100 дней до НГ: отчет №22

размещено в: 100 дней до Нового Года 2013 | 22 комментария

Сегодня стартовал тренинг «Я — идеальная жена».
Знаю, что пишу об этом чаще, чем положено, но очень хочется рассказывать не только о тренинге, но и о своих впечатлениях, эмоциях и действиях! Впервые в жизни желание отдавать стало сильнее, чем желание брать (то есть получать прибыль. Поэтому в тренинге есть те, кто пройдет его бесплатно!). Лично для меня это не просто хороший знак.
Это победа! Очередная, вымученная, а потому очень сладкая!

Какое это вкусное счастье — отдавать, не прося ничего взамен! Отдавать, потому что у самой много! Переполняет и льется через край! И не жалко ничего! :)

Когда ты счастлив, то и другим желаешь того же...
Что от такого счастья, если ты счастлив один?

Если когда-нибудь у вас будет возможность, обязательно попробуйте!
Отдавайте! И вы откроете новые грани в себе! Мир станет другим!
Более чистым, непорочным, тонким, красочным! :)

Как только вы начнете больше отдавать, вам будут и давать больше!
Стоило мне от души захотеть подарить бесплатное участие в тренинге некоторым девочкам (не обижайтесь, если вы не попали в их число! Значит так было нужно! В этом мире всегда все происходит наилучшим образом!), как еще одно заветное желание из моего списка исполнилось! В день старта тренинга :)

Я познакомилась с девушкой, которая тоже мечтает изменить систему образования! Она тоже преподает! И у нее тоже своя методика! :) И также светятся глаза! И также радостно она ведет занятия, даже когда идти не хочется или болезнь склоняет к кровати...

Невероятное СЧАСТЬЕ — встретить единомышленника!
Поэтому — ОТДАВАЙТЕ себя этому миру! :) И мир ответит тем же!

6.11.2013 Среда (день №51).

Мысли за день: вторая часть марафона.
Ощущения такие, будто только сейчас я реально вошла в поток.
Уже не хочется все бросить. Уже ничего не бесит. Скорость набрана.
И она устраивает полностью. Нет протеста. Только улыбка и радость!

Упражнение «благодарность»: спасибо за самых лучших учеников!
Благодарю за еще одного единомышленника в своем кругу друзей!
Я призналась ей, что долго ждала нашей встречи. Это значимо для меня.
И буквально утром снова говорила мужу об этом желании.
А она перебила меня и сказала, что ждала меня еще дольше :)

Упражнение «визуализация»:
Получается! И даже лучше, чем я могла представить результаты :)
Жизнь намного ярче и разнообразнее, чем моя фантазия :)

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

Будильник прозвенел в 6:00. Я встала в 6:20.
И снова приятные ощущения. Снова много успеваю.
Но так хочется поскорей вернутся к подъемам в 5:00 утра :)

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

Норма в 10.000 шагов сделана. Даже перевыполнена :)
Несмотря на руль и загруженность работой...

11.000 шагов за день в ноябре
Перед сном было уже 11.382, но мне захотелось запечатлеть именно эту цифру! Красиииивую :)

3. «РАЗМУСОРИВАНИЕ».

Снова работа выходит на первый план. Но это только на этой неделе.

курсы подготовки к ЕНТ по математике в Алматы4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
Даже не почитали утром. Зато начали раньше выходить из дома.
Такая цель тоже есть в списке, поэтому радуюсь и этому :)

Вечером она играла с теми книжками, что в посылке пришли.
Взрослый ребенок сам себе все читает, вырезает, клеит :)
Фотографию совы (ее производства) покажу в следующих отчетах :)

Белла.
Играли вечером и утром с пирамидками (с флипа тоже заказ).
Вечером она уснула рано (в 20:00). Алиса была у подружки.
А я смогла написать письмо и развесить белье без спешки.
И поняла (снова! О, чудо!), что я очень люблю домашнюю работу.
Но когда дети просят внимания, невозможно делать много дел сразу...

развивайка: играем с Беллой5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Ничего.

.............................

7.11.2013 Четверг (день №52).

Мысли за день: четверг — это почти пятница.
На этой неделе я работаю каждый день. Завтра, наконец-то, выходной.
Буду дома с Беллочкой! Наиграемся, нацелуемся, наобнимаемся :)
Кажется, я уже устала работать в режиме нон-стоп.

Упражнение «благодарность»: спасибо за самых лучших деток!
Благодарю, что зубки у Беллы прорезались и ей становится лучше с каждым днем!

улыбашка Белла желает доброго утра!Упражнение «визуализация»:
Свалилась от усталости и забыла про задание...

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

Снова проснулась с будильником, но в 6:30 встала!
Ничего! Еще немного и я снова буду просыпаться без него :)

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

Почти получилось. Можно смело ставить плюсик.
9.509 шагов это вам не 2.000-3.000. Я довольна успехами! :)

9.000 шагов за день. Почти норма
Чуть-чуть не хватило до нормы...

3. «РАЗМУСОРИВАНИЕ».

И опять работа. Ученики. Радуюсь их успехам!

развитие памяти и внимания4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
Что-то выпало привычное чтение из нашей жизни...
Надо возвращать. Сейчас привыкнем в ранним подъемам. И вернем.
Вечером заехали к бабушке. Алиса очень любит у нее бывать :)
Я решила, что вечера нужно разнообразить. Чего сидеть дома?
В гости ходим часто теперь. И к нам зовем.
Дети играли с бабушкой и дедушкой. Это редко бывает, поэтому на пользу!

Белла.
Игра с мячиком одна из самых любимых!
Играли с бабушкой по очереди. И кидали, и толкали, и ловили мяч.
Зубы вроде прорезались. Уже лучше ей. Но слюни все еще текут...

Белла играет с мячиком5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Ничего.

.............................

Понравилась статья? Поделитесь ею с вашими друзьями! Пусть полезная информация разлетается по миру! Давайте творить ДОБРО вместе?

0



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9931515489050514"
data-ad-slot="8972805814"
data-ad-format="auto">

22 ответов

  1. Всем привет! =)

    Мой отчет:

    Среда 06.11.2013 – День 51

    Мысли за день: Отличный день! Сегодня возила дочу на одно очень важное мероприятие, узнала кое-что новое для себя )) очень рада

    Упражнение «Благодарность»: Благодарю мир за все, что у меня есть!

    Упражнение «визуализация»: мечтаю…

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — Ежедневное ведение: -распорядок дня, -бюджет (занесение расходов в тетрадь)

    2. Вышивка денежного дерева – вышила 2 ниточки

    3. Похудение на 3 кг к НГ – веду дневник питания, пью воду, 1,5 литра

    4. Занятия с дочей — обнимашки, прыгали, бегали

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» –ничего

    Четверг 07.11.2013 – День 52

    Мысли за день: Утро напряженное, но удалось решить возникший вопрос... В целом день хороший и спокойный

    Упражнение «Благодарность»: Благодарю мамочку за то, что она готовит мне вкусняшки! Благодарю дочу за то, что она такая понимаю и чувствующая, моя любимка!!!

    Упражнение «визуализация»: мечтаю…

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — Ежедневное ведение: -распорядок дня, -бюджет (занесение расходов в тетрадь)

    2. Вышивка денежного дерева – ничего

    3. Похудение на 3 кг к НГ – веду дневник питания, что кушаю, пью воду, 1,5 литра

    4. Занятия с дочей — доча сделала мне подарок (моя умничка) – вырезала из бумажки полосочик и наклеила их на квадратный листик – так приятно… обнимашки, чтение книги на ночь

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» –ничего

    [Ответить]

  2. Всем привет!

    маша, по поводу заданий ( — список незавршенных дел, у меня пока получилось накидать 8 таких дел.

    Отчет за 6 и 7 ноября.

    06/11/2013 День 51

    Мысли за день — как хорошо что прояснилось все на счет отпуска. супруг согласен, начальник согласен, жду ответа от сестренка, может приедет и можем все вместе съездить отдохнуть.

    визуализация — заснула практически сразу, не получилось до конца выполнить упражнение.

    Благодарности за супруга, что поддерживает меня, за то что он сидит дома с сыном и проводит его лечение.

    Мои пять целей на марафон

    1.система флай дома и подготовка к НГ

    ничего.

    2.2-3 раза в неделю уделять внимание дочке и сыну по отдельности

    Общие обнимашки. с сыночком повтор стишка, разминка языка.

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    ходила. бонусом снова пешочком туда и обратно.

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    зарядка с утра. вода с утра на голодный желудок и в течение дня. нет перекусов за 4 часа до сна.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    участие в рабочем совещании на англ. порадовалась тому что могла свободно излагать свое мнение и задавать вопросы.

    07/11/2013 День 52

    Мысли за день — ура! с отпуском все сложилось! с датой определились, муж договорился на работе о своем отдыхе, приедет сестренка, в санатории номер забронирован, купон оплачен.так что осталось только приятное ожидание. НО есть и огорчение дня — ходили к врачу с осмотром сына, а заодно и дочки (начала кашлять). Сыну продлили лечение до конца недели и дочку тоже заодно отправили на больничный. Теперь муж дома с двумя детьми. Думаю, что отдых в санатории как раз на пользу всем нам, укрепим здоровье, подышим свежим воздухом.

    визуализация — могу себя похвалить,что получилось.

    Благодарность: и снова спасибо за мужа любящего и терпеливого!, за возможность пройти пешочком, за зеленый свет на светофоре.

    Мои 5 целей на марафон

    1.система флай дома и подготовка к НГ.

    только посуда в кухне, протерла рабочую поверхность и конечно же сияющая раковина. .

    2. 2-3 раза уделять внимание дочке и сыну по отдельности.

    Совместные игры, обнимашки.

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    не ходила

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    зарядка с утра. вода с утра на голодный желудок и в течение дня.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    телефонный разговор на англ.

    vk.com/id6359231

    [Ответить]

  3. Привет, девочки!

    Чудесного дня и прекрасных мыслей!

    Задание №9

    Целей осталось 28 и, лично мне кажется, что это мало ;)

    ________________________________________

    06.11.2013 Среда (день № 51)

    ***Мысли за день: Мои отчёты становятся полнее, что не может не радовать. Мои отчёты месячной давности выглядят как отписки.

    Ремонт почти закончен, завтра пойдём оплачивать натяжные потолки. Думала о своей завышенной самооценке, хотя — это как посмотреть. Я просто уверена в себе и знаю свои сильные стороны. И показываю их =) А самооценка нормальная. Да.

    Визуализацией занимаюсь целыми днями... Просто не отдавала себе отчёт в этом) Например, подхожу к зеркалу и говорю себе: «Я красива и умна, я любима и стройна». Если иду или еду по делам, есть время подумать и побыть с собой, то в моей голове крутится фраза: «Я восхитительна, Мир восхитителен, Любовь восхитительна». Так и живём 8) Полный сумбур в мыслях.

    ***Благодарность: Спасибо, что в моей жизни появляются вопросы, на которые нужно ответить. Нужно остановиться задуматься, что, зачем и почему. Спасибо мужчине, который вернулся вечером домой и принёс мне шоколадный маффин, я даже не просила :)

    ***Визуализация: Вместо этого упражнения, мы вместе с мужчиной разговаривали в темноте. И это был разговор-воспоминание. По очереди мы рассказывали мини-истории наших отношений, начиная со слов: «а помнишь?..» Уснула с улыбкой.

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Ничего.

    2. Больше читать

    — Почти дочитала книгу «Хроники исцеления» Ирвина Ялома. На подходе следующая.

    3. Перестать класть ногу на ногу

    — Нужно купить плётку. И бить себя. Тогда я быстрее научусь сидеть ровно :-D

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — Ничего

    5. Засыпать до того как наступит 00:00

    — Ничего. Долго разговаривали с мужчиной и уснули явно позже.

    ________________________________________

    07.11.2013 Четверг (день № 52)

    ***Мысли за день: Сегодня получила письмо и очень обрадовалась, а потом обрадовалась ещё раз, когда поняла, что цели то движутся) Каждый день, вроде бы ничего не меняется, а оглянувшись назад (50 дней), понимаешь, всё уже по другому. Хочется увеличить скорость, поэтому цель «больше читать» заменю, т.к. читаю я в любую свободную минуту)

    ***Благодарность: Спасибо моему организму, что он прекрасно себя чувствует. Какое это прекрасное чувство, а мы воспринимаем это как должное. Спасибо девушке-консультанту, которая сделала скидку. Спасибо мужчине за нежность и ласку.

    ***Визуализация: Что-то я вчера представляла... Что-то из важного... Но вот не могу вспомнить и всё тут .

    ***Любовь к себе: Сделала маникюр (вообще, я всегда хожу с накрашенными ногтями и эта процедура вроде бы обычна, но делать новый маникюр для меня сплошное удовольствие), потанцевала перед зеркалом, когда никого не было дома. Я и моё второе я довольны 8)

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Ничего. Ощущение, что эта цель для галочки. Я просто про неё забываю... Сегодня вместе с мужчиной решили отказаться от сладкого, а вечером он принес кексики :-D

    2. Составить и следовать списку иррационала

    — Заменила цель «больше читать». И это всё, что я сегодня сделала для этой цели. Хотя, эта цель должна помочь достичь всего остального.

    3. Перестать класть ногу на ногу

    — Не знаю я, я не знаю... Как отучить себя от этого... Гугл в помощь...

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — Ничего. Бардак. Завидую белой завистью флай-леди. Тоже хочу летать.

    5. Засыпать до того как наступит 00:00

    — Легли в 23:55 :-D И каждый вечер я даю себя обещание, что встану в 7 утра, чтобы вечером хотеть спать... И каждое утро, я говорю себе «нет, не сегодня»... *CRAZY*

    [Ответить]

  4. Привет всем.

    Я за то, что бы делать задание «Любовь к себе» на постоянной основе =) . И я уже начала это делать – сегодня сделала себе педикюр в салоне, так давно хотела сходить и вот порадовала себя. Очень интересная мысль, что если начать относиться к себе бережно, то и близкие начнут это делать!!!

    06.11.2013 Среда (день №51)

    Мысли за день: Эххх…. Вот говорят, что жизнь похожа на полоски зебры. Так мой сегодняшний и вчерашний дни – полное этому подтверждение. Какой был вчера шикарный день. И как с самого утра не задался сегодняшний… Получила очень расстраивающую информацию. Весь день думаю как решить эту проблему.

    Упражнение «благодарность»: Благодарю Машу за тренинг. Благодарю за возможность общаться с сыном. Благодарю за сына. Благодарю маму мужа за любовь и заботу о нас. Благодарю себя, что встаю рано утром.

    Упражнение «визуализация»: Представляла своё желание

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Повышение квалификации – ничего

    2. Английский – ничего

    3. Разностороннее развитие доченьки – много ходили пешком сегодня, пока ходили, играли в игру «слова». Оказывается, доча знает много интересных слов ;)

    4. Заняться йогой – Зарядка.

    5. Разобраться со своим внутренним миром – ничего

    07.11.2013 Четверг (день №52)

    Мысли за день: Очень хорошо провела время в обществе своей старшей сестры. Было невероятно приятно с ней поговорить, спасибо ей, что смогла нам уделить время, да еще испекла вкусный пирог *ROSE* . Много говорила со своей младшей сестрой, немного успокоилась за ее состояние, потихоньку приходит в себя – это радует. Вечером была встреча по скайпу с мужем – душевно так поговорили все вместе. Очень надеюсь, сын проникся.

    Упражнение «благодарность»: Спасибо Валентине Федоровне за информацию. Благодарю мужа за его мудрость, за его решение проблемы, за его слова – точные и нужные. Благодарю себя, что с огромным удовольствием хожу пешком везде. Спасибо вам девочки, перестроили мои мысли в направление ходьбы, если б не марафон, думаю, ездила бы везде на такси:-). Благодарю доченьку, что такая умничка.

    Упражнение «визуализация»: С удовольствием представляю

    своё желание

    Упражнение «отложенные дела» — 11

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Повышение квалификации – ничего

    2. Английский – Занятие с преподавателем

    3. Разностороннее развитие доченьки – играла со своей маленькой сестренкой, а еще увлекательно строила фигурки из магнитных треугольников. Получались очень интересные экземпляры.

    4. Заняться йогой – Зарядка

    5. Разобраться со своим внутренним миром – ничего

    vk.com/id169415266

    [Ответить]

  5. Не завершённых дел осталось 6. Это потому что у меня была цель закончить долгострои. И то эти дела настолько не важны, что можно и не заморачиваться.

    6/11/13 Спасибо мужу, сегодня не дёргал меня утром. Спокойно всех поблагодарила и пошла умываться. По дороге на иголки ехала в раздумьях, забыла проанглийский и не слушала его с утра. Похвалила себя за то, что вытащила мясо из морозильника. Благодаря этому вечером быстро приготовила ужин. Визуализации на тему работа.

    Цель 1: Увеличение продаж.

    работа по плану….блин, какая я ленивая 80% времени занималась, чем угодно, кроме работы. Потом быстренько поработала, всё сделала. Ещё и побурчала, что мне за переработку неплохо было бы платить.

    Цель 2: Повышение образования.

    2 урока по дороге домой, мне нравится. Хотя курс я начала слушать с начала «Для начинающих» ( с моим продвинутым английским — стыдно, но я же развиваю восприятие на слух, поэтому лучше с азов)

    Цель 3: Планирование

    планы на день выполнены

    вышивка часа полтора, потом пошла нежиться ванну с солью.

    Цель 4: Нормализация отношений

    вечер прошел под лозунгом «Каждый сам по себе», поужинали и разошлись, я вышивать, муж за комп.

    Цель 5: Долгострои.

    эта цель реализовалась, все мои долгострои завершены.

    07.11.2013 С начала утро было добрым, потом мы повздорили с мужем и выясняли отношения всю дорогу до работы. Зачем он мне такой нудный послан? Что мне надо в себе изменить, что бы прекратить это?! Так было досадно, пока лежала на иголках всплакнула немного. Потом бредя с иголок в офис поняла «это ноябрь, детка». Он меня преследует уже лет 18. В ноябре у меня жуткая депрессия, а ещё у меня день рождения...Этот месяц выжимает из меня все соки...я становлюсь раздражительной и всех ненавижу. Правда в прошлом году мне удалось победить себя и не позволила дню рождения испортить всё, даже была счаслива и в хорошем настроении, с радостью, а не натянутой улыбкой принимала поздравления...Блин, но в этот раз ноябрь подкрался не заметно...Хочется послать всех и вся и сидеть плакать. Обсудили новогодний корпоратив, решили где и когда будем отмечать.

    Цель 1: Увеличение продаж.

    с утра позвонил клиент, сделал неожиданно большой заказ. Потом началась суматоха, звонки, счета….люблю, когда так идёт, мне нужна динамика.

    Цель 2: Повышение образования.

    2 диалога по дороге домой

    Цель 3: Планирование

    планы только рабочие, ужин есть, поэтому вышивка, вышивка

    Цель 4: Нормализация отношений

    всё ровно без потрясений и неожиданностей, обычный будний вечер.

    Цель 5: Долгострои.

    [Ответить]

  6. 6-11, 52 день, ср

    Мысли за день: Придумала новый способ ведения ежедневника. В датированном ежедневнике дела, которые имеют точное время и дату (поликлиники, анализы, занятия и т.п.), большая тетрадь для дневника и заданий. И блокнот со списком дел на день, который можно везде носить за собой, чтобы все было перед глазами.

    1. Бизнес-план: узнала адреса, документы и часы работы нужных организаций, скачала на флэшку нужную информацию для распечатки.

    2. НГ получить водительские права: 7 билетов

    3. Не есть после 18.00: —

    4. Установить режим дня детям: позвонила заведующей дет.сада, узнала какой будет режим дня, потом нашла похожий в сети и тоже сбросила на флэшку для распечатки. Режим дня младшего будем корректировать по ходу, пока просто наблюдаю как удобнее.

    5. Рукоделие: шапка для Саньки-довязала.

    Благодарность: Слава Богу за все, особенно за мирное настроение.

    ________________________________

    7-11, 53 день, чт

    Мысли за день: Блокнот очень спасает!.

    1. Бизнес-план: Распечатала, что нужно.

    2. НГ получить водительские права: 3 билета

    3. Не есть после 18.00: +

    4. Установить детям режим дня: подняла в 7.30, естественно дневной сон тоже «совпал» так как должен быть. Распечатала сам режим для наглядности.

    5. Рукоделие: связала образцы для зимних шапок.

    Благодарность: Маше за подарок. Маме за то, что сидела с детьми, пока я бегала по делам. И вообще всем людям, с которыми довелось сегодня общаться и встречаться. Как говорит мой сын: «Это же все добрые люди».

    [Ответить]

  7. Да незаметно прошла первую половину марафона, цели решила не менять. Решила после дня рождения подведу промежуточные итоги.

    Среда, 06.11.2013 года:

    *Мысли за день: За эти три дня я пообщалась при личной встрече наверное с 50 людьми, по телефону не меньше. Устаю от такого сильно.

    *Благодарность: Спасибо что я так много знаю, эти знания спасают меня именно в такие трудные дни, когда знаешь как организовать свое время, чтобы и личные дела можно было выполнить.

    1. Подготовка к школе – пишем, читаем, разгадываем ребусы. Волшебник Изумрудного города на ночь.

    2. Утренняя гимнастика – выполнила. Сбросить вес – стандартно. На тренировку не пошла, сестра приболела, да и я устала. Хотя по дому все запланированное выполнила и даже больше.

    3. Расширять кругозор – некогда, работы завались.

    4. Время на себя – минимум. Маска для волос.

    *Визуализация: уснула.

    ***********************

    Четверг, 07.11.2013 года:

    *Мысли за день: Работа, работа, работа.

    *Благодарность: Благодарю за исполнение желаний мгновенных, а еще за их мгновенное исполнение (поймала зеленую волну на светофорах, именно когда она нужна была мне).

    1. Подготовка к школе – считали, читали. Вечером читали Волшебника.

    2. Утренняя гимнастика — выполнила. Понимаю, что не зря делаю зарядку, т.к. она дает заряд бодрости.

    3. Сбросить вес – стандартно. Тренировка была и была выполнена на 110%.

    4. Расширять кругозор – были разовые задания, ответы искала в законодательстве. Выполнено.

    5. Время на себя – минимум.

    *Визуализация: уснула.

    [Ответить]

  8. Пошла вторая половина марафона. Определенно чувствуется спад, в первую очередь из-за отпуска. Думаю, после возвращения на работу, всё вернется обратно, но пока ещё несколько ленивых отчетов.

    Выполнила наполовину одно из желаний. До этого я сделала очень большую подготовительную работу несколько недель назад, а на этой неделе выполнила свою часть, осталась часть мужа и желание готово!

    Задание про отложенные дела ещё не выполняла. Будет в следующем отчете.

    06.11.2013 Ср, день 51

    Мысли за день: сегодня я перегладила кучу вещей, вторую часть дня вышивала.

    Благодарности: ничего

    Визуализация: ничего

    1. Всё ещё не выбрала новую цель

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому году

    ничего

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    много вышивала

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    встала поздно

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    ничего

    07.11.2013 Чт, день 52

    Мысли за день: сегодня весь день валялась в кровати и вышивала. Встала только в 5 вечера, чтобы сходить в магазин и приготовить ужин.

    Благодарности: ничего

    Визуализация: ничего

    1. Не выбрала новую цель, а время идет :(

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому году

    сделала зарядку, пила воду

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    вышивала весь день

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    8:30

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    ничего

    [Ответить]

  9. Всем привет! вот и я-полуночница)

    в последние дни беспокоит бессонница.

    6.11 среда(день №51)

    Мысли за день:вчерашний позитив меня покинул. Все таки я люблю быть дома одна. Племянники уже начинают порядком надоедать. Приезжали их родители, но дети не захотели уезжать. Ну ладно, еще денек потерпим.

    Благодарность — за руки, за ноги.

    Визуализация — мечта наша с мужем. Визуализирую.

    1. Всесторонне развивать сына-Все также. Уже не знаю, что придумать, чтоб сюда написать))) какой то самообман получается. Маша, а тебе понравились книжки 7 гномов? Может я их тоже закажу. Не знаю, что еще придумать...Сыну 1.4.

    2. Активный образ жизни – Ничего.

    3. Флайледи — УР и ВР. После обеда поспала вместе с сыном от души 3 часа! Давно я себе такого не позволяла.

    4. Научиться рано вставать (в 8-00) — Ничего. В 9. Легла в 2 ((

    5. Ежедневное чтение- Заразили меня девочки с марафона книжкой Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?». Начала ее читать.

    7.11 четверг(день №52)

    Мысли за день: Устала!

    Благодарность — ничего

    Визуализация — ничего

    1. Всесторонне развивать сына-только игры.

    2. Активный образ жизни – Ничего.

    3. Флайледи — Ничего.

    4. Научиться рано вставать (в 8-00) — Ничего. В 9.

    5. Ежедневное чтение- Читаю понемногу. После чтения обняла и поцеловала племянников, они удивились))

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    На счет книжек. Я взяла сразу годовой курс, чтобы потом голова не болела и не искать следующий номер. Если честно, то хорошая мама (к которой я себя сейчас не отношу... из-за большого кол-ва работы) может сама составить такой курс. Но наша реальность такова, что проще купить уже готовое. Я рада, что у нас есть эти книги. Бери своему с года до двух лет. Программа продумана за тебя. Все очень просто, красиво, красочно и по возрасту малышу.

    [Ответить]

    Жумазия Reply:

    о, спасибо!

    [Ответить]

  10. мысли за день: думала, как же трудно мне сбросить вес. йога 5 раз в неделю по 1.5 часа это просто необходимый минимум. чтобы ушел 1 кг надо было пройти 25 км по горам с рюкзаком. мне так что каждую неделю бегать????

    благодарность: благодарила своего психолога за отличную работу, за помощь. благодарила себя, что вышла из очередной негативной программы у себя в голове. благодарила жизнь за прекрасную бабушку.

    визуализация — визуализировала встречу с замечательным МЧ, красивые вещи, которые я хочу купить.

    6.11.2013 Среда (день №51).

    1)Вес 55, талия 63, бедра 83 — удалили зуб 8ку, трудно рот даже открывать. надеюсь повлияло на вес.

    2)Резюме, собеседование, научиться управлять коллективом в 20 человек, развивать новых лидеров — мой коллектив молодцы. сама у них чему-то учусь постоянно.

    3)Начинать свой день с аффирмаций, душа, макияжа, прически — ничего.

    4)Изучить продвижение сайтов в Интернете и внедрять новые техники — апдейт рекламы на 3х сайтах.

    5)Накопить на депозите 300 000 руб и 2000 евро до 31 дек 2013, 500 долларов до 25 дек 2013. пополнила деп на 40 евро. цель по евро уже близко. даже если я буду по 20 евро пополнять в неделю, все получится.

    Четверг 07.11.2013 – День 52

    1)Вес 55, талия 63, бедра 83. отек на пол лица из-за удаления зуба, но есть все равно хочется вкусно. готовлю сама вкусную еду -палтус, рис.

    2)Резюме, собеседование, научиться управлять коллективом в 20 человек, развивать новых лидеров — читаю книгу про коллектив.

    3)Начинать свой день с аффирмаций, душа, макияжа, прически — побаловала себя шарфиком Кензо, итальянскими перчатками.

    4)Изучить продвижение сайтов в Интернете и внедрять новые техники -сделала новые фото для сайтов.

    5)Накопить на депозите 300 000 руб и 2000 евро до 31 дек 2013, 500 долларов до 25 дек 2013. визуализирую как я достигаю поставленные задачи.

    [Ответить]

  11. Всем привет!

    Маша, по поводу списка незавершенных дел — а у меня только одно пока на ум приходит и все) Ну не считая заказанных блокнотов, в количестве 18 шт) :(

    6.11.2013 Среда (день №51).

    Мысли за день: Потихоньку привыкаю к тому, что зиме быть) Надо потихоньку готовится к НГ!)

    Мои 5 целей :

    1) Цель о квартире к НГ я заменила на Чтение (поняла, что давно не читала, надо опять вводить это в привычку) — начала читать книгу Система минус 60.

    2) Симорон и визуализация — симороню каждое утро на удачную дорогу на работу (чтоб легко такси поймать и без пробок доехать) все работает)

    3) Приятности для себя — масочки для лица перед сном)))

    4) Разностороннее развитие дочери — сегодня была тренировак у нее, а потом она мне проводила урок рисования)

    5) Рукоделие — одновременно делаю 3 блокнота! Поступил заказ через инстаграм от девушки из Москвы и из Астаны)))

    7.11.2013 Четверг (день №52).

    Мысли за день: На работе скучно... затишье как перед бурей, но зато есть время выбрать и заказать ткань для блокнотов в прок))))

    1) Чтение — Система минус 60. продолжаю читать, думаю совместить знания полученые на семинаре по привитию полезных пищевых привычек с информацией в книге.

    2) Симорон и визуализация — симороню каждое утро на удачную дорогу на работу.

    3) Приятности для себя — душ со крабом ммм)))) шикарно)))

    4) Разностороннее развитие дочери — снова ночевал брат Леры у нас, а в такие дни у нас сплошной праздник! Сегодня устраивали дискотеку!))))

    5) Рукоделие — блокноты почти готовы, осталось собрать блоки с обложками!

    [Ответить]

  12. Отчет 22

    100 дней до НГ: отчет №17

    #100_дней_до_НГ , #марафон_саморазвития_от_Марии_Тислак

    6.11.2013 Среда (день №51).

    Мысли за день. Отличный день! Мамин день рождения!

    Упражнение «благодарность»: Спасибо за хорошее настроение, за хорошие идеи и за силы их воплотить!

    Упражнение «визуализация»: мечтала...

    1. Здоровый образ жизни

    Очень рано встала, приняла контрастный душ

    2. Обучение английскому языку

    ничего

    3. Личное развитие

    Развиваю скрапбукинг)

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    С утра ехала другим маршрутом, на Абая видела девушек , продающих кофе ту гоу на перекрестке ) Так сразу захотелось кофе! Жаль, что до меня не успели дойти)

    Когда пришли с не очень приятного совещания, на столе обнаружила цветок) Такие у нас хорошие коллеги, поднимают нам настроение!)

    Ну а вечер вообще превзошел все ожидания! Устроили маме настоящий сюрприз, пригласили ее в трамвай-кафе, так классно покатались, подарили наш подарок- сертификат на массаж, потом поехали смотреть на ночной город с трамплина и запускать шар желаний!

    5. Чистота и порядок в доме

    Не были дома

    7.11.2013 четверг (день №52).

    Мысли за день. После вчерашнего насыщенного дня не выспалась совсем...

    Упражнение «благодарность»: Упражнение «визуализация»: выполнила

    1. Здоровый образ жизни

    Еле поднялась...

    2. Обучение английскому языку

    Со следующей недели должны начаться курсы на работе! Ура!

    3. Личное развитие

    ничего

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    Мысли спали)

    5. Чистота и порядок в доме

    Ничего

    Ссылка на сайт :

    vk.com/id369741

    [Ответить]

  13. Приветствую вас, девочки! Половина пути пройдена, а столько всего произошло за это время. Многое поменялось в моей жизни. Каждый день приносит радость и счастье. Задание «Любовь к себе» вошли в привычку, что делаю его каждый день.

    6.11.2013 Среда (День 51)

    Курс английского не понравился, и попросили его поменять. Все-таки нам повезло с начальником.

    Помогали Айдосу и Рай с переездом. Ждем рождения их апельсинки.

    Спасибо за нашего начальника, который всегда нас поддерживает. Спасибо моим подружкам, которые помогают мне во всем. Благодарю за моего молодого человека, который понимает меня с полуслов.

    1. Хочу набрать 4 кг (43 кг). — 41,8 кг.

    2. Хочу накопить деньги на депозите. — Нам дали премию, что я дойду до своей цели быстрее чем я думала.

    3. Заняться йогой — Пока ищу место, куда можно пойти.

    4. Хочу научиться убираться дома с таймером. — Ничего. Подумываю поменять его.

    5. 7000 шагов за день. — 2145 шагов. Я очень мало хожу.=(

    7.11 Четверг (день №52).

    Наша компания дает столько возможностей.

    Благодарю за компанию, где я работаю.

    1. Хочу набрать 4 кг. — 39,5 кг. =(

    2. Хочу накопить деньги на депозите. — Коплю, но и одновременно трачу.

    3. Заняться йогой — нашла центр. Иду в субботу.

    4. Курсы Р180 — надо сделать домашние задания, а я все тяну.

    5. 7000 шагов. — 2260 шагов.

    [Ответить]

  14. Всем привет. Только добралась до компьютера.

    06.11.13 Среда (день №51)

    Мысли за день: быстрее бы уже по магазинам. Столько всего надо купить. Да еще бы обувь перебрать

    Упражнение «благодарность»: благодарю за то, что есть к чему стремиться.

    Упражнение «визуализация»: подустала за день и не заметила как отключилась

    1. Сделать календарь дней рождений родных и близких на 2014 год

    Пока ничего

    2. Освоить новое хобби

    Ничего

    3. Превратить дом в уютное и спокойное место

    Отмыла от грязи шкафчик, разобрала кучу одежды и одеял, собрала мусор

    4. Стать более активной и жизнерадостной

    Ближе к вечеру хохотали с сестренкой, а потом и муж присоединился, над пузатиком. Даже на камеру записать получилось

    5. Посадить зелень в горшочки на зиму

    Ничего

    07.11.13 Четверг (день №52)

    Мысли за день: за уборкой как-то не очень много мыслей было, только одна: «быстрее бы уже разгрести этот хаос!»

    Упражнение «благодарность»: благодарю за то, что есть к чему стремиться.

    Упражнение «визуализация»:

    1. Сделать календарь дней рождений родных и близких на 2014 год

    На сотке пишу даты всех своих родных и знакомых

    2. Освоить новое хобби

    Ничего

    3. Превратить дом в уютное и спокойное место

    Разгребла еще кучу всего. Закинула в стирку. Отмыла диван и кресло. Муж собрал кроватку для лялечки ))) До НГ точно успеем

    4. Стать более активной и жизнерадостной

    Свою активность проявляла в ходе уборки

    5. Посадить зелень в горшочки на зиму

    Составляю список трав, которые хочу посадить

    [Ответить]

  15. Отчет № 22

    06.11.2013 среда (день № 51)

    Мысли за день: не надо ругать интернет, если он отнимает много времени, значит, вы просто не умеет использовать этот полезный ресурс. В интернете можно найти ВСЁ. Посмотреть балет, послушать лекцию по философии, выучить язык и т.д. Пользуйтесь с умом! :)

    Благодарности: начала читать книгу Р.Бёрн «Магия», где много правильного и интересного сказано о силе благодарности. Благодарю за то, что эта книга попала ко мне в руки!

    Визуализация: +

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    сегодня только:

    • Jillian Michaels «Плоский живот за 6 недель» 1 уровень: 6/21

    • баночный массаж ног по 10 минут на каждой ноге + 10 минут на животе

    • 3 стакана воды

    №2) Выработать привычку вставать в районе 5.00 - 7.00 утра ежедневно

    — 09.00

    №3) Заниматься гражданским правом ежедневно

    — Ничего.

    №4) Ежедневное саморазвитие

    • Планирую выписывать со след.года журнал Discovery. Сегодня начала читать июльский номер про Пустыни, как меня воодушевила вся информация, что я получила, как прекрасно читать о природе, о Земле, о жизни.

    №5) Полиглот: английский, испанский, немецкий

    Английский: повторяла слова, перечитывала отрывок книги, готовлюсь к перессказу

    Испанский: делала новые карточки со словами + 10 минут смотрела евроньюс на испанском + занималась по учебнику

    Немецкий: начала заниматься по учебнику - осваивала произношение и цифры, завтра повторять

    07.11.2013 четверг (день № 52)

    Мысли за день: уже 160 желаний набралось за все время марафона. Маловато что-то :) Не нравится тетрадь, в которой я записываю желания, не очень удобная, а, значит, надо наведаться в Абди!

    Благодарности: +

    Визуализация: -

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    — Ничего. КД

    №2) Выработать привычку вставать в районе 5.00 - 7.00 утра ежедневно

    — 9.15

    №3) Заниматься гражданским правом ежедневно

    — Ничего

    №4) Ежедневное саморазвитие

    — Ничего

    №5) Полиглот: английский, испанский, немецкий

    — Ничего

    [Ответить]

  16. 6.11.13 (День 51)

    Мысли за день: почему то иногда возникает страх перед исполнением желаний, вроде желаешь этого страстно, а когда начинает исполняться, приходят в голову разные мысли

    Упражнение благодарность: спасибо за то, что я и мои близкие здоровы

    Упражнение визуализация: ничего

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    Встала в 7.15, какая я молодец

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    50 верхний, 30 нижий, 20 боковой. Эту цель я тоже не пропускаю

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    Вот тут с натяжкой, только по работе письма

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    Ничего. И тут пробел

    5)Довольная и благодарная Я

    Я стараюсь

    7.11.13 (День 52)

    Мысли за день: скоро уже новый год) надо подумать, как встретить его интересно

    Упражнение благодарность: спасибо за все, что происходит со мной. Со временем понимаешь, что иногда желания не должны сбываться, всему свое время

    Упражнение визуализация: ничего

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    Встала в 7.15 в хорошем настроении

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    50 верхний, 30 нижий, 20 боковой.

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    ничего

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    ничего

    5)Довольная и благодарная Я

    Я довольна и благодарна

    [Ответить]

  17. Всем привет! =)

    Среда 06.11.13 (День 51)

    Мысли за день: стоит один день не выспаться, и один день питаться, когда придется, и меня сносит волна бессилия. Нужно не допускать такого, а то восстановление долгое и дела стоят на месте. Жаль времени!

    Упражнение Благодарность — спасибо за терпение моих деток!!!

    Упражнение Визуализация- и снова ДА!!!!! *DANCE*

    Развитие детей : вместе рисовали новыми фломастерами, Максим нахудожничал деревья, домик, солнышко, а Глеб работал в разукрашке!

    Похудение: на тренировку не пошла, было плохое самочувствие, и шагов тоже сегодня мало 4125

    Ранние подъемы – сегодня тоже проснулась поздно 7:20 с будильником

    Англ. — ничего.

    Хобби (вязание) — ничего

    Четверг 07.11.13 (День 52)

    Незавершенных дел целых 5 штук набралось!

    1. Постирать все шторы в квартире

    2. Перебрать обувь

    3. Перебрать детские вещи

    4. Сделать КЖ

    5. Наконец уж сшить пальто, которое связала

    Мысли за день: муж позвонил, обрадовал, завтра придут менять входную дверь *YAHOO* Эх, с работы отпрошусь, дома будууу! Ураа!!!!! *DANCE*

    Упражнение Благодарность — спасибо моему дорогому мужу за хорошую новость!

    Упражнение Визуализация- помечтала!!!!

    Развитие детей : второй день с новыми фломастерами! Читаем Незнайку!

    Похудение: тренировки нет, шаги есть-8359

    Ранние подъемы – 7:00

    Англ. — ничего

    Хобби (вязание) — сегодня в обед удалось повязать!

    [Ответить]

  18. Пишу с запозданием — интернета не было =(

    Среда, 06.11.2013 года:

    Мысли за день: активнее, нужно быть активнее и во всем

    Благодарность: за прошлое, которое у меня было — каждый год, принес свое: радость, опыт и пр. и все что сейчас у меня в голове — все благодаря прошлому

    Визуализация: есть!

    1. Постройнеть — вода, целый день + пешие прогулки 80 минут (шагомера нет, но прогулка без остановочная)

    2. Выучить английский – ожидая безделье в выходные, решила ударно отработать эти дни, прошла уроки №8,9,10 Полиглота

    3. Подготовка КВ к НГ – разобрала и организовала еще 2 полки в кухне: с текстилем (скатерти и полотенца) и с пластиком (посуда, формочки)

    4. Развитие ребенка — ничего особенного, рисовали только

    5. Ранний сон — 22:20! Круто!

    ***********************

    Четверг, 07.11.2013 года:

    Мысли за день: Думала о кредите своем целый день

    Благодарность: за мою замечательную семью

    Визуализация: о да...

    1. Постройнеть – вода и только

    2. Английский — Урок №11 Полиглот.

    3. Кв к НГ – начала разбирать 1 полку на балконе, начала и убежала :-D Вынесла чехлы для авто и отвезла в химчистку.

    4. Развитие ребенка — опять халтурим, только рисование

    5. Ранний сон – 23-20.

    [Ответить]

  19. К новому году незавершенных — 6

    06.10.2013 Среда (день № 51).

    Мысли за день — нам подключили интернет!!! Наконец-то я с ВАМИ!!!!!! и...сильнейшая простуда — плечо и спина_ то ли потянула, то ли — просквозило на йоге :(

    Благодарность — Благодарю и люблю своих детей, своего мужа и своих родителей!

    Визуализация — ничего.

    1. Минус 15 кг к НГ ничего

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!! ничего

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — ничего

    5.«Чистый дом с системой флайледи» -кухня, моя многострадальная кухня — ей сейчас уделяется очень мало времени, и вообще- я и была-то только на кухне по необходимости накормить семью))) — все остальное делали дети.

    07.11.2013 Четверг (день № 52).

    Мысли за день — день, как день, а вечером — неожиданный сюююрприз

    Благодарность — спасибо,что так все складывается, даже если это не планировалось! Спасибо подруге Кати, которая приехала и сделала массаж!

    Визуализация- я не просто представляла- я ДЕРЖАЛА В руках образцы панелей НАШЕЙ НОВОЙ КУХНИ!!!! — влюбилась сразу и навсегда, а вот цена оказалась в два раза выше, чем планировалось!!! — только меня это уже не остановит)))

    1. Минус 15 кг к НГ ничего, а тут еще и боль...только очищающий напиток, и вечером на йогу просто не дошла

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!! как-то совпала визуализация))))

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — ничего

    5.«Чистый дом с системой флайледи» -ничего — все делали дети, мне это не совсем нравится, но муж настаивает.

    vk.com/iris2007

    [Ответить]

  20. 06.11 ср. День №51

    Мысли за день. Ссора с мужем выбила из колеи по всем направлениям. Пытаюсь как-то себя собрать в кулак. Решила почитать что-то вдохновляющее. Книга затянула по полной программе.

    Упражнение визуализация: с мечтой – все никак не могу определиться. Не мечтается пока.

    Упражнение благодарность: благодарна мужу... что он подарил мне год назад замечательный телефон, который мне позволяет находить в сети интернета то, что успокаивает душу. (книги, музыка)

    1. Ранний подъем в 5:30.

    * Подъем в 6:30

    2. Эффективно прорабатывать каждые 90 минут, с перерывами по 10 минут.

    * С появлением книг стала работать с большими отвлечениями.

    3. Занятия с сыном: проведение уроков. Пропить полный курс витаминов.

    * ничего не учили, витамины пьем.

    4. Работа по дому

    * Ничего

    5. Распечатать и отправить фотографии моей семьи для бабушки в Кустанай к Новому Году.

    * ничего

    07.11 чт. День №52

    Мысли за день. Чтение немного помогло. Иногда легкие романтические произведения помогают отвлечься от повседневности и посмотреть на мир иначе. В итоге – по дороге на работу собрала немного красивых листьев. И соорудила небольшую композицию на своем рабочем столе. Этим порадовала и удивила своих коллег.

    Упражнение визуализация: мечты… никак не получается. В голове бардак.

    Упражнение благодарность: благодарна погоде за приятные солнечные деньки.

    1. Ранний подъем в 5:30.

    * Подъем в 6:45

    2. Эффективно прорабатывать каждые 90 минут, с перерывами по 10 минут.

    * С появлением книг стала работать с большими отвлечениями.

    3. Занятия с сыном: проведение уроков. Пропить полный курс витаминов.

    * ничего не учили, витамины пьем.

    4. Работа по дому

    * Ничего

    5. Распечатать и отправить фотографии моей семьи для бабушки в Кустанай к Новому Году.

    * ничего

    [Ответить]

Оставить ответ