю рассказывать и делиться знаниями.
Спасибо моим родителям, что при выборе профессии не направляли меня!
Я выбрала то, что по душе и еще ни разу не разочаровалась в своем выборе :)

курсы по подготовке к ент в алматы и развитие памятиБрат и сестра. Занятие пока только второе, но процесс уже пошел! Каждый урок наполнен мега важной и полезной информацией. Сегодня я знакомила из с собственным мозгом. Мы вместе выяснили, что Сакену лучше наглядно запоминать информацию, а Камилла может только прослушать и отлично запомнить. Теперь они знают о себе больше, чем вчера. И могут использовать это во благо!

Еще спасибо моих дочкам за то, что помогают прощаться с ненужным.
К примеру, у меня есть табу - не кушать в постели. Крошки же...
Но со вторым ребенком душа успокаивается. Старшая кормит младшую.
Ну и что? Подумаешь бардак... А развитие? А нежность? Общение?
Все это намного важнее, чем чистота и порядок :)

ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ ЗА ДЕНЬ: первое ДТП в моей жизни...
Сначала подумала, что это знак - не надо браться за работу.
А потом немного поразмыслив, поняла, что это означает.
По невнимательности я совершила первое за 4 года вождения ДТП. И ровно на ту сумму урон нанесен, которую я не придумала, на что потрачу. Ровно $200, которые я не расписала. Все остальные - в списке, а эти никакие. Как бы и не нужны мне особо. Легко пришли - легко ушли :) Закономерно.

А всего 2 недели назад я профукала семинар Б.Трейси.
И билет на него стоил тоже 200 долларов. Начинаю ощущать, что мне не жалко терять деньги. Даже самостоятельно заработанные. Это энергия. И если где-то убывает, непременно в другом месте прибавится!

В семье у нас все так хорошо, что я согласна "платить" за это :)
Ведь семейное счастье не купишь... И как у меня это получается? :)

Упражнение «благодарность»:
спасибо Богу за то, что авария была незначительная!
Спасибо за то, что я быстро среагировала, разобралась, села за руль и поехала!
Спасибо мужу, что спокойно отреагировал. Вообще, даже бровью не повел.
И к машине не вышел во двор. И про деньги ничего не сказал :)
Спасибо за наши волшебные отношения! Спасибо за счастливых детей!

Спасибо за все, что у меня есть!
И отдельное спасибо за то, чего у меня нет :)
Это только сил добавляет. И показывает, что и когда мне нужно...

Упражнение «визуализация»:
Хорошо получается! Наслаждаюсь процессом, а утром результатом!

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

Проснулась аж в 9... Вот что делают поздние отбои...

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

Без тренировки. И всего 3.000 шагов за день.
Офисные работники и те, кто "играют" с шагомером, поймут, что для выходного ленивого дня - это даже хороший результат :)

3. "РАЗМУСОРИВАНИЕ".

Ничего...

4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
Утром наконец продолжили чтение.
"Волшебник изумрудного города" - до стр. 36.
Весь день почти были с папой, поэтому ничего особенного...

Белла.
Слежу, как формируются связи в мозге и происходит понимание слов.
Уже может взять и принести вещь по просьбе, если стоит далеко от нее.

Вечером детей искупали по очереди. У Беллы вроде потихоньку проходит страх ванны и воды. Такое чувство, что бабушка опять нам (теперь уже второго) ребенка напугала. Любит она погорячее! А мы потом расхлебываем. Сначала у Алисы, теперь вот у Беллы. Ну, с четвертой попытки получилось не плакать в ванне.

детки после ванны5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Ничего.

.............................

Выше нос, марафонцы! Вперед и только вперед! :)
Удачного понедельника ВСЕМ!

Понравилась статья? Поделитесь ею с вашими друзьями! Пусть полезная информация разлетается по миру! Давайте творить ДОБРО вместе?

0



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9931515489050514"
data-ad-slot="8972805814"
data-ad-format="auto">

27 ответов

  1. Всем привет! =) И отличного настроения!! =)

    Мой отчет:

    Пятница 01.11.2013 – День 46

    Мысли за день: Обожаю пятницу!!!!!! И мысли как-то в кучу собираются, и настроение отличное, и все складывается удачно

    Упражнение «Благодарность»: Спасибо мамочке и доченьке, что всегда и во всем меня поддерживают ))

    Упражнение «визуализация»: мечтаю

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — Ежедневное ведение: -распорядок дня, -бюджет (занесение расходов в тетрадь)

    Дневник моих мыслей и чувств –Настроение разное, но я стараюсь его выровнить – положительные эмоции

    2. Вышивка денежного дерева – вышила 2 ниточки

    3. Похудение на 3 кг к НГ – веду дневник питания – пока просто записываю то, что кушаю, пью воду, 1,5 литра

    4. Занятия с дочей — обнимашки -целовашки

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» – 8-й урок, прочитала 2 страницы.

    Суббота 02.11.2013 – День 47

    Мысли за день: радует, когда успеваешь сделать все задуманное

    Упражнение «Благодарность»: Спасибо за то, что я живу

    Упражнение «визуализация»: мечтаю…

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — ничего

    Дневник моих мыслей и чувств – все просто хорошо!

    2. Вышивка денежного дерева –вышила 11 ниточек

    3. Похудение на 3 кг к НГ – веду дневник питания – пока просто записываю то, что кушаю, воду почти не пила, от силы 0,5 литра, дома забываю пить ((

    4. Занятия с дочей — гуляли, бегали, прыгали, учили песенку в детсад

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» –ничего

    Воскресенье 03.11.2013 – День 48

    Мысли за день: и дела сделала, и выспалась, и порядок дома навела – я умничка!!!

    Упражнение «Благодарность»: Спасибо парнишке на вулканизации за отличную работу и полезные советы

    Упражнение «визуализация»: мечтаю

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — составление меню на неделю

    Дневник моих мыслей и чувств – как хорошо, когда высыпаешься, а просыпаешься в обнимку с дочей…

    2. Вышивка денежного дерева –вышила 9 ниточек

    3. Похудение на 3 кг к НГ – веду дневник питания, воду почти не пила, от силы 0,5 литра

    4. Занятия с дочей — гуляли, учили песенку в детсад, чтение книги на ночь

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» –ничего

    [Ответить]

  2. 1.11.2013 Пятница (день №46).

    Мысли за день: ПЯтница — это прекрасно! Правда Лера решила что сегодня уже выходной и ни в какую не хотела идти в сад, но что поделать — это ее работа и есть такое слово — надо!)))

    Мои 5 целей на марафон:

    1) Цель «Сбросить вес к НГ» меняю на «Приятности для себя» — куда будет входить уход за собой любимой (надо уже ввести это дело в привычку, а не вспоминать об этом только тогда, когда есть лишнее время) — сегодня вечером попросила дочу сделать мне массаж) И ей весело и мне приятно)) Хорошо мне так размяла спинку)))

    2) Своя квартира к НГ — ждемс новостей от банков по поводу выдачи ипотек

    3) Разностороннее развитие дочери — сегодня учила ее рисовать лежащих кошек и собак))) Доча нарисовала мне нашу кошку с котятами))

    4)Симорон и визуализация — визуализирую но не симороню(

    5) Рукоделие — сделала 2 обложки для блокнотов!

    2.11.2013 Суббота (день №47).

    Мысли за день: Выходные, когда все дома (и муж, и ребенок и родители) меня несколько напрягают, особенно родители, слишком много советов, наставлений, разговоров каких-то ни о чем... но, я стараюсь не раздражаться, и больше времени проводить на свежем воздухе! Вот и сегодня с мужем и дочерью поехали по магазинам (хотела я себе вещей купить) в итоге у мужа — 2 свитера, у дочки — шапка и чешки, свекрови купили новую сковороду, а мне — ни-че-го! Все таки надо мне одной ходить по магазинам! И вот что еще хотела написать — мы с мужем хотели заполнить анкету на Грин карту, сама анкета — очень простая, но Вселенной видимо не надо было, что бы мы делали это! Ведь за 30 дней (!!!) у нас то одно случалось, то другое, (то интернет отключался, то страница не грузилась, то фотографии не прикреплялись, то просто, вылетало из головы) В итоге, розыгрыш грин карты в 2014 г. пройдет без нас) Но я не расстраиваюсь — значит так лучше для нас!

    Упражнение «Благодарность»: благодарю за отличную погоду, мужа — за то что покатал нас по городу, свекровь — за вкусный ужин!

    Мои 5 целей на марафон:

    1) Приятности для себя — испекли с дочерью мою любимую «Зебру» и шоколадные капкейки!)))) мммм! обожаю!

    2) Своя квартира к НГ — ничего

    3) Разностороннее развитие дочери — пекли, смешивали, выкладывали! Сегодня был кулинарный мастер класс!

    4)Симорон и визуализация — визуализирую Свои желания

    5) Рукоделие — сделала 2 блокнота, на очереди еще 3!)))

    3.11.2013 Воскресенье (день №48).

    Мысли за день:Мало мне выходных! Мне определенно не хватает еще одного дня между субботой и воскресеньем!

    Мои 5 целей на марафон:

    1) Приятности для себя — уборка, стирка, готовка и глажка «съели» бОльшую часть времени(

    2) Своя квартира к НГ — ничего

    3) Разностороннее развитие дочери — Сегодня у нас были уроки как в настоящей школе! Готовили руку к письму, штриховали в специальных тетрадях различные фигурки! Доча заштриховала 3 разворота!!! Хотя изначально договаривались на 1)))

    4)Симорон и визуализация — визуализирую Свои желания

    5) Рукоделие — Общий итог за 2 выходных — 5 (!!!) блокнотов!!!!! Это мой рекорд!))) Сколько кайфа я от этого получаю, не передать словами!))) 3 блокнота — заказы, 1 блокнот — для моего друга по игре Тайный Санта в истаграмм (подсела я на такие игры! очень приятно дарить подарки просто так! а на этой неделе мне придет аж 3 (!) подарочка!!! один от тайного друга и два — мои выигрыши в инстаграме!))) *YAHOO* и еще один блокнот сделала для розыгрыша у себя в инстаграме! Кто хочет, может участвовать в нем!) Подписывайтесь — @yknotebooks !

    [Ответить]

  3. 01.11.2013 Пятница (день №46).

    Мысли за день: Думаю над пунктом «похудение» — пункт менять не собираюсь, но надо подход менять как-то... Проблема в том, что я не могу себя сильно истязать при текущем ворохе проблем — могу сорваться и впасть в депрессию... Что бы придумать...

    Упражнение «благодарность»: за то, что у нас такой замечательный садик, за то что так любят и лелеют наших деток

    Упражнение «визуализация»:

    Делаю ))))

    Мои 5 целей на марафон:

    1. похудение — вода, стречинг (изменений нет)

    2. Английский — повторение пройденного

    3. Подготовка КВ к НГ — ничего особенного

    4. Развитие детей — ничего особенного, смотрели вместе мультик

    5. Ранний сон — планировала в 10-00, получилось в 11-00, ну против обычных 12-00 получше))))

    .............................

    02.11.2013 Суббота (день №47).

    Мысли за день: о родителях, что надо их навестить

    Упражнение «благодарность»: за то, что старшая реально учиться — нашла я таки чем ее замотивировать, раньше ничем нельзя было соблазнить))))

    Упражнение «визуализация»:

    млиииин, тьфу-тьфу-тьфу — кажыца вот-вот сбудица... =-O анриал просто, просто анриал =-O =-O

    Мои 5 целей на марафон:

    1. похудение — вода 1 литр (стала измерять), растяжка

    2. английский — ничего

    3. подготовка КВ к НГ — ничего

    4. развитие детей — ходили в новую Мегу на открытие

    5. Ранний сон — вообще забыла этот пункт, он новый — надо привыкнуть

    03.11.2013 Воскресенье (день №48).

    Мысли за день: о том, что становлюсь более собранной

    Упражнение «благодарность»: за то, что становлюсь более собранной, а потому более управляемой самой же собой)))

    Упражнение «визуализация»: не делала — в выходные не получается

    Мои 5 целей на марафон:

    1. похудение — вода 1,5 литра (стала измерять), растяжка

    2. английский — повторение

    3. подготовка КВ к НГ — ничего

    4. развитие детей — ходили в новую Мегу в кино

    5. Ранний сон — легли в 1 ночи(((( пришли с Меги поздно, пока помылись, вещи приготовили в садик и пр.пр.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Поделитесь, чем замотивировали старшую на учёбу.

    [Ответить]

  4. Все выходные гуляла с утра до вечера, поэтому отчеты немного «суховатые», т.к. по целям по сути ничего не было сделано

    01.11.2013 пятница (день № 46)

    Мысли за день: 46ой день марафона уже ?!! Боже, как время летит-то! Срочно-срочно писать планы на 2014!!

    Благодарности: +

    Визуализация: +

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    • Jillian Michaels «Плоский живот за 6 недель» 1 уровень: 3/21

    • баночный массаж ног по 10 минут на каждой ноге + 10 минут на животе

    №2) Выработать привычку вставать в районе 5.00 - 7.00 утра ежедневно

    — Ничего. Поздно уснула снова. Встала в 8-9 где-то

    №3) Заниматься гражданским правом ежедневно

    — Ничего

    №4) Позитивный образ мышления

    — Пока не придумала, на что заменить, поэтому пока по этой цели будут отчеты, пока думаю. А по цели сегодня : поняла, что значительно портит мой настрой в отношениях с МЧ, — это обида, накопленная за всякие мелочи. Поэтому день был немного нервным.

    №5) Полиглот: английский, испанский, немецкий

    Английский : переводила статью с блога Р.Шармы

    Испанский : повторила слова по карточкам! Надо делать новые :)

    Немецкий: изучала алфавит и разные буквосочетания. Надо попрактиковаться побольше, чтобы читать слова, не «зависая» над ними по полчаса ))

    02.11.2013 суббота (день № 47)

    Мысли за день: были в новой Меге, просто зашли после «книжного города» поглядеть, чего там...ужас! Не люблю многолюдные места...там нечем было дышать, потоки людей не останавливались ни на секунду...Я люблю в такие ТРЦ приходить по утрам, желательно в будни...

    Благодарности: благодарю за то, что любимый сдержал данное вчера слово.

    Визуализация: ой, уснули сразу, как голова коснулась подушки. Вообще, я не довольна своей работой в этой области...

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    — Только куча шагов, намотанных за весь день в разные концы города.

    №2) Выработать привычку вставать в районе 5.00 - 7.00 утра ежедневно

    — Встала в 8.15, спала только три часа ночью, но весь день держалась бодрячком

    №3) Заниматься гражданским правом ежедневно

    — Ничего

    №4) Позитивный образ мышления

    — Скорее нейтральное настроение. Купила красивые книжные закладки — довольна! потом в Меге позволила толпе испортить мне настроение, правда, быстро прошло.

    №5) Полиглот: английский, испанский, немецкий

    — Ничего. Забыла все карточки дома, ёлки зеленые))), но мысленно повторяла слова исп. и буквы нем.

    03.11.2013 воскресение (день № 48)

    Мысли за день: собрались в Ботанический Сад. Что могу сказать. Поздно пришли, большинство деревьев уже «голые», погода холодная. Увидели прекрасную белочку, прямо к нам выбежала. Очень понравилось там гулять! Видели несколько фотосессий (одна - невеста и жених, другая - влюбленная пара, у девушки были очень красивые густые длинные волосы *_*), собрали листочки, чтобы заложить в книгу, я делала фотографии, некоторые получились вполне достойные :). В общем, все обойти не успели, стало оч холодно, начало темнеть. Но настроение - на высоте! Скоро пойдем снова, только утеплимся получше. 22 года я не видела такой красоты у себя под носом!! -_- Только сказали Оранжерея на ремонте, но, думаю, так и так в нее бы не успели. В Бот.Сад над идти в начале октября, думаю, чтобы застать Осень во всей красе. Еще обязательно погуляем там зимой...

    Благодарности: благодарю любимого за чудесный день и вечер, благодарю Землю за ее плодородие, за ее фантазию, разнообразие цветов, растений, деревьев...

    Визуализация: каюсь, не было, уснули поздно, уставшие, но довольные

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    — Сегодня только долгие прогулки по городу и Бот.Саду

    №2) Выработать привычку вставать в районе 5.00 - 7.00 утра ежедневно

    — Ничего. Встали в 9-10 где-то

    №3) Заниматься гражданским правом ежедневно

    — Ничего.

    №4) Позитивный образ мышления

    — Куда еще позитивнее? :) Обожаю природу, обожаю книжные магазины, а засыпать в объятиях МЧ — это вообще...нет слов :) Вечером в кофейне отвечали на «300 вопросов для двоих», так здорово, еще впереди куча вопросов.

    №5) Полиглот: английский, испанский, немецкий

    — Ничего.

    [Ответить]

  5. 01.11.2013 Утро доброе, не смотря на то, что всякая чушь снилась. Полежала, благодаря всех, потом пошла умываться. Как хорошо, что каникулы. Визуализации, как обычно, в этот раз новая работа.

    Цель 1: Увеличение продаж.

    опять искала новых клиентов, весь день общалась по телефону и рассылала предложения

    Цель 2: Повышение образования.

    прослушала ещё 3 урока (повтор)

    Цель 3: Планирование

    каникулы!!!!! Сын вышел ударником.

    Дочь вышла троешницей, чем нас несказанно расстроила. Я не ругала, просто сказала, что мне не приятно.

    вышивала

    Цель 4: Нормализация отношений

    Приехали домой, встречаем сына с другом во дворе, бродят в темноте. Спрашиаю почему не дома, говорит, что у друга никого нет дома, вот они ждут. Отправила их ждать к нам домой. Похвалила сына, что не оставил друга одного, но на будущее сказала, что бы они у нас дома ждали.

    С мужем всё нормально, вечером опять бухтел, сделала ему замечание. Он удивился, а потом подъитожил, чтоон наверное стареет…Посмеялись.

    Цель 5: Долгострои.

    до выходных ничего

    2/11/13 мысли: надо купить дочери пластмассовую ложку, потому что так греметь с утра — это издевательство. Ну раз проснулась, надо вставать. Повышивать что ли, пока спят все? Спасибо, что разбудила, наверное не зря. Опять визуализировала новую работу.

    Цель 1: Увеличение продаж.

    выходной!

    Цель 2: Повышение образования.

    составление рассказа

    Цель 3: Планирование

    у детей каникулы. По планам у них : книги, картина маслом (дочь) — это может быть, замок из бумаги (сын) — слабо верится

    вышивала

    Цель 4: Нормализация отношений

    Муж тоже оказался разбужен дочей. « Пошли гулять!» -сказал он «Пошли!» — удивлённо хлопнув глазами сказала я. И мы пошли гулять по речке. Это так здорово, скажу я вам! 8 утра, народ с озабоченными лицами спешит, кто на работу, кто на учёбу, а мы просто ГУЛЯЕМ. Дошли до плотины, посмотрели что там и как. Повспоминали, как мы здесь последний раз были. К часам 10 вернулись домой и сели завтракать. Это было лучшее утро.

    оставили детей без интернета на каникулах (хочется, что бы они хоть что-то делали, а не висели в сети) Так по этому поводу случился у нас «плачь Ярославны». На что я ей всё высказала, что я думаю по поводу её «трояка» по математике. Срываясь на визг дочь кричала: « Я не виновата! Это училка такая! Она только орать может!» На что я ей сказала: « Нет, дорогая моя, виновата. За всю четверть ты ни разу не обратилась к папе с вопросами по математике. Ты не удосужилась понять, как надо правильно оформлять работы, хотя мы с тобой об этом говорили. Ты ни разу ни кому не позвонила из однокласников и не спросила, как сделал он. Ты говоришь, что ты её боишься, хорошо, у вас весь класс заикаться начинает, когда её видит? Нет? Почему ты не попросила однокласника спросить у неё то, что тебе надо узнать? Так что, это только твоя вина, а не её. Это результат твоего бездействия.»

    Цель 5: Долгострои.

    ничего

    3/11/13 благодаря дождику проспали до 10 утра. Поблагодарила, дождь и детей, за то что дали выспаться. Надо напомнить сыну про «Занимательную математику»

    Цель 1: Увеличение продаж.

    выходной!

    Цель 2: Повышение образования.

    прослушала 2 диалога

    Цель 3: Планирование

    Сын сделал несколько заданий по математике (дом.задание на каникулы). Осташвиеся разделил по 1 уроку в день.

    Дочь начала писать картину маслом. Её мы ей привезли ещё летом, руки до неё дошли только сейчас и то только после того как я про неё вспомнила. В наборе: холст, кисти маслян.краски, рисунок и копировальная бумага. Последняя привела её в восторг. Следуя пошаговой инструкции, он прошла 5 шагов из 15. Сказала, что будет делать по 5 шагов в день. Потом оставила после себя загаженную раковину и бумагу по всей комнате. Опять пришлось делать замечание. Вообще порядок и дочь вещи не совместимые. Совмещаются только после «пинка». Хотя проговариваю это всё постоянно.

    хорошо, что научились дробить большие дела, вот смогут ли следовать?

    Цель 4: Нормализация отношений

    помогала доче с картиной, муж забрал сына помогать ему с машиной, но тот быстро вернулся, попросил тоже покрасить. В итоге попросил себе тоже такую картину купить. Пообещала. Оставили их на неделю у бабушки. И мы отдохнём и они соскучатся.

    Цель 5: Долгострои.

    ничего

    [Ответить]

  6. 01.11 пт. День №46

    Мысли за день.

    Сегодня хочу вновь вернуть свои мысли к мечтам, и поиску возможностей.

    Упражнение визуализация: по дороге на работу мечтала, как же это приятно!

    Упражнение благодарность: и снова благодарю сына! Утром опаздывая на работу, была очень напряжена. А он так внезапно говорит: «Мама, можно поцелую?!» и целует меня в щечку. Я аж растаяла, как будто весь лед осенний раскрошился на мелкие кусочки, и осыпался с меня. Благодарю сыночка, что он чувствует, что маме нужно немного помочь, вот таким приятным поцелуем!

    1. Ранний подъем в 5:30.

    * Подъем в 7:00. Сегодня мы захотели кашу. Варили вместе с сыном.

    2. Эффективно прорабатывать каждые 90 минут, с перерывами по 10 минут.

    * Вроде бы, задача удалась.

    3. Занятия с сыном: проведение уроков. Пропить полный курс витаминов.

    * Витамины не выпили, уроки тоже пропустили.

    4. Работа по дому (Изменила цель)

    * Ничего

    5. Распечатать и отправить фотографии моей семьи для бабушки в Кустанай к Новому Году.

    *И наконец, я добралась до фотографий!!! Ура!! Уже собрала в отдельную папку все хорошие фотографии, осталось только сдать на печать.

    02.11 сб. День №47

    Мысли за день.

    Весь день хочется только отдыхать и баловать себя. Благо – выходной и все осуществимо!.

    Упражнение визуализация: мечталось сегодня тоже с ноткой лени и усталости!

    Упражнение благодарность: благодарю своего начальника, что с таким пониманием относится к персоналу. Что по субботам можно и отдыхать. Этого иногда так хочется!

    1. Ранний подъем в 5:30.

    * Подъем был растянут на полдня. Утром, сварив кашу сыну, накормив его, снова отправились в постель. Всей семьей провалялись все утро…

    2. Эффективно прорабатывать каждые 90 минут, с перерывами по 10 минут.

    * Нет, почти никаких дел за день. Понимаю, что многого не сделала, но за прошедшую неделю очень много ушло сил. Поэтому просто отдыхала.

    3. Занятия с сыном: проведение уроков. Пропить полный курс витаминов.

    * Наслаждались обществом друг друга,. Были приятные кувыркания, с визгами и хохотом! Как это здорово!

    4. Работа по дому (Изменила цель)

    * Ничего

    5. Распечатать и отправить фотографии моей семьи для бабушки в Кустанай к Новому Году.

    * Вечером все таки вышли из дома : ), но запланированных дел не осуществили. Наш информационный носитель не приняли в фотосалоне. Очень жаль. Хочется скорей покончить с этой целью. Уже 47-й день марафона, а дело еще не сделано.

    03.11 вс. День №48

    Мысли за день.

    Да, вчерашний отдых пошел на пользу! Сегодня я бодра и полна сил! С огромным удовольствием приняла утреннюю ванну, и отправилась к бабушке за сыном.

    Упражнение визуализация: немного запуталась в своих мечтах. Нет, не так… изменила приоритеты.

    Упражнение благодарность: благодарю маму за выделенные вечер и утро для меня и мужа. Я действительно отдохнула без сына. Благодарю мужа, что он так же после субботнего отдыха все таки собрался с духам и мы вместе выполнили все запланированные дела.

    1. Ранний подъем в 5:30.

    * Подъем без сына получился в 7:30. И я выспалась, и в отличном настроении!

    2. Эффективно прорабатывать каждые 90 минут, с перерывами по 10 минут.

    * Да, сегодня именно такой день. Съездила к маме, помогла ей немного навести красоту в комнате. Приехав домой приготовила обед. Отправила мужа за покупками, поклеили обои, съездили в Мерей (в другой конец города) посмотреть мебель для прихожей, прогулялись, позанимались с сыном уроками! И весь день была чистая посуда!!! Я аж горжусь собой : )

    3. Занятия с сыном: проведение уроков. Пропить полный курс витаминов.

    * Витамины мы что-то совсем запустили. Уже давно пора закончить упаковку, а у нас еще целая пластинка… и насморк постоянный. Но мы сегодня провели микроурок по чтению. Уже выучили написание слов «мама», «папа», «пупок».

    4. Работа по дому (Изменила цель)

    * Простирала все вещи перед рабочей неделей. Делали ремонт. Осталось до-клеить 2 полосы обоев. Ура!!!

    5. Распечатать и отправить фотографии моей семьи для бабушки в Кустанай к Новому Году.

    * Ничего. Но фотографии уже готовы к печати. Надо только все перекинуть на флешку. (дома стараюсь не подходить к компу. Боюсь там застрять на долго. А ведь столько дел кругом : ).

    [Ответить]

  7. Надо же, я самая первая сегодня с отчетом!

    8) меня радует, что я вовремя стала писать отчеты, и не откладываю их до последнего.

    [Ответить]

  8. Всем доброго солнечного бодрого утра!

    1.11 пятница (день №46)

    Мысли за день: Даааа, на повторном приему врач сказал, что у сына обструктивный бронхит. Все думаю, может я не права была. Первый врач в первый же день такой диагноз поставила и назначила лечение. А я же-нет, поехала в другой конец города к другому врачу, только чтобы не давать антибиотики. В результате 2 дня лечили от ринофарингита, и теперь уже и этот врач поставила диагноз-бронхит, и все равно будем давать антибиотики. Мда уж...

    Благодарность — за силы, что помогают ухаживать за ребенком. Ребенку, что лечится и пьет, все что дают. За руки, ноги, возможность бегать и все успевать.

    Визуализация — забыла

    1. Всесторонне развивать сына-Ничего. Жутко болеем.

    2. Активный образ жизни – Ничего.

    3. Флайледи — ура! Наконец поменяла коврик под дверь в прихожей. Почистила парочку обуви. У меня эта неделя зона прихожей, я там кучу всего в КЖ расписала-запланировала, но болезнь сына внесла свои коррективы, ничего, и на нашей улице будет праздник)

    4. Научиться рано вставать (в 8-00) — Ничего. В 9-30. зато проснулась сама, выспалась. А не от плача ребенка, как в последние дни.

    5. Стать идеальной женой- Ничего.

    2.11 суббота (день №47)

    Мысли за день: Скорей бы наступил вторник, скорее всего во вторник нам отменят эти антибиотики, которые сын так не хочет пить. Еще и это хилак-форте ужасный. Мне его так жалко. Как увидит меня с ложкой, сразу так жалобно Мама кричит. Но ему уже лучше, играется уже. Вчера ночью посмотрев комаровского, который как всегда говорит, что все такие ОРВИ лечатся воздухом, сходили сегодня погулять. И не пожалела. Хорошо погуляли и солнце так классно светило! Наслушалась мамочек-бабушек во дворе. И вот думаю, почему я принадлежу к тем мамочкам, что покупают кучу лекарств и делают все по назначению врача. А во дворе есть такие мамочки, которые вообще своим деткам лекарств не дают, кроме как парацетамола и мукалтина. А у меня дома целая аптека, которая еще ежемесячно пополняется. Надо с этим что-то делать. Не нравится мне ребенка пичкать лекарствами аптечными.

    Благодарность — за руки, за ноги.

    Визуализация —

    1. Всесторонне развивать сына-Наконец сходили погуляли. Поигрались с детками. Оказывается, дворовые все болеют. Но не все пьют лекарства как мы.

    2. Активный образ жизни – Ничего.

    3. Флайледи — Разобрала вещи на вешалке в коридоре, все лишнее убрала, теперь думаю куда все это девать).

    4. Научиться рано вставать (в 8-00) — Ничего. В 9-00 с сыном.

    5. Стать идеальной женой- Ничего.

    3.11 воскресенье (день №48)

    Мысли за день: С каждым днем все холоднее и холоднее. Прочла в вконтакте про мамочек, что сидят в декрете и занимаются своим хобби, каким нибудь рукоделием, и еще зарабатывают на этом. Я тоже хочу. И я могу, но не знаю, что меня держит. У меня столько возможностей, способностей, а я только успеваю за сыном приглядывать. И от этого какая то неудовлетворенность в душе.

    Благодарность — Что есть кого растить, что есть кого любить!

    Визуализация — решила поэкспериментировать, завизуализировала завтрашний день. посмотрим)

    1. Всесторонне развивать сына- Сын сегодня вялый, слабый. Выходили гулять, с рук не слезал, чуть что, плаксивил, надеюсь, завтра будет лучше.

    2. Активный образ жизни – Ничего.

    3. Флайледи — УР. ВР. Прибралась в гардеробной-кладовке. Ура! Наклеила бумаги со списком вещей на коробки. Рутинки.

    4. Научиться рано вставать (в 8-00) — Ничего. В 9-00.

    [Ответить]

  9. Доброе утро! Отчет за 1, 2 и 3 ноября.

    01/11/2013 День 46

    Мысли за день — уже ноябрь! но погода пока радует. Всю неделю ходила на работу пешком, а сегодня муж сказал, что отвезет. сына водили к врачу — у нас бронхит. теперь вот мысли все о нем, нашем мальчике. назначили лечение.

    визуализация — отлично получилось, все на тему деток, в частности сына.

    Благодарности за супруга, что так заботливо готовит завтраки по будням, за деток своих.

    Мои пять целей на марафон

    1.система флай дома и подготовка к НГ

    размусорила бумаги, вынесла несколько журналов в коридор, может кто возьмет почитать. влажная убока двух спален и ванной.

    2.2-3 раза в неделю уделять внимание дочке и сыну по отдельности

    дочка собирала бусы. с сыном повторяли стишок. Общие обнимашки.

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    не ходила.

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    зарядка с утра. вода с утра на голодный желудок и в течение дня. нет перекусов за 4 часа до сна.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    только рабочая переписка и смотрела фильм на англ. перед сном.

    02/11/2013 День 47

    Мысли за день — не выспалась, сама виновата — смотрела фильм допоздна. мысли только о доме, детях и муже.

    визуализация — да!

    Благодарность: за выходные дни, за то что дышу, живу.

    Мои 5 целей на марафон

    1.система флай дома и подготовка к НГ.

    ничего. выходные ведь.

    2. 2-3 раза уделять внимание дочке и сыну по отдельности.

    С дочей повторяли заданное по англ., с сыном его стишок.

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    не ходила

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    зарядка с утра. вода с утра на голодный желудок и в течение дня, правда немного.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    ничего

    03/11/2013 День 48

    Мысли за день — только о доме и семье.

    визуализация — получилось.

    Благодарность: за внимательного и любящего мужа, за родителей, что живы и здоровы.

    Мои 5 целей на марафон

    1.система флай дома и подготовка к НГ.

    пара стирок, глажка, размусоривание в ванной.

    2. 2-3 раза в неделю уделять внимание дочке и сыну по отдельности

    мы вчера деткам купили двусторонние доски (с одной стороны оба рисовали красками. повтор английского с дочкой, с сыном разминка языка.

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    не ходила

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    зарядка. вода с утра на голодный желудок и немного в течение дня.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    чтение страницы из книги про Маргарет Тэтчер.

    vk.com/id6359231

    [Ответить]

  10. Всем привет! Вот и наступил последний месяц осени! =)

    Пятница 01.11.13 (День 46)

    Мысли за день: сегодня был очень продуктивный день. Было много работы, много ездила, к концу дня устала, голова еще сильно разболелась из-за перемены погоды. Ничего не хочется делать, и никуда не хочется идти….

    Упражнение Благодарность — спасибо моему тренеру за сегодняшнюю тренировку.

    Упражнение Визуализация- не сделала

    Развитие детей : ничего, пришла после тренировки, немного подурачились и пошли спать, даже сказку на ночь не прочла.

    Похудение: тренировка и 8852 шага, я сегодня молодец!!!! 8)

    Ранние подъемы – 7:20 сама проснулась, появились тренировки, стала крепче спать! =)

    Англ. — ничего.

    Хобби (вязание) -ничего

    Суббота 02.11.13 (День 47)

    Мысли за день: отлично провели день, сегодня с Глебом у нас была культурная программа, ходили в кукольный театр на «Красную шапочку» в сопровождении двух очаровательных дам — моей золовки и ее дочери, а после пошли в кафе есть мороженое =) *IN LOVE*

    Упражнение Благодарность — спасибо девчонкам за приглашение и за компанию в театр.

    Упражнение Визуализация-ничего

    Развитие детей : ничего. Максим на занятиях, с Глебом театр, вечером гости, приехали поздно, мальчики уснули еще в машине.

    Похудение: немного сегодня нагуляла, т.к. в основном передвигались на машине -2564шагов.

    Ранние подъемы – в 8:50

    Англ. — ничего.

    Хобби (вязание) — ничего

    Воскресенье 03.11.13 (День 48)

    Мысли за день: решила распечатать все свои написанные желания, чтобы всегда были перед глазами. Цели я помню, а вот желания нет. Надеюсь, когда буду видеть свои желания чаще, мне будет легче визуализировать !

    Упражнение Благодарность — сегодня поздно вечером повезли бабушку домой, дорога темная, туман, так страшно было ехать за рулем… Спасибо моему мужу за поддержку и наставления.

    Упражнение Визуализация-не сделала

    Развитие детей : сегодня тоже ничего, смотрели мульты про ПДД, Максим Глеба катал по дому на скейте, и наоборот. Столько смеха было! *LOL* И просто вместе проводили время!

    Похудение: сегодня опять за рулем, шагов мало-2120. И таки Да, Маш, результат в 3000 шагов –для выходных –это маленький рекорд, абсолютно согласна =)

    Ранние подъемы – сегодня превзошли сами себя, дети спят и мы с ними, я проснулась в 9:20.

    Англ. — ничего.

    Хобби (вязание) -ничего

    [Ответить]

  11. Привет всем!

    Выходные прошли классно. И я наконец-то взяла себя в руки и записала все отчеты! Вообще в эти выходные я снова делала то, что давно хотела, но всегда откладывала. Вот бы все выходные были такими разнообразными! :)

    01.11.2013 Пт, день 46

    Мысли за день:

    1) Сделала генеральную уборку. Сняла шторы в зале постирать. Приятно, когда дома чисто ^^.

    2) Сегодня день отчета, но не могу себя заставить записать отчеты за прошедшие дни :(

    Благодарности: ничего.

    Визуализация: ничего.

    1. Пройти медосмотр

    Выполнена, нужна новая.

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому году

    Перестала ей заниматься :( Решила начать понемногу. Налила в бутылочку воду и носила ее с собой по дому. В результате выпила положенные 2 литра!

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    Вышивала несколько часов.

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    Встала с мужем в 7:45. Проводила его на работу, повалялась в кровати — блоги , новости в интернете.

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    Делала фото для записи.

    02.11.2013 Сб, день 47

    Мысли за день:

    1) Хотела в отпуске пересадить цветы. Сегодня сходили с мужем в магазин и купили одинаковые горшочки для цветов. На следующей неделе займусь этим!

    2) В гости приходила сестра с парнем и брат мужа. Мы приготовили для них картошку с мясом в горшочках и оладьи на десерт, очень вкусно!! До двух ночи играли в настольную игру «Игра престолов». Это очень долгая игра и мы обычно откладываем ее, но в этот раз наконец-то поиграли, причем впятером! Играли до двух ночи, как же классно!!

    Благодарности: спасибо, за такой чудесный вечер!

    Визуализация: ничего

    1. Пройти медосмотр

    Выполнена, нужна новая.

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому году

    Выпила 2 литра воды.

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    Ничего

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    Встала примерно в 9.

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    Делала фото для записи.

    03.11.2013 Вс, день 48

    Мысли за день:

    1) Сегодня в гости приходила подруга, вместе готовили лазанью. Ещё один классный вечер!

    2) После ухода подруги сделала то, чего давно уже хотела. Играла в компьютерную игру детства не отрываясь часа четыре! Понимаю, что вредно, но ужасно давно хотелось это сделать.

    Благодарности: спасибо, за ещё один классный вечер!

    Визуализация: ничего.

    1. Пройти медосмотр

    Выполнена, нужна новая.

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому году

    Выпила 1,7 литра воды. Ходила пешком около 7 км.

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    Вышивала 1 час.

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    Встала в 9:08.

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    Ничего.

    [Ответить]

  12. Привет девочки =)

    Маша, как же ты воодушевляешь и вдохновляешь своим отношением к жизни, своими мыслями, своим примером. Спасибо тебе огромное! *IN LOVE* *ROSE*

    01.11.2013 Пятница (день №46)

    Мысли за день: Расстроилась немного из-за поступившей информации. Спасибо мужу успокоил, да еще и порадовал!!!

    Упражнение «благодарность»: Благодарю, что есть скайп и я могу поговорить с родственниками из далека. Благодарю, что получаю нужную информацию, в нужное время. Благодарю за доченьку. Благодарю за сына. Благодарю за маму. Благодарю за мужа.

    Упражнение «визуализация»: очень поздно легла после ободряющих разговоров с мужем и уснула сразу =)

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Повышение квалификации – ничего

    2. Английский – упражнение. Занятие с преподавателем

    3. Заменяю эту цель на – Разностороннее развитие доченьки

    4. Заняться йогой – Бег и зарядка.

    5. Разобраться со своим внутренним миром – читала книгу.

    02.11.2013 Суббота (день №47)

    Мысли за день: Все мысли о поездке к маме =) . Немного грустно, что не увидимся с мужем почти полмесяца… Спасибо, что есть скайп, и мы будем видеть друг друга по возможности чаще.

    Упражнение «благодарность»: Благодарю мужа за любовь, за поддержку. Благодарю мужа за желание отвлечь меня от грустных мыслей. Благодарю себя за обдуманный поступок.

    Упражнение «визуализация»: под стук колес поезда визуализация у меня не идет… странно, но мой организм так реагирует, что ж не буду настаивать =)

    Задание №8 («Любовь к себе»): Вот и я сделала это задание, еду к маме!!! Это лучший подарок мне!!! Сбыча мечт продолжается!!! *YAHOO* *DANCE*

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Повышение квалификации – ничего

    2. Английский – ничего

    3. Разностороннее развитие доченьки – провели весь день до вечера в семейном кругу, это такое счастье!!!

    4. Заняться йогой – ничего

    5. Разобраться со своим внутренним миром – ничего

    03.11.2013 Воскресенье (день №48)

    Мысли за день: Вот уже 9 дней нет моей тети… Грустно… Так хорошо посидели с моими родными. Повспоминали. Так было приятно всех увидеть. Нас много двоюродных братьев и сестер. В детстве часто виделись, отдыхали вместе, став взрослыми видимся все реже и реже… Как же хорошо у мамы!!!

    Упражнение «благодарность»: Благодарю за хороших попутчиков. Благодарю за то, что едем к маме. Благодарю за вчерашний день мужа. Благодарю доченьку за приятную поездку.

    Упражнение «визуализация»: Вот намечтала одно желание. Буду визуализировать следующее.

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Повышение квалификации – ничего

    2. Английский – ничего

    3. Разностороннее развитие доченьки – наигралась со своими уже троюродными братом и сестрами

    4. Заняться йогой – ничего

    5. Разобраться со своим внутренним миром – ничего

    vk.com/id169415266

    [Ответить]

  13. \Всем привет! Удачного марафона. Мой отчет:

    01.11.13 Пятница (день №46)

    Мысли за день: чувствую себя белкой в колесе. Столько всего надо успеть сделать. Устала

    Упражнение «благодарность»: благодарю за жизнь, которая у меня есть. Благодарю за дыхание, возможность видеть, за руки и ноги, а еще за мозги 

    Упражнение «визуализация»: большая дружная семья

    1. Привести физическую форму в порядок

    Прогулка с дочей на свежем воздухе. Прогулка быстрым шагом. Нагуляли 5 тысяч шагов

    2. Освоить новое хобби

    Ничего

    3. Превратить дом в уютное и спокойное место

    Ездили с мужем домой, прибирать последствия ремонта. Отмыто 2 комнаты, осталось столько же. Да еще и муж почти гору белья перестирал. Умница моя!

    4. Стать более активной и жизнерадостной

    Ничего

    5. Погасить все долги

    Ничего

    02.11.13 Суббота (день №47)

    Мысли за день: Заказала себе книжку в интернет-магазине. Когда ее привезли, начала разворачивать на месте. Снова пришла к мысли, что мои желания на самом деле очень быстро исполняются. Скорее всего, цели, которые я поставила до НГ просто не так важны . На самом деле я счастливчик

    Упражнение «благодарность»: благодарю за все, что есть и происходит в моей жизни. За всех людей, которые были и есть в моей жизни!!!

    Упражнение «визуализация»: пыталась поработать, но поймала на лице улыбку и кучу положительных моментов, которые мелькали в голове, так что поработать не получилось. Зато уснула довольная 

    1. Привести физическую форму в порядок

    Ничего. Буду менять эту цель, только еще не определилась на какую.

    2. Освоить новое хобби

    Ничего

    3. Превратить дом в уютное и спокойное место

    Ничего

    4. Стать более активной и жизнерадостной

    Стараюсь чаще улыбаться. За домашними делами часто об этом забываю. Написала школьной подруге, с которой давно не общалась. Зарядилась еще положительными эмоциями

    5. Погасить все долги

    Ничего

    03.11.13 Воскресенье(день №48)

    Мысли за день: думала, что поедем к родителям мужа, но поездка отложилась на неделю. Есть время заняться домашними делами

    Упражнение «благодарность»: благодарю за тело. Я довольна своим телом. А животик потом уберу на аппаратах. Пресс это не мое.

    Упражнение «визуализация»: работаю, но до результатов пока далеко, потому что это будет через несколько лет. Но стойкое ощущение, что точно будет

    1. Сделать календарь дней рождений родных и близких на 2014 год

    Пока ничего

    2. Освоить новое хобби

    Ничего

    3. Превратить дом в уютное и спокойное место

    Ничего

    4. Стать более активной и жизнерадостной

    День прошел какой-то вялый, наверное, из-за погоды. Когда я с дочей, всегда хорошее настроение 

    5. Меняю эту цель на Посадить зелень в горшочки на зиму

    Ничего

    [Ответить]

  14. Маша, про офисных работников и 3000 шагов в день хорошо подметила))

    1.11.2013 Пятница (день №46).

    Мысли за день

    Упражнение «благодарность»: Спасибо моему начальнику, за то что еще не выгнал меня с моими скрапбукерскими бумажками с работы)

    Спасибо моей любимой Дилярочке за ее золотые руки :-* Я очень рада что она нашла себе занятие по душе! Мне у нее еще учиться и учиться!

    Упражнение «визуализация»: Плохо у меня получается это упражнение, все время мысли скачут…

    1. Здоровый образ жизни

    Ничего :-x Скорее анти-здоровый, от глотка вина пошла аллергия на шее :-!

    2. Обучение английскому языку

    Не было времени, каждая минута на счету была)

    3. Личное развитие

    эх ]:->

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    На обеде ездили обедать с нашей подругой, так редко удается побыть вместе!

    Вечером гуляли на свадьбе замечательного человека, моего одногруппника- Абзала.

    Встретились с друзьями, с которыми давно не виделись *YAHOO* Жаль у некоторых были малые туфли, что не позволило нормально отдохнуть *JOKINGLY*

    Встретили на свадьбе своих любимых фотографов! Какие же они клевые- Женечка с Наилюшей!

    5. Чистота и порядок в доме

    Ммм дома были налетом, только оставили за собой вихрь вещей, пока в спешке переодевались)

    2.11.2013 Суббота (день № 47).

    Мысли за день: Никаких мыслей сонное царство в голове! День выпал из недели!

    Упражнение «благодарность»: Спасибо моему мужу, за то что дал поспать мне весь день и сам убрался в квартире)

    Упражнение «визуализация»: Спала...

    1. Здоровый образ жизни

    Здоровый сон! Как же я мечтала просто спать весь день) И тут так сложились обстоятельства, что могла себе позволить!

    2. Обучение английскому языку

    ничего

    3. Личное развитие

    ничего

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    Могу написать – ничего)

    5. Чистота и порядок в доме

    Ничего

    3.11.2013 Воскресенье (день №48).

    Мысли за день.

    Упражнение «благодарность»: спасибо моей маме за вкусный ужин, я буквально облизывала пальчики! Спасибо папе, что решает вопросы по квартире сам

    Упражнение «визуализация»: Ура! Визуализация сработала, купила то что хотела и потратили на это минимум времени

    1. Здоровый образ жизни

    Завтрак в постель! Шоппинг день! Душа ликует!

    2. Обучение английскому языку

    ничего

    3. Личное развитие

    ничего

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    Продавщица в магазине дала мне 22 года :-D радоваться или нет, не знаю)))

    5. Чистота и порядок в доме

    Стирка *DANCE*

    Ссылка на сайт :

    vk.com/id369741

    [Ответить]

  15. пятница 1 ноября 46день

    Мысли за день: Очень насыщенный на общение день, разобралась с доставкой бандероли, доченька уже выздоровела! Благодарю за всё, за здоровье, за моих родных!

    Визуализация- ничего

    1. Нравиться себе. Я действительно себя люблю! Принимаю себя полностью!

    2. Изучать фотосъемку. Установила интересную программу

    3. Доча. Ничего нового

    4. Уютный дом. Просто пропылесосила

    5. Внимание мужу, все норм

    Суббота 2 ноября день 47

    Мысли за день: муж весь день на съемке, он у меня такой молодец! А вот я за весь день успела только в спальне уборку сделать да и то это в те 2 часа когда доча спала. Возможно я слишком строга к себе, все мне хочется успевать, хотя понимаю что с ребенком на руках либо доче внимание либо делам. Как домохозяйка я что-то не очень удалась, мож как мама получше будет!

    Визуализация- ничего

    Цели: 1. Нравиться себе. Я люблю и принимаю себя полностью, на все 100%, принимаю и люблю свое тело, свои мысли и поступки, ведь я шедевр, чудо, прелесть!

    2. Изучать фотосъемку и фотошоп, уделять этому 30 минут 5 раз в неделю

    Шаги: . ничего

    3. Развивать дочу: узнавать что-то новое о воспитании, играх, питании ребенка, применять в быту

    Шаги : играем и веселимся!

    4. Уютный дом и всем радостно в нём

    Шаги: спальня чистота и блеск!

    5. Уделять внимание мужу

    Шаги: ничего

    Благодарю за каждый миг!

    Воскресенье: 3 ноября день 48

    Мысли за день: полный расслабон, ничего не записала

    Визуализация: Представила себя здоровой, активной, очень понравилось!

    Цели: 1. Нравиться себе. Я люблю и принимаю себя полностью, на все 100%, принимаю и люблю свое тело, свои мысли и поступки, ведь я шедевр, чудо, прелесть!

    2. Изучать фотосъемку и фотошоп, уделять этому 30 минут 5 раз в неделю

    Шаги: . ничего

    3. Развивать дочу: узнавать что-то новое о воспитании, играх, питании ребенка, применять в быту

    Шаги : ничего

    4. Уютный дом и всем радостно в нём

    Шаги: ничего

    5. Уделять внимание мужу- гуляли вместе, прокатились, в кафе пироженных поели, вечером массаж друг другу делали

    [Ответить]

  16. Всем привет и чудесного дня!

    ________________________________________

    01.11.2013 Пятница (день № 46)

    Мысли за день: Так приятно просыпаться и обниматься с любимым человеком. Непередаваемо) До переезда осталось меньше недели, а мы всё никак не определимся с кроватью)) В крайнем случае, кинем на пол матрас и продолжим выбирать кровать))) Не думала, что это так сложно... Найти красивую и прочную кровать... Пора идти в разработчики кроватей))

    Благодарность: Спасибо, что люди везде вежливые. Спасибо, что споры утихают раньше, чем это перетечет в ссору.

    Визуализация: Пора представлять что-то другое, а то уже на автомате думаю о квартире)

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Опять с мужчиной бегали. 1,5 часа.

    2. Больше читать

    — Ничего. Забыла книгу дома. Опять! Пришла домой и положила книгу в сумку.

    3. Перестать класть ногу на ногу

    — Ничего. Вспоминаю про эту цель, когда сажусь писать отчёт.

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — Убирали вместе с мужчиной и квартиру и вещи)) Завтра мамочка в гости приезжает :-D Готовность №1 =)

    5. Засыпать до того как наступит 00:00

    — Легли вовремя, но вот сон так быстро не пришел.

    ________________________________________

    02.11.2013 Суббота (день № 47)

    Мысли за день: Сегодня приехала мамочка, а Игорь специально уехал по делам, чтобы девочки поболтали вдвоем) Вот мы и болтали, и вкусняшки ели)) Приятно, когда тебя окружают близкие люди, которые всё понимают. А ближе к ночи мы с мужчиной поехали в магазин за туалетным столиком для меня и попали в ночь скидок! Вот и мой столик вместо 8 т.р., стоил всего 3 т.р., такая приятная неожиданность! Правда, такую толпу людей я очень давно не видела)

    Благодарность: Спасибо, что мой мужчина оставил нас с мамочкой вдвоем. Спасибо мамочке за прекрасный день. Спасибо магазину за ночь скидок и спасибо нам, что совершенно случайно собрались и поехали)

    Визуализация: Ничего. Уснула с улыбкой на лице, но визуализация отошла на завтра.

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Провожала мамочку до метро через парк. Я оделась в спортивное, поэтому у нас была быстрая ходьба)

    2. Больше читать

    — Ничего. За весь день не нашла времени для себя.

    3. Перестать класть ногу на ногу

    — Ничего. Если я сижу на стуле, то эта поза обеспечена.

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — Идеальная чистота и порядок. Убрать даже нечего)

    5. Засыпать до того как наступит 00:00

    — Ничего. Вернулись из магазина в 2 часа ночи.

    ________________________________________

    03.11.2013 Воскресенье (день № 48)

    Мысли за день: Прекрасный день! Сегодня утром мы с мужчиной решили вспомнить начало наших отношений и поехали завтракать в «наше» кафе Шоколадница. Конечно мы могли пойти в любую Шоколадницу, но хотелось именно в ту... Эх... Как-будто перенеслись во времени) А вечером встретились с друзьями и поиграли в настольные игры :) Детство-детство))

    Благодарность: Спасибо мужчине, за завтрак в кафе. Спасибо нам, воспоминания. Спасибо за то, что друзья предложили поиграть. Спасибо за чудесный выходной день.

    Визуализация: Ничего. Легли в 3 ночи и ещ обсуждали бурно проведенный день. Я заснула первая))

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Ничего.

    2. Больше читать

    — Ничего.

    3. Перестать класть ногу на ногу

    — Вот сегодня у меня не было возможности так сидеть)) Ура!

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — Дома почти не были) Убирать нечего)

    5. Засыпать до того как наступит 00:00

    — Ничего. Вернулись домой в 3 часа ночи.

    [Ответить]

  17. Привет Девочки!!!

    Я отчет выкладываю поздно сорри

    пятница 01.11.13

    мысли за день: Утро начала с визуализации. Читаю книгу Питера Спэна «Миллионер за 7 лет» Решила когда стану женщиной миллионершей тоже напишу книгу. *MACHO* Я тоже хочу заниматься тем что люблю, и при этом уделять время себе семье по больше, я так устала на кого то работать @= а еще сегодня смотрю на список своих желаний и многие из них сбылись либо на стадии. Например я хотела пройти тренинги по бизнесу хотел найти такую среду где именнно такие люди можно сказать миллионеры будущие, искала не нашла написала все получилась само собой *THUMBS UP*

    Меняю цель №4 вождение авто и английский на «пройти все онлайн курсы куда я записалась по созданию сайта и вообще интернет бизнесу»

    Благодарность: За жизнь за мечту

    Цели:

    1 развитие дочек-Рисовали все вместе

    2. похудеть на 5 кг- вода

    3.Создать клуб матери и ребенка- на стадии

    4. пройти все курсы онлайн

    5. я лучший менеджер-ничего

    ________________________________________

    Суббота 2.11.13

    мысли за день: Решила сегодня провести время дома с семьей. Убралась, приготовила «рыбный пирог» было вкусно все съели.Погода была отличной поиграла с дочками на площадке. было весело! *KISSING*

    Визуализация: стала визу-ть постоянно. А еще узнала от семинара Джон Витале метод очищение понраилась делаю тоже.

    цели:

    1. развитие дочек- поиграли вместе

    2.похудеть на 5 кг- ничего

    3.создать клуб матери и ребенка-застряла немогу принять решение стоить ли открываться с партнером, но у меня выбора нет

    4. пройти курс по созданию сайта -ничего

    5. я луч менеджер-выходной

    _________________________________

    воскресенье 3.11.13

    мысли за день: с утра поехала на курсы хотела закончить красную юбку с баской.

    благодарность: за жизнь. за мечты

    Цели:

    1.Развитие дочек-чуть чуть поиграли

    2.похудеть-ничего

    3.клуб матери и ребенка- жду завтра встреча с партнерами

    4.Пройти курс по соз.сайта и интернет биз-ничего

    5. я луч менеджер -ничего

    [Ответить]

  18. Здравствуйте! Меня зовут Эмилия. У меня есть к вам вопрос. Мы могли бы с вами пообщаться? Мой скайп: emily_691

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    Все вопросы на почту: mary@tislak.kz

    [Ответить]

  19. Мой отчет. =)

    Мои 5 целей марафона это:

    1.Вести ежедневник. Научиться правильно планировать свое время.

    8) Тут у меня все получается… Как я уже писала, свой ежедневник люблю безумно!! Он везде со мной…

    2.Восстановиться в фотошколе.

    Больше разбираться в фотографии. Тут тоже все чудесно!!! 8) Читаю книги, смотрю сайты, обучающие видео. Заканчиваю читать книгу по детской фотографии.

    3.Всестороннее развитие детей!!!

    Тут хочу поделиться новостью для алмаатинцев!!! Оказывается у нас в Алматы можно купить абонемент в ФИЛАРМОНИЮ им.Жамбыла!!! *IN LOVE* Чудесный абонемент стоит 6000. Входит туда 5 спектаклей. 1 спектакль в месяц. Два места(взрослое и детское). *IN LOVE* Мы уже сходили с дочей на один спектакль… Очень понравилось и мне, и доче, которой всего 4 года!!! Вовик у нас говорит на папу Эдя, ползает, пытается вставать… Вчера(4.11) нам исполнилось 9 месяцев!!!

    4.Прописать систему FlyLedi.

    ;) Ну тут срабатывают привычки с прошлого марафона…Ничего нового пока не внедрила, но идей много…

    5.Вставать вместе с солнцем.

    Ничего… Никак не могу научиться отрывать себя от подушки!!! Сначала думала, что может мне это не надо… Но потом поняла что я буду делать ранним утром… А встать не могу…=(

    Мысли за день: Скоро Новый год… Маш, может придумаешь какую-то предновогоднюю пробежку??? Я уже приготовила 30 заданий для адвент календаря детям!!! Нашла подходящий вариант календаря, нашла замечательную женщину, которая воплощает мои идеи в жизнь!!! К 1 декабря календарь будет на стене!!! Кому нужны задания пишите, я вам скину свои!!! Уже закуплено большее число подарков… В общем у меня все мысли уже там…

    И так как я вся в мечтах, то упражнение «визуализация» получается прекрасно!!!

    Упражнение «благодарность»: Благодарю любимого мужа за то, что он рядом!! Детей за то, что они каждый день меня радуют и вдохновляют… Мою подругу, за помощь с сыном!!!

    И напоследок я скажуууу: Ну что ж так плохо, не вставить фотки!!! Я бы вот под каждым пунктом по фото выложила… Через контакт неудобно мне… Маш,а я тебя люблю!!! *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE*

    [Ответить]

  20. 1.11.13 (День 46)

    Мысли за день: Период ничегонеделания проходит. И это радует

    Упражнение благодарность: спасибо любимому, который не заставляет, но напоминает мне о моих целях)

    Упражнение визуализация: наша счастливая совместная жизнь

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    Встала в 7.15

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    50 верхний прес+30 нижний

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    ничего

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    ничего

    5)Довольная и благодарная Я

    Я довольна и благодарна

    2.11.13 (День 47)

    Мысли за день: отличный день, отличное настроение, надо использовать последние теплые деньки

    Упражнение благодарность: спасибо за хорошую погоду, за то, что пока не выпал снег, так как я еще не поменяла шины

    Упражнение визуализация: пропустила

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    Встала в 8 утра, в отличном настроении

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    50 верхний пресс, 30 нижний, 20 боковые

    Прошла 8000 шагов по терренкуру

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    ничего

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    Сделала макияж сестренке и себе, устроили себе фотосессию на медео, получились отличные фотки)

    5)Довольная и благодарная Я

    Послушала аффирмации Луизы Хей во время прогулки по терренкуру. Прогулка удалась на славу

    3.11.13 (День 48)

    Мысли за день: мысли материальны, все сложилась, так как я хотела)

    Упражнение благодарность: спасибо любимому за то, что он слушает и слышит меня, учитывает мои пожелания

    Упражнение визуализация: наша совместная счастливая жизнь с любимым

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    Встала в 9 но в отличном настроении и с огромным желанием устроить утренную прогулку по терренкуру. Итог больше 13000 шагов. Я молодец)

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    50 верхний прес, 30 боковых

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    ничего

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    ничего

    5)Довольная и благодарная Я

    Выходные прошли не зря. Фотосет и утренние прогулки поднимают настроение)

    [Ответить]

  21. Пятница, 01.11.2013 года:

    *Мысли за день: Все мысли только об аттестации и собеседовании с руководством. Пришли в назначенное время, но даже 50% комиссии не собралось, отправили во свояси, блиииин я так нервничаю!

    *Благодарность: Спасибо сегодня моей семье за терпение, за то, что муж сам повез сына в детсад, я с утра как на иголках.

    1. Подготовка к школе – ничего. Начались каникулы, задания в детсаду не задают, и сын запротестовал против уроков дома. Я не стала настаивать, он уехал (сбежал) к дедушке с бабушкой.

    2. Утренняя гимнастика – выполнила.

    3. Сбросить вес – как обычно, много воды, тренажерный зал.

    4. Расширять кругозор – про аттестацию некогда вспоминать, ничего нового, всё как обычно, много рутинной работы.

    5. Время на себя – минимум есть.

    Вечером сходили с мужем в кино (исполнилось ещё одно желание по заданию №8). Очень понравился фильм.

    *Визуализация: уснула.

    ***********************

    Суббота, 02.11.2013 года:

    *Мысли за день: Так хочется всё успеть в выходные, стараешься по максимуму выполнить хотелки.

    *Благодарность: Поблагодарила родителей, что сначала не смогли забрать сына, но позже всё таки приехали за ним. Спасибо моей сестренке, что когда родители не смогли, она с радостью согласилась забрать сына к себе. Обожаю свою семью.

    1. Подготовка к школе – ничего, выходные.

    2. Утренняя гимнастика – не успела, расслабилась в выходной, понежилась, насколько смогла (насколько времени хватило).

    3. Сбросить вес – стандартно. Очень много ходила пешком.

    4. Расширять кругозор – ничего.

    5. Время на себя – минимум+банька.

    *Визуализация: Соскучилась по сыну, поэтому и мечтала, думала, какой он будет, когда вырастит. Но точно хороший помощник, это факт. Я всё думаю, он маленький, а он мне уже сумки помогает носить.

    ***********************

    Воскресенье, 03.11.2013 года:

    *Мысли за день: Погода брррррр, а дома (у родителей) хорошо, тепло и уютно. Хотя когда пригрело ненадолго солнышко, так на улице хорошо было.

    *Благодарность: Как хороши цветущие цветы, спасибо маме, что она заботится о красоте. Выходишь во двор, везде пусто, а хризантемы и розы ещё цветут.

    1. Подготовка к школе – ничего.

    2. Утренняя гимнастика – выполнила.

    3. Сбросить вес – стандартно.

    4. Расширять кругозор – ничего.

    5. Время на себя – минимум.

    *Визуализация: скоро день рождения, всё спрашивают, что подарить. Думала, что же я хочу. *CRAZY*

    [Ответить]

  22. благодарность: благодарила этот мир за красивую природу, людей, которые знают, что брать в поход.

    визуализация : визуализировала встречу с правильным человеком

    мысли за день: ходила с ночевкой в горы, так здорово и красиво там! мысли о том, какие разные люди.

    1.11.2013 Пятница (день №46).

    1)Вес 55, талия 63, бедра 83 — ничего не мерила.

    2)Резюме, собеседование, научиться управлять коллективом в 20 человек, развивать новых лидеров — хорошо поработала.

    3)Начинать свой день с аффирмаций, душа, макияжа, прически — ничего. все впопыхах.

    4)Изучить продвижение сайтов в Интернете и внедрять новые техники — делала фото товаров, оплатила рекламу группы в контакте

    5)Накопить на депозите 300 000 руб и 2000 евро до 31 дек 2013, 500 долларов до 25 дек 2013. деньги хорошо копятся.

    02.11 сб. День №47

    1)Вес 55, талия 63, бедра 83 — прошла с рюкзаком около 8 км

    2)Резюме, собеседование, научиться управлять коллективом в 20 человек, развивать новых лидеров — ничего

    3)Начинать свой день с аффирмаций, душа, макияжа, прически — ничего

    4)Изучить продвижение сайтов в Интернете и внедрять новые техники — ничего

    5)Накопить на депозите 300 000 руб и 2000 евро до 31 дек 2013, 500 долларов до 25 дек 2013. — ничего

    воскресенье 3.11.13 день 48

    1)Вес 55, талия 63, бедра 83 — ходила в гору, по камням, прошла около 20 км. почти ничего не ела от усталости.

    2)Резюме, собеседование, научиться управлять коллективом в 20 человек, развивать новых лидеров — ничего

    3)Начинать свой день с аффирмаций, душа, макияжа, прически — ничего

    4)Изучить продвижение сайтов в Интернете и внедрять новые техники — ничего

    5)Накопить на депозите 300 000 руб и 2000 евро до 31 дек 2013, 500 долларов до 25 дек 2013. ничего

    [Ответить]

  23. 1-11, 46 день

    Мысли за день: Сегодня день рождения великой Княгини Елисаветы. Эта женщина настолько меня восхищает, что даже как-то неловко хотеть быть на нее похожей. В свое время я прочитала о ней очень много информации. И среди прочего: при жизни она занимала более 100 должностей ( попечитель благотворительных учреждений, настоятельница и прочее) и не только занимала формально, но и активно участвовала.

    1. Бизнес-план: ничего

    2. НГ получить водительские права: ничего

    3. ЗОЖ с целью похудения: дневник питания

    4. Дети (теория и практика): теория-ничего, практика: прогулка, буквы.

    5. Рукоделие: ничего.

    Благодарность: Слава Богу за все.

    _________________________________________________________

    2-11, 47 день

    Мысли за день: Родительская суббота – последняя в этом году. Так было приятно снова оказаться в храме.

    1. Бизнес-план: ничего

    2. НГ получить водительские права: 10 билетов прорешала

    3. Заменяю эту цель на «не есть после 18». Но сегодня — .

    4. Тоже заменяю, т.к. книгу я почти уже дочитала (очень всем рекомендую!!!), а описывать бесконечные ежедневные мамские дела с детьми нудно. Я, конечно, их фиксирую, но мне лень потом их в комп забивать — пустая трата времени. Но! Детям нужно установить режим дня. Старший скоро пойдет в садик (наконец-то!), младшему от этого тоже только +.

    5. Рукоделие: ничего

    Благодарность: Слава Богу за то, что дети причастились. Маме и Маргарите А. за помощь. Мужу за то, что не против моего лечения у платного, но любимого стоматолога. Ну и самому стоматологу за добросовестный труд.

    _________________________________________________________

    3-11, 48 день, воскресение

    1. Бизнес-план: ничего

    2. НГ получить водительские права: 6 занятие, утром прорешала 10 билетов, но 20 билетов осталось не решенными и хотя контрольную написала на 5, но чувство неуверенности в себе очень не нравиться. Поэтому нужно посерьезнее.

    3. Не есть после 18.00: +

    4. установить детям режим дня: ничего

    5. Рукоделие: вязание-шапка для Саньки.

    Мысли за день: …личные…

    Благодарность: Слава Богу за все. Спасибо нашему любимому мануальному терапевту за поправку моих любимых детских организмов и за приятное общение.

    _____________________________________________________

    [Ответить]

  24. 100 дней до НГ: отчет №20

    #100_дней_до_НГ,

    #марафон_саморазвития_от_Марии_Тислак

    01.11.2013 Пятница (день № 46).

    Мысли за день — Сегодня Посвящение в гимназисты

    Благодарность — Благодарю, что родители живут так близко — сегодня вечер мы проводим у них. И вернулись достаточно поздно — я еще заходила к сестре — начались схватки (раньше на три недели)

    Визуализация — ничего

    1. Минус 15 кг к НГ ничего, и даже- минус)))) — были у родителей — готовила тазик вкуснейшего салата с рукколой)))

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!! ничего

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат ничего

    5.«Чистый дом с системой флайледи» — ничего

    02.11.2013 Суббота (день № 47).

    А сегодня — День рождения моего племянника!!!!!!!! Ура многострадальной маме и Ратмиру!!!!!!!.

    Мысли за день — здорово!!!!!! все-таки какая у меня терпеливая сестра!!! И какой чудесный и уже пострадавший малыш!!!! Теперь у моего младшего будет полноправный партнер по играм (ну, когда подрастет)))))

    Благодарность — Спасибо врачам, просто спасибо.

    Визуализация- ничего.

    1. Минус 15 кг к НГ — ничего. и вчерашний вечер продолжился))))))

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!! ничего

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — ничего

    5.«Чистый дом с системой флайледи» -ничего.

    03.10.2013 Воскресенье (день № 48).

    Мысли за день — не помню,честно))))

    Благодарность — не успела))))

    Визуализация- ничего

    1. Минус 15 кг к НГ — ничего.

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!! ничего

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — ничего

    5.«Чистый дом с системой флайледи» — хватило меня только на полы :(.

    Было задание порадовать себя — я заказала кучу всяких колготок во Флипе)))

    А до этого воскресенье — не отчиталась сразу- я просто СПАЛА!!!!!!! почти до обеда !!!!! для меня это было важнейшим на тот момент!!!!

    vk.com/id224482737

    [Ответить]

  25. 1.11.2013 г. Пятница. (день № 46).

    Сегодня снова заботы и хлопоты, связанные со стройкой. Собрала своих в детский клуб, прибралась в квартире, а в обед забрала доченьку и мы отправились на Саламат к уже знакомому колеровщику упрашивать его, чтобы он на колеровал 1 литр зеленой краски, нам ее не хватило, чтобы покрасить арку. Он говорил, что колерует не менее 2-х литров, но! О, счастье! *YAHOO* Согласился на один! Также сидела выбирала цвет в коридор и в зал, правда доченька не хотела сидеть в коляске, бесилась, :P снимала башмачки, катала новые валики у соседа-продавца, таскала стенды с рекламой красок и просто баловалась… :-D

    Мысли за день: Какого оттенка выбрать прихожую? Как это будет сочетаться? Как покрасить зал? %) Простите за банальность мыслей, но они именно об этом…. ( Кроме бирюзы практически не было вариантов, а еще на этот цвет предстояло уговаривать мужа, ведь он не понимает, что такое бирюзовый, лососевый, салатовый, шоколадный, лимонный, бордовый и прочее…Он понимает такие цвета как голубой, розовый, зеленый, коричневый, желтый, красный и еще немного….Мне пришлось очень потрудиться и поискать нужный оттенок в инете, чтобы ему понравилось, и когда я ему показала, он был в восторге, сказав, вот…вот это мне очень нравится! Фух, еще один уговор состоялся!). *THUMBS UP*

    Упражнение «Благодарность». Благодарю колеровщика за то, что согласился наколеровать 1 литр краски! Благодарю мужа за то, что согласился на бирюзовый цвет зала *IN LOVE* , благодарю свою дочь за компанию, за то что она такая милая O=) , за то, что все вокруг знают, как меня зовут, потому что она постоянно называет меня «мама Нина» и это так мило и удивительно. *ROSE* Благодарю маму мужа за то, что согласилась посидеть с доченькой, пока мы ездим на стройку, а также согласилась последить за запеканкой, которую я поставила в печь и не было времени за ней следить/ =) Благодарю наше время за доступность, за финансовую возможность нашей семьи приобретать строй-материалы того качества, которого хочется, ведь я мечтала покрасить дом качественными, водостойкими и насыщенными, плотными цветами, еще когда работала в клубе, который весь покрашен краской Tikkurila. Sadolin – краска на уровне той 8) .

    Упражнение «визуализация». Всё одно да потому…представляла, каким будет зал в бирюзовом цвете, как он будет сочетаться с остальными цветами, какие шторы к нему подойдут, какой диван я хочу в зал, какими аксессуарами обставлю комнату… =)

    Мои 5 целей на марафон

    1. Здоровье и то, что связано с ним. Второй день пью Ровамицин, 3 раза в день по 2 таблетки (детская доза умноженная на 2), по совету аптекарши полоскаю горло фурацилином в пропорции 1 таблетка разведенная в половине стакана горячей воды. Пока хвораю и сопливлю. На ночь снова выпила терафлю. От него вчера стало намного легче, поэтому повторила. *DRINK* Продолжаю пить лекарства от отрыжки: мотинорм и контролок, чтобы не было заброса изнутри. Воду пить всё труднее. Возьмешь с собой – на улице холодно, остывает быстро, а пить холодную боюсь, горло…

    2. Диплом школы дизайна — Ничего.

    3. Бортики для кровати — ничего

    4. Раскрутка сообщества «Кукла Тильда в Казахстане» — добавила несколько фото в альбом «новогодняя коллекция», скачала новых красивых тильдочек и добавила в основной альбом. ;)

    5. Недельное меню завтраков для мужа. Что на утро муж ел, честно говоря не помню, но помню, что ушел не голодным, эти дни я запоминаю и стараюсь исправить. Продукты на завтраки куплены, причем на конкретные блюда, надо бы скорее их применять, задумала на завтрашнее утро сделать завтрак заранее. Ближе к вечеру принялась готовить запеканку, которую допекла мама мужа, потому что мы уехали срочно на стройку. Запеканка получилась замечательная: с цедрой лимона и мелко порезанной курагой вместо изюма. И вечером кусочек муж съел.

    2.11.2013 г. Суббота. (день 47). Ночью доченьку вырвало чаем. Оказывается она выпросила у бабушки аж 3 бутылки по 250 мл, *DRINK* это для нее много очень, тем более чай, а не вода, а он растягивает желудок. Я ей больше 2-х бутылок за раз не даю. Вчера мне сообщили, что в субботу в 11 утра для малышей в клубе праздник Осени. С вечера готовила доченьке наряд и кофточку с колготками постирала.Рано утром смоталась на саламат, чтобы на колеровать краску и успеть собрать дочу к празднику, а вернулась и узнала, что доча с утра была слабенькой, отказалась есть кашу и снова уснула. Будить не стали, позвонила в клуб и сказала, что мы не придём. Очень жаль, что пропустили детский праздник, но зато доча выспалась, аж до 14:30 спала и проснулась в очень хорошем настроении и с хорошим аппетитом. Зато за то время, пока доченька спала, я потратила уйму времени на то, чтобы восстановить отчеты и расписать все дни, которые не записывала.

    Мысли за день: к сожалению, очень мало дел делаю по марафону. :( Это не радует. Радуют только близкие, доченька, муж. Эти мысли очень угнетают. Угнетает и то, что не пишу отчеты, что коплю дела, а потом всё выливается в огромную кучу.

    Упражнение «визуализация» постоянно забываю его выполнять специально. Так как мысли забиты стройкой и мечтаниями о том, как мы будем жить в доме, постоянно визуализирую, что как будет выглядеть. Так как стены уже однозначно будут бирюзовыми, пришла в голову идея сделать белые плинтуса. Я много раз представляла как что будет и всегда хотела дом с белыми деревянными плинтусами, ведь они придают особый стиль, особенно когда они «в тему». Постоянно сопоставляла что как с чем, советовалась с мужем и о, чудо, он согласился! Ему тоже они понравились, я так боялась ему об этом сказать, а он воспринял это хорошо, как же здорово мечтать а потом наслаждаться, как эти мечты потихоньку сбываются!

    Упражнение «благодарность». Благодарю свою дочь за незапланированный отдых O=) , за то, что дала возможность поработать над собой, побыть наедине со своими мыслями, желаниями и проанализировать свои действия. Благодарю маму мужа, что согласилась с утра побыть с доченькой, ведь вставать рано утром для нее огромный труд. Благодарю своего мужа за то, что мы всегда друг с другом советуемся, так или иначе приходим к единому мнению и принимаем общие решения. Благодарю Катю и Толика, за очень быструю и качественную работу, за позитивное отношение к работе и к нам, за понимание и советы, которые они нам дают.

    Мои 5 целей на марафон

    3. Здоровье и то, что связано с ним. Третий день пью Ровамицин, полоскаю горло фурацилином. На ночь терафлю не пила, потому что состояние получше стало. Продолжаю пить лекарства от отрыжки: мотинорм и контролок. Чаще стала есть сладкое, опрадываю себя тем, что всё равно худею.

    4. Диплом школы дизайна — Ничего.

    3. Бортики для кровати — ничего

    4. Раскрутка сообщества «Кукла Тильда в Казахстане» ничего не далала в сообществе, но заглядываю туда каждый день и удивляюсь, что люди добавляются и добавляют свои работы на страничку. Это радует =)

    5. Недельное меню завтраков для мужа. Утром сьел запеканку со сметанкой.

    03.11.2013 г. Воскресенье.(день 48).

    Утром постаралась сделать мои волосы чуть более кудрявыми, чем они есть, прочитала в инете, что нужно делать и сделала. Немного манипуляций, чуть больше пенки и кудряшки готовы! *KISSING* Муж сказал, что кудряшки очень мне идут

    Ездили на строй базар смотреть плинтуса и на стройку. Наши старые добрые знакомые строители такие умнички! Они всё успели до конца недели.

    Мысли за день:

    Муж снова стал говорить о собаке, что выбрал собаку, и собирается купить такую за энную сумму…Внутри меня всё аж ёкнуло, но я решила промолчать, чтобы не начинать спор, а собрать все свои мысли в кучу, написать всё по порядку и сделать всё возможное для того, чтобы объяснить, по какой причине я не хочу в доме собаку. Все мои мысли были погружены в эту тему, такое собирательство по кусочкам причин, по которым я не хочу иметь собаку. Очень волнительно было.

    Упражнение «Благодарность».

    Благодарю своего мужа за всё хорошее, что он делает для нас, за то, что торопится обустроить дом, не жалея ни своих сил, ни времени, ни денег. Благодарю Толика и Катю за завершенную вовремя работу, за то, что благодаря им в доме теперь чистовая отделка, уютно, аккуратно и так приятно. Благодарю маму мужа, что она жертвует своими делами и своим временем, помогает нам, сидя с дочерью в дни, когда мы мотаемся по строительным базарам и на стройку. Благодарю свою доченьку за улыбки у и смех, за любовь и нежность, которую она нам так трепетно отдает, за её «ти-ти — чуть-чуть и за её «глёёёё – много, большой»….Люблю её безумно!

    Упражнение «визуализация». Моя предыдущая визуализация превзошла все ожидания! Зайдя в дом, мы его не узнали. Бордовый цвет, за который я очень переживала, оказался просто шикарным. А зал буквально ошарашил! Глубокий бирюзовый, будто с картинки сошёл, по которой я колеровала краску. Очень богато смотрятся оба цвета, благодаря насыщенному цветному и плотному покрытию стены. А ламинат просто сразил наповал, цвет настолько по душе, я не ожидала такого эффекта! Принялась рассылать подругам последние фото, от восторга меня всю распирало…ну как не похвастаться, когда есть чем?

    Моя визуализация перешла на другой объект: лестничный пролёт, фотогаллерея и какого цвета выбрать двери. Гуглила в интерне, можно ли совмещать белые плитнуса и темные наличники… Оказывается, да!

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Здоровье и то, что связано с ним. Также продолжаю пить ровамицин, ведь мне посоветовали пропить не менее 7-ми дней по схеме, иначе ничего не поможет и всё начнется снова. Мотинорм и контролок. Осталось совсем немного таблеток, почти закончились.

    После стройки я планировала погулять, заранее говорила об этом, но муж немного приболел. Переживаю, что от меня заразился. Купили с собой еду, решили доехать до парка, там перекусить и погулять. Но доченька крепко спала, и никакие уговоры и предложения поесть не мотивировали ее проснуться… А я решила время не терять и пока мои отдыхали в машине, пробежалась легким бегом по парку, глубоко вдыхала воздух, расправила руки и наслаждалась природой, осенними листьями и прохладой. Пробежала до конца сквера, обратно шла быстрым шагом, приседала по 5 -10 раз в один заход, делала дыхательную гимнастику и улыбалась прохожим. Вот такая разминка получилась!

    2. Диплом школы дизайна — Ничего.

    3. Бортики для кровати — ничего. Но зато у меня еще одно незавершенное дело по рукоделию, им я и занялась. Вечером уселась за кухонный стол вышивать крестиком. Получила большое удовольствие. Люблю рукодельничать, особенно когда тебе никто не мешает и всё можно быстро собрать после себя. Также было одно незавершенное дело: Написала своей клиентке, которые задолжала кучу декоративных подушек, письмо с извинениями. Мне не удобно перед ней, времени много прошло, и пропала надолго. Лучше уж извиниться, чем вот так, пропадать…

    4. Раскрутка сообщества «Кукла Тильда в Казахстане» — ничего.

    5. Недельное меню завтраков для мужа – Так как творожная запеканка осталась, он её снова ел и ел бутерброды с сыром плавленным, который я тоже покупала к завтракам. К ужину сварила гречневый суп. Очень давно его не варила, потому что полтора года назад отравились всей семьей гречневым супом с крылышками, которые оказались не свежими. Всё прошло, но воспоминания долго тормозили меня варить этот суп. На этот раз он получился отменный. Его даже мама мужа похвалила и сказала, что ей приятно есть всё, что я готовлю. Вот она, любовь и благодарность =) Маша меня поймёт….

    Вечером села за комп и принялась писать все блюда, которые я умею готовить. Не важно ужин это или завтрак. Не густо, скажу вам, и очень даже скудно, ведь многие новые блюда, которые я готовила, просто забылись….Надо срочно готовить новые блюда чаще, чтобы запоминать их хорошо и вводить в рацион постоянно! =)

    [Ответить]

Оставить ответ