100 дней до НГ: отчет №27

размещено в: 100 дней до Нового Года 2013 | 24 комментария

Времена года сменяют друг друга.
А мы все идем в марафоне саморазвития.
Некоторые ползут из последних сил. Есть и такие, кто уже давно забросил марафон, но не вычеркнул цели. Потому что, на самом деле, неважно — в марафоне вы или нет. Важнее другое — ваше неустанное желание двигаться вперед! Туда, где мечты сбываются! Переставайте уже себя ругать за не выложенные отчеты! Есть силы идти к целям? Тогда идите!

Не оглядывайтесь назад, не сравнивайте себя с другими!
Это приносит боль, обиды и разочарование. А зря...
Сравнивать себя можно только с собой вчерашним.
И если честно, этот марафон каждого участника УЖЕ сделал лучше! :)

Сожаление — это прошлое, которое калечит тебя в настоящем!
Пусть нет времени и сил, чтобы двигаться сразу к 5ти целям.
выберите хотя бы одну-две за день и сделайте что-то для них.
Это определнно будет лучше, чем ничего везде...

18.11.2013 Понедельник (день №63).

Мысли за день: какая погода — такое и настроение!

Упражнение «благодарность»: спасибо природа за баловство!
Такая теплая в этом году выдалась осень! Невероятно просто!
Благодарю за любимую работу! И что ее очень много в моей жизни :)
А еще спасибо за то, что вокруг меня понимающие люди.
Я могу отодвинуть немного работы «на потом» и отправиться на прогулку!

очень теплый ноябрь в алматыУпражнение «визуализация»:
Кажется, входит в привычку. 2 минуты перед сном. Каждый день!

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

Проснулась в 7:00. Разбитая. Составила распорядок дня.
Завтра планирую вставь в 5 утра. Организм требует этого!

2. Любовь к себе.

А этот пункт для меня основополагающий. Здесь и здоровый образ жизни.
И правильное питание, и прогулки на свежем воздухе.
Поняла, что придираться к шагам — это неприятно для меня.
Лучше каждый день делать что-то хорошее. Ведь необязательно много ходить.
Полезными могут быть и другие дела по отношению к себе любимой :)

13.000 шагов в ноябре

Поняла, что могу просидеть с работой 2 часа. А потом сразу за детьми надо...
Решила, что работа не убежит. И пошла гулять. 2 часа пешком — и я счастлива!

3. «РАЗМУСОРИВАНИЕ».

Здесь снова ничего...

4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
Вечером учили стихотворение. То с папой, то со мной :)
Утром чтение «Волшебник изумрудного города» — до стр. 42.

Белла.
Хорошо, когда папа рано возвращается с работы.
Дети любят быть с ним. Играть, смеяться :)

Белла играет с папой5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Ничего.

.............................

19.11.2013 Вторник (день №64).

Мысли за день: голова кипит от новых мыслей, идей и проектов!
Где бы взять для всего этого еще пару рук, ног и часов в сутках?

Второй поток марафона будет иным. Я уже его планирую.
Выводы и ошибки из этого потока трансформирую в плюсы следующего.
Поэтому всех желающих с радостью приглашаю! Подписывайтесь :)

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Упражнение «благодарность»:
Не устаю благодарить за каждое занятие с детьми! СПАСИБО!
Занятие №13 прошло успешно. Я люблю расспрашивать учеников.
О тех изменениях, которые они успели заметить в себе, в работе своего мозга, памяти.повышение успеваемости алматы репетитор

И Диля призналась, что заметила изменения с французским языком.
Раньше она из 10ти новых слов могла запомнить сразу только 1-2.
А, начав применять разминки, смогла запомнить 8 новых слов из 10ти.

Упражнение «визуализация»:
Да! Да! И еще раз Даааааааа! :)
Надо будет написать в рассылке марафонцам о своем опыте :)

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

Невероятно, но я проснулась в 4:30. САМА!
Лежала, крутилась, потом поняла, что выспалась.
Взяла будильник в руки - а время всего 4:45. Как так?
Что это* Свежий воздух вчера? прогулка пешком?
Или осознанный отказ от половины рабочей нагрузки?

2. Любовь к себе.

Утренняя горячая ванна. И я наедине со своими мыслями и пенкой...
Вечером пела за рулем! Музыку погромче и пробки в радость :)

3. "РАЗМУСОРИВАНИЕ".

Опять не успела.
Постепенно собираю пакет для малышки, чтобы отдать.
Иногда по 1-2 вещички в день. Вот и не считаю это действием по цели...

4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
Разобрались с растущей луной. Теперь ждем убывающую :)
Вечером делали "Эрудит". Переписывала стихотворение.

изучаем полнолуние с АлисойБелла.
Играла с папой. Бегала, смеялась.
Начала выговаривать слово "няня" :)

5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Ничего.

.............................

Понравилась статья? Поделитесь ею с вашими друзьями! Пусть полезная информация разлетается по миру! Давайте творить ДОБРО вместе?

0



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9931515489050514"
data-ad-slot="8972805814"
data-ad-format="auto">

24 ответов

  1. 18.11.13 (День 63)

    Мысли за день: как хорошо, что есть родители, которые берут на себя многое

    Упражнение благодарность: спасибо мои родителям и сестрам

    Упражнение визуализация: наша счастливая семейная жизнь с любимым

    1) Подъем в хорошем настроении, ранний настрой на позитив

    Настраиваюсь на позитив, в понедельник это дается с трудом)

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    75 верхний+45 нижний+30боковые

    3) Любовь к себе

    Позволила себе поспать после 6 часов) что то мой организм не выспался

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    ничего

    5)Довольная и благодарная Я

    В целом я довольна и благодарна

    19.11.13 (День 64)

    Мысли за день: скучаю по любимому

    Упражнение благодарность: спасибо погоде за то, что она радует своим теплом

    Упражнение визуализация: ничего

    1) Подъем в хорошем настроении, ранний настрой на позитив

    ничего

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    75 верхний+45 нижний+30боковые

    3) Любовь к себе

    Сделала маску для волос из арганного масла

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    ничего

    5)Довольная и благодарная Я

    Я довольна и благодарна

    [Ответить]

  2. 18/11/13 Что-то я перестала отмечать мысли за день, не записала сразу, а теперь не помню.

    Цель 1: Увеличение продаж.

    проводили испытания, они были успешны. Было принято решение по закупу пробной партии. Ещё один плюсик в программе «крупный клиент» *YAHOO*

    таблицы по плану. Вообще продуктивный день.

    Цель 2: Повышение образования.

    1 упражнение по английскому, по дороге к клиенту. *THUMBS UP*

    Цель 3: Планирование

    вечером чуть все планs прахом не пошли. Выяснилось, что сыну нужна маска волка. Посадила мужа рисовать, слава Богу, что есть интернет.

    делали уроки с сыном, проводили опыты с водой по познанию мира, все выводы сделал сам. *THUMBS UP* Дочь под пристальным контролем по выполнению дом.зад. по математике….Маша, у меня большие надежды на тренинг по развитию памяти.

    Цель 4: Нормализация отношений

    Дочь опять отхватила на орехи, 4 дня просила её пропылесосить, в итоге пока не пнула, не пропылесосила. Вот что я делаю не так?! Ору не помогает, прошу — мимо, планы составляем-тоже в никуда. На всё один ответ «Забыла» *SORRY*

    муж молодец, помог с маской сыну, провет воспитательную беседу с дочей на тему «правильного питания», прям весь такой деловой был. Похвалила его за то, что принимает участие в жизни детей.

    Цель 5: Долгострои.

    вышивка — чуть мне не обломали всё удовольствие, но нет сидела до 24-00 ночи ))))

    ***********************************************************************************************

    19/11/13 что-то я себя плохо чувствую, надо записаться к врачу. Чёрт! Выпала пломба! Вот всё в кучу валится. Опять муж нудеть будет, что я его со своими зубами по ветру пущу.

    Цель 1: Увеличение продаж.

    звонки, разговоры, отгрузки…

    таблицы по плану. Хвостов нет.

    Цель 2: Повышение образования.

    немного английского в интернете *PARDON*

    Цель 3: Планирование

    съездили к врачу, жить буду. Надеюсь, что к отпуску буду здорова. На завтра записалась к стоматологу.

    внезапно нагрянули домой в обед. Картина маслом: уроки не сделаны, на столах не убрано, молоко не куплено. Сидят смотрят кино «Терминатор» в 1001раз. >:o

    вечером уроки, переложила их на мужа, слегка контролируя его, что бы не отвлекался. Разобрал с дочей математику, нашли ошибки, объяснил сыну, как работать с циркулем, сделал заготовки к уроку труда. Себе оставила только русский с сыном.

    Цель 4: Нормализация отношений

    Провели беседу о ценности времени. Только, по-моему, не в коня корм. Малой-то всё сделал, а как понял, что они попали, так и книжку сразу читать сел. Конечно же всё было не сделано у дочери (кто бы сомневался). Села делать русский, упражнение списала, а задание не сделала, если бы я ей не указала на это, так бы и ушла. За предыдущую работу в тетради стоит аналогичное замечание.

    Цель 5: Долгострои.

    вышивала, кончился один цвет, хорошо, что его хватило на то, что я запланировала вышить. =)

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    Не говори детям, что мы знакомы. Пусть я буду тетей со стороны. Просто тренер по развитию памяти. Ну, и мне нужна будет твоя помощь в этом нелегком, как ты говоришь, деле :)

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, Маша, я так и говорю. Они тебя ждут, вчера только говорили: «Ты же в говорила, что мы начнём заниматься в октябре.» Пришлось напомнить им причину откладывания. =)

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Ну и конечно же я буду с тобой за одно. Я тоже готова меняться.

    LG Reply:

    Мне очень помогла книга Ю. Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?» и «Продолжаем общаться с ребенком. Так?». там эти ситуации очень подробно описаны. И вообще много полезной информации, она настолько банальная, что мы не придаем ей значения, но когда обращаешь на эти мелочи внимание (например: тон, объятия, провести время с ребенком в позитиве (для ребенка прежде всего)), то все становиться проще и верится, что еще немного и ты сможешь стать своим детям другом, а не хозяином.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Спасибо, читала...с сыном да, помогает, а с дочерью нет.

  3. Всем привет =)

    18.11.2013 Понедельник (день №63)

    Мысли за день: Ура сегодня приезжает муж!!!!. Мы с ним не виделись целых 16 дней. Очень соскучилась. Все мысли о встрече %) Поскорее бы…

    Упражнение «благодарность»: Благодарю себя за понимание простых вещей. Благодарю себя за пытливый ум. Благодарю Машу за тренинг. Благодарю себя, за то, что развиваюсь.

    Упражнение «визуализация»: помечтала.

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Люблю и балую себя – встретила мужа – самый мой дорогой подарок.

    2. Английский – занятие с преподавателем

    3. Разностороннее развитие доченьки – играли в настольную игру

    4. Заняться йогой – Бег. Зарядка

    5. Разобраться со своим внутренним миром – задание по тренингу

    19.11.2013 Вторник (день №64)

    Мысли за день: Я очень рада, что у меня такая замечательная семья. Сегодня было не до целей *JOKINGLY*

    Упражнение «благодарность»: Благодарю за погоду, что не было гололеда в то время, в которое мне надо было ехать в аэропорт. Благодарю, что самолеты летали прекрасно и сели хорошо. Благодарю мужа за подарки.

    Упражнение «визуализация»:

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Люблю и балую себя – целый день с любимым мужем и доченькой!

    2. Английский – ничего

    3. Разностороннее развитие доченьки – любили и баловали ее сегодня

    4. Заняться йогой – ничего

    5. Разобраться со своим внутренним миром – ответы по тренингу

    vk.com/id169415266

    [Ответить]

  4. 18-11, 64 день, пн

    Мысли за день: Выпала из марафона, т.к. поняла, что наличие 2-х детей в доме-это все-таки «почти нет свободного времени». Я его урывала от детей и дома. И вот в этот период как раз и навалился дефицит времени и осознание того, что разорваться не возможно.

    1. Бизнес-план заменяю на Любовь к себе. Хотя он почти готов, но доделывать не могу, т.к. поменялись в этой сфере цели и сейчас на него нет необходимости тратить и без того дефицитное время. По новой цели – прогулка без детей.

    2. НГ получить водительские права: ничего, это меня расстраивает, т.к. есть пробелы и надо прорешивать почаще.

    3. Не есть после 18.00: Ну здесь мне просто стыдно, времени это не занимает, а наоборот прибавляет, т.к. я высыпаюсь, если не ем после 18, но вот не могу себя заставить. Готовлю вечером, когда муж приходит. Не могу устоять и не попробовать.

    4. Установить режим дня детям: тоже ничего. Мотались по поликлиникам. А старший заболел, какой тут режим. Поняла вечером, что зря смалодушничала и разрешила смотреть мультики.

    5. Рукоделие: Довязала зимнюю шапку Серафима, остались детали

    Благодарность: +

    ________________________________

    19-11, 65 день, вт

    Мысли за день: При таком дефиците времени вечером засела за телевизор. Что это? Усталость, сигнал, что хочется отключится и тупо уставиться в картинку? Или это меня выбивает из колеи неопределенность (непонятные вспышки повышения температуры у детей: у одного вроде на зубы, а вот со старшим непонятно. И поймала себя на мысли, что я откладываю везит к педиатру.

    1. Любовь к себе: Опять прогулялась, когда поехала по делам, около 30 минут в одиночестве и на свежем воздухе. С одной стороны – позвилила же себе сидеть 3 часа у телевизора, с другой – понимаю, что можно было отдохнуть полезнее. Но по болшой части собою недовольна, поэтому какая уж тут любовь.

    2. НГ получить водительские права: прорешала 7 билетов.

    3. Не есть после 18.00: —

    4. Установить детям режим дня: Ничего пишу в очередной раз. Хотя это и не совсем так. Да встали сегодня не вовремя, т.к. ночь была еще та и утром дала детям доспать. Зато гуляли 2 раза, но, блин, вообще не в то время когда обычно.

    5. Рукоделие: ничего.

    Благодарность: Слава Богу за все.

    [Ответить]

  5. На часах 2:22, я добралась до компьютера... *HELP*

    Эти два дня были такими бурными, что я вообще забыла какие у меня там цели в марафоне... Пардон %)

    _________________________________

    19.11.2013 Вторник (день № 64)

    ***Мысли за день: Сегодня нам устанавливают натяжные потолки во всей квартире. Если вам говорят, что не будет никакого мусора — это наглая ложь :-D Как хорошо, что мы не начали собирать мебель! Только кухню опять перемывать, но это мне нравится =) Люблю всё новое и готова уделять всё свое время. Кухня идеальна. Игорь занс мою фразу в цитаты: «Моё место на кухне, а ты иди в кабинет» :-D

    Ах да, а ещё в 2 часа ночи (как бы уже вторник наступил, но не для нас) мы закончили убирать всю квартиру и начали собирать кровать! Спать просто на матрасе — для слабаков! :-D В 6:20 кровать была собрана и застелена. Стоит ли упоминать, что в этот день Машуля проснулась в 4:30 ?) У кого-то начался вторник, а у нас в голове был ещё понедельник и мы ложились спать :-D

    ***Благодарность: Спасибо рабочим, что установили потолки за день, а не за два дня, как было оговорено. Спасибо любимому, что при первой возможности установил на кухне стол. Спасибо нам таким весёлым и отчаянным, собирающим кровать ночью, за такой настрой. Спасибо нам, что не разбудили соседей :-D

    ***Визуализация: %) Серьезно?)) До 6-ти утра мы воплощали в жизнь желание... Кровать 2×2... Точнее мужчина воплощал, а я радовалась и вдохновляла =)

    1. Вести здоровый образ жизни

    — Ничего. Тут бы вспомнить, что есть пора... :-D

    2. Накачать в совершенстве мышцы влагалища

    — Ничего. А я эти два дня вспоминала, что за цель новую я внесла :-[

    3. Перестать класть ногу на ногу

    — Стулья собрали ближе к вечеру. У меня не было возможности нарушить эту цель *MACHO*

    4. Чистый дом

    — Оххх. Квартира блестит! Стоит ли говорить, что вылизано всё и везде? Правда, мы сами были грязные *WASSUP*

    5. Люблю себя и балую

    — Сделала под себя идеальную кухню, всё блестит, всё по ящичкам разложено, смотрю и радуюсь. Оранжевая кухня — это солнце. Мечта сбылась *YAHOO*

    _________________________________

    18.11.2013 Понедельник (день № 63)

    ***Мысли за день: Будильник стоял на 12:30, сползли с огромной кровати в час... :-D Опробовала супер-пупер плиту и приготовила вкуснейший завтрак ;) Никогда не думала, что в квартиру нужно столько мелочей для уюта и жизни... Мы несколько дней назад купили в магазине всё, как мы думали... 500 кг. по документам доставки! Но это было не всё... Постоянно что-то докупаем... Но это приятные хлопоты ;) Вечером приходили мои родители (по случайности они живут через дом, что нас искренне радует) и как приятно увидеть улыбки, восхищение ремонтом и радость за нас! =)

    ***Благодарность: Спасибо любимому, что в моё отсутствие продолжил делать домашние дела. Спасибо родителям, за подарок к новоселью! Спасибо моему организму, за силы для воплощения мечты.

    ***Визуализация: Легли в 12 ночи наобнимались и баиньки :-[

    1. Вести здоровый образ жизни

    — Ничего. Хотя сегодня я вспомнила, что есть такая цель.

    2. Накачать в совершенстве мышцы влагалища

    — Ничего.

    3. Перестать класть ногу на ногу

    — Весь день на ногах, цель выполняется сама собой 8)

    4. Чистый дом

    — И мы опять драили квартиру, потому что строительная пыль появляется из ниоткуда... Барабашка ночью приносит. :-x

    5. Люблю себя и балую

    — Вспомнила про волосы, ногти и лицо. Побаловала себя от души. O=)

    [Ответить]

  6. Всем привет! =)

    Мой отчет:

    Понедельник 18.11.2013 – День 63

    Мысли за день: Сегодня нашей принцессе исполняется 3 года!!!!!! Мое счастье!!!! *IN LOVE*

    Упражнение «Благодарность»: Благодарю мир за все, что у меня есть! За доченьку, умную и послушную девочку, мамочку за заботу )) *IN LOVE*

    Упражнение «визуализация»: ничего, уснула

    Задание №8: Заказала себе красивые браслеты – сегодня получила, очень рада, даже не ожидала, что браслеты будут такие красивые! Буду с удовольствием носить =)

    Задание №9: ничего

    Задание №10: доброе дело… какое? Сегодня испекла шарлотку на работу, в честь дня рождения доченьки – коллеги с удовольствием попили чай и пожелали кучу приятного))

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Нанесение крема вокруг глаз на ночь – сделано

    2. Вышивка денежного дерева – ничего

    3. Похудение на 3 кг к НГ – веду дневник питания, пью воду, 2 литра

    4. Занятия с дочей — день рождения! Куча подарков и шариков

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» – ничего

    Вторник 19.11.2013 – День 64

    Мысли за день: как хочется, чтобы теплые денечки подольше простояли… обожаю подобную осень!!!

    Упражнение «Благодарность»: Благодарю мир за все, что у меня есть!

    Упражнение «визуализация»: мечтаю…

    Задание №8: ничего

    Задание №9: ничего

    Задание №10: доброе дело… какое? Пока только уступаю дорогу другим водителям

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Нанесение крема вокруг глаз на ночь — сделано

    2. Вышивка денежного дерева –вышила 3 ниточки

    3. Похудение на 3 кг к НГ – веду дневник питания, пью воду, 1,5 литра

    4. Занятия с дочей — пели песни, танцевали, обнимашки-феловашки, чтение книги на ночь

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» – прочитала 3 стр. 9-го урока, 10 урок – 3 первые странички.

    [Ответить]

  7. Мысли за день: так рада, что у меня хорошо получается готовить. следующий этап — освоить лазанью в воскресенье.

    благодарность: благодарю себя, что скопила 2010 евро. благодарю Италию, что умеют делать красивые вещи, благодарю папу, что помогает мне в моей работе.

    визуализация — мне уже так нравится визуализировать по утрам. ощущение, что это в реале происходит.

    18.11.2013 Понедельник (день №63).

    1) Я люблю и балую себя. — сделала маникюр.

    2) Научиться управлять коллективом в 20 человек, развивать новых лидеров — переписка с клиентами.

    3) Составить меню на неделю, на день. Готовить дома. Планирую меню пока максимум на 2 дня получается. и готовлю с таким удовольствием. у меня и курица в тайском карри, сделала сама адыгейский сыр из домашнего молока. на сыворотке буду блины готовить.

    4) Делать продвижение сайтов в Интернете и внедрять новые техники — редактирование 1 сайта.

    5) Накопить на депозите 300 000 руб и 2000 евро до 31 дек 2013, 500 долларов до 25 дек 2013. Накопила 2010 евро! 1 цель достигнута!!! яхууу. осталось с рублями и долларами дела решить.

    19.11.2013 Вторник (день №64).

    1) Я люблю и балую себя — купила себе шикарное итальянское пальто и сумку к нему! Такие вещи помогают чувствовать себя королевой. к такому пальто просто должен прилагаться Лексус новый и Мужчина Король.

    2) Научиться управлять коллективом в 20 человек, развивать новых лидеров — общаюсь с руководителем на темы развития бизнеса.

    3) Составить меню на неделю, на день. Готовить дома. — пока максимум съела в кафе рататуй и пирожок с чаем за 5 дней. понимаю, что я готовлю намного вкуснее. поэтому есть стимул готовить дома.

    4) Делать продвижение сайтов в Интернете и внедрять новые техники-ничего.

    5) Накопить на депозите 300 000 руб, 500 долларов до 25 дек 2013. — ничего.

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    Желаю поскорей встретить своего Короля :)

    [Ответить]

  8. Понедельник, 18.11.2013 года (63 день марафона):

    *Мысли за день: хочу подвести небольшие итоги своего марафона. Подвела, хромают желания №2 и №4. Второе заменю на задание №11 (Люблю и балую себя) — буду решительно исполнять, четвертое заменю — подготовка дома и кабинета в офисе к Новому году (по системе Флай-леди).

    Благодарность: Такая хорошая погода, да и осень в этом году.

    1. Подготовка к школе – как обычно писали, читали. Волшебник Изумрудного города на ночь.

    2. Люблю и балую себя – ничего.

    3. Сбросить вес – стандартно.

    4. Подготовка к Новому году – распечатала красивые снежинки, попроще сыну вырезать, сложные себе. Нужно купить цветную двустороннюю бумагу, чтобы можно было вырезать украшения. Дома постелила в двух комнатах ковры, по прогнозу скоро похолодает; сын вырезал 2 снежинки, с 1 напортачил.

    5. Время на себя – минимум. Подключила утром и вечером полоскание полости рта бальзамом, стоматолог сказал нужно.

    *Визуализация: мечтала о чем-то, быстро уснула, так что даже не помню, о чем мечтала.

    ***********************

    Вторник, 19.11.2013 года:

    *Мысли за день: Порой я ненавижу свою работу из-за начальницы.

    *Благодарность: Проспала.

    1. Подготовка к школе – читали Волшебника Изумрудного города, уроки.

    2. Люблю и балую себя – ничего.

    3. Сбросить вес – стандартно.

    4. Подготовка к Новому году – разобрала немного в кабинете, выкидываю по немного, размусориваюсь. Подготовила место, где поставлю елку, хочу наконец-то купить специально на работу, чтобы праздник ощущался и здесь ведь большую часть времени провожу на работе, вот и цветы, подаренные коллегами, тоже оставила на своем столе, чтобы каждый день радовали глаза, а кому-то на зависть.

    5. Время на себя – минимум.

    *Визуализация: уснула.

    По заданию №9 — Исполнилось еще одно желание, теперь я к холодам готова.

    Маша а не много у меня получается и второе и пятое задание (желание) почти одинаково звучат? Хотя после твоей статьи, думаю, может не важно как называется, лишь бы воплащать в жизнь? 8)

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    Ты права! Лучше воплощать хоть что-нибудь :)

    А еще можешь расписать каждую цель подробнее. Чтобы они различались лично для тебя. И тогда будет проще ориентироваться, сделала или нет по конкретной цели.

    [Ответить]

  9. Всем привет! ну наконец-то, добралась))) болели, и вылечились, слава богу! Маша, а мне отчет за прошлую неделю публиковать, там везде будет ничего?

    18.11 понедельник (день №63)

    Поменяла 1 цель на — Баловать себя.

    Мысли за день: День тяжелый. Была в ссоре с мужем. Вечером, слава богу, помирились. А все я виновата! Не понимаю, зачем ссориться, чтоб потом мириться?))

    Благодарность -нет

    Визуализация -нет

    1. Баловать себя -Ничего.

    2. Активный образ жизни – Ничего.

    3. Флайледи — Ничего.

    4. Научиться рано вставать (в 8-00) — Ничего.

    5. Ежедневное чтение- есть.

    19.11 вторник (день №64)

    Мысли за день: Уфффф! Вырвалась! Сходила на репетицию новогоднего танца слингомам. Очень понравилось. Для меня сейчас любая другая обстановка вне дома-в радость)) надоело дома сидеть и болеть.

    Благодарность – за сына

    Визуализация – нет.

    1. Баловать себя –Полежала в теплой ванне. Как давно это было…

    2. Активный образ жизни – тренировка новогоднего танца слингомам. С сыном в рюкзаке.

    3. Флайледи – О! мой любимый унитаз))).

    4. Научиться рано вставать (в 8-00) — Ничего. В 9 только.

    5. Ежедневное чтение- есть.

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    Можешь пропустить :) Но для полноты картины они бы пригодились :) Может и мотивацию подняли вверх! :)

    [Ответить]

  10. 18.11.2013 Понедельник (день № 63).

    Мысли за день — погода портится, у малыша — температура и он целый день без настроения и у меня на руках — мысли — только о нем

    Благодарность — мужа — за отзывчивость и понимание

    Визуализация- ничего

    1. Любовь к себе и все, что с эти связано — ничего — сегодня любовь и забота только для маленького.

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!! ничего

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — ничего

    5.«Чистый дом с системой флайледи» — полы во всем доме, кухня

    19.11.2013 Вторник (день № 64).

    Мысли за день — температура спадает, появился насморк и покашливание+ зубы = весь день на руках и жалуется. В обед муж сказал, что уезжает в командировку — надо было срочно собрать. Вернулся очень поздно, ночью — улетел. Какие мысли? — озабоченные и заботливые

    Благодарность — благодарю детей за помощь!

    Визуализация- ничего

    1. Любовь к себе ( и все, что с этим связано)))) — пока нет

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!! — ничего.

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — ничего

    5.«Чистый дом с системой флайледи» — Полы во всем доме, балкон.

    vk.com/iris2007

    [Ответить]

  11. 18.11.2013 Понедельник (день №63).

    Мысли за день: Честно скажу — не помню))))

    Мои 5 целей на марафон:

    1)Чтение — 5 языков любви

    2) Симорон и визуализация — ничего

    3) Приятности для себя — ванна, скраб для тела, побрила ножки))) (не зря же прохожу тренинг Я — идеальная жена)))) и в завершении — ароматный крем для тела))))

    4) Разностороннее развитие дочери — учились рисовать руки у человечков))

    5)Рукоделие — ничего — так разрисовались с дочей и устала на работе, что уснула вместе с ней)))

    19.11.2013 Вторник (день №64).

    Мысли за день: котята уже так подросли! просятся на волю из своей палатки))) Смешнючие такие)))

    Мои 5 целей на марафон:

    1)Чтение — ничего

    2) Симорон и визуализация — ничего

    3) Приятности для себя — час была у подруги в гостях, душевно поболтали)))

    4) Разностороннее развитие дочери — были в гостях, доча и ее друг (старше Леру на 3 месяца) Рисовали веселую гусеницу! Мама друга помогала ему, а Лера просто смотрела и рисовала! Она все таки очень хорошо рисует! Горжусь ей!)))

    5)Рукоделие — после гостей немного поделала блокноты) В производстве 4 блокнота)))

    [Ответить]

  12. Привет всем!

    100 дней до НГ: отчет №17

    #100_дней_до_НГ , #марафон_саморазвития_от_Марии_Тислак

    18.11.2013 Понедельник (день №63).

    Мысли за день. Опять рабочий день! Но я ему рада) Значит скоро пятница)

    Упражнение «благодарность»: спасибо, что хорошая погода, спасибо, что можно не кутаться в куртки, что можно погреться на солнышке)

    Упражнение «визуализация» визуализировала)

    1. Здоровый образ жизни

    4,2 км пройденный шагов в офисной жизни)

    2. Обучение английскому языку

    ничего

    3. #люблю и балую себя

    Никак не баловала)

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    Мама мужа купила нам билеты в театр, пойдем на премьеру в Лермонтова! Откроем сезон)

    5. Чистота и порядок в доме

    Моя мама обещала заехать))) Убрала все вещи дома, которые по ее мнению не должны быть видны у «нормальных» хозяек)

    19.11.2013 Вторник (день №64).

    Мысли за день. Так быстро летит время и так все меняется...

    Упражнение «благодарность»: спасибо за еще один прекрасный день!

    Упражнение «визуализация» ничего

    1. Здоровый образ жизни

    4,1 км пройденных шагов офисной жизни

    Мы такие молодцы с подругой, шли с английского до работы пешком)

    *правда потом купили и съели донер) Но зато сделали это на природе- в парке :-D

    2. Обучение английскому языку

    Дааа, сегодня чувствовала себя просто на уровне элементари :-| Какой-то ступор был, не могла связать два слова *CRAZY* ))) В принципе, я разобралась почему это, будем работать над собой и над избавлением от чужого влияния)

    Надо купить учебник! Ни у кого нет new english file upper-intermediate случайно?))

    3. #люблю и балую себя

    Баловал меня сегодня любимый муж *ROSE* )

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    А у нас 6 лет как мы вместе *YAHOO* *DANCE* *KISSING* ! Так время летит! Любимый устроил мне ужин в любимом суши-баре, сбылась мечта- поесть роллы темпура *ROSE* ) Просто отлично провели время вдвоем! Хотя в последнее время домашняя еда мне нравится больше! Решили купить все для суши и приготовить дома сами, думаю, что со временем получится не хуже) На крайний случай, есть у нас в городе кулинарная мастерская, где можно у шеф повара ресторана получить мастер-класс по разным блюдам!

    5. Чистота и порядок в доме

    Говорят завтра снег :-x ) поменяли резину на машине заблаговременно)

    Ссылка на сайт :

    vk.com/id369741

    [Ответить]

  13. На неделю «выпала» из марафона. Перестала отмечать в тетради движение по целям. Хотя его особо и не было. Не знаю, чего хочу, к чему иду.

    18.11.2013 Понедельник (день №63).

    Мысли за день: не помню.

    Благодарности: -

    Визуализация: -

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    • Jillian Michaels «Плоский живот за 6 недель» 1 уровень: 11/21

    • баночный массаж ног 10 минут на животе и на ногах

    №2) Выработать привычку вставать в районе 5.00 - 7.00 утра ежедневно

    — после 9.00

    №3) Любовь к себе

    — ничего

    №4) Ежедневное саморазвитие

    — ничего

    №5) Полиглот: английский, испанский, немецкий

    — ничего

    19.11.2013 Вторник (день №64).

    Мысли за день: завтра стоматолог. я их боюсь до жути

    Благодарности: -

    Визуализация: -

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    • Jillian Michaels «Плоский живот за 6 недель» 1 уровень: 12/21

    • баночный массаж ног 10 минут на животе и на ногах

    №2) Выработать привычку вставать в районе 5.00 - 7.00 утра ежедневно

    — после 9.00

    №3) Любовь к себе

    — Ничего

    №4) Ежедневное саморазвитие

    — Ничего

    №5) Полиглот: английский, испанский, немецкий

    — Ничего

    [Ответить]

  14. Понедельник 18.11.13 (День 63)

    Мысли за день: погода все-таки сногсшибательная, такого теплого ноября давно не было!

    Упражнение Благодарность — спасибо за моих чудесных мальчиков *IN LOVE* =)

    Упражнение Визуализация- помечталаааа =) *DANCE*

    Развитие детей : сегодня полепили

    Похудение: только шаги-6170

    Состовление своего КЖ-ничего

    Любовь к себе-ничего

    Хобби (вязание) — ничего

    Вторник 19.11.13 (День 64)

    Мысли за день: сегодня встречалась с подружками, ходили в Вьеткафе, честно скажу, кафе мне не понравилось, сама кухня ничего, да и как можно судить по одному блюду, а вот обслуживание там не очень хорошее! В целом вечер, конечно, удался, ;) закончили все вкусненькими десертами в ЧАопицце!!!! *THUMBS UP*

    Упражнение Благодарность — спасибо нам за то, что наконец-то нашли время для похода в кафе, спасибо мужу, что дал машину на вечер =) спасибо моим дорогим подругам, за то, что они у меня есть! :-*

    Упражнение Визуализация- после посиделок, я уснула!

    Развитие детей : ничего

    Похудение: ничего, даже шагов стало мало,

    Состовление своего КЖ- бараздю просторы интернета

    Любовь к себе- отнесу поход с подружками сюда!! Был соблазн остаться дома :-[ ,муж за последнее время очень рано пришел домой, а я на гулянку собралась. А дел домашних кучу можно было переделать…... Но, все же домашние дела никуда от меня не убегут! А с девчонками, ну когда мы еще все соберемся?!!!!

    Хобби (вязание) — ничего

    [Ответить]

  15. Маш, извини, вместо подъемов ранних-составление меню на неделю(поиск новых рецептов), здесь ошиблась с составлением КЖ!!! =)

    [Ответить]

  16. Всем привет! Никак не доберусь до компьютера! Все отчеты есть, но не получается их выложить :(

    18.11.2013 Пн, день 63

    Мысли за день: много-много работы, но так приятно чувствовать себя нужной!

    Благодарности: ничего.

    Визуализация: визуализировала.

    1. Подготовиться к экзамену Майкрософт

    Ничего.

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому году

    Зарядка утром. Вода 0,8 литра.

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    Вышивала.

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    6:30.

    5. Любить и баловать себя

    Не помню

    19.11.2013 Вт, день 64

    Мысли за день: сегодня у меня была аттестация на работе — по итогам повышение! это было одно из желаний!

    Благодарности: благодарна за работу, которая у меня есть.

    Визуализация: визуализировала.

    1. Подготовиться к экзамену Майкрософт

    Ничего

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому году

    Зарядка утром, 1 литр воды, час волейбол, 1 км пешком.

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    Вышивала, но мало.

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    6:09

    5. Любить и баловать себя

    Не помню

    [Ответить]

Оставить ответ