100 дней до НГ: отчет №21

размещено в: 100 дней до Нового Года 2013 | 23 комментария

Марафон приятно затягивает в круговорот событий.
Жизнь наполняется ВАЖНЫМИ, действительно важными вещами, делами, поступками, мыслями, озарениями.
Грустно признаваться, но половина пути пройдена. Мы знакомимся с собой, делаем открытия, меняем цели на более значимые для нас именно сейчас. Мы не перестаем идти. Иногда останавливаемся на передышку, но проходит время отдыха и мы с новыми силами отправляемся дальше по дороге жизни.

В нашем увлекательном плавании я все больше замечаю, что мечты на самом деле сбываются. Мы не уделяем время анализу этого процесса. А марафон как раз помогает в этом. Увидеть, оценить, почувствовать! Сбываются желания из списка. Порой без каких-либо усилий с моей стороны. И так у многих девочек :)

Всех желающих приглашаю на весенний марафон (подпишись!) :)

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

...............................

4.11.2013 Понедельник (день №49).

Мысли за день: приятный понедельник!
Впереди много интересной работы с учениками.
Каникулы начались, а мы занимаемся. Чего зря тратить время?

Упражнение «благодарность»: спасибо мужу, Богу, мне, жизни за наших дочек!
Они такие сладкие, умные, веселые, добрые, ласковые :)

тислак фэмели

Спасибо тете Наде за поддержку и внимание к моему здоровью.
Она не знала про обморок, но ругала меня и просила, чтобы я уделяла внимание своему отдыху. Чтобы 20-30 минут в день находила на "просто полежать" :) Спасибо ей за это огромное! Так приятно, когда о тебе кто-то беспокоится. Просто так. Обычно я всем что-то советую, дельное рекомендую. А тут - мне :) Я пообещала выполнить всё :)

И согласилась на уговоры посетить спа салон.
1,5 часа процедур для лица. Я делала такое 2 раза в жизни.
Очень понравилось! Надо будет включить в свой график!

Упражнение «визуализация»:
Упражняюсь и радуюсь успехам! Я молодец с этим заданием :)

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

Начинаю приближаться к этой цели. Подъем в 6:20.
Замечаю, что легко могу встать рано, если куда-то надо.
Ответственность во мне дико развита. Для дела мне легко вставать!
Причем дело по работе, а не личное. На себя обычно забиваю...

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

Почти норма за день. 9.700 шагов.
Можно смело считать, что задание выполнено!

9.000 за день3. "РАЗМУСОРИВАНИЕ".

Ничего. Работа отнимает слишком много времени...
У школьников каникулы, а я учу их не тратить время зря. Мы занимаемся.
В 10:30 брат с сестрой. Готовимся к экзаменам и ЕНТ. Развиваем память.

подготовка к ент: развитие памяти В 12:00 следующая ученица. Эвелина, 6 класс.

6 класс, развитие памяти4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
Утром я была занята публикацией отчета и не читали книгу...
Но вечером я заполнила этот пробел в воспитании :)
Мы прошлись пешком до няни, болтали по дороге.

Белла.
Пока ничего. Жду возможности, чтобы оказаться дома надолго.
Курьер должен доставить мой заказ с флип.кз :)

5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Ничего.

.............................

5.11.2013 Вторник (день №50).

Мысли за день: больше всего на свете я люблю улыбающиеся глаза.
Это могут быть довольные глаза моих близких и родных.
И еще - это глаза моих учеников. Они становятся родными.
Время, которое мы проводим вместе, наполнено важными знаниями.
Приятно видеть, как улучшая память, поднимается самооценка.
Вырастают крылья за спиной, просыпает интерес к знаниям!

развитие памяти и внимательности в алматы
Так весело! Занимаемся историей Казахстана, а улучшаются показатели по литературе и французскому... Мы работаем с мозгом. И улучшения неизбежны!

Упражнение «благодарность»: спасибо за то, что есть силы!
Вставать с постели, читать, писать, видеть, слышать, жевать! :)
Мы ведь привыкаем благодарить или когда уже нет, или когда теряем.

Будем исправляться! Благодарю за невозможно улыбчивую малышку!
Которая одной своей хитрой улыбкой и глазками может поднять настроение!

маленькая ржакаСпасибо за старшую. Очень воспитанную и мудрую. Смышленую и спокойную.
Спасибо за мужа. Благодарю за этого достойного мужчину в моей жизни :)
Благодарю за его заботу, отзывчивость и доброту.
Все, что он делает для меня, для дочек, для семьи - всегда вовремя!

Спасибо нежным рукам Майка. И за разговоры ему спасибо!
И за спа процедуры по уходу за лицом :) Я счастлива! :)

спа процедуры с косметикой дешелиСпасибо всем, кто откликнулся на мой спа-эксперимент.
Будет статья разоблачающая. О косметике. И как я ее пробовала...

Упражнение «визуализация»:
Уснула так быстро, что не успела насладиться...
Жаль. Я уже привязалась к этому заданию :)

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

Проснулась с будильником. Он прозвенел в 5:00.
Поняла, что не могу встать. Уснула еще на час.
В 6 начала крутиться, думая, что еще 20 минут меня спасут.
Правильно сделала, что не поддалась и все же встала!

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

По шагам чуть больше дневной нормы. 6.932 шага за день.
Работа с учениками. Их четверо. И чтобы успевать, надо ездить...

3. "РАЗМУСОРИВАНИЕ".

Немного собрала в кухне. Муж помог утром выбросить.
Вот, что делают ранние подъемы - увеличивают время в сутках!

4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
Утром она попросила мультик. Я не настаивала на чтении.
Пусть этот процесс будет радостным, любимым и желанным :)
Лучше всего, когда ребенок сам просит почитать ему.
Вечером она попросилась в гости к своей любимой подружке.
А я забрала Беллу и поехала с ней к своей! Ее дочка соскучилась по Беллочке.

Белла.
Наконец-то получилось встретиться с курьером.
Он привез годовой курс "Школы 7 гномов"!
И для Алисы я кое-что тоже заказала из гномов :)

школа семи гномов: полный годовой курс от года до двух лет5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Ничего.

.............................
Снова убегаю на работу. Вернусь и допишу.
Сегодня же стартует тренинг "Как стать идеальной женой".
Всем желаю успехов в работе и удачи по жизни!
Счастливой вам среды *IN LOVE*

Понравилась статья? Поделитесь ею с вашими друзьями! Пусть полезная информация разлетается по миру! Давайте творить ДОБРО вместе?

0



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9931515489050514"
data-ad-slot="8972805814"
data-ad-format="auto">

23 ответов

  1. 04.11.2013 понедельник (день № 49)

    Мысли за день: проанализировала еще раз, более тщательно (скажем так) свои результаты по цели весить 53 кг. Поняла, что если буду идти в таком же режиме, то до цели «доползу» только в след.году. Поэтому надо перестать делать себе поблажки, убеждая себя, что это мелочи, которые ни на что не повлияют (как, например, выпить чаю с конфетами после 18.00 и др.)

    Немного неправильно распределила дела, поэтому на некоторые цели просто не хватило времени, не могла отвлечься от чтения вдохновляющих статей :)

    Благодарности: благодарю за хорошую погоду, благодарю себя, за то, что реагирую на некоторые события достаточно спокойно, анализирую, не ругаю себя.

    Визуализация: +

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    • Jillian Michaels «Плоский живот за 6 недель» 1 уровень: 4/21

    • баночный массаж ног по 10 минут на каждой ноге + 10 минут на животе

    • после 18.00 не ела (выпила 2 стакана кефира и стакан зеленого чая)

    №2) Выработать привычку вставать в районе 5.00 - 7.00 утра ежедневно

    — 7.15 почти!

    №3) Заниматься гражданским правом ежедневно

    — Ничего.

    №4) Позитивный образ мышления

    • настроение ровное, периодически всплески радости, а порой немного хандры. Думаю, знаю, от чего она появляется.

    №5) Полиглот: английский, испанский, немецкий

    Английский: 6 видео-уроков (YouTube) на тему Pronunciation

    Испанский: не успела

    Немецкий: не успела

    05.11.2013 вторник (день № 50)

    Мысли за день: есть одно дело, оно достаточно длительное, в несколько подходов, но я все никак за него не возьмусь, хотя знаю, что, если не начну сейчас, то потом буду в суматохе делать. Но пока я не решалась вылезти из своей зоны комфорта и начать делать. Дни идут. Дело стоит. Понимаю, что так всегда...всегда даем обещания себе «вот в след.раз я буду делать лучше, буду делать заранее». А делают потом по-другому лишь единицы.

    Благодарности: благодарю за то, что вечером меня не беспокоили во время тренировки и массажа :) благодарю свое тело, оно выдерживает физ. нагрузки и я ощущаю наслаждение от спорта! благодарю за теплую погоду сегодня!

    Визуализация: + *DANCE*

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    • Jillian Michaels «Плоский живот за 6 недель» 1 уровень: 5/21

    • баночный массаж ног по 10 минут на каждой ноге + 10 минут на животе

    • после 18.00 не ела (выпила 1 стакан кефира)

    • выпила 1,5 л.воды

    №2) Выработать привычку вставать в районе 5.00 - 7.00 утра ежедневно

    — 8.00 (уже лучше, раньше постоянно было в районе 9 :)

    №3) Гражданское право ежедневно

    • поздно вечером только успела добраться до занятий, что успела — завела тетрадь для терминов, записала несколько уже пройденных мной

    №4) Позитивный образ мышления

    • Придумала, чем заменю эту цель! Как я уже писала, она немного не моя по формулировке и в целом, я двигаюсь в ее направлении, но писать отчеты по ней не хочу. Новая цель очень воодушевляет — Ежедневное саморазвитие — я хочу каждый день узнавать что-то новое о странах, например, учить стихотворения, читать книги по бизнесу и саморазвитию, в общем, делать ежедневно что-то, что продвинет меня вперед, возможно, какие-то новые упражнения для саморазвития, медитации и т.д. У меня есть спец. тетрадочка для записи всего, что я узнала. С завтрашнего дня буду писать отчеты по этой цели.

    №5) Полиглот: английский, испанский, немецкий

    Английский:

    • начала читать «The adventure of the three students», прочла немного, выписала новые слова на карточки, буду завтра повторять. Планирую по кусочкам прорабатывать текст, пересказывая самой себе. Это пока все, что успела сегодня вечером :)

    Испанский:

    • повторяла материал по трем первым урокам Полиглота — выписала, что надо выучить на карточки, чтобы с собой носить всегда

    • 10 минут смотрела euronews на испанском. С радостью осознала, что я понимаю некоторые слова, которые уже учила, хотя словарный запас пока оч маленький;, я понимаю, где предлоги, где глаголы, существительные, перевода не знаю, но уже могу понять структуру предложений, различить на слух

    • начала заниматься по учебнику Нуждина «Español en vivo», занималась около получаса, пока не отвлекли, успела сделать пару письменных упражнений

    Немецкий:

    • ровно 5 минут слушала евроньюс на немецком. Пока, конечно, слышу только резвое бормотание))))), а не предложения и слова, все сливается в одно большое немецкое слово))))), но пусть ухо привыкает

    • скачала, распечатала книгу А.Богданова «Немецкий язык. 30 уроков от нуля до совершенства», буду пока заниматься по ней, потом друг должен дать еще материалы, по которым он занимался. Завтра начну читать — конспектировать

    [Ответить]

  2. 4.11.2013 Понедельник (день №49).

    Мысли за день:Новая неделя, новые дела, новые планы! Сегодня объявила новый конкурс и приобрела ооочень много новых подписчиков и заказчиков!))) Супер!!!! Моя мечта набирает обороты! Заказы поступают не только из Казахстана, но и из России, где своих мастериц хватает!)))

    Упражнение «благодарность» — благодарю бога за мужа, такого рационального и рассудительного (хотя иногда он снимает с меня розовые очки)), за дочу, такую умницу и затейницу, за свекра — такого мастера на все руки, не равнодушного ко мне и моему творчеству)))

    Мои 5 целей на марафон:

    1) Своя квартира к НГ — сегодня ничего, договорились с мужем на завтра сделать полную калькуляцию наших расходов и доходов, что бы оценить наши возможности.

    2) Приятности для себя любимой — пока доча с бабушкой били на танцах, я решила целый час посвятить себе и устроила себе внеочередную ванну с пеной, эфирными маслами и скрабами!!!!

    3) Разносторонее развитие дочери — сегодня к нам приехал племянник — Лерин брат (13 лет) чем они только не занимались))) и играли и читали и рисовали)))

    4) Рукоделие — мой свекр самый лучший!!!! Сделал мне пресс для блоков)) Раньше я на блок ложила картонку и на нее ставила всякие тяжелые предметы, но это было не очень удобно, громоздко и шатко) А он (сто тыщ поцелуев ему) сделал трех килограммовую металлическую плиту, по размерам чуть больше блока))) Теперь мне так удобно и мало места занимает! Ну и сделала я блок для будущей кулинарной книги!

    5) Симорон и визуализация — ничего(

    5.11.2013 Вторник (день №50).

    Мысли за день: Получила море положительных эмоций от новых подписчиком моей инстаграм! Так приятно! Это адна из самых сильных мотиваций для меня)))

    Мои 5 целей на марафон:

    1) Своя квартира к НГ — сделали калькуляцию с мужем... результаты очень плачевные(((( наши расходы (с учетом выплат по ипотеке) превышают средства, которые будут оставаться(((( Решено пока отложить данный вопрос... Эх! но что делать, значит так надо! Значит у Вселенной на этот счет свои планы! Меняю эту цель, но пока даже не знаю на какую...

    2) Приятности для себя любимой — уложила дочу спать и устроила праздник своему личику — масочки, скрабики, кремики)))

    3) Разносторонее развитие дочери — Лерин брат все еще у нас, поэтому весь вечер у нас был в играх и развлечениях! Только перед сном почитали Энциклопедию детского сада.

    4) Рукоделие — сделала еще один блок и заготовки для трех обложек! до субботы мне надо сделать кулинарную книгу, блокнот, который подарят в субботу и еще один блокнот, который в воскресенье улетит в Москву! а еще у меня кончился флис для обложек, но моя любимая свекровь (красивущий букет ей дарю и море позитива, любви и благодарности) сказала что сегодня она купит мне его!!! Ура! А я уже думала что придется ждать до выходных!

    5) Симорон и визуализация — а я все равно визуализирую свою квартиру!))) Пусть не по средствам ипотеке она нам достанется, да мне и не важно как! Лишь бы всем во благо и нам на радость))

    Машенька, как меня обрадовало, что семинар Идеальная жена вот-вот начнется!!! Супер!!!!

    [Ответить]

  3. 4/11/13 Сегодня второй курс иголок. Надо поискать аудио тексты на английском. Работать, работать, работать. Благодарности и визуализации по плану. Маша, у меня визуализации, как блохи прыгают с одного на другое, это нормально или с этим надо что-то делать?

    Цель 1: Увеличение продаж.

    работать не хотела, весь день фигнёй страдала, под конец собралась и отработала необходимый минимум

    Вернулся большой клиент, я рада. Завтра отгрузка.

    Цель 2: Повышение образования.

    нашла уроки с радиостанции «Голос Америки», скачала для начала 10, 2 прослушала по дороге домой. Ангийский -американский отличается большим количеством буквы «R»

    Цель 3: Планирование

    всё, что запланировала на день, сделала

    Вышивка, как обычно 2-3 часа в день

    Цель 4: Нормализация отношений

    Даже не знаю, вечер без потрясений, день тоже. Всё ровно. Наверно это тоже хорошо.

    Звонила детям. Сын радостно сообщил, что он тоже пишет такую же картину, как доча, только акварелью. Любопытно будет взглянуть.

    Цель 5: Долгострои.

    эта цель реализовалась, все мои долгострои завершены.

    05.11.2013 Муж с утра начал меня будить, а я в этом не нуждаюсь. Испортил мне настроение, за что рычала на него всё утро. Бывают у него такие залёты, когда ему надо всех и вся контролировать. Указывать кому и когда спать ложиться, когда вставать. Кому что делать...Без скандала в нормальное состояние не возвращается. Попробую поговорить. Визуализации были, правда не помню на чему чего ))))

    Цель 1: Увеличение продаж.

    работа по плану

    отгрузки по плану

    Как всё в жизни относительно…На прошлой работе заказ на 6млн. вызывал раздражение и бесполезную возню (такая мелочь это была). А на этой 1,5 года ковыряю, копаю и на 3 млн в месяц выйти не могу, а надо 5, тогда хоть зарплату видно будет. Уже и программу себе составила и отслеживаю каждого клиента, а сдвигов всё нет...Руки опускаются

    Цель 2: Повышение образования.

    ещё 2 урока прослушано по пути на работу и 2 по пути обратно. Лучше информация идёт с утра

    Цель 3: Планирование

    планы на день выполнены

    Вышивка, как обычно 2-3 часа в день

    Цель 4: Нормализация отношений

    утро было не очень, но потом я его (мужа) покусала и мне стало хорошо. Вечером помог мне приготовить ужин. Хорошо поболтали за ужином, потом под вышивание слушала кино

    Сын решил вставить свою картину в рамку что бы повешать на стену. Приедем посмотрим.

    Цель 5: Долгострои.

    эта цель реализовалась, все мои долгострои завершены.

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    «Вижу» твое недовольство через слово «блохи» :)

    Если хочешь что-то конкретное приблизить, лучше на нем одном сконцентрироваться. Если нет яркого и желанного, то можно все подряд.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Спасибо. Я тоже думаю, что надо приоритеты расставить. А то хочется всего и ещё вчера :-D

    [Ответить]

  4. 4.11.2013 Понедельник (день №49).

    Мысли за день: о работе, поступают предложения, но пока все отклоняю — жду своего...

    Упражнение «благодарность»: за то, что многие действия стали даваться легко, а кое-какие, ранее дико нелюбимые — даже в удовольствие.

    Упражнение «визуализация»:

    Исполняю. Появился некий намек от судьбы на возможность его сбывания. Но я не суечусь — сбудется, когда сбудется — работаю дальше.

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Похудение — вода, много воды, нереально много воды)))))

    2. Английский — повторение

    3. Подготовка КВ к НГ — ничего, просто уборка

    4. Развитие ребенка — писали буквы вечером

    5. Ранний отход ко сну — легли в 23-00, еще не результат, но даже это для нас прогресс.

    .............................

    5.11.2013 Вторник (день №50).

    Мысли за день: столько много дел накопилось и большую часть придется делать сегодня — главное не мусолить эту тему, главное не думать о предстоящем объеме, главное тупо и незаметно для себя выехать из дома и сделать их все.

    Упражнение «благодарность»: за то, что обзавелась питомцем))) точнее купила, но прибудет он через дней 10 и за то, что он именно тот, кто должен был быть))) несколько раз думала о питомце и несколько раз попадала именно на него (на тел продавца)

    Упражнение «визуализация»:

    как всегда — продолжаем

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Похудение — просто вода, спорта нет, питание такое же, но встала на весы — минус 2 кг =-O =-O =-O это хорошо, но почему?? за какие заслуги?? надеюсь не вернуться вмиг, буду дальше пить свою волшебную воду)))))

    2. Английский — ничего, что-то после всех дел сегодняшних не захотела напрягать мозг

    3. Подготовка КВ к НГ

    Решила заняться кухней, разобрала 2 полки, часть ненужного выкинула — из 2ух полок осталось 1-на!!!! Вторая пустая — довыкидывалась ))))))

    4. Разностороннее развитие детей.

    Купила вчера раскрашку новую — вечером разукрашивали вместе и болтали про сегодняшний день, проведенный в садике.

    5. Ранний отход ко сну — сегодня легли в 22-40, фантастика. Мы, которые не раньше часа ложились?!?!?! Правда по утрам встаем также тяжело и поздно в 8 утра и бегаем как угорелые)) Странно!? Должны же вставать легче — высыпаемся же??? Ну ладно это на потом — пока научиться бы в 22-00, а то и в 21-30 ложиться...

    [Ответить]

  5. Всем привет! Уже вошло в привычку — писать отчеты и выкладывать их здесь, это радует!!! =)

    Мой отчет:

    Понедельник 04.11.2013 – День 49

    Мысли за день: утро началось просто замечательно, настроение отличное, несмотря на понедельник

    Упражнение «Благодарность»: Благодарю мир за все, что у меня есть!

    Упражнение «визуализация»: мечтаю…

    Задание №8: Ура, наконец-то пришли блузочки из H&M, которые я давно ждала ))

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — Ежедневное ведение: -распорядок дня, -бюджет (занесение расходов в тетрадь)

    2. Вышивка денежного дерева – вышила 3 ниточки

    3. Похудение на 3 кг к НГ – веду дневник питания, пью воду, 1,5 литра

    4. Занятия с дочей — лепили всей семье пельмени, у дочи уже отлично получается

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» – закончила 8-й урок, прочитала 3 стр.9-го урока

    Вторник 05.11.2013 – День 50

    Мысли за день: какой хороший и теплый день! и настроение солнечное ))

    Упражнение «Благодарность»: Благодарю мир за все, что у меня есть!

    Упражнение «визуализация»: уснули с дочей

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — Ежедневное ведение: -распорядок дня, -бюджет (занесение расходов в тетрадь)

    2. Вышивка денежного дерева – ничего

    3. Похудение на 3 кг к НГ – веду дневник питания, пью воду, 1,5 литра

    4. Занятия с дочей — обнимашки-целовашки, доча рассказывала, что познакомилась в саду с двумя новыми девочками

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» – 2 странички 9–го урока, очень интересная информация, приходится по несколько раз перечитывать прочитанное и думать-думать…

    [Ответить]

  6. Добрый день! Отчет за 4 и 5 ноября.

    04/11/2013 День 49

    Мысли за день — сыночку продлили лечение.теперь вот муж сидит с ним на больничном дома, а я на работе. так выгоднее для семейного бюджета. мысли все о нем, нашем мальчике. продолжаем лечение.

    визуализация — получилось.

    Благодарности за семью, за работу.

    Мои пять целей на марафон

    1.система флай дома и подготовка к НГ

    только прибрала кое-какие вещи в кухне и весь вечер щзанималась готовкой на неделю.

    2.2-3 раза в неделю уделять внимание дочке и сыну по отдельности

    рисование на доске.Общие обнимашки. как говорит доча — обнимИшки.

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    ходила. так ударно поделала упражнения на пресс. бонусом снова пешочком туда и обратно.

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    зарядка с утра. вода с утра на голодный желудок и в течение дня. но, вот ведь, зараза,поела перед сном.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    только рабочая переписка.

    05/11/2013 День 50

    Мысли за день — а вот и экватор марафона! не выспалась...мыслей нет никаких, хочу в отпуск — нарвалась на акцию в Чоколайфе, есть сертификаты в санаторий Жумбактас. Поговорила с мужем, вроде как согласен. теперь вот думаю на какую-бы дату запланировать.

    визуализация — могу себя похвалить, т.к. сейчас с этим упражнением у меня все лучше и лучше получается.да!

    Благодарность: что-то с утра не подумала. но в течение дня благодарила за отличную погоду, за возможность пройти пешочком, за зеленый свет на светофоре.

    Мои 5 целей на марафон

    1.система флай дома и подготовка к НГ.

    ничего. только посуда в кухне и конечно же сияющая раковина. .

    2. 2-3 раза уделять внимание дочке и сыну по отдельности.

    Совместные игры, обнимашки.

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    не ходила

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    зарядка с утра. вода с утра на голодный желудок и в течение дня.нет перекусов за 4 часа до сна.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    ничего кроме как рабочего документа на англ.

    vk.com/id6359231

    [Ответить]

  7. мысли за день: очень противоречивые мысли. даже записалась к психологу.

    благодарность: скорее неблагодарность была...

    визуализация :ничего

    4.11.2013 Понедельник (день №49).

    1)Вес 55, талия 63, бедра 83 — после гор минус 2 кг. это надо было ничего не есть и 25 км пройти. почему такие жертвы???

    2)Резюме, собеседование, научиться управлять коллективом в 20 человек, развивать новых лидеров — развитие новой торговой точки обсуждаем, продажи хорошо идут через представителей

    3)Начинать свой день с аффирмаций, душа, макияжа, прически — только уходовый крем нанесла. еле встала.

    4)Изучить продвижение сайтов в Интернете и внедрять новые техники — ничего.

    5)Накопить на депозите 300 000 руб и 2000 евро до 31 дек 2013, 500 долларов до 25 дек 2013. 245 000 руб на рублевом депозите накопилось.

    5.11.2013 Вторник (день №50).

    1)Вес 55, талия 63, бедра 83 — ничего не мерила.

    2)Резюме, собеседование, научиться управлять коллективом в 20 человек, развивать новых лидеров — мои сотрудники просто супер.

    3)Начинать свой день с аффирмаций, душа, макияжа, прически — только крем с спф

    4)Изучить продвижение сайтов в Интернете и внедрять новые техники — проапдейтила темы на форуме

    5)Накопить на депозите 300 000 руб и 2000 евро до 31 дек 2013, 500 долларов до 25 дек 2013. коплю деньги.

    [Ответить]

  8. Привет всем)))

    ________________________________________

    04.11.2013 Понедельник (день № 49)

    Мысли за день: Появилась мысль записывать мысли по мере их поступления)) А то к концу дня не помню и половины...

    Сегодня была у врача, продолжаю готовить свой организм к беременности. Нашли инфекцию, которая как раз влияет на беременность. Нужно проверить мужчину и если он здоров, сдать анализы в другом месте, а то совсем не хочется пить антибиотики. Инфекция не смертельная, но приятного мало. Плюс провели небольшую операцию и отпустили домой.

    Хожу немного грустная, но занимаюсь самоубеждением: 1) я здорова, 2) прекрасно себя чувствую

    Ближе к вечеру поехали и купили огромный шкаф в спальню и ещё один в гостиную. С каждой минутой мы всё ближе к нашей мечте.

    Благодарность: Спасибо мужчине, за заботу, терпение и понимание. Спасибо, что накормил меня острыми крылышками, т.к. больше я не буду их есть. Спасибо, что когда брали кровь в вену попали с 5-го раза, а не с 10-го :-D Спасибо, что я здорова, ну почти) Спасибо магазину за акцию, благодаря которой мы можем сэкономить.

    Визуализация: «Я здорова. Я прекрасно себя чувствую»

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Ничего.

    2. Больше читать

    — Ничего.

    3. Перестать класть ногу на ногу

    — Кладу ногу на ногу только дома во время еды или за компьютером. Слежу...

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — Ничего

    5. Засыпать до того как наступит 00:00

    — Ничего. Вернулись домой в 12, легли, соответственно, в час... Сейчас эта цель мало выполнима, т.к. заполняем квартиру... Может стоит её поменять... С другой стороны, уже через неделю мы должны переехать и уж тогда, я не найду себе оправданий.

    ________________________________________

    05.11.2013 Вторник (день № 50)

    Мысли за день: Я точно комочек позитива. Даже в боли я нахожу положительные стороны %) Понимаю, что могу ныть, но как-то не хочется... Только иногда и для того, чтобы мужчина меня пожалел.

    На самом деле всё чертовски болит, но могло быть и хуже))

    Ездили с мужчиной в квартиру, смотрели как движется ремонт, осталось совсем немного...

    Пока ехали в квартиру, хотела почитать, но мужчина предложил поиграть в Элиас вдвоем)) Я только счастлива) Детство в попе заиграло)))

    А вообще, пройдена уже половина пути и я собой недовольна. К каждой не достигнутой цели я могу найти оправдание «почему» и в тот же миг просто понять, что я ленивая позитивная задница))) На самом деле всё чудесно, всё идёт своим чередом и, главное, вовремя.

    Благодарность: Спасибо мужчине,что сам купил мне лекарства. Спасибо, что уделяет мне время и отвлекает меня. Спасибо, что постоянно делает мне комплименты. Спасибо, что я улыбаюсь благодаря ему.

    Спасибо, что у меня есть квашенная капуста. Очень её люблю)

    Машуль, спасибо тебе за марафон и ещё за кое-что)) Спасибо, что ты попадаешь именно в тот момент, когда не хватает каких-то эмоций и именно эти эмоции ты даешь. Признавайся, где раздают 6-е чувство?))

    Визуализация: «Я здорова. Я прекрасно себя чувствую» — повторяла как мантру где-то час.

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Ничего.

    2. Больше читать

    — Ничего. Играли с мужчиной в Элиас, развивает речь и мышление))

    3. Перестать класть ногу на ногу

    — «Всё лежу, и лежу, и ногу на ногу не кладу...» :-D

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — Ничего. Нет сил, даже плов не смогла приготовить.

    5. Засыпать до того как наступит 00:00

    — Легли в 00:15... Плюс хорошая визуализация была)

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    Ох, 6ое чувство! Если бы ты знала, как долго и упорно я его в себе развивала... Потому что при рождение мне его недодали :)

    [Ответить]

  9. 4-11, 49 день, ПН

    Мысли за день: Однако, на марафоне стало скушно… уже не интересно выкладывать свои отчеты в сеть, описывая в оправдание сопли-какашки детей, ну или проблемы с чем-либо. Плюс, конечно, в том, что 5 целей держишь в фокусе, но все-таки, где задания? За 50 дней 3 задания – не мало-ли? Они как-то вносят разнообразие. Их и так мало планировалось, всего 2 в неделю, так и тех нет…

    1. Бизнес-план: ничего

    2. НГ получить водительские права: ничего

    3. Не есть после 18.00: +

    4. Установить режим дня детям: составила пока хаотичный список того, что в режиме должно быть или есть сейчас.

    5. Рукоделие: шапка для Саньки-связала, но она оказалась маловатой. Придется перевязывать.

    Благодарность: …

    ________________________________

    5-11, 50 день, ВТ

    Мысли за день: делала разбор полетов по целям, пыталась сконкретизировать.

    1. Бизнес-план: ничего

    2. НГ получить водительские права: 3 билета

    3. Не есть после 18.00: +

    4. установить детям режим дня: расписала примерный РД после 17.00, т.к. у нас обычно вечера заваливаются в этом плане.

    5. Рукоделие: купила пряжу на шапки, начала вязать опять для Саши.

    Благодарность: Слава Богу, за мирное настроение.

    [Ответить]

  10. Привет всем.

    04.11.2013 Понедельник (день №49)

    Мысли за день: Какой прекрасный день!!! Встретилась с подругой!!! *YAHOO*. Наговорились, хотя времени для этого всегда не хватает ;) . Мама нам с дочей показала фокус, были удивлены %) . Спасибо мамочка, что ты у меня есть!!! Нахожусь в какой-то неге O=) .

    Упражнение «благодарность»: Благодарю за то, что у меня есть много родных. Благодарю за возможность увидеть всех сразу. Благодарю, что жива и здорова. Благодарю, что мама рядом. Благодарю, что мама жива и здорова.

    Упражнение «визуализация»: На новом месте как то неспокойно визуализируется, все время много отвлекающих мыслей…

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Повышение квалификации – ничего

    2. Английский – занятие с преподавателем

    3. Разностороннее развитие доченьки – бабушка играла с ней в игру «горячо — холодно», рассказала про фокус, который показала ;)

    4. Заняться йогой – Зарядка.

    5. Разобраться со своим внутренним миром – ничего

    05.11.2013 Вторник (день №50)

    Мысли за день: Гуляли с моими детками. Много разговаривали с сыном. Спасибо что у меня есть такой сын!!! А в дополнение ко всему хорошему – вечером получила сюрприз! СПАСИБО Маша огромное!!!!

    Упражнение «благодарность»: Благодарю за друзей. Благодарю за возможность встречаться с ними. Благодарю за моё спокойствие с мамой. Благодарю, что есть силы и желание делать зарядку каждое утро.

    Упражнение «визуализация»: Мечтала о своём, в прекрасном настроение.

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Повышение квалификации – ничего

    2. Английский – упражнение. 5 слов выучила

    3. Разностороннее развитие доченьки – играли с бабушкой в игру на развитие памяти. Взяли несколько предметов – разложили на столе и убирали по одному, и надо было отгадать, какого предмета не хватает.

    4. Заняться йогой – Зарядка

    5. Разобраться со своим внутренним миром – ничего

    vk.com/id169415266

    [Ответить]

  11. Всем привет. Мои отчеты:

    04.11.13 Понедельник (день №49)

    Мысли за день: надоел беспорядок, но сил и желания нет его разгребать. Люблю себя, позволю себе полениться

    Упражнение «благодарность»: благодарю за солнышко, которое сегодня было.

    Упражнение «визуализация»: делала упражнение совсем чуть-чуть, а потом заснула

    1. Сделать календарь дней рождений родных и близких на 2014 год

    Пока ничего

    2. Освоить новое хобби

    Ничего

    3. Превратить дом в уютное и спокойное место

    Ничего

    4. Стать более активной и жизнерадостной

    Сегодня с утра отключили свет и воду. Обед не готовили, перебились сухомяткой и пошли гулять пешком. Нагулялись, прошли аж 10 тысяч с лишним шагов!!!

    5. Посадить зелень в горшочки на зиму

    Ничего

    05.11.13 Вторник (день №50)

    Мысли за день: хотела заняться своими делами, но мама надумала пельмени лепить. Пришлось отложить все из-за чего очень сначала расстроилась. Люблю маму, знаю, что старается для нас, но порой лучше бы не делала 

    Упражнение «благодарность»: благодарю за время, которое вдруг появилось и за сестренку оторву.

    Упражнение «визуализация»: намоталась за день. Быстро уснула в теплых объятиях

    1. Сделать календарь дней рождений родных и близких на 2014 год

    Пока ничего

    2. Освоить новое хобби

    Ничего

    3. Превратить дом в уютное и спокойное место

    Ничего

    4. Стать более активной и жизнерадостной

    В течении дня пробовала себя наполнять позитивом и положительными эмоциями, чувством наполненности

    5. Посадить зелень в горшочки на зиму

    Ничего

    [Ответить]

  12. Отчет "21

    Понедельник:

    Мысли за день: Желание работать пропала окончательна, на работе занималась всем только не работой. Понимаю всем сердцем что я не хочу работать «на дядю» и даже «на тетю». После обеда была в центре Коворкинг, немного обсудили проект. ищу помещение

    Благодарность и визуализация выполнено

    Цели

    1. развитие дочек- ничего

    2.похудеть на 5 кг- почему то уверена что худею

    3. Клуб матери и ребенка- нашла отличного педагога

    4. начала слушать тренинги БМ и твой старт

    5. Я лучший менеджер -ничего

    _____________________________________

    Вторник 5.11.13

    Мзд: В друг из ниоткуда пришла идея для нового года, нужно купить материалы и приступить.

    Цели:

    1. Развитие дочек-после работы чув-ла себя разбитой хотя ничего не делала

    2. похудеть ничего

    3.Клуб-не начала искать помещение

    4.курсы по созданию сайта-ничего

    5. я лучший менеджер- как то стала наплевательский относиться к работе, хотя до сих пор сижу, ненавижу за то что работаю из за зарплаты

    [Ответить]

  13. Всем привет!

    4.11 понедельник (день №49)

    Мысли за день: еще вчера приехали племянники на каникулы к нам гостить. И я немного «ожила», и сыну с ними веселее. Вчерашняя визуализация частично осуществилась, сегодня буду пробовать еще.

    Благодарность — за то, что у меня много родственников

    Визуализация — счас как навизуализирую!

    1. Всесторонне развивать сына-Гуляли с утречка. Много играет с племянниками.

    2. Активный образ жизни – Ничего.

    3. Флайледи — полы на кухне и в ванной. Пропылесосила.

    4. Научиться рано вставать (в 8-00) — в 8-10 встали. Оказывается, у меня всю неделю будильник был выключен, вот и спала от души)).

    5. Ежедневное чтение- Скачала книги про здоровье в электронную книгу. Буду читать, хоть перед сном.

    5.11 вторник (день №50)

    Мысли за день: Племянники же дома. И они вносят что-то новое в нашу размеренную с мужем жизнь. Им по 9 и 8 лет. Раньше я на них часто кричала, нервничала, если что-то разольют, разобьют или не так меня поймут, а сейчас стала ловить себя на мысли, а что если с моим ребенком будут так обращаться? Стараюсь себя сдерживать, не повышать голос на них, они же пришли ко мне погостить! И им у нас нравится, сколько бы я на них не злилась)) И я их очень люблю! Когда я училась в КАЗГУ и жила у брата, они на моих глазах росли и я с ними нянчилась с самого рождения. А теперь они уже большие. Мы с мужем за ними наблюдаем, и муж все время говорит-а когда наш таким будет, таким шилопопным, неугомонным, вечно что-то рассказывающим? Кажется, совсем скоро))

    и изменились наши с мужем разговоры. Кажется, они вновь появились. О будущем, о настоящем. Разговоры за едой, после еды... Как здорово, что у нас гостят наши племянники!

    Благодарность — За то что дышу, живу, люблю!

    Визуализация — мечтала о новом 110 желании. За обедом с мужем решили именно такое для нас желать и визуализировать

    1. Всесторонне развивать сына-Также. Прогулка утром. Два раза сон. Все остальное время игры с племянниками, иногда с просмотром мультиков. Научили показывать уши. До этого только глаза показывал.

    2. Активный образ жизни – Ничего.

    3. Флайледи — Полы в зале, пыль везде. Постирала летние бейсболки.

    4. Научиться рано вставать (в 8-00) — Ура! В 8-00. Кажется, уже пора на 7-00 переходить, вот сына совсем поправится и перейду.

    5. Ежедневное чтение- пока читать получается, только когда ложусь кормить ребенка грудью. Но и это хорошо. Намного приятнее читать, чем серфить в интернете.

    [Ответить]

  14. Всем огромнейший привет =)

    Понедельник 04.11.13 (День 49)

    Мысли за день: сегодня проснулась пораньше, на работу вышла тоже рано, шла до работы прогулочным шагом, кайфовала от погоды и от всего окружающего, давно так не прогуливалась. Пришла на работу с сладким чувством какой-то внутренней радости и свободы! =)

    Упражнение Благодарность — спасибо моим родителям что я есть, спасибо за такую чудесную погоду!

    Упражнение Визуализация- удачно помечтала, наконец-ТО

    Развитие детей : ничего

    Похудение: тренировкаааа, как мне нравится ходить в тренажерку!! И конечно шаги-12036! Я мега-молодец 8)

    Ранние подъемы – 6:45

    Англ. — ничего.

    Хобби (вязание) -ничего

    Вторник 05.11.13 (День 50) Половина пути……….

    Мысли за день: Сегодня в интернете нашла чудесные елочки, сделанные из фетра! Очень все красивое, и достаточно простое, хочу купить фетр и попробовать с мальчиками сотворить пару елочек! Загорелась этой идеей!!!!

    Упражнение Благодарность — спасибо интернету, что есть много полезной информации и идей!

    Упражнение Визуализация- сегодня тоже получилось сделать это задание! УРА!!!!!! *YAHOO*

    Развитие детей : ничего, вместе побегали, поиграли!

    Похудение: сегодня только шаги-7521.

    Ранние подъемы – поздний отбой, и проснулась кое-как только в 7:30!

    Англ. — ничего.

    Хобби (вязание) -начала игрушку кубик, посмотрим что из этого получиться! =)

    [Ответить]

  15. Привет всем!

    4.11.2013 Понедельник (день №49).

    Мысли за день:

    Упражнение «благодарность»:

    Упражнение «визуализация»:

    1. Здоровый образ жизни

    Завтрак, зарядка. Не забываю пить свои таблетки.

    2. Обучение английскому языку

    Повторяю слова.

    3. Личное развитие

    ничего

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    Хотели заказать суши на вечер, но поздно спохватились, поэтому был экспресс ужин. Не менее вкусный и главное намного полезней.

    5. Чистота и порядок в доме

    Приготовила вещи на утро, все убрала по местам.

    5.11.2013 Вторник (день №50).

    Мысли за день: Надо все подготовить к дню рождению. Купить шарики вечером. Цветы. Начать делать открытку.

    Упражнение «благодарность»: Спасибо мужу за массаж)

    Упражнение «визуализация»: так как отчет пишу позже, могу сказать, что упражнение сработало.

    1. Здоровый образ жизни

    Ничего полезного для здоровья не сделала. Наоборот, оделась слишком легко и замерзла на работе.

    2. Обучение английскому языку

    Застряла на теме «Быт» и «Чувства» )

    3. Личное развитие

    Ничего

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    Сделала полезное дело для коллег, побыла водителем на обеденным перерыве) Да и вообще поводов расстраиваться не было. Завтра у мамы мужа день рождения, готовим ей сюрприз: заказали столик в трамвай-кафе, украсили кабинет на работе шариками.

    5. Чистота и порядок в доме

    Ничего не делали, поздно пришли, нужно было подготовить все на завтра.

    Ссылка на сайт :

    vk.com/id369741

    [Ответить]

  16. 100 дней до НГ: отчет №21

    #100_дней_до_НГ,

    #марафон_саморазвития_от_Марии_Тислак

    04.11.2013 Понедельник (день № 49).

    Мысли за день — Ой-ё-ёй!!!!!! Это было СТОЛЬКО мыслей

    Благодарность — Спасибо мне)))) и Государству)))))

    Визуализация- Новая Красивейшая кухня!!!!!!!!!

    1. Минус 15 кг к НГ — вода

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!!

    1. Поступила первая сумма!!!!!!!!!,

    2- Поступила вторая сумма!!!!!!!!!

    это основное, на что будем строить, приобретать, заказывать НОВУЮ КУХНЮ. Эмоций — валом валят!!!!

    И- растерялась сразу же))))) — потому что суммы непонятные и чего-то еще ждать или нет — не известно, Надо идти разбираться в собес. И — выбирать...... Инета нет — иначе бы полдня просидела за выбором))))

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — ничего

    5.«Чистый дом с системой флайледи» -полы во всем доме.

    05.10.2013 Вторник (день № 50).

    Половина пути......И классно и сожаление — не все идет так, как запланировала.

    Благодарность — Спасибо, что посуда еще остается

    Визуализация- Новая Красивейшая кухня!!!!!!!!! И Духовой шкаф!!!!! — я прям вижу новые блюда, которые мне будет так удобно готовить, видеть и доставать!!!

    А еще сегодня забрали молодую мамочку с классным малышом из роддома)))

    1. Минус 15 кг к НГ — воды не было. йога — было довольно тяжело , надо что-то делать!!!!

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!! — ничего. — ушел стакан и ЕЩЕ тарелка ( я слышала, как они упали — посуду мыл средний сын, пришел виниться — я так Спокойно спросила- что разбилось))))))))

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — ничего

    5.«Чистый дом с системой флайледи» — ничего

    vk.com/iris2007

    [Ответить]

  17. Понедельник, 04.11.2013 года:

    *Мысли за день: Опять на работе завал (аврал), почему кто везет, того и погоняют?

    *Благодарность: Спасибо за руки и ноги и еще мозги.

    1. Подготовка к школе – приехала с работы поздно, поэтому ничего.

    2. Утренняя гимнастика – выполнила.

    3. Сбросить вес – стандартно.

    4. Расширять кругозор – вспоминала, что делала раньше. Думаю, задание можно считать выполненным.

    5. Время на себя – минимум.

    *Визуализация: уснула.

    ***********************

    Вторник, 05.11.2013 года:

    *Мысли за день: Ну что-же аттестацию прошли, меня высшее руководство хвалило, вечно я в себе сомневаюсь.

    *Благодарность: Благодарю свою сестру и ее мужа за то, что когда мне понадобилась их помощь, они меня не подвели и забрали моего ребенка, еще и весь вечер его развлекали.

    1. Подготовка к школе – считали, читали. Вечером читали Волшебника.

    2. Утренняя гимнастика — выполнила.

    3. Сбросить вес – стандартно.

    4. Расширять кругозор – ничего.

    5. Время на себя – минимум.

    *Визуализация: мечтала, думала, что же у меня первоочередное желание, вроде определила. К дню рождения себе подарок определила.

    [Ответить]

  18. Привет всем!

    Опаздываю с отчетами, совсем забросила цели в отпуске. Обещаю исправиться со следующей недели!

    04.11.2013 Пн, день 49

    Мысли за день:

    1) Сегодня у нас в России праздничный выходной, муж дома, люблю заниматься чем-нибудь вместе :) Сегодня у нас салон красоты — маска для лица, маска для носа, пиллинг для ног ^^

    2) Поняла, почему сложно писать отчеты в отпуске. Я почти не подхожу к компьютеру, а на работе передо мной всегда компьютер, и когда хочется отдохнуть отдохнуть от работы, я пишу отчет.

    Благодарности: спасибо, что сегодня выходной, и можно провести ещё один день вместе с мужем.

    Визуализация: ничего

    1. Не выбрала новую цель

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому году

    ничего

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    ничего

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    Встала в 11, так приятно поваляться с мужем ^^

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    ничего

    05.11.2013 Вт, день 50

    Мысли за день: сегодня выполняла то, что запланировала на отпуск — пересаживала цветы. Ура!

    Благодарности: ничего

    Визуализация: ничего

    1. Так и не выбрала новую цель

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому году

    ничего

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    вышивала весь вечер

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    ничего

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    ничего

    [Ответить]

  19. 4.11.13 (День 49)

    Мысли за день: еще два желания сбылись, это просто супер)

    Упражнение благодарность: спасибо Марии, спасибо марафону за исполнение желании)

    Упражнение визуализация: наша счастливая совместная жизнь с любимым

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    Встала в 7.15

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    50 верхний, 30 нижий, 20 боковой

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    ничего

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    ничего

    5)Довольная и благодарная Я

    Аффирмации Луизы Хей для здоровья

    5.11.13 (День 50)

    Мысли за день: все складывается хорошо, аж боюсь сглазить

    Упражнение благодарность: спасибо моим родителям за их терпение и поддержку

    Упражнение визуализация: наша счастливая совместная жизнь с любимым

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    Встала в 7.15

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    50 верхний, 30 нижий, 20 боковой

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    ничего

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    ничего

    5)Довольная и благодарная Я

    Я стараюсь быть довольной и благодарной

    [Ответить]

  20. 04.11 пн. День №49

    Мысли за день. Не помню

    Доброе хорошее утро. Приятный день.

    Упражнение визуализация: что-то мечты куда-то разбежались… не могу придти к чему-то одному конкретному.

    Упражнение благодарность: благодарю за моих родителей

    1. Ранний подъем в 5:30.

    * Подъем 6:30

    2. Эффективно прорабатывать каждые 90 минут, с перерывами по 10 минут.

    * проработала в таком режиме весь день

    3. Занятия с сыном: проведение уроков. Пропить полный курс витаминов.

    * ничего

    4. Работа по дому

    * ничего

    5. Распечатать и отправить фотографии моей семьи для бабушки в Кустанай к Новому Году.

    * ничего

    05.11 вт. День №50

    Мысли за день.

    Сегодня мамин день рождения! Только сама став мамой, я поняла, как надо относится к своей маме. До этого времени я много осуждала маму, винила за какие-то неверные поступки… и сейчас я виню себя за такое отношение к маме. Я ее сильно люблю! И сейчас я вижу у нее на лице морщинки, но все равно – она для меня самая красивая и добрая и любящая мама!!!

    Упражнение визуализация: почти перестала выполнять задание. Что-то со мной не то.

    Упражнение благодарность: благодарю свою Мамочку за ее доброту и ласку, за ее существование, за то что она моя МАМА! Спасибо Мама тебе за каждую улыбку на твоем лице!

    1. Ранний подъем в 5:30.

    * Подъем в 7:20

    2. Эффективно прорабатывать каждые 90 минут, с перерывами по 10 минут.

    * Да, опять я не в рабочем настроении, ведь у мамы праздник, думаю, что подарить, и где купить.

    3. Занятия с сыном: проведение уроков. Пропить полный курс витаминов.

    *Были вечером в гостях у нашей бабушки, рассказывали ей стихи, пели песни.

    4. Работа по дому

    * Ничего

    5. Распечатать и отправить фотографии моей семьи для бабушки в Кустанай к Новому Году.

    * Узнала цены в ближайшем ателье на распечатку фотографий

    [Ответить]

Оставить ответ