100 дней до НГ: отчет №6

размещено в: 100 дней до Нового Года 2013 | 30 комментариев

Та половина сентября, что досталась нам для начала марафона — незаметно пролетела! И если б не задания, то пролетела бы она бесцельно... Мы же постарались максимально наполнить эти 2 недели важными для понимания и принятия вещами. Мы учились мечтать, наблюдать за собой, замечать то, чего раньше не видели. Мы продолжаем учиться не винить себя и не ругать. Потому что любая скорость движения к цели лучше, чем ничего...

30.09.2013 Понедельник (день №14).

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 5:00 утра.

Проснулась в 6:17. Зато выспалась :)
Я сейчас больше ориентируюсь на свое состояние.
Потому как знаю, что когда Белла будет спать в своей кроватке (к чему мы совсем скоро придем), то я стану высыпаться и ранний подъем для меня снова станет нормой :)

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

Уложила Беллу на первый дневной сон и сразу приступила к тренировке!
Прогулка была днем и вечером за Алисой в садик ходили. Но прошла 6.000.

гантели для тренировки
С каждым разом становится все легче делать упражнения!

3. Занятия английским языком.

А после тренировки успела и языком позаниматься.
Второй урок с Дмитрием Петровым пройден.
Впереди домашнее задание. Сделаю его письменно, чтобы лучше отложилось.

4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
Сразу после садика она сама сделала задание по Эрудиту. Проверять буду завтра.
Потому что она уже несколько дней просит о выпечке. Надо ребенка обрадовать!

Впервые делали маффины. Вместе :)
Но я вижу, что она уже доросла до большей части действий.
И в следующий раз даже муку просеивать ей дам :)

Белла.
Пока болеем до сих пор. Но уже идем на поправку.
Тяжело это, когда лезут сразу 2 клыка одновременно...
Закрепляем любимое упражнение — принеси, дай, на :)
Очень ребенку нравится бегать между нами, отдавать и приносить!

Когда папа вернулся с работы, они много обнимались и общались. И в разговоре мы с ним оба отчетливо услышали, как она за папой повторила слово «нормально» :)

5. Создание магнитиков «меню на неделю».

Рецепт маффинов на 6 штук пишу сюда.
А заодно и отвечу на вопрос, недавно поступивший.

маффины: тесто на 6 штук
Алиса наливала тесто в формочки :)

Мы готовила самые простые маффины. Но они получились волшебными на вкус!
Теперь будем добавлять к этому рецепту наполнители, уменьшая кол-во муки :)

Открыть »

Ингредиенты:

  • Сливочное масло — 50 гр.
  • Молоко — 50 мл
  • Яйцо — 2 шт
  • Белый сахар — 5 ст.л.
  • Соль — ½ ч.л.
  • Мука — 200 гр.
  • Разрыхлитель — 1 ч.л.

Приготовление:

  1. Добавить разрыхлитель в муку, затем просеять через сито в миску.
  2. В отдельной миске взбить яйца, затем добавить растопленное масло (комнатной температуры), молоко, сахар, соль. Все перемешать.
  3. В муку вылить полученную смесь и тщательно перемешать.
  4. Заполнить формы на 2/3 по высоте и выпекать 25 минут при температуре 200 градусов

Маша, можешь кратко написать — журнал о выпечке стоит того, чтобы собрать все номера? Доступные ли там рецепты? Заранее спасибо!

Мой ответ: у нас есть 3 выпуска журнала «Изысканная выпечка». Какие плюсы вижу я?

1. Системный подход — он хорош в любом деле. Кто-то продумал за тебя все до мелочей. Покупая журналы, вы не только получаете рецепты, но и весь набор силиконовой посуды.

2. Алисе нравится собирать коллекцию. Она с удовольствием рассматривает, что будет в следующем номере. И такая коллекция мне нравится больше, чем миниатюрные кошечки-собачки :)

3. Рецепты простые с точки зрения продуктов и их наличия в наших магазинах. И расписаны для тех формочек, что идут в коллекции. Очень удобно, не надо голову ломать и думать над объемом формы. Нужно только собрать их все :)

4. А в конце каждого номера еще есть тонкости, секреты и уловки, которые необходимо знать любой хозяйке.

5. Ну, и цена оправдана (если они не будут повышать ее). За $6,5 вы получаете журнал с рецептами и силиконовую форму из коллекции (или кисточки, как в 4ом номере) :)

6. И последнее — я хочу разнообразить наше семейное меню рецептами именно выпечки. Так как очень мало пеку, обделяя своих родных :) А они, оказывается, любят. Надо исправляться :) И взаимодействие с тестом носит некий таинственный смысл. Это объединяет и укрепляет семью. В доме должно чаще пахнуть выпечкой!

........................

1.10.2013 Вторник (день №15). Начался ОКТЯБРЬ.

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 5:00 утра.

Проснулась сама в 5:50. Минутку полежала и поняла, что выспалась.
Посмотрела на часы, потянулась и встала с кровати :)

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

Так ноги гудели, что решила не прыгать, а пройти 10.000 шагов.
Погода (у нас плюс 30) позволяет. Поэтому дневная прогулка с Беллой.
Вечером пешком (с коляской) в садик и обратно тоже пешком :) прогулка в октябре

3. Занятия английским языком.

Не занималась.

4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
Читала ей рано утром про Буратино. Пока все спали :)
Возможно, это плохо видно, но я двигаюсь к своей большой цели:
научить Алису грамотно распределять время в сутках.

Сначала это ранние подъемы, потом безболезненные пробуждения в школу, далее — домашнее образование (когда уроки делаются с 6 до 7 утра и с 9 до 11). И четкое ощущение, что мозгу легче воспринимать информацию рано утром. А потом целый день свободный!

Белла.
Ничего

5. Создание магнитиков «меню на неделю».

Ничего. Были гости. Готовила привычное.
Что-то я эту цель постоянно игнорирую. Надо взяться за нее уже!

..................................
И напоследок небольшое видео для мотивации!
А что можно успеть за жизнь, если не ставить цели?

Понравилась статья? Поделитесь ею с вашими друзьями! Пусть полезная информация разлетается по миру! Давайте творить ДОБРО вместе?

0



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9931515489050514"
data-ad-slot="8972805814"
data-ad-format="auto">

30 ответов

  1. 30.09.2013 понедельник (день № 14)

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    • Jillian Michaels «30 days shred» 1 уровень: 8-ой день из 10

    • 15 минут крутила обруч

    • выпила 2 литра воды

    • не ела после 18.00

    №2) Выработать привычку вставать в 5.00 утра ежедневно (1-ый месяц вставать в районе 5.00-7.00):

    — Ничего, встала в 8.15 где-то. Недовольна собой, но лишь отчасти. В целом, могу с уверенностью сказать, что у меня нормализовался режим! Раньше я засыпала с трудом к часам 2-3 ночи, а теперь в 11-12 вечера меня уже клонит ко сну, без будильника стала просыпаться около 8 утра, хотя раньше вставала в 10-11

    №3) Учить в неделю минимум 2 ответа по гражданскому праву

    — Ничего, хотя запланировала, помешало одно событие, которое немного меня отвлекло аж на полдня...

    №4) Позитивный образ мышления

    — недовольна собой сегодня. случилась одна неприятная ситуация, с которой я возилась полдня, с обеда до самой ночи. Я так разнервничалась и стала переживать, хотя оно того воообще не стоило! глупая, по сути пустяковая получилась ситуация, а сколько сил отняла! заставляет задуматься, что я уже на автомате трачу свою энергию на всякие мелочи, быстро раздражаюсь, вместо более хладнокровного оценивания и продумывания возможных решений.

    №5) Научиться грамотно планировать

    — день был распланирован, но выполнила самую малость из-за непредвиденных обстоятельств пришлось все дела отложить.

    31.09.2013 вторник (день № 15)

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    • Jillian Michaels «30 days shred» 1 уровень: 9 - ый день из 10

    • 30 минут крутила обруч

    • выпила 2 литра воды

    • не ела после 18.00, но позволила себе для поднятия настроения вечером чашку чая с 2мя конфетками, но, думаю, не критично :)

    №2) Выработать привычку вставать в 5.00 утра ежедневно (1-ый месяц вставать в районе 5.00-7.00):

    — Ничего. опять встала в районе 8 часов. сменила мелодию на будильнике, посмотрим, должно помочь :)))

    №3) Учить в неделю минимум 2 ответа по гражданскому праву

    • «пошла» по кодексу, читала, схематично конспектировала. Немного правда, но завтра повторю и буду дальше двигаться, к более обширным темам.

    №4) Позитивный образ мышления

    • слушайте, я даже и не подозревала, что тут целая проблема))) сегодня позволила себе усомниться в своих же силах. допускала негативные мысли «а что, если...». Проскользнула за день несколько раз неуверенность в себе.

    №5) Научиться грамотно планировать

    • расписала завтрашний день, дела распределила по категориями «утро», «день», «вечер».

    Хочу найти комфортный для себя способ планирования, который не будет превращать меня в робота, выполняющего бытовой список задач

    [Ответить]

  2. 30.09.13 (День 14)

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    Встала в 7.10. Разбудил любимый, так приятно)

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    Верхний пресс- 70, нижний пресс 20

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    Позанималась по приложению «Английские слова»

    4) Допол.заработок от профессионального макияжа

    ничего

    5) Довольная и благодарная Я

    Ничего, как легко мне поднять настроение, так же легко его испортить…

    01.10.13 (День 15)

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    Не встала

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    ничего

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    Полчаса по приложению «Английские слова»

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    ничего

    5) Довольная и благодарная Я

    Хотелось пожаловаться на работу любимому, но не стала, сказала, что все хорошо на работе)

    [Ответить]

  3. Всем доброе октябрьское утро! Вот и отчет 6 на подходе =)

    +4 желания в списке

    начало недели какоео-то неоднозначное у меня (в эмоциональном плане). В понедельник прям зашкаливали положительные эмоции, а вот вторник никак не радовал, постоянно не хорошие вести приходили... Чувствую себя зеброй :-D и жду следующего дня :-D

    Отчет по моим целям на марафон:

    31.09.2013 Понедельник (день №14).

    1. Здоровый образ жизни

    Немного зарядки, немного прогулки с утра и вечером

    2. Начать обучение английскому языку

    Скачала аудиокниги Arthur Conan Doyle. Пока работаю, слушаю произношение. Над моим еще работать и работать.

    3. Заняться личным образованием

    Ничего

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    Вот это был позитив! Я в первый раз выиграла в конкурсе! Конечно, это просто удача, что мой номер выпал среди случайных чисел! Я-то думала, что безнадежно невезучая во всякого рода лотереях! А теперь буду с удовольствием делать открыточки с новым материалом!

    + одно сбывшееся желание: новые инструменты для скрапбукинга!

    5. Чистота и порядок в доме

    Муж мой решил пожаловаться сюда на меня, что я не убрала в комнате :P ))) но я вечером исправилась!

    1.10.2013 Вторник (день №15).

    1. Здоровый образ жизни

    Начала делать приседания. Начала пить воду перед завтраком. Вечером от самой работы шли пешком домой.

    Нашла курсы по лыжам, думаю желание научиться кататься хорошо само не сбудется, без моего прямого вмешательства. Правда дорогое это у нас удовольствие, кататься на лыжном тренажере :(

    2. Начать обучение английскому языку

    Продолжаю слушать книгу. Иногда заглядываю в текст, когда слова совсем непонятные. На одном сайте подарков наткнулась на туалетную бумагу с английскими словами, переводом и произношением :-D

    3. Заняться личным образованием

    Ничего

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    Ужин в кругу семьи и бабушкин борщ!

    5. Чистота и порядок в доме

    Решила попробовать вечером уделять по 15 минут каждой комнате. Пока не получилось :-D До системы флайледи никак не доберусь.

    Ссылка: vk.com/id369741

    [Ответить]

  4. Маша, привет! Сначала хотела спросить какие у тебя формочки, но потом прочитала, что силиконовые. Отличный рецепт!

    Буквально на днях купила подобные формочки, а доча тоже просит кексики, будем печь *IN LOVE* =)

    [Ответить]

  5. Девочки, всем привет! Отличного настроения нам всем в такие замечательные и теплые деньки! =)

    Я меняю пятую цель — изучение казахского языка, никак не могу настроиться на эту тему, думаю, что сделаю это чуть позже.

    Мой отчет:

    Понедельник 30.09.2013 – День 14

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — Ежедневное ведение: -распорядок дня, -бюджет (занесение расходов в тетрадь).

    Завела Дневник моих мыслей и чувств, куда записываю все свои впечатления, мысли и размышления.

    2. Вышивка денежного дерева – вышила 3 ниточки

    3. Ежедневная физическая нагрузка – ничего

    4. Занятия с дочей — вечерняя прогулка, беседа, пускали мыльные пузыри

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» – прочитала 1-й урок, анализирую, записываю основные для себя моменты. Размышляю. Люблю свою доченьку безусловно!!!

    Вторник 01.10.2013 – День 15

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — Ежедневное ведение: -распорядок дня, -бюджет (занесение расходов в тетрадь)

    Дневник моих мыслей и чувств –запись есть… Ох и не люблю я ПМС…

    2. Вышивка денежного дерева – вышила 3 ниточки

    3. Ежедневная физическая нагрузка – начала качать пресс утром, один заход 30 раз, второй заход 15 раз

    4. Занятия с дочей — пекли с дочей пирог мне на работу. Доча чистила картошку в мундире, а потом натерла картошку на крупной терке )). Моя маленькая помощница!

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» – прочитала 2-й урок. Составила список умелок ребенка.

    [Ответить]

  6. Ура, новая статья! Всем привет!

    30.09.2013 Пн (день 14)

    1. Пройти медосмотр

    Ничего.

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому году

    Зарядка утром, пресс вечером. Лестница вместо лифта. Выпила 2 литра воды. В течение дня часто ела сладкое:(

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    Ничего (сегодня английский).

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    Не очень, 6:38. После выходных сложно вставать.

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    Выполнено.

    01.10.2013 Вт (день 15)

    1. Пройти медосмотр

    Ничего:(

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому году

    Зарядка утром. Вечером пресс, обруч 10 минут, упражнения для талии 15 минут. Лестница вместо лифта. Выпила 2 литра воды. Ночью пила чай с конфетами и оладьями (после полуночи решили немного отпраздновать день рождения мужа).

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    Вышивала полтора часа. Решила брать вышивку с собой на работу и вышивать в обед.

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    Уже лучше — 6:19.

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    Выполнено.

    [Ответить]

  7. Привет всем =)

    Я очень рада тому, что участвую в марафоне! Хоть некоторые цели не так быстро продвигаются, зато не стоят на месте! А новые желание теперь зреют в голове более точные *THUMBS UP* Спасибо тебе Маша за моё осмысленное проживание этих дней! *ROSE*

    30.09.20013 Понедельник (день №14)

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Лечение болезни – ничего, продолжаю поиски врача. Ох и трудное же это дело %)

    2. Английский – 3 упражнения по listening. Слушала ролик в интернете на английском

    3. Помочь дочке влиться в школьную жизнь – уроки делала сама, я только проверила. Портфель собрала сама, я потом незаметно проверила – все на месте *THUMBS UP* УРА! *YAHOO* Захотела в школу ходить сама, теперь пол дороги идет сама. Разговаривали о том, как реагировать, если тебя дразнят.

    4. Заняться йогой – ничего. Бег и зарядка

    5. Разобраться со своим внутренним миром – Тетрадка куплена! Мысли записываю. Читала 2 главы.

    01.10.20013 Вторник (день №15)

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Лечение болезни – ничего. :-| очень точно этот смайлик показывает эмоции по поводу «ничего». Увидела у кого-то из девочек и слямзила :-[

    2. Английский – Эссе написала. Занятие с преподавателем

    3. Помочь дочке влиться в школьную жизнь – Утром почти от дома сама пошла в школу, довольная как слон *YAHOO* . Встречала я ее тоже не возле школы, а возле дома. Пока так и будем делать. Уроки уже просто проверила. Стих выучила доча сама. Да мы с доченькой молодцы! *BRAVO* *DANCE*

    4. Заняться йогой – ничего. Бег и зарядка

    5. Разобраться со своим внутренним миром – читала 2 главы. Отмечала мысли в тетрадке.

    ссылка на отчет vk.com/id169415266

    [Ответить]

  8. 30.09 пн. день #14

    1. Ранний подъем в 5:30. Подготовка к работе с вечера. Делать отчеты по расходам бюджета ежедневно.

    * Проснулась около 6:30. Отчет не делала. И самое главное – не приготовила вещей для работы

    2. Эффективно прорабатывать каждые 90 минут, с перерывами по 10 минут.

    * Было немного трудно работать после выходных. Но старалась меньше отвлекаться.

    3. Занятия с сыном, подготовка карточек для чтения проведение уроков. Купить витамины. Пропить полный курс

    * Вечером была в гостях у коллеги, поздно приехала домой, с сыном уже только готовились ко сну. Никаких занятий и никаких витаминов. Надо уже сто-то решать с этим…

    4. Расчистить свой дом от ненужный вещей

    * Ничего…

    5. Распечатать и отправить фотографии моей семьи для бабушки в Кустанай к Новому Году.

    * Ничего

    01.10 вт день #15

    1. Ранний подъем в 5:30. Подготовка к работе с вечера. Делать отчеты по расходам бюджета ежедневно.

    * Проснулась около 7:00. Отчет не делала. Приготовила вещи на завтра для всей семьи

    2. Эффективно прорабатывать каждые 90 минут, с перерывами по 10 минут.

    * Было немного трудно работать после понедельника. Но старалась меньше отвлекаться.

    3. Занятия с сыном, подготовка карточек для чтения проведение уроков. Купить витамины. Пропить полный курс.

    * Прочитала персонализированную сказку для сына

    4. Расчистить свой дом от ненужный вещей

    * Ничего…

    5. Распечатать и отправить фотографии моей семьи для бабушки в Кустанай к Новому Году.

    * Ничего

    Спасибо Мари!!!

    [Ответить]

  9. Доброго утра всем!

    продолжаю отчитываться по марафону. Отчет за прошедшие 2 дня (29 сентября, 1 октября).

    30/09/2013 День 14

    Мои 5 целей на марафон

    1.получить навыки вождения и сесть за руль до конца октября 2013г

    ничего.зато машина прошла техосмотр и еще заменили лобовое стекло.

    2. 2-3 раза в неделю уделять внимание дочке и сыну по отдельности

    ничего, только совместные игры.

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    ничего.

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    С утра зарядка. вода с утра на голодный желудо и в течение дня. созвонилась на счет обруча, доставка будет только в среду.уменьшила потребление хлеба, ем только на завтрак. стараюсь пережевывать пищу не менее 25 раз.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    Читка рабочей почты и документа на англ. Маргарет Тетчер все еще в ожидании.

    01/10/2013 День 15

    Мои 5 целей на марафон

    1.получить навыки вождения и сесть за руль до конца октября 2013г

    была первая поездка на машине. вместо инструктора супруг. учились правильно парковаться. дается нелегко. спасибо мужу, что был терпелив.

    2. 2-3 раза в неделю уделять внимание дочке и сыну по отдельности

    с дочей занимались творчеством — делали осеннее дерево(на бумагу клеили осенние листья к нарисованному столбу дерева). Фото процесса есть на странице в контакте.

    с сыном немного порисовали, зато теперь он все чаще правильно держит карандаш.

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    ходила в зал. так здорово. Снова бонусом к этим занятиям было еще и то что я туда и обратно ходила пешком (15-20 мин в одну сторону).

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    С утра зарядка. вода c утра и в течение дня, тщательное пережевывание пищи.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    Читка рабочей почты и документа на англ.

    vk.com/id6359231

    [Ответить]

  10. Всем доброго утра и хорошего дня!!!

    30.09.2013 Понедельник (день № 14).

    1. Минус 15 кг к НГ —

    старалась держаться в пределах 600 кк. и больше двигаться — в аптеку,за сыном в школу, с сыном в школу — записались на ИЗО, в магазин и обратно- пешком с сумками. А вечером — с малышом- к сестре и обратно. Воды не было.

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!!

    Показала сестре выбранный сервиз — все-таки здорово,что у меня есть Сестра и мы так похожи с ней — выбираем одно и то же)))

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — сделала пару фотографий — отвлек телефон и момент был упущен.

    5.«Чистый дом с системой флайледи» — полы во всем доме. но прежде сшила красивую мягкую половую тряпку — полы просто блестят! Пару хот-спотов. Балкон большой, стол у полусреднего — показала, как разложить удобно школьные учебники и принадлежности. Вечером на кухне хватило сил только загрузить посуду в посудомойку -день был тяжелый, но завершился в основном чистотой))))

    Р.S. Весь день прошел под эгидой заботы о малыше — за последние дни сильная аллергическая реакция — выводила все добавки и прикормы,чтобы установить причину — его это беспокоит и меня, соответственно, тоже и получается, что думать о себе, заботиться о себе- просто забываешь, не позволяешь что ли. Ну и результат- вес немного постоял и пошел вверх :(. Надо взять себя в руки!!!

    10.10.2013 Вторник (день № 15).

    1. Минус 15 кг к НГ — Вода- 1,5 л, очистительный напиток. Ура!-сегодня было первое занятие йогой! Перерыв больше года — почти с начала беременности. Трудно...Асаны не забыла, но тело просто не слушается и дышать надо учится по-новой.

    с малышом-за сыном, с ними же — в магазин, на занятия йогой- с занятий — больше двигаться не удалось, как и удержаться вечером от вкуснейшей селедочки :(. Но ночью уже удержалась.

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!!

    Сын покрасил придверные косяки и попробовали краску на потолке. Плитку решили не менять- а покрасить- обновить. Но цвет получается темнее, чем ожидала. — Будем пытаться еще))) Вообще — Новая кухня... — обрастает снежным комом обновлений — не только косметический ремонт, но и уже понимаю,что и линолеум надо поменять — при встроенной кухне это уже станет затруднительным.

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — ничего

    5.«Чистый дом с системой флайледи» — Полы во всем доме. Уборка и полы в детской (это самая большая комната в квартире и обычно дети там убирают сами, но малыш осваивает любое пространство- мне надо было проверить безопасность да и мою я тщательнее, чем средний сын — поэтому им такой подарок получился- пришли, а у них убрано)))

    Р.S. Две недели просто пролетели — не пишешь о иных делах,кроме Целей — а сделано-то много-много!!!! Когда записываешь отчеты -это особенно видно. И Цели — как-то двигают друг-друга, дополняя и подталкивая.

    Маша- спасибо за ролик!

    vk.com/id224482737

    [Ответить]

  11. 30.09.2013 Понедельник (день №14).

    Мои 5 целей на марафон:

    1) сбросить вес — правильное питание, вода и сегодня много ходила, не знаю сколько шагов, но много)))

    2) Вышивка — ничего — Маша, еще не поздно цель изменить, а то я чувствую, что еще месяц как минимум, по данной цели так и будет, только ничего.

    3) Своя квартира к НГ — ничего

    4) Развитие дочки — по дороге на танцы и с танцев домой у нас было ознакомление с окружающим миром, заодно повторили предлоги на, над, под, слева, справа и т.п., повторили понятия больше, меньше, равно, и признаки осени, что изменилось в природе с приходом осени) Еще очень радуют успехи дочки в бальных танцах, ходим второй год, как она стала танцевать... это же просто песня)))) Маленькая, но уже такая танцорка!))) Спинку держит, ножку «выкидывает», носок тянет, в общем — красопеточка!)))

    5) Ровная осанка — слежу!

    1.10.2013 Вторник (день №15)

    Мои 5 целей на марафон:

    1) сбросить вес — ничего, т.к. эффект от правильного питания смазала посиделка с подругой у кружка пива, но, зато очень душевно поболтали и еще меня в добавок ко всему подстригли)))

    2) Вышивка — ничего.

    3) Своя квартира к НГ — ничего

    4) Развитие дочки — повторяли адрес места жительства, Ф.И.О. ее самой, наше с мужем Ф.И.О., наше места работы и должности.

    5) Ровная осанка — слежу!

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    Можешь заменить эту цель на похожую. Например — твои записные книжки :) Или просто назови цель «Творчество» и будь спокойна :)

    [Ответить]

    Елена Reply:

    Спасибо за совет! Ты как всегда — просто супер!))) *IN LOVE*

    [Ответить]

  12. Добрый день, я рада что участвую с Вами в этом марафоне!

    Понедельник, 31.09.2013 года:

    1. Подготовка к школе – уроки заданные на дом сделали, больше ничего не захотел.

    2. Утром гимнастику — ничего.

    3. Сбросить вес – ужин в 19.00, стал вес уходить, но надо начать делать упражнения.

    4. Расширять кругозор – ничего.

    5. Время на себя — укладка волос теперь обязательна, крашусь все также на работе. Начался марафон по красоте – но приехала домой поздно, поэтому задание перенесла, на неделе выполню.

    Вторник, 01.10.2013 года:

    1. Подготовка к школе – уроки сделали, закончили две книги по доп.занятиям: фантазия и логика. Чистописание одна строка, больше не захотел.

    2. Утренняя гимнастика – на работе.

    3. Сбросить вес — после 19.00 не ела, по дому закрутилась, спать легла, да нет просто упала на подушку без сил.

    4. Расширять кругозор – одна рутина на работе, поэтому Ничего!

    5. Время на себя – укладка волос, крем дневной на лицо, маникюр и крем на ночь.

    [Ответить]

  13. 30.09.2013

    Цель 1: Увеличение продаж.

    прорабатывала таблицу, отработала всю, новых не искала, опять ленилась

    выставила пару счетов на оплату.

    контроль доставки

    Цель 2: Повышение образования.

    немного почитала в интернете на англ. языке

    Цель 3: Планирование

    вышивка

    сходила с сыном к врачу

    поручила доче повторить с сыном англ. и послушать с ним диск.

    Цель 4: Нормализация отношений

    разобрали уроки, сделал всё сам, чисто и аккуратно, чем меня порадовал

    Цель 5: Долгострои.

    Сделано :

    начата вышивка второй открытки, вышивает доча, я мотивирую на скорость, надо успеть до субботы (пока в графике)

    01.10.2013

    Цель 1: Увеличение продаж.

    прорабатывала таблицу, но отработала не всю.

    провела переговоры с крупным клиентом, отвезла ему образцы продукции на испытание

    контроль доставки

    Цель 2: Повышение образования.

    ничего не делала ( впервые)

    Цель 3: Планирование

    вышивка -ничего

    сходила к врачу (была в жутком стрессе, от диагноза и назначенного лечения, надеюсь на успех)

    дети отработали свои задания сами, хотя дочу пришлось «подопнуть»

    Цель 4: Нормализация отношений

    разобрали уроки, сделал всё сам, чисто и аккуратно, чем меня порадовал. Правильно записал условия задач

    Цель 5: Долгострои.

    Сделано :

    начата вышивка второй открытки, вышивает доча, я мотивирую на скорость, надо успеть до субботы ( в графике)

    [Ответить]

  14. 30.09.13 понедельник (день 14)

    Начались красные дни — ненавидела всех ]:->

    Два дня ничего из запланированного не делала, только легкая уборка и приготовление еды. Сегодня вроде оживаю *UNKNOWN*

    1. похудение

    ничего

    2. английский

    ничего

    3. занятие с ребенком

    ничего

    4. подготовка кв к НГ

    ничего

    5. развитие женственности

    ничего

    01.10.13 вторник (день 15)

    1. похудение

    ничего

    2. английский

    ничего

    3. занятие с ребенком

    ничего

    4. подготовка кв к НГ

    ничего

    5. развитие женственности

    ничего

    [Ответить]

  15. Привет всем!

    Понедельник 30.09 день 14

    1 Развитие дочек- пели старые песни

    2. Похудеть на 5 кг- ничего. воду не пила т.к вышла на стажировку на другое место неудобно было бегать в туалет

    3. Создать жен.клуб-ничего

    4Водение авто-ничего

    5 Путешествие-ничего

    вторник 1.10

    1 Развитие дочек-ничего со старшой учили уроки

    2 Похудеть на 5 кг- ничего

    3 создать жен клуб- ничего у меня как всегда начались сомнения боюсь

    4 авто-ничего

    5 путешествие-ничего

    девочки еще помните писала что предложили работу, я прошла там стажировку 2 дня и поняла это то же самая работа 8 часов в офисе бумаги комп. и решила вернуться на старую работу сегодня сижу там. я вдруг поняла что куда бы я не пошла где бы я не работала все равно это тоже самая работа. проблема не в работе проблема я СаМА! я начала думать может со мной что не так? может мне не стоить пытаться что то менять, может многие люди мечтают о такой работе о такой жизни как у меня?

    [Ответить]

  16. 30.09.2013 Понедельник (день № 14)

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Ничего

    2. Быть всегда ласковой и доброжелательной с моим мужчиной

    — Занимались переездом во временную квартиру, я как всегда ласкова и прилежна)

    3. Мебель в квартиру на наш вкус

    – Ураааа) Наконец-то съездили в магазин и всё выбрали!! 100%

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — дома меня почти не было, не упела разбросать)

    5. Обновить портфолио

    — написала знакомым фотографам и соблазнила их на фотосессиию)

    01.10.2013 Вторник (день № 15)

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Ничего

    2. Быть всегда ласковой и доброжелательной с моим мужчиной

    — Посидели с друзьями в ресторане и в 12 ночи вдвоем гуляли по парку)

    3. Мебель в квартиру на наш вкус

    – Ничего (обнаружили, что забыли выбрать диван, скоро исправимся)

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — Сразу в этот день не получалось. Получалось в течении часа. Вс же лучше, чем ничего.

    5. Обновить портфолио

    — устроила себе 3-х часовую фотосессию. Благо, связи не забываются)

    [Ответить]

  17. 30-09, день 14

    1. Бизнес-план: начала формирование ассортимента, пыталась выйти на связь с поставщиками, нашла нового.

    2. Права к НГ: см. 30 вопросов.

    3. ЗОЖ: режим питания

    4. Тренинг «Общаться с ребенком. Как?» Наблюдения, за собой и за ребенком, но в общем все еще закрепляю первые 3 задания (их всего 10).

    5. 28, 44, 89, 77.

    1-10, день 15

    1. Бизнес-план: ничего.

    2. Права к НГ: ничего

    3. ЗОЖ: режим питания, кардио с утяжелением около часа, силовые, ½ пилатеса.

    4. Тренинг «Общаться с ребенком. Как?» составила таблицу «Сам и вместе» и составила таблицу ежедневных заданий, стало намного проще (сейчас их 4: считать эмоционально + и эмоционально — ые высказывания и обращения к ребенку; не менее 4 объятий в день; отметить какими действиями недовольна, позаниматься с ребенком, чтобы время было +но окрашено)!

    5. 12, 57, 74, 77.

    vk.com/id195864830

    [Ответить]

  18. Всем большой привет! =)

    Мои 5 целей до НГ:

    30.09.13 -Понедельник (день 14)

    Развитие детей- ничего

    Похудение- стакан воды натощак, и прошла за сегодняшний 8920 шагов, на какие-либо упражнения сил к вечеру не было.

    Ранние подъемы в 5:30- проснулась я только 7:30,никак не могу лечь спать по-раньше.

    Англ. — 3-ий урок Петрова, посмотрела на работе в обед.

    Свитер- ничего

    01.10.13-Вторник (день 15)

    Развитие детей- читали перед сном

    Похудение- много ездила и много ходила, 10 000 шагов!!!! 8)

    Ранние подъемы в 5:30- проснулась 7:20 без будильника, опять легла только в 24.00

    Англ. — пол-обеда проработала, и поэтому ничего не сделала! :(

    Свитер- ничего

    [Ответить]

  19. Добрый вечер, девочки! Вот и сентябрь прошел.

    Понедельник 30.09 (день № 14)

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Хочу набрать 4 кг (43 кг). — Вес 38,5 кг.

    2. Хочу накопить деньги на депозите. — Ничего.

    3. Хочу встретить суженного. — Ничего.

    4. Хочу научиться убираться дома с таймером. — Ничего.

    5. Хочу научиться улыбаться. — Единственное, что сделала за день.

    Вторник 01.10 (день №15). Вдохновленная фотками с инстаграма Маши, решила добавить еще одну цель «7000 шагов в день». Шагомер я скачала с Плеймаркета, так как телефон у меня постоянно с собой. 7256 шагов за день. Ух...

    1. Хочу набрать 4 кг. — Вес 38, 8 кг.

    2. Хочу накопить деньги на депозите. — Пополнила свой депозит. Теперь я на полпути к своей цели.

    3. Хочу встретить суженного. — Ничего. По идее тут столько всего происходит. Результат нулевой, но это меня вообще не огорчает. I'm happier than I've ever been. =)))

    4. Хочу научиться убираться дома с таймером. — Ничего. Забросила я это дело чот.

    5. Хочу научиться улыбаться. — Кажется я уже научилась. Сдам себе экзамен, и этот пункт можно отметить как выполненным.

    [Ответить]

  20. Всем привет!

    30.09 понедельник (день №14)

    1. Всесторонне развивать сына-нашли новую игрушку-рулоны запечатанной туалетной бумаги. Ребенку нравится, особенно прятать их в стиральную машину))

    Уже неделю сын сам пытается кушать. Правда, потом долго стульчик приходится мыть, зато теперь я кушаю вместе со всеми, а не после всех)

    2. Научить мужа помогать в быту-Ничего.

    3. Стать менеджером FLP-Ничего.

    4. Научиться рано вставать-Встала по будильнику в 7-00, выключила, поспала еще до 7-30. С ужасом вскочила.

    5. Стать идеальной женой-освоила новые печеночные котлеты, муж с сыном в восторге. Вечером не смогла удержаться и упрекнула его, возникла ссора. Надо держать язык за зубами.

    01.10 вторник (день №15)

    1. Всесторонне развивать сына-Очень много гуляли и игрались вне дома. Сын начал понимать «принеси, подними, отнеси». С горшком пока ничего.

    2. Научить мужа помогать в быту-Ничего.

    3. Стать менеджером FLP-Ничего.

    4. Научиться рано вставать-встала в 7-30. Муж с ребенком разбудили.

    5. Стать идеальной женой-Осваиваю тыкву. Приготовила несладкий рулет из сладкие пирожки из слоеного теста. Объедение!

    [Ответить]

  21. 30.09.2013 Понедельник (день №14).

    1)Вес 55, талия 63, бедра 83. после выходных не замеряла объемы. решила точно купить весы, а то так непонятно и уже стало интересно что у меня с весом.

    2) Резюме, собеседование, научиться управлять коллективом в 20 человек, развивать новых лидеров — делаю рекламу бизнесу партнера на взаимовыгодных условиях.

    3) Начинать свой день с аффирмаций, душа, макияжа, прически — вот это я поняла мне уже легко дается. хотела написать, что цель уже достигнута, но вспомнила, что для закрепления навыка нужен 21 день. так что посмотрю еще на свое поведение...

    4) Изучить продвижение сайтов в Интернете и внедрять новые техники — мне тут пришел емейл с предложением купить рекламное пространство на моем сайте. я пока не понимаю, как это работает, но планирую разобраться.

    5) Накопить на депозите 285 000 руб и 2000 евро до 31 окт 2013, 500 долларов до 25 дек 2013. 1000 руб в копилку рублевую, посмотрела ставки по долларовым вкладам, они все низкие достаточно и от 500 долларов. так что пускай полежат мои 50 долларов в конверте поразмножаются.

    1.10.2013 Вторник (день №15).

    1)Вес 55, талия 63, бедра 83 — питаюсь нормально, здоровой едой, готовлю дома, но хотелось бы поменьше порции и менее калорийно питаться. пока не очень получается.

    2)Резюме, собеседование, научиться управлять коллективом в 20 человек, развивать новых лидеров — дочитала до середины книгу Великолепная команда. решила записать цели организации в которой я работаю, составить эти цели вместе с коллегами и напечататать их.

    3)Начинать свой день с аффирмаций, душа, макияжа, прически — тк на работу к 11 во вторник, все успела сделать.вышла из дома красивая а еще я подписалась на AVON, в своем первом заказе набрала 18 пробников помад и 20 пробников духов. так что макияж по утрам это такое удовольствие — попробовать новые образы!

    4)Изучить продвижение сайтов в Интернете и внедрять новые техники — изучила свойства рассылки smartresponder.ru

    5)Накопить на депозите 285 000 руб и 2000 евро до 31 окт 2013, 500 долларов до 25 дек 2013 -ничего.

    [Ответить]

  22. 30.09.2013 Понедельник (день №14)

    Развитие детей-малыш наш увереннее стоит, пытается без поддержки, так рады его успехам все члены семьи))) с дочками собирали желтые лепестки на труды задали принести, повторили название деревьев

    2. Укреплять наши отношения с супругом — совместный домашний ужин и беседы

    3. Чистый и уютный дом уборка, пропылесосила, хот споты

    4. Укрепление иммунитета детей-профилактика, интерферон

    5. Мой источник энергии (танцы или йога) -ничего

    1.10.13 вторник (день №15)

    1. Развитие детей- уроки с дочками, учили стих со средней, с мл ничего

    2. Укреплять наши отношения с супругом — ничего, я рано заснула, болею, зверский кашель

    3. Чистый и уютный дом ничего, болею

    4. Укрепление иммунитета детей-профилактика, интерферон

    5. Мой источник энергии (танцы или йога) -ничего

    [Ответить]

  23. Привет, отчет с опозданием, последние два дня к компу вообще не могла выбраться...

    понедельник 30. 09.13 день 14

    Цели:

    1. нравиться себе — ничего

    2. сильнее любить мужа- ничего

    3. заниматься аэробикой- ничего

    4. найти подругу в Караганде- ничего

    5. развивать всесторонне свою дочу- начали курс профессионального массажа

    вторник 1. 10.13 день 15

    Цели:

    1. нравиться себе — училась делать прическу. читала статьи

    2. сильнее любить мужа- ничего

    3. заниматься аэробикой- ничего

    4. найти подругу в Караганде- ничего

    5. развивать всесторонне свою дочу- проф. массаж, парафин на ножки

    [Ответить]

  24. Всем привет! Вот мои отчеты:

    30.09.13 Понедельник (день №14)

    1. Привести физическую форму в порядок

    С утра делала йогу. Ощущения супппер!!! Чуток покачала попу. Нашла кучу видео для прокачки пресса и упражнения для красивых ног )

    2. Освоить новое хобби

    Особо ничего, пока собираю нужный материал

    3. Превратить дом в уютное и спокойное место

    Сделала уборку. С малой на руках это прям подвиг

    4. Стать более активной и жизнерадостной

    Было много приятных моментов уже в конце дня

    5. Погасить все долги

    Ничего

    01.10.13 Вторник (день №15)

    1. Привести физическую форму в порядок

    Сегодня решила немного полениться. Стыдно

    2. Освоить новое хобби

    Ничего

    3. Превратить дом в уютное и спокойное место

    Муж сегодня сказал, что дома сделали отопление. Скоро приступим к превращениям )

    4. Стать более активной и жизнерадостной

    Работала над настроем на положительное

    5. Погасить все долги

    Закрыла основную часть. Урааа!!!

    [Ответить]

  25. 30.10.2013 Понедельник (день №14)

    1. Подготовиться к сдаче IELTS в январе следующего года

    Один урок по грамматике пройден. Мало :( На работе не особо позанимаешься, а дома компьютер оккупирован по вечерам...

    2. Стать спокойнее

    Начала пить железо, соблюдаю мясную диету, пока изменений не особо чувствую.

    3. Успевать утром больше, вечером выкроить время для творчества

    Ничего. Спала до 6.30, потом только собиралась на работу и сделала УР.

    4. Научить сына писать и читать

    В воскресенье купили со свекровью книжку, где картинки надо обводить (что-то вроде самой начальной прописи). Сын выполнил первое задание — обводил кружочки и раскрашивал.

    5. Расписать стену в спальне

    Ничего. Арррргх :(

    1.10.2013 Вторник (день №15)

    1. Подготовиться к сдаче IELTS в январе следующего года

    Зарплата, зарплата, приди ко мне :))

    2. Стать спокойнее

    Диета да железо :)

    3. Успевать утром больше, вечером выкроить время для творчества

    Встала в 6.00. УР, сборы, время для себя.

    4. Научить сына писать и читать

    Ничего

    5. Расписать стену в спальне

    Ничего

    [Ответить]

  26. Машуля, большое спасибо за ответ по журналу! Сын просит меня собирать его, он любит на кухне мне помогать)) А я борюсь с желанием купить все номера, потому что тогда буду чаще печь, а у нас с ним спорт.диета :) Но всё же решусь я думаю, люблю красивые кухонные штучки :-)

    [Ответить]

  27. 30.09.13 Понедельник (день №14)

    1. Сын — ежедневно уроки и время вместе: уроки, мультфильм на английском, вместе делали аппликацию, в школу, со школы, вместе пекли кексы.

    2. Возобновить занятия английским: Ничего.

    3. Спорт (красота и здоровье): Ничего, только лечусь.

    4. Подарок маме на ДР (159 книг скачать в читалку): Ни чего.

    5. ТМ и планирование времени и дел: 70% списка одолела.

    01.10.13 Вторник (день №15)

    1. Сын — ежедневно уроки и время вместе: Уроки, сказка на ночь, вместе лепили из пластилина.

    2. Возобновить занятия английским: Ничего.

    3. Спорт (красота и здоровье): 20 минут на элиппсе, еле как, лечение простуды.

    4. Подарок маме на ДР (159 книг скачать в читалку): Скачала 5 книг.

    5. ТМ и планирование времени и дел: Набросала список на завтра, уже не знаю когда смогу делать всё, что записала, слабость не проходит.

    [Ответить]

  28. 30.09.2013 понедельник (день № 14)

    1. Развитие детей – делал уроки со средней дочкой, пропись идет с боем, но вижу улучшения!

    2. Укреплять наши отношения с супругом —ничего

    3. Чистый и уютный дом с Флайледи- уборка в зале, хот споты, с этой системой нужно еще разобраться, пока еще нет четкого плана

    4. Укрепление иммунитета детей- ничего

    5. Мой источник энергии (танцы или йога) –ничего

    1.10.2013 вт (день № 15)

    1. Развитие детей – делали уроки, смотрели мульт на англ яз.

    2. Укреплять наши отношения с супругом —совместный ужин

    3. Чистый и уютный дом с Флайледи- чистка туал и ванный плюс раковина

    4. Укрепление иммунитета детей- младшему прописали ранферон, со старшей дышим по стрельниковой, лениться не делает 2 раза, только 1 раз в день

    5. Мой источник энергии (танцы или йога) –ничего

    vk.com/id51139993

    [Ответить]

Оставить ответ