100 дней до НГ: отчет №8

размещено в: 100 дней до Нового Года 2013 | 29 комментариев

Эти 3 прошедших дня были для меня особенными.
Спешу поделиться эмоциями и новостями, начиная с пятницы. Необычный формат тренинга-марафона обязывает следить за исполнением своих и чужих (девочек из марафона) желаний. И это самое волнительное, что произошло и продолжает происходить в жизни! Отчеты мотивируют не только участников, но и тех, кто читает их. Продолжают поступать заявки на марафон.

Люди реально хотят в него попасть, даже звонят мне лично, чтобы попробовать вступить в ряды марафонцев. Но на все просьбы и заявки есть только один ответ: готовьтесь морально, следите за отчетами сейчас и оценивайте свои возможности. Потому что весенний марафон не за горами :) Подписывайтесь на рассылку! И будьте в курсе.

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

4.10.2013 Пятница (день №18).

Мысли за день: пятница началась задолго до самого дня. За несколько дней я узнала в ВК о событии, на которое очень хотела попасть. Это встреча об альтернативном образовании. Девушка должна была поделиться своим опытом жизни в школе-парке в Киеве. Чтобы всецело присутствовать на этой встрече, нужно было куда-то пристроить детей. Пятница вечер, конечно же, к бабушке - лучший вариант. Но она заболела и я училась доверять миру и пространству. Понимала, что если мне это действительно нужно, то все сложится самым лучшим для меня образом.

Договорились мы еще во вторник. И поэтому уже во время пятничного обеда я повезла Беллу на коляске к бабушке. Алису она должна была забрать вечером из садика. Благо он в 2х минутах от ее дома :) ДА! Я была на этой встрече.

альтернативное образование алматыИ она была такой, что требует отдельной подробной статьи.
Ждите на днях. И подписывайтесь на новости сайта!

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

Подъем был в 5:50. Чтобы успеть выложить отчет.

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

Прошла всего 9.761 шаг. С Джиллиан не прыгала. Было много работы.
Хотелось все закончить, чтобы на выходные не перекладывать...

3. Занятия английским языком.

Ничего... :(

4. Разностороннее развитие детей.

Алиса.
После садика Алису забрала бабушка к себе домой.

Белла.
В обед отвезла ее к бабушке.

5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Ничего.

.............................

5.10.2013 Суббота (день №19).

Мысли за день: Встреча вчера закончилась в 21:20. Пешком я прошлась до работы мужа, где у них был пятничный корпоратив. Оказывается, мы с мужем мечтаем об одном и том же. Он хотел, чтобы я хоть однажды поприсутствовала на их посиделках :) И я об этом тихо мечтала. Вот оно и случилось!

Доверять жизни у меня получается все лучше. И процесс все проще становится.
А вот для мужа это не всегда легко. Он весь вечер спрашивал, когда мы поедем за детьми. На что я ему каждый раз отвечала, что его мама укладывает детей в 9 вечера. И что если Белла у нее засыпает в 8, то она ее будить отказывается, даже когда мы приезжаем, чтобы забрать ее.

Ну, и самый главный аргумент - Белла отказалась от ГВ. И уже прошло дней 10, когда она перестала просыпаться по ночам. А для мамы это существенно. Раз я не укладываю ребенка с грудью, то и она сможет. Получается, что мое желание "спать раздельно" приближается к своему исполнению. А ведь мне так нравится с ней спать. Обнимать ее маленькие ножки, нюхать ее пшеничные волосики, слушать дыхание...

Вот ведь как бывает. 2 желания противоречат друг другу.
И высыпаться хочется, и с малышкой обниматься... Сначала я хотела кормить ее до сознательного отказа с ее стороны. Мне почему-то думалось, что это случится ближе к трем годам. Но Белла решила по-своему. И значит надо радоваться! Значит ребенку это больше не надо, раз сама перестала просить. Значит перекладывание в ее кроватку случится еще раньше, чем я представляла. И еще проще и легче! :) Ура нашим желаниям!

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

Вчера уснули после 12 ночи...
Проснулись с мужем в 8:00. И оба удивились!
Детей же нет, можно выспаться! А не спиться никак! :)
Впервые за последний год такое неловкое чувство - надо бы вставать, но не для кого... И пропадает это волшебное ощущение нужности кому-то дорогому и любимому... Поэтому мы недолго думая, собрались, попили чай и поехали за детьми. А мама тем временем даже не думала нам звонить :)

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

7.415 шагов. За рулем и дома...

3. Занятия английским языком.

Ничего. Бедный мой английский.
Он один так страдает от невнимания...

4. Разностороннее развитие детей.

наши дети играют во дворе
На улице плюс 30 в октябре. Дети играют во дворе.

Алиса.
Много общались на разные темы.

Белла.
Играли. Складывали в мешочки игрушки. И доставали.
Приносили папе вещи. Как ей нравится это занятие :)

5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Ничего.

................

6.10.2013 Воскресенье (день №20).

Мысли за день: ну что ж, одна пятая пути пройдена.
Мне очень нравится и формат марафона, и первые успехи.
Становятся очевидными те пропуски и недоделки, которые страдают...

Мои 5 целей на марафон:

1. Ежедневный подъем в 6:00 утра.

Проснулась в 6:15 без будильника, но лень уговорила еще поспать.
Поэтому проснулась уже со всеми детьми вместе - в 8:30 :)

2. Ежедневная физическая нагрузка (10.000 шагов или Дж.Майклс).

Я знаю, что выходные у меня складываются очень пассивными в плане шагов...
Очень часто за рулем, по магазинам, у плиты, за уборкой... 3.754 шага...

3. Занятия английским языком.

Ничего. Надо подгонять себя в этом вопросе :)

4. Разностороннее развитие детей.

Веселые игры с детками :)
Веселые игры с детками :)

Алиса.
Делали домашнее задание по Эрудиту.

Белла.
Кажется Белла выучила новое слово. Она зовет Алису - Эля :)...

5. Создание магнитиков «меню на неделю».
Приготовила ризотто по своему любимому рецепту.
В школьные годы мы с мамой любили покупать уже готовую смесь для жарки. А в этот раз я специально заранее сварила больше риса, чем нужно для ужина. А потом осталось только добавить шампиньоны, болгарский перец и зеленый горошек из банки. Вкусно, просто и быстро! :) ризотто Марии Тислак

Тем, кто собирается завтракать или обедать - ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! :)
И ждем ваших отчетов! Они вдохновляют!

Понравилась статья? Поделитесь ею с вашими друзьями! Пусть полезная информация разлетается по миру! Давайте творить ДОБРО вместе?

0



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9931515489050514"
data-ad-slot="8972805814"
data-ad-format="auto">

29 ответов

  1. 04.10.2013 пятница (день № 18)

    Мысли за день :

    1) что-то мне покоя не дает цель № 4. Может дописывать туда благодарности, радости за день, еще хочу приучить себя всегда улыбаться. Думаю над этим.

    2) часто у меня бывает такое, чего-то хочу, думаю об этом, потом внезапно желание исполняется )). Я поняла для себя, что желания сбываются, когда внутри тебя гармония, чувство счастья, а не когда ты уныл, печален и ворчлив...

    Не знаю, в связи с моими мыслями или нет, но сегодня сбылось одно из мелких желаний!! Я очень благодарна!! Это так подняло настроение!! Мелочь, но я очень благодарна!

    Мои 5 целей:

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    • Jillian Michaels «30 days shred» 2 уровень: 2 - ой день из 10

    • выпила 2 литра воды

    • крутила обруч 30 минут

    • не ела после 18.00

    №2) Выработать привычку вставать в 5.00 утра ежедневно (1-ый месяц вставать в районе 5.00-7.00):

    • 06.47. Я молодец :) встаю легко.

    №3) Учить в неделю минимум 2 ответа по гражданскому праву

    — Ничего. Вот не буду менять цель. Пусть она надо мной «нависает», пока я не начну ее по-человечески делать!

    №4) Позитивный образ мышления

    — Настроение отличное, сбылось желание, это дало мне дополнительную энергию. Хочу прописать для себя, откуда могу черпать энергию, от каких дел и событий. И устраивать для себя такие вот события 8)

    №5) Научиться грамотно планировать

    — Ничего.

    05.10.2013 суббота (день № 19)

    Мысли за день:

    1) чувствую себя счастливой, ведь у меня есть любимая семья, самые лучшие родители, благодарю за них!

    2) задумалась над целью № 5 - научиться грамотно планировать - нужна ли она мне сейчас ? я пока не работаю, каждый день по сути пишу одни и те же бытовые дела. Пока нечего планировать... не знаю, сменить цель или нет...

    Желания: сбылось желание средней величины, скажем так ))) Так внезапно! Уже месяца два думала об этом, а тут...Благодарю! )))

    *YAHOO* *YAHOO* *YAHOO*

    Мои 5 целей:

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    • Jillian Michaels «30 days shred» 2 уровень: 3 - ий день из 10

    • выпила 1,5 литра воды

    • 30 минут крутила обруч

    • не ела после 18.30

    №2) Выработать привычку вставать в 5.00 утра ежедневно (1-ый месяц вставать в районе 5.00-7.00):

    • 06.33. Встаю легко! Стала просыпаться без будильника в 4 утра. =-O Зачем? слишком рано, пока нечем занять СТОЛЬКО времени, поэтому засыпаю дальше.

    №3) Учить в неделю минимум 2 ответа по гражданскому праву

    • сделала в презентации 1-ую тему. Такие будут у меня своеобразные конспекты. Так лучше запоминаю. Ну и обожаю делать презентации...хочу работу такую, где в мои обязанности будет входить и составление презентации. Странное желание, конечно :-D *MACHO*

    №4) Позитивный образ мышления

    • настроение отличное, исполнилось желание, хожу довольная весь день

    №5) Научиться грамотно планировать

    • написала дел на завтра, мелкие и крупные, простым списком.

    • планирую почитать про систему Автофокус на днях

    06.10.2013 воскресение (день № 20)

    Мысли за день: сегодня почему-то все так ровно, вечером обдумывала, какие мысли за день у меня были, с удивлением обнаружила, что только какие-то нейтральные, особо ничего не значащие.

    Было беспокойство по поводу одного события. Пока не знаю, как это «разрулить». *TIRED*

    Еще подумала, что хочу выбирать ключевое дело недели, ключевую тему. Дело недели не должно занимать полгода, а вот именно его можно выполнить за 7 или меньше дней. Вот как-то так. Уже выбрала себе дело на эту неделю. Если уделять ему каждый день минимум час, то к концу недели получу отличный результат!

    Мои 5 целей:

    №1) Достичь веса 53 кг здоровым способом.

    • Jillian Michaels «30 days shred» 2 уровень: 4 - ый день из 10

    • выпила около 1 литра воды

    • 20 минут обруч крутила

    • не ела после 18.00

    №2) Выработать привычку вставать в 5.00 утра ежедневно (1-ый месяц вставать в районе 5.00-7.00):

    • 06.47 - я молодец

    №3) Учить в неделю минимум 2 ответа по гражданскому праву

    — Ничего. >:o

    №4) Позитивный образ мышления

    — Перепады настроения. Надо научиться не поддаваться влиянию других людей. *STOP*

    №5) Научиться грамотно планировать

    — здесь как-то вяло, выполнила мало дел из списка. Пока думаю над актуальностью цели.

    [Ответить]

  2. 4-10, 18 день

    1. Бизнес-план:ничего

    2.Водительские права к НГ:доделывала долги по заданию вчерашние

    3. ЗОЖ: ничего

    4. Тренинг: «Общаться с ребенком. Как?» перечитываю первые главы, заполняю таблицу, учились застегивать пуговицы

    5. 82, 43,27,39,28

    Мысли за день: третий раздел почти на нуле, потому что четвертый занимает много сил и времени. Но я уже вхожу в режим и кое-что доводиться до привычек и навыков. Я думаю еще дней на 10 можно отложить, чтобы закрепить кое-что и мне будет легче уделять больше внимания этому пресловутому здоровому образу жизни.

    5-10, 19 день

    1. Бизнес-план: удачно делегировала мужу целый раздел

    2.Водительские права к НГ: прорешала все заданное

    3. ЗОЖ: выполнила почти все свои задания, прогулка пешком около часа

    4. Тренинг: «Общаться с ребенком. Как?» заполняю таблицу, отрабатываю нюансы в общении

    5. 70

    Мысли за день: Если мальчик в чем-то заинтересован, он очень многое может вытерпеть, не смотря на свои диагнозы. (Ходили на музыку (2 часа занятий). После музыки, уставший и полуголодный,но сам согласился идти пешком довольно большое расстояние, т.к. шли забирать его машинку из СП... И не канючил и почти прилично себя вел.)

    6-10, 20 день

    1. Бизнес-план: ничего

    2.Водительские права к НГ: второе занятие, прорешала кое-что вечером

    3. ЗОЖ: гуляли у моря

    4. Тренинг: «Общаться с ребенком. Как?» почти вся вторая половина дня была посвящена детям, перечитываю

    5. 64,39

    Мысли за день: Настроение значительно лучше, если выходные абсолютно свободны от уборки и хотя бы частично от готовки. И суббота тоже.

    vk.com/id195864830

    [Ответить]

  3. Девочки, всем привет! =)

    Маша, всегда очень интересно читать твои отчеты, они вдохновляют, спасибо!

    Мой отчет:

    Пятница 04.10.2013 – День 18

    Я обожаю пятницу – впереди два выходных дня, когда можно выспаться, нагуляться с доченькой, пообщаться с друзьями, заняться домашними делами. С утра успела сделать несколько нужных дел, и даже пешком находилась.

    Ура, ПМС закончился! И настроение отличное!!

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — Ежедневное ведение: -распорядок дня, -бюджет (занесение расходов в тетрадь)

    Дневник моих мыслей и чувств – вчера нас угостили обалденным пловом, было неожиданно приятно и вкусно

    2. Вышивка денежного дерева – вышила 8 ниточек

    3. Ежедневная физическая нагрузка – один заход в 30 раз

    4. Занятия с дочей — вечерняя прогулка, чтение книги перед сном

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» – ничего

    Суббота 05.10.2013 – День 19

    Мыслей никаких. Обожаю выходные дни и теплую солнечную осеннюю погоду! Хотела заказать дочери кровать, но пока не все получается так, как хотелось бы. Буду искать варианты.

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — Ежедневное ведение: -распорядок дня, -бюджет (занесение расходов в тетрадь)

    Дневник моих мыслей и чувств – настроение отличное!!!

    2. Вышивка денежного дерева – ничего

    3. Ежедневная физическая нагрузка – ничего

    4. Занятия с дочей — вечерняя прогулка, чтение книги перед сном

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» – ничего

    Воскресенье 06.10.2013 – День 20

    Выходной! Но никак не получается выспаться… Погода очень радует, чудесные деньки!!!

    Мои 5 целей на Марафон

    1. Ежедневный тайм-менеджмент — Ежедневное ведение: -распорядок дня, -бюджет (занесение расходов в тетрадь)

    Дневник моих мыслей и чувств – настроение отличное!!!

    2. Вышивка денежного дерева – ничего

    3. Ежедневная физическая нагрузка – ничего

    4. Занятия с дочей — днем помыли вместе машину, доча помогала пылесосить, чтение книги перед сном

    5. Прочитать книгу Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?» – ничего

    [Ответить]

  4. Доброго утра всем!

    Отчет за прошедшие 3 дня (4, 5 и 6 октября).

    04/10/2013 День 18

    Мысли за день — наконец-то пятница! что-то такая усталость навалилась. Зато первый снег! в октябре!

    Мои 5 целей на марафон1.получить навыки вождения и сесть за руль до конца октября 2013г

    из-за усталости и от того что супруг вернулся с работы очень поздно было решено не практиковаться.

    2. 2-3 раза в неделю уделять внимание дочке и сыну по отдельности

    с дочей повторили стихи и песенки. с сыном только разминка пальчиков.

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    не ходила. что-то совсем нет желания лишний раз выходить в холодную погоду.

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    С утра зарядка. вода с утра на голодный желудок и в течение дня. нет перекусов за 4 часа до сна.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    Читка рабочей почты и документа на англ, участие в совещании по телефону на англ.яз...

    05/10/2013 День 19

    Мысли за день — если нет цели, то и жизнь протекает мимо тебя, незаметно и бесславно. получается что ты теряешь драгоценное время и не даже и не подозреваешь об этом.

    Мои 5 целей на марафон

    1.получить навыки вождения и сесть за руль до конца октября 2013г

    ничего.

    2. 2-3 раза в неделю уделять внимание дочке и сыну по отдельности

    только веселые игры детей.сестренка сводила их в развлекательный центр, там был концерт, выступали дети разных возрастов, танцевали, пели. Дочка в восторге от этого концерта.

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    не ходила

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    С утра зарядка. Даже сын со мной за компанию, немного поделал зарядку, получил удовольствие. вода с утра на голодный желудок, но в течение дня ни грамма. и в течение дня. нет перекусов за 4 часа до сна.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    ничего.

    06/10/2013 День 20

    Мысли за день — я привыкаю к тому что мысли о марафоне все время вертятся в голове. делаю что-нибудь по дому, а сама в это время думаю, вот надо еще это желание дописать в список желаний и вот это поделать джля джостижения той или иной цели.

    Мои 5 целей на марафон

    1.получить навыки вождения и сесть за руль до конца октября 2013г

    всей семьей поехали в магазин, закупаться продуктами. я была за рулем. как никогда чувствовала себя очень спокойно и в целом довольна результатом поездки. Как-то резко почувствовала что смогу ездить. хотя мой дорогой супруг говорит что мне еще многому надо учиться и главное научиться не теряться в той или иной ситуации. А кто ж спорит с ним?

    2. 2-3 раза в неделю уделять внимание дочке и сыну по отдельности

    с дочей поговорили на тему семьи и места проживания.общие совместные игры.

    3.2-3 раза в неделю ходить в зал для занятий по методу Бубновского(для укрепления позвоночника)

    не ходила

    4. похудеть к НГ на 5-7 кг.

    С утра зарядка, правда только в укороченном варианте. вода с утра на голодный желудок.

    5.ежедневно читать тексты (книги, газеты, новости, интернет) на английском языке, улучшать навыки разговорного английского

    Наконец-то добралась до книги о Маргарет Тэтчер. Начала читать урок 1.

    vk.com/id6359231

    [Ответить]

  5. 5/10/13 Мысли за день: случился необычный день. Муж пригласил в кино, но не сложилось, поэтому мы просто погуляли и поели мороженное. Вечером, в темноте он пошел в сад за яблоками, а вернулся с розой, жутко колючей, которую специально сорвал для меня. Был романтический день. Выполняется программа нормализации отношений?

    Цель 1: Увеличение продаж.

    выходной

    Цель 2: Повышение образования.

    аудирование на англ.яз. Один диалог.

    Цель 3: Планирование

    продолжаю лечение, вышивка, как обычно.

    доча прогуляла в школу, и поднянула все свои «хвосты»

    сынездил на экскурсию, очень доволен

    Цель 4: Нормализация отношений

    провели весь день с мужем, давненько мы так душевно не общались

    с детьми тоже всё стало ровнее, стали больше разговаривать и договариваться

    Цель 5: Долгострои.

    сделали и подписали 2 открытки ко дню учителя. Одну доча вышила бисером, другую крестиком. Получилось очень красиво. Одна открытка подарена бабушке. Вторая для педагога по англ. яз.

    6/10/13 мысли за день: не хочу возвращаться в город, хочу жить подальше от всех родственников. Как они мне все надоели. Хочу свой дом!

    Цель 1: Увеличение продаж.

    выходной

    Цель 2: Повышение образования.

    ничего, дважды пыталась, но мне мешали, поэтому отложила

    Цель 3: Планирование

    полив газона, уборка в доме

    дочь благодаря планированию дочитывает вторую книгу

    занимались с сыном английским

    Цель 4: Нормализация отношений

    отдыхали друг от друга, все были сами по себе

    Цель 5: Долгострои.

    Сшила наволчку для подушки в машину из старых джинс мужа, прикольно получилось, особенно если учесть, что это мой второй швейный опыт. Потом решила подобрать узор, что бы оформить будущую косметичку, да выпала мне в руки маленькая миниатюрка, села я её вышивать, почти год она ждала своего часа.

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    Да! Да! И еще раз ДААА! :)

    Стоит уделить немного внимания себе, как отношения сами устаканиваются :)

    [Ответить]

  6. Маша и девочки привет:-)

    04.10.20013 Пятница (день №18)

    Мысли за день: Сегодня у нас пошел снег, а я утром все равно бегала. Довольна собой. Каждое утро ловлю себя на мысли, что мне нравится бегать по утрам, в парке. Получаю огромный заряд бодрости. Вот настанет холод на улице, и возьмусь за свою цель на счет йоги! А пока буду бегать =)

    1. Лечение болезни – ничего :-|

    2. Английский – слушала ролики по английскому. Занятие с преподавателем

    3. Помочь дочке влиться в школьную жизнь – Дошла до дома сама. Я встречала возле дома. С удовольствием ходит сама *BRAVO*

    4. Заняться йогой – ничего. Бег и зарядка

    5. Разобраться со своим внутренним миром – продолжаю читать книгу – 2 главы.

    05.10.20013 Суббота (день №19)

    Мысли за день: Классная суббота. УРА выходные!!! *YAHOO* *DANCE* Испекла пирог своим. Тихая спокойная суббота с семьей. Просто счастлива *YAHOO*

    1. Лечение болезни – ничего.

    2. Английский – выбрала тему для эссе

    3. Помочь дочке влиться в школьную жизнь – ничего

    4. Заняться йогой – ничего.

    5. Разобраться со своим внутренним миром – ничего

    06.10.20013 Воскресенье (день №20)

    Мысли за день: Сегодня с мужем смотрели фильм «Джобс». Да да про того самого Стива Джобса. Потом целый день крутился этот фильм в голове. Очень мне понравился фильм *THUMBS UP* . Знаете, воодушевляет. После такого просмотра хочется встать и немедленно покорять свои вершины. Но как ни парадоксально по целям ничего :-[ . Очень хорошо отдыхать в выходные с семьей. *DANCE* *DANCE*

    1. Лечение болезни – ничего.

    2. Английский – ничего

    3. Помочь дочке влиться в школьную жизнь – ничего

    4. Заняться йогой – ничего.

    5. Разобраться со своим внутренним миром – ничего

    vk.com/id169415266

    [Ответить]

  7. 100 дней до НГ: отчет №8

    04.10.2013 Пятница (день № 18).

    Боли продолжаются. Эмоций нет.

    1. Минус 15 кг к НГ — очищающий напиток (с имбирем что-т переборщила))) вода- 2 л,

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!!

    ничего

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — ничего

    5.«Чистый дом с системой флайледи» -ничего

    05.10.2013 Суббота (день № 19).

    Жить уже хочется! Ночью разразился дождь и смыл все боли. Утро началось с любимого кофе и превентивных мер))))

    1. Минус 15 кг к НГ — очищающий напиток + вода- 2 л, остатки морковки превратились в запеканку — ею я и питалась))) прогулка с малышом и целая куча движений по дому!!

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!!

    ничего

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — утро вдохновило на макросъемку — фотографировала капли на листьях, вотт выдержка должна быть!!!! ( не только у фотоаппарата)), а вечером еше и малыша с папой перед купанием.

    5.«Чистый дом с системой флайледи» -полы во всем доме, глобальные хот-споты, приобретение продуктов и засолка ведра капусты

    День удался!!!!!

    06.10.2013 Воскресенье (день № 20).

    С раннего утра готовилась к собранию дольщиков. там же провела и первую половину дня, поэтому —

    1. Минус 15 кг к НГ — ничего

    2. Новая кухня (полностью оборудованная и с новой посудой) — к Новому году!!!

    ничего

    3. Зубы у себя и полусреднего ребенка — ничего

    4. Фотоаппарат — ничего

    5.«Чистый дом с системой флайледи» -ничего

    А после обеда до вечера- были с детьми на детском Дне рождения. вернулись с тортиками))))

    День прошел удивительно — как настоящий выходной ( с появлением Валёнка все дни давно слились — выходные и рабочие — одной чередой)) — вроде ничего и не делала, но сделано было много, и собранием была довольна (даже с учетом самокритики — собрание вела в основном я))). И выглядела хорошо — наконец-то влезла в джинсы! (правда вот над джинсами...ну не очень смотрительно ( как бы не обидеть себя большим выражением)))) — но я чудненько прикрыла это бархатной курточкой и, в целом — даже в БОЛЬШОМ целом)))) — была достаточно привлекательной)))))

    Вечером поговорила с сестрой — беспокоюсь за родителей — с операцией так пока и неизвестно, хотя папа в клинике уже неделю.

    А вот на весы завтра становится страшненько, хотя заметила- ушли некоторые объемы — надо было все же и замерять себя.

    РS Прочла отчет Маши и решила добавить — о невозможности совмещать сразу два желания — буквально на днях в «Последнем рассвете» Марининой — встречала размышления как раз об этом же и обдумывала......."...и давно уже поняла, что жить, ничем не жертвуя, невозможно. Не получается. Весь мир устроен равновесно, об этом еще Ломоносов писал, помните? Ежели где чего убавится, так в другом месте непременно прибавится. А так, чтобы прибавилось и здесь, и там и нигде не убавилось, не бывает. Это ведь не только закон сохранения вещества. Это закон жизни...Все проблемы у людей начинаются именно тогда, когда они сами не хотят приносить жертвы. Они хотят, чтобы только прибавлялось, но ни в коем случае не убавлялось. А таких решений не бывает..." Так же и Марафон...На прошлой неделе по отчетам виделся (мне во всяком случае) — спад почти у всех участниц ( А мой Муж назвал бы это синхронностью))) — но ведь это просто закон сохранения энергии — мы перенаправили силы на достижения Целей и где-то в чем-то начали терять...Надо смирится с этим — отдать свои жертвы и двигаться дальше)))

    Девочки — всем здоровья!!!! — даже в ненастную Осень ( а у нас сейчас как раз такая!)

    vk.com/id224482737

    [Ответить]

  8. 4.10.2013 Пятница (день №18).

    Мысли за день:

    Погода — одно из важных условий моего хорошего настроения! Люблю тепло и солнце!) Голосую против холодов и зимы!)) Незапланированная встреча с друзьями с любимой работы — подняла настроение! Тепло и друзья — мне хорошо)))

    Мои цели на марафон:

    1) Сбросить вес к НГ — ничего, зато вечер в теплой компании и вкусной едой!)))

    2) Ровная осанка — слежу

    3) Своя квартира к НГ — опять нас потянуло на новостройки! Хочу, но так дорого!

    4) Разностороннее развитие дочери — с папой делали апликации)

    5) Рукоделие — сделала блок для нового блокнота)

    5.10.2013 Суббота (день №19).

    Мысли за день:

    Ну вот и последний рабочий день на нелюбимой работе закончился! Ура! в понедельник выхожу на любимую работу! Одно из желаний 100% сбылось!))) Чудная погода! Новая обувь — красота! Вселенная, я тебя люблю!

    мои 5 целей на марафон:

    1) Сбросить вес к НГ — правильное питание+вода

    2) Ровная осанка — слежу

    3) Своя квартира к НГ — ничего

    4) Разностороннее развитие дочери — учила дочу вышивать))) У нее получается))) Вся в маму)))

    5) Рукоделие — ничего) От творчества надо иногда отдыхать и вдохновляться)

    6.10.2013 Воскресенье (день №20).

    Мысли за день: Боже, какая летняя осень! Почти весь день гуляли с дочкой в босоножках! Этот день был только наш с ней! Гуляли, делали покупки и очень много смеялись!)

    мои 5 целей на марафон:

    1) Сбросить вес к НГ — правильное питание+вода

    2) Ровная осанка — слежу

    3) Своя квартира к НГ — ничего

    4) Разностороннее развитие дочери — делали аппликацию, хотя, это доча сама делала, пока я готовила кушать)

    5) Рукоделие — ничего) просто потому что не было времени)

    [Ответить]

  9. Отчет № 8

    Всем доброго октябрьского солнечного дня!

    Так долго писала, а интернет завис и не сохранил:)

    Перепечатываю все в ворде теперь :-D

    Отчет по моим целям на марафон:

    4.10.2013 Пятница (день №18 ).

    Мысли за день:

    Состояние целый день сонное, болит голова, погода давит. Хочется прийти домой и лечь спать.

    1. Здоровый образ жизни

    Зарядка с утра, завтрак, не забываю про витамины.

    2. Начать обучение английскому языку

    Продолжаю слушать аудиокниги. Пытаюсь вслушиваться в слова песен и переводить. Поняла, что больше у меня проблем именно с разговорным и достаточно небольшим словарным запасом.

    3. Заняться личным образованием

    ничего

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    День делится на части- работа (состояние никакое, хорошо хоть коллектив у нас очень веселый *CRAZY* ) Дом- вечером готовили ужин, пилили и красили наш подарок племяшкам, легли поздно, но было здорово!

    5. Чистота и порядок в доме

    По-прежнему столярный цех, а не квартира :-D

    5.10.2013 Суббота (день №19).

    Мысли за день: люблю субботу! Можно выспаться, и лечь поздно, не переживая за следующий день!

    1. Здоровый образ жизни

    Весь день на природе! Готовили дачу к осени. Помогала убирать цветы, собирать яблоки. Наелась малины (как я люблю, немножко переспевшую). А вечером к родителям в баню и мамин вкусный плов!

    2. Обучение английскому языку

    Ничего *OK*

    3. Заняться личным образованием

    Ничего

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    Отличный солнечный день с родными! Очень часто у нас получается, что день проводим с мужа родителями, вечер- с моими. И все счастливы и довольны, всем уделили внимание!

    5. Чистота и порядок в доме

    Можно переформулировать на этот день- чистота и порядок на даче. Все убрали! Дома пока что столярная мастерская.

    6.10.2013 Воскресенье (день №20).

    Мысли за день: Столько дел было четко запланировано, по часам. Но в итоге все было с точностью до наоборот. Не скажу, что было хуже. Но, видимо, планер из меня никакой.

    1. Здоровый образ жизни

    Наверное, к этому пункту можно отнести только утреннюю прогулку-пробежку до Аль-Фараби, где проходила велогонка.

    2. Обучение английскому языку

    Ничего

    3. Заняться личным образованием

    Ничего

    4. Позитивный образ жизни и мысли

    Сил готовить обед не было, поэтому пообедали с мужем в городе, а потом он отвез меня с подругой в кофейню, где мы очень хорошо посидели и поели вкусненьких десертов.

    А ночью мы с мужем сидели в машине возле дома и устанавливали новый магнитофон, было весело!

    Моим племяшкам прокололи ушки! Так рада за них, такие взрослые уже! Кроме подарка как-то не получается активно готовиться к их дню рождению, хотелось многое что сделать, но времени не хватает...

    5. Чистота и порядок в доме

    Убиралась полдня дома, а муж чинил машину. Люблю убираться одна, можно не спеша все делать, отвлечься на какие-то мелочи. Есть такая привычка у меня, найти в процессе уборки , старый фотоальбом например, и сидеть листать его, или вспомнила что не записала диск брату и пока «быстренько» ставила на запись, просидела полчаса перед ноутбуком)

    Зато работала себе в удовольствие и в своем темпе.

    Ссылка на сайт :

    vk.com/id369741

    [Ответить]

  10. Привет всем. Вот и новая неделя. Эти выходные у меня совсем выпали из работы над целями. На неделе надо будет хорошенько поработать!

    04.10.2013 Пт (день 18 )

    Мысли за день: Ура, пятница! На этой неделе я была загружена работой больше чем обычно из-за отпуска коллеги. Но завтра тоже тяжелый день — принимаем гостей. Хотела поработать над целями больше, потому что в субботу не будет времени, но не получилось :( сегодня тоже было много дел.

    1. Пройти медосмотр

    Записалась на прием к терапевту! Правда он только 21 числа.

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому году

    Зарядка утром, пресс вечером. Лестница вместо лифта. 1,2 литра воды.

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    Ничего, по пятницам у меня короткий обед, есть время только покушать.

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    6:07 — новый рекорд!!

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    Выполнено.

    05.10.2013 Сб (день 19 )

    Мысли за день: Сегодня не было времени на цели. Принимали гостей — весь день готовили, немного (спасибо флайледи) прибирались, потом развлекали гостей, после их ухода хватило сил только закинуть часть посуды в посудомойку и убрать еду в холодильник.

    1. Пройти медосмотр

    Ничего.

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому год

    Зарядка утром. Всего один стакан воды, зато много еды, десерта и немного алкоголя :(

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    Ничего.

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    7:38.

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    Выполнено.

    06.10.2013 Вс (день 20)

    Мысли за день: Сегодня провела мало времени дома, потому целям не уделяла внимания:( Зато в гостях у родителей немного расхламилась — когда 3 года назад съехалась с будущим мужем, оставила ненужные мне вещи у родителей — тетради, учебники старые, какие-то вырезки из журналов и засохшие бутоны роз %) сегодня перебрала эти вещи, забрала только письма и открытки, остальное выбросила. Сестра рада, у нее появилось больше места! И ей так понравилось, что она после моего ухода занялась расхламлением своих вещей :)

    Кстати, а расскажите кто-нибудь, вы храните письма и открытки, перечитываете ли их иногда? Мне вот временами хочется их выкинуть, но всегда становится жалко.

    1. Пройти медосмотр

    Ничего. Прием врача только 21. Надо подумать, что можно еще по этой цели сделать до 21.

    2. Сбросить вес на 4 кг к Новому год

    Ничего.

    3. Вышить к Новому году начатую картину

    Ничего.

    4. В рабочие дни вставать в 6 утра, в выходные в 7:00-7:30

    7:30.

    5. Ежедневно писать хотя бы одно-два предложения в дневник

    Выполнено. Кажется я привыкла делать одну запись с фото каждый день. Хочу каждый день в течение года делать по одному фото. Пока получается — иногда бывает больше одного фото и всегда с комментарием. Неделю еще понаблюдаю и можно будет считать цель достигнутой.

    [Ответить]

  11. Всем привет! В Алмате просто чудная погода!

    Поздравляю всех с золотой осенью!

    04.10 пятница (день №18)

    Мысли за день: От того, что мужа весь день нет, он на суточном наряде, день какой то резиновый. Рано встать не удалось, выспаться тоже. Всю ночь сын висел на груди. После обеда начала готовить вкусности к возвращению мужа и на завтра в горы. Замечаю, что сама себя загоняю. Мне хочется приготовить и это, и то, и то еще. В итоге, много чего не успеваю, сын требует внимания, а я вся верчусь, кручусь и извожусь. Надо, кажется, ставить перед собой реальные задачи и быть к себе более благосклонной.

    1. Всесторонне развивать сына-Вместо трех, два раза гуляли с сыном на улице. Все время сын не отпускал меня, так и ходила с ним за руку, и в песочницу и к машинкам. Утром вместе собирали конструктор.

    2. Активный образ жизни — Ничего.

    3. Стать менеджером FLP-Ничего.

    4. Научиться рано вставать-Встала в 8 вместе с сыном.

    5. Стать идеальной женой — Муж пришел с наряда, а я наготовила вкусностей, он доволен и поблагодарил.

    05.10 суббота (день №19)

    Мысли за день: В целом день прошел хорошо. Правда утром сильно разнервничалась. Из-за пустяка, чуть не расплакалась. И наехала на мужа. Кажется, я начинаю вскипать из-за пустяка, потом сама же страдаю. Надо с этим что-то делать. Стать спокойней, если ситуация от меня не зависит.

    1. Всесторонне развивать сына — Показали сыну аксайское ущелье. Сын от души игрался на камнях с чистым песком у горной речки.

    2. Активный образ жизни – Утром сделала зарядку.

    3. Стать менеджером FLP-Ничего.

    4. Научиться рано вставать-Ничего. В 9 встали всей семьей. Редко удается всем вместе поваляться в постели.

    5. Стать идеальной женой — Жирный минус мне. С утра повздорила с мужем из-за пустяка.

    06.10 воскресенье (день №20)

    Мысли за день: Оказывается, мне для счастья нужно так мало-встать в 6 утра=) Встала в 6 и порхала до 9, пока домашние спали. Столько всего наготовила, сделала даже запись в дневнике, чего уже давно не делала, попутно возникали в голове разные идеи... Мне понравилось рано вставать и проводить время наедине с собой. Потом мы пошли в горы, от Медео в сторону Фурмановки. Позвали друзей. День прошел плодотворно.

    1. Всесторонне развивать сына-Сын радуется любому выходу из дома, так же, как и родители, любить погулять. Видел коров, лошадей, собак. От души играл камнями и палками, что во дворе не всегда удается.

    2. Активный образ жизни –С утра сделала зарядку и сходила в горы.

    3. Стать менеджером FLP-Пришла идея в соц.сетях создать альбом с продуктами алое вера, которые мне нравятся и которыми я активно пользуюсь.

    4. Научиться рано вставать-Впервые встала в 6! Ура!

    5. Стать идеальной женой- В середине дня упрекнула мужа в присутствии друзей, сразу же прикусила язык. Чувствую себя плохой, потому что никогда не слышала, чтоб муж меня упрекал, тем более в присутствии других людей.

    [Ответить]

  12. 04.10.13 Пятница (день №18)

    Мысли за день: Пятница, всегда радует, тем что в субботу утром тренировка и не нужно спешить на работу, можно тренироваться хоть 3 часа! Можно заниматься делами и играми вместе с сыном. Хотя и работы по дому хватает на эти 2 дня...

    1. Сын — ежедневно уроки и время вместе: Сделали уроки на завтра, сын читал мне вслух, разгадывали кроссворд, обнимались перед сном, спали вместе.

    2. Возобновить занятия английским: 5-10 серии комедийного обучающего сериала, с русскими титрами.

    3. Спорт (красота и здоровье): Тренировка по новой программе в новом зале, просто убойная треня! Низкоуглеводное питание по часам.

    4. Подарок маме на ДР (159 книг скачать в читалку): Скачала 10 книг.

    5. ТМ и планирование времени и дел: Выполнила запланированное на 80%.

    05.10.13 Суббота (день №19)

    Мысли за день: Наконец-то суббота! Хотя я работала всего 2 дня на этой неделе, устала, еще не до конца выздоровела. Рада возможности провести много времени с сыном.

    1. Сын — ежедневно уроки и время вместе: Отвела в школу, забрала со школы, ходили в магазин, на базар, дома вместе сделали пиццу, он тёр сыр и резал сосиски и расскладывал начинку на тесто. Смотрели вместе познавательные передачи, собирали Лего, я читала сказку на ночь.

    2. Возобновить занятия английским: Ничего.

    3. Спорт (красота и здоровье): Тренировка в тренажерном зале 2 часа силовая, 40 минут кардио. Питание по расписанию.

    4. Подарок маме на ДР (159 книг скачать в читалку): Скачала 4 книги.

    5. ТМ и планирование времени и дел: Планировала много, сделала мало, непонятная слабость и морозит.

    06.10.13 Воскресенье (день № 20)

    Мысли за день: Из рук всё валится, тело ломит, морозит, сил нет, возможно мама права, не нужно тренироваться каждый день... Радует прекрасная погода, радуют выходные за возможность проводить время с сыночком.

    1. Сын — ежедневно уроки и время вместе: Письменные уроки на понедельник, вместе делали уборку, гуляли и заодно прибрались во дворе. Он читал мне сказки из хрестоматии по дом. чтению.

    2. Возобновить занятия английским: Ничего.

    3. Спорт (красота и здоровье): Ежедневный приём витаминов, питание по плану.

    4. Подарок маме на ДР (159 книг скачать в читалку): Ничего.

    5. ТМ и планирование времени и дел: Сегодня сделала 80% запланированного. Список на понедельник и на неделю набросала.

    [Ответить]

  13. пятница 4. 10.13 день 18

    мысли за день: растерялись как-то мысли, пол ночи не спала, дочь приболела, сегодня у мамулечки день рожденье, а я в другом городе и не могу приехать. Как-то не очень хочется таскать маленькую по поездам.

    Цели:

    1. нравиться себе — макияж сделала

    2. сильнее любить мужа- вкусное мясо приготовила, мужу понравилось

    3. заниматься аэробикой- пресс уже перед сном

    4. найти подругу в Караганде- ничего

    5. развивать всесторонне свою дочу- проф массаж, парафин, надо бы почитать статьи об играх, но сегодня никак

    суббота 5. 10.13 день 19

    мысли за день: Хороший приятный день, свежий воздух улучшает настроение.

    Цели:

    1. нравиться себе — уход за лицом, много дел успела сделать-отлично!

    2. сильнее любить мужа- так здорово гуляли в парке, муж фотографировал меня и дочу

    3. заниматься аэробикой- поделала упражнения для рук

    4. найти подругу в Караганде- ничего

    5. развивать всесторонне свою дочу- массаж, игры, доча уже начинает ползать, так здорово!

    воскресенье 6. 10.13 день 20

    мысли за день: Вот так незаметно прошли уже 20 дней. Как-то время стало в моей жизни быстро лететь, или я за ним не успеваю... Надо что-то делать, думаю поконкретнее каждую цель расписать .

    Цели:

    1. нравиться себе — уход за лицом, прическа

    2. сильнее любить мужа- вместе гуляли

    3. заниматься аэробикой- пресс, упражнения для рук

    4. найти подругу в Караганде- ничего

    5. развивать всесторонне свою дочу- ничего

    [Ответить]

  14. Мысли за день: не хочу болеть.

    Пятница, 04.10.2013 года:

    1. Подготовка к школе – ребенок уехал к дедушке с бабушкой, поэтому выходной.

    2. Утром гимнастику – почти, с утра мытье полов по всей квартире.

    3. Сбросить вес – ужин в 19.00. Отбой в 23.00.

    4. Расширять кругозор – ничего.

    5. Время на себя – ничего.

    Суббота, 05.10.2013 года:

    Мысли за день: Все положила или нет? Муж вечером уехал в командировку.

    1. Подготовка к школе – ничего.

    2. Утренняя гимнастика – ничего.

    3. Сбросить вес – были на д/р племяшки, после днюхи ничего кушать не хотелось .

    4. Расширять кругозор – ничего!

    5. Время на себя – банька, обожаю это дело!

    Воскресенье, 06.10.2013 года:

    Мысли за день: Какая чудная погода и еще классно иметь свой дом.

    1. Подготовка к школе – ничего.

    2. Утренняя гимнастика – ничего.

    3. Сбросить вес – нервничаю, поэтому есть не хочу.

    4. Расширять кругозор – ничего!

    5. Время на себя – сестра откорректировала мои бровки, я ничего!

    Зато выходные позитивно провела! Люблю осень не мокрую.

    [Ответить]

  15. Доброй ночи всем! =)

    04.10.13 -Пятница (день 18)

    Мысли за день:как все-таки хорошо, что завтра выходные!!!!

    Мои 5 целей до НГ:

    Развитие детей- ничего, вечером после работы, заехали домой, поужинали, собрались и поехали в магазин, нужно было купить подарки на день учителя. Так что просто провели время вместе.

    Похудение- за день находила 10035 шагов, вода весь день, стараюсь на работе тоже пить воду.

    Ранние подъемы в 5:30- ну тут пока все по-старому 7:15

    Англ. — ничего

    Свитер- ничего

    05.10.13-суббота (день 19)

    Мысли за день: люблю, когда собирается вся родня мужа, всей семьей ходили в баню, очень душевно посидели. Максим остался в гостях, приехала его любимая двоюродная сестра, а мы поехали домой.

    Мои 5 целей до НГ:

    Развитие детей- Максима отвезли на занятия, а с Глебом пошли шататься по парку, а вечером все поехали в банююю.:)

    Похудение- нагуляли всего7125 шагов, больше передвигались на машине

    Ранние подъемы в 5:30- проснулась я 8:30, ну выходной жееееее.:)

    Англ. — ничего

    Свитер- ничего

    06.10.2013-Воскресенье (день 20)

    Мысли за день: много ездили, мысли только о моей кроватке

    Мои 5 целей до НГ:

    Развитие детей- Максима мы не видели до вечера, а с Глебом заглянули в парк, вечером все вместе играли в мини-баскетбол

    Похудение- больше ездили на машине, чем ходили, поэтому всего 3023 шага.

    Ранние подъемы в 5:30- нет, в выходные это не про нас, проснулась я только в 9:00

    Англ. — ничего

    Свитер- ничего

    [Ответить]

  16. 6/10:

    Привет всем целеустремленным !)

    Мысль дня — безделье тоже должно приносить пользу... Эти выходные прошли в домашних делах, и почувствовать отдых — не получилось:((((. Что-то надо менять...

    Похудеть до 53 — ничего!)

    Ничего.

    Пила таблетки, и последний день был курения:)...

    Ничего

    Ничего

    [Ответить]

  17. Девчонки всем привет!!!

    Отчет№8 4.10.13 (день 18)

    Мысли за день: День был хорошим, на работе был корпоратив в честь рождение четвертого ребенка коллеги. весело шумно посидели. Составила список дел на субботу и воскресенье

    Мой цели

    1. Развитие дочек-ничего

    2. Похудеть на 5 кг- вода и упражнение. Замечаю результат воды

    3. Создать женю клуб. ничего мне вдруг захотелось не думать об этом пару дней, от мыслей голова болит.

    4. Вождение авто и английский ничего

    5. Путешествие ничего

    суббота 5.10.13 день 19

    мысли за день; хотела пойти на курсы шитья и кройки но передумала, захотела побыть дома приготовить что нибудь вкусное(приготовила пирожок, попробовала тесту сделать на кефире, и котлеты из мяса с овощами). почти закончила брюки еще наполовину платье красное для дома(я халаты дома не ношу )под вечер вспомнили что день города 10 часов поехали на площадь на галаконцерт *THUMBS UP* , потом поехали к друзьям вернулись домой 4 утра. *DRINK*

    1. развитие дочек-ничего, но сами играли

    2. Похудеть на 5 кг- воду выпила всего 1л

    3. Создать клуб-вообще об этом не думала

    4 вождение авто и английски-ничего

    5 путешествие-ничего

    Воскресенье 6.10.13 день 20

    мысли за день: Не выспалась.

    Цели:

    1.Развитие дочек-в обед пошли в гости родственникам дети там поиграли

    2. Похудеть на 5 кг ничего но вечером попросила мужа принести домой обруч из гаража принес

    3. Создать жен. клуб- ничего. Но зато обновила себе «карту желаний»

    4. Вождение и англо-ничего

    5. путешествие- наконец то собрала все журналы и собирала полезные информации про разные страны для альбома путешественика *YAHOO*

    [Ответить]

  18. Мой отчет:

    04.10.13 Пятница (день №18)

    Мысли за день: Проснулась в хорошем настроении. Сегодня выспались с дочей до 10.00. Решила во всем видеть позитив , ведь все не просто так.

    1. Привести физическую форму в порядок

    Качала попу, наконец-то сделала обертывание с медом и корицей для упругости кожи

    2. Освоить новое хобби

    Ничего

    3. Превратить дом в уютное и спокойное место

    Ждем окончания ремонта

    4. Стать более активной и жизнерадостной

    Посмотрела мотивирующее видео от Маши и старалась каждый час проводить с пользой

    5. Погасить все долги

    Ничего

    05.10.13 Суббота (день №19)

    Мысли за день: Проснулась в хорошем настроении. Сегодня выспались с дочей до 10.00. Решила во всем видеть позитив , ведь все не просто так.

    1. Привести физическую форму в порядок

    Качала попу

    2. Освоить новое хобби

    Ничего

    3. Превратить дом в уютное и спокойное место

    Ждем окончания ремонта

    4. Стать более активной и жизнерадостной

    Что-то особо ничего

    5. Погасить все долги

    Ничего

    06.10.13 Воскресенье (день №20)

    Мысли за день: Продолжаю просыпаться с хорошим настроением )), жаль, что не всегда получается зарядиться позитивом на Фитнесе для мозга.

    Еще осознала, что снова начала кушать после 7-8 вечера, но нашла себе оправдание, что кормящей маме можно

    1. Привести физическую форму в порядок

    Покачать ничего не получилось, зато сделала обертывание для упругости кожи

    2. Освоить новое хобби

    Ищу чем бы могла новым заняться

    3. Превратить дом в уютное и спокойное место

    Ждем окончания ремонта

    4. Стать более активной и жизнерадостной

    Доча стала меньше спать. Вспомнили детские стишки и считалочки. Ах, где же ты прошедшее детство?!

    5. Погасить все долги

    Ничего

    [Ответить]

  19. 04.10.13 (День 18)

    Мысли за день:

    Готовилась к предстоящей командировке. Мысли все заняты этим, все ли вещи собрала, прочитала ли все документы, тщательно ли подготовилась к встречам

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    Встала в 7.15

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    Верхний пресс- 70

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    Полчаса по приложению

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    Ничего

    5) Довольная и благодарная Я

    05.10.13 (День 19)

    Мысли за день:

    Столько людей в аэропорту Стамбула, все разных национальностей, у каждого свои заботы, свои дела. Но так приятно видеть людей, которые никуда не бегут сломя голову. А тихо размеренно идут к своему гейту. Мне кажется это люди, которые все планируют, уверенны в своих действиях, и принимают все спокойно. Хочу быть такой же.

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    Ничего

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    Сегодня полтора часа по приложению »Английские слова» уже прошла 169 из 632+ перевод предложений

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    Ничего

    5) Довольная и благодарная Я

    Жалоб не было, начала читать книгу Луизу Хей. Выписала несколько аффирмаций)

    06.10.13 (День 20)

    Мысли за день:

    Я благодарна и рада всему, что происходит со мной.

    1) Ранний подъем в хорошем настроении в 7.00

    Ничего

    2) Накачать пресс (талия-65 см).

    Ничего. Зато прошла пешком 6 км, примерно 9000 шагов) согласно шагомеру)

    3) Свободно разговаривать на английском языке

    Полчаса по приложению

    4) Допол. заработок от профессионального макияжа

    Ничего

    5) Довольная и благодарная Я

    Жалоб не было, гуляла по Стокгольму и наслаждалась, ни о чем не думая

    [Ответить]

  20. Добрый день всем марафонцам! *CRAZY*

    04.10.2013 г. Пятница, день 18.

    Мысли за день: этот восьмой переезд дался мне намного легче предыдущих, %) так как готовилась я к нему заранее и всё распланировала, не тянула до последнего и переехала заранее, за целую неделю до приезда хозяев! Я – умничка (по словам мужа *KISSING* ))

    Сегодня я сделала очень важное дело. После нескольких не удачных и не утвержденных эскизов, я наконец взялась и потратила много времени на то, чтобы нарисовать окончательный, много раз обсужденный с мужем чертеж стеллажей с нишами в зале 8) Занятие и результат принесли много удовольствия и довольные комментарии мужа! Урра! *DANCE* После постоянных недоделок, обдумываний, ссор и ругани по поводу моей несобранности и оттягивания до последнего, я это сделала и была очень довольна результатом. Все идеи и желания мои и мужа воплотились на двух листах формата А3! Это был мой завершающий рисунок в доделывании дизайна гипсокартонных сооружений первого этажа, а значит еще один плюсик в копилку желаний можно поставить в списке!

    Вечером того же дня я поехала на квартиру разбирать последние вещи, которые остались не разобранными после переезда, доупаковала их, распределила, что едет в дом, а что к маме мужа, помыла во всей квартире пол, навела марафет. По приезду мужа и его друга, все вещи были рассортированы по машинам и увезены в дом и в очередное место кочевания нашей семьи.

    Была очень довольна этим днем, так как муж тоже не подкачал, не отказался собирать вещи заранее, не смотря на то, что жудко устал за рабочий день. Помог нам и друг мужа, который починил машинку на радиоуправлении и дверцу кухонного шкафа.

    К сожалению, по целям марафона практически ничего. :(

    1. Здоровье и то, что связано с ним.

    Не приседала, не полоскала горло, не пила лецитин, только пила много воды. Лекарства с благоприятными бактериями пить закончила, а следующие не начала.

    2. Диплом школы дизайна — Ничего.

    3. Бортики для кровати — Ничего

    4. Интернет магазин Тильды — Ничего

    5. Планирование поездки в Болгарию. – Ничего.

    Радует только то, что еще два желания сбылись: я наконец, разобрала все вещи, навела марафет, как и планировала, и дорисовала чертеж для зала. В этот день муж сообщил мне, что всё же сделает подсветку к моим стеллажам. Этой новости я была безумно рада! *YAHOO*

    05.10.2013 г. Суббота, день 19.

    Мысли за день: как же хорошо работать в собственном доме всем вместе, всей семьёй, помогать друг-другу, мирно…созидать, хвалить за проделанную работу и наслаждаться ею! ;)

    Сегодняшний день я посвятила семье и нашему дому. С утра и до вечера были на стройке, я делала очередную меж строительную уборку, муж продолжал делать электрику, доченька помогала подавать то инструменты, то детали, то крутила отверткой уже привинченные к стенам шурупы =) , делала «тик-тик». Также, наконец, завершила уборку участка снаружи, собрала весь мусор и сожгла его на участке, перетащив весь мусор подальше от дома. Доченька также активно мне помогала! Очень довольна проделанной работе и идилии отношений во время работы. *ROSE* Каждый занимался своим делом, при этом все помогали друг-другу. Вечерком мы снова заглянули на квартиру, узнали, что в доме включили горячую воду, которая отсутствовала в течение 4-х месяцев…Вот везунчики, подумала я на своего брата и его семью….Я все же сделала всё то, что запанировала: купила фарш, приготовила котлеты, послала мужа за цветами, разложила по квартире приятные записочки…Всё в благодарность моему брату за предоставленную ими квартиру на 11 месяцев =) Ещё одно желание в копилке сбылось! Я сделала всё, чтобы возвращение брата и его семьи домой было приятным! Выехали домой мы уже заполночь, я поблагодарила мужа за помощь и сказала ему, что очень довольна сегодняшним днём!

    По целям:

    1. здоровье и всё, что связано с ним – только вода, регулярное питание и перекусы.

    2. Диплом школы дизайна — Ничего.

    3. Бортики для кровати — Ничего

    4. Интернет магазин Тильды — Ничего

    5. Планирование поездки в Болгарию. – Ничего

    Но не смотря на пустой список, довольна днём, ведь так получается, что эти дела намного важнее + постоянно сбываются планы и мечты из списка, а я не могу это не признать! *DRINK*

    06.10.2013 г. Воскресенье. День 20.

    Мысли за день: переутомление и сильный сбой режима дал о себе знать *TIRED* Проснулись в 10:30 утра, но зато с приятными и довольными словами брата в наш адрес *IN LOVE*

    Радует то, что наступило, наконец, мое время, время, когда в ближайшие дни глобальных дел не предвидится и я смогу, наконец, заняться собой и своими целями!

    Для начала навела порядок в нашем новом временном жилище: разобрала тюки, сумки и коробки по полкам, помыла везде пол, санузлы, расставила всё, что нужно по местам и там, где удобно, повешала тюль. Вот и обстановка наладилась, и приятно и уютно и бельё постирано. К вечеру прогулялись всей семьей в АДК, немного перекусили, закупили на неделю продуктов. В ближайшие дни жилище чистое, заполненное едой, теплом и спокойствием!

    Уж, простите, но этим днём я тоже довольна! Благодаря появлению времени в ближайшие дни, я всё постараюсь нагнать, дозаполнить пробелы марафона, и сесть за машинку, мою любимую…О, счастье! *YAHOO*

    1. Здоровье и то, что связано с ним. – Не переела вечером, перетерпела, воспитываю чувство воли! Как обычно, пила много воды. Ни лецитин, ни приседания. Ни таблетки – ничего не делала.

    2. Диплом школы дизайна — Ничего.

    3. Бортики для кровати — Ничего

    4. Интернет магазин Тильды — Ничего

    5. Планирование поездки в Болгарию. – Ничего. :-[

    [Ответить]

  21. Добрый вечер, девочки!

    Пятница 4.10 (день № 18)

    Ночью не смогла заснуть. Целый день как в тумане.

    Мои 5 целей на марафон:

    1. Хочу набрать 4 кг (43 кг). — 38 кг.

    2. Хочу накопить деньги на депозите. — Ничего.

    3. Хочу встретить суженного. — Все ужасно. Трудно справиться с ситуацией.

    4. Хочу научиться убираться дома с таймером. — Ничего.

    5. 7000 шагов за день. — 1974 шагов.

    Суббота 05.10 (день №19).

    Целый день пробыла дома. Попытки все разрешить не увенчались успехом.

    1. Хочу набрать 4 кг. — 37,5 кг. =(

    2. Хочу накопить деньги на депозите. — Ничего.

    3. Хочу встретить суженного. — Ничего.

    4. Хочу научиться убираться дома с таймером. — Уборка и помогала забыться.

    5. 7000 шагов. — 1652 шагов.

    Воскресенье 05.10 (день №20).

    Учила своих подруг кататься на велосипеде. Прокатились с ветерком 2,2 км.

    1. Хочу набрать 4 кг. — 37,5 кг.

    2. Хочу накопить деньги на депозите. — Ничего.

    3. Хочу встретить суженного. — Ничего.

    4. Хочу научиться убираться дома с таймером. — Ничего.

    5. 7000 шагов. — 6011 шагов.

    [Ответить]

  22. Всем огромный привет!

    4.10 пятница день18

    1... Ежедневные занятия спортом и работа над своим телом( хочу к нг носить 46 размер одежды) ничего, хожу на системы :(

    2. Раннее укладывание спать( 22.30-23.00) не получается ложиться спать пораньше никак

    3. Занятия с детьми по школьной программе и по их интересам. Сына в бассейн, дочку на танцы , вокал и изо. Отпросили деток на субботу и отвезли их к бабушке и дедушке, все довольны:) и счастливы

    4. Пробуждение женственности. Настроения из- за кровотечение нет и желания что- то делать с этой целью тоже нет, хотя утром на красилась, сделала укладку и маску для волос:) вечером по дороге домой заехали с супругом в Чайкофский и выпили по чашечке чая с десертом.

    5. Обустройство уюта и комфорта доме. Дома все убрано , чистенько и это очень радует!!!! Разобрали завал деткой одежды

    Мысли за день: ура ! Выходные!!!

    5.10 суббота день19

    1... Ежедневные занятия спортом и работа над своим телом( хочу к нг носить 46 размер одежды) уехали с супругом на сплав по реке Чилик, два дня адреналина , это то, что мне надо сейчас! А лечиться будем после!

    2. Раннее укладывание спать( 22.30-23.00) ура, спать легла в 22.00!

    3. Занятия с детьми по школьной программе и по их интересам. Детки у родителей, но сегодня по расписанию и танцы и вокал у дочи, общение с бабушкой и дедушкой( у нас это очень редко бывает)

    4. Пробуждение женственности. В походе как то не очень это котируется, особенно с веслом в руках.

    5. Обустройство уюта и комфорта доме. Из дома уехали очень рано , но успела пошлить все цветы и опрыскать их

    Мысли дня: ничто не приводит в себя так, как хорошая порция адреналина! Отличная команда у нас подобрались в этот поход, присутствие каждого человека меня искренне радует!

    6.10 воскресенье день 20

    1... Ежедневные занятия спортом и работа над своим телом( хочу к нг носить 46 размер одежды) весь день гребем, тараним, обносим, к вечеру разболелись мышцы :)

    2. Раннее укладывание спать( 22.30-23.00) домой приехали только в 23.00 , помылась и спать

    3. Занятия с детьми по школьной программе и по их интересам. Детки ездили с родителями на ау собирать урожай груш и яблок, довольные!!! Приехали домой поздно- детки уже спали чистые и сытые!

    4. Пробуждение женственности. Женственность с веслом- это сила!

    5. Обустройство уюта и комфорта доме. Ничего, хотя привезла красивые камни с реки для цветочных Горшков.

    Мысли за день: отличные выходные, мозг просто отдохнул поле напряженной недели, много негативных мыслей просто ушло куда- то мимо... Депрессия у меня как- то пропала тоже ... В общем отличная психотерапия получилась у меня на выходных!

    Появилось точная уверенность, что у нас получиться забеременеть :)

    [Ответить]

    Ксения Reply:

    По своим целям хочу добавить: как только я поменяла из своих целей цель раскрутить свой бренд на цель пробуждение женственности ( замена произошла из- за того, что я осознала то, что это не мое желание и не моя цель, а это хотят мои близкие) у меня появилось желание что- то вновь творить и начала опять творить( был застой несколько месяцев).

    По желаниям добавилось порядка 20 и многие желания из первоначального списка исполнилось:) это очень радует!!!

    [Ответить]

  23. 04.10.2013 Пятница (день 18)

    Мысли за день

    Нужно планировать выходные заранее. Ремонт начнтся через неделю, пора ускориться.

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Ничего

    2. Быть всегда ласковой и доброжелательной с моим мужчиной

    — Устроили себе романтический вечер ходили в кино и ресторан

    3. Мебель в квартиру на наш вкус

    – Ничего

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — О-ла-ла... Разобрала бардак)

    5. Обновить портфолио

    — Ничего

    05.10.2013 суббота (день № 19)

    Мысли за день

    Думаю над целью «обновить портфолио». Не пойму для чего она мне... Для чего портфолио, если я не хочу уже работать моделью.

    В общем, размышляю

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Кардио 2 часа

    2. Быть всегда ласковой и доброжелательной с моим мужчиной

    — Ездили на ужин к друзьям, остались на ночь)) Поиграли, отдохнули)

    3. Мебель в квартиру на наш вкус

    – Ничего

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — Ничего. Дома не была

    5. Обновить портфолио

    — Ничего.

    06.10.2013 Воскресенье (день № 20)

    Мысли за день

    Сегодня приезжает мамочка, надо приготовить вкусняшек) Проснулась в 7 утра и застала прекрасный рассвет. Чудесно.

    1. Накаченное тело к Новому Году

    — Ничего

    2. Быть всегда ласковой и доброжелательной с моим мужчиной

    — Приезжала в гости мамочка, потом прошлись по парку, благо погода чудесная, а затем в кафешку и в магазин — радовать себя)

    3. Мебель в квартиру на наш вкус

    – Ничего

    4. Привычка «убирать вещи сразу на место»

    — Всё убрано, ничего не раскидала)

    5. Обновить портфолио

    — Ничего.

    [Ответить]

  24. 04.10 пт. день #18

    Мысли за день.

    Заметила, что когда принимаешь решение, появляются люди, опровергающие его. Приводит всевозможные доводы, чаще всего, чтобы переубедить. Знаю, что для конкретного действия мне нужно еще многое выяснить. Но порой так хочется встретить единомышленников, это так помогает в достижении цели.

    1. Ранний подъем в 5:30. Подготовка к работе с вечера. Делать отчеты по расходам бюджета ежедневно.

    * Проснулась в 6:30. Собираться на работу вовсе не было желания. Опоздала аж на час!!! Пришлось продлить рабочий день :( . Приготовить одежду для рабочего дня тоже не получилось. Отчет не удается. (Свои расходы записываю, а расходы мужа никак не проследишь. Как его приучить считать свои деньги?)

    2. Эффективно прорабатывать каждые 90 минут, с перерывами по 10 минут.

    * Работы появилось по больше, поэтому время было потрачено с пользой...

    3. Занятия с сыном, подготовка карточек для чтения проведение уроков. Купить витамины. Пропить полный курс.

    * Витамины выпили =) ! Вечером собирали книгу-паззл. Выучили новый стих! Мне нравится его желание учить и рассказывать стихи! Вечером даже рассказал и показал стих-разминку на казахском. Я почти ничего не поняла :-D но уловила связь между движениями и словами...

    4. Расчистить свой дом от ненужный вещей

    *До сих пор нет горячей воды. Не могу настроиться на уборку.

    5. Распечатать и отправить фотографии моей семьи для бабушки в Кустанай к Новому Году.

    * Опять ничего.

    05.10 сб. день #19

    Мысли за день.

    В субботнее утро очень сложно себя организовать на какие-то действия. Особенно когда надо идти на работу. Хочу отдыхать каждую субботу, и посвящать время себе и своей семье!

    1. Ранний подъем в 5:30. Подготовка к работе с вечера. Делать отчеты по расходам бюджета ежедневно.

    * Проснулась в 7:45. Благо рабочий день можно начать чуть позже обычного.

    2. Эффективно прорабатывать каждые 90 минут, с перерывами по 10 минут.

    * Работы появилось по больше, поэтому время было потрачено с пользой...

    3. Занятия с сыном, подготовка карточек для чтения проведение уроков. Купить витамины. Пропить полный курс.

    * Витамины выпили =)! После работы сходила в магазин, где хочу приобрести интересующее меня пособие для занятий с сыном. Определилась с выбором покупки. Вечером нас с мужем пригласили на День Рождения, сына отвели к бабушке. Так что никаких развивашек не делали.

    4. Расчистить свой дом от ненужный вещей

    * Опять таки, были на в гостях. Дома ничего не делала.

    5. Распечатать и отправить фотографии моей семьи для бабушки в Кустанай к Новому Году.

    * Ничего…

    06.10 вс. день #20

    Мысли за день.

    УРА, Воскресенье! Так хочется провести все утро в постели с Любимым… но надо ехать за сыном, бабушка уезжает рано на работу. Вот и воскресенье…

    1. Ранний подъем в 5:30. Подготовка к работе с вечера. Делать отчеты по расходам бюджета ежедневно.

    * Проснулась в 7:00, уехала за сыном, весь день был «вялым», не выспалась. Не знаю как привести в порядок домашний бюджет. Тратим оба, а записываю я одна и только свои расходы. Муж цифр не помнит и не считает… Вечером приготовила одежду для работы.

    2. Эффективно прорабатывать каждые 90 минут, с перерывами по 10 минут.

    * Выходной!!! %)

    3. Занятия с сыном, подготовка карточек для чтения проведение уроков. Купить витамины. Пропить полный курс.

    * Витамины выпили =) ! Весь день провели вместе с сыном. Чувствую, что субботняя поездка папы и сына на дачу вышла боком для Левиного здоровья. Ребенок охрип… В течение дня начали принимать лекарства, лечить застуженное горлышко.

    4. Расчистить свой дом от ненужный вещей

    * Сегодня у нас меняли батареи, вечером было много уборки.

    5. Распечатать и отправить фотографии моей семьи для бабушки в Кустанай к Новому Году.

    * Ничего…

    [Ответить]

  25. 4.10.2013 Пятница (день №18)

    Мысли за день: Кажется, поняла, почему руки не поднимаются на роспись стены. Потому, что мне в этой комнате и находиться то не особо хочется :( Там стоит старый шкаф, у которого с трудом закрываются дверцы, письменный стол, на котором собирается одежда в ожидании глажки, и временная кровать, на которой спит сын. По задумке, там все слегка по-другому... Шкаф новый, с зеркальными дверцами, вместо письменного стола — мой туалетный столик (ммм, прям мечта)), а вот новую кровать мы почти закончили делать, осталось только купить матрас :) Так что движемся к цели, это не может не радовать! :)

    Мои 5 целей на марафон

    1. Подготовиться к сдаче IELTS в январе следующего года

    В обеденное время сходила оплатила первый месяц курсов. Теперь не отверчусь, и это здорово, потому что языки мне всегда были интересны и давались без особого труда. Скорее всего, в понедельник будет первое занятие. Ура :)

    2. Стать спокойнее

    Да, наступил какой-то странный период почти полного взаимопонимания с мужем. Мелкие нестыковки наших характеров (а мы абсолютно разные) не раздражают. Доказывать ему ничего не хочется, просто плыву по течению и наслаждаюсь :)

    3. Успевать утром больше, вечером выкроить время для творчества

    Ничего.

    4. Развитие сына Переименовала цель. Все-таки, в школу нам еще только через два года, поэтому пока нет особой необходимости в чтении и письме. Буду внедрять эти моменты постепенно. Вечером играли в шахматы (учились). Как ему нравится! Пока шахматы с шашками у нас в особом почёте :)

    5. Расписать стену в спальне

    Буду двигаться к этой цели, начиная в комнаты в общем. Мне необходимо полюбить ее. А там, зная себя, я просто захочу, возьму и сделаю.

    5.10.2013 Суббота (день № 19)

    Мысли за день: какой же муж у меня молодец :) Идет к цели (если основательно задастся), как танк. Есть чему поучиться.

    1. Ничего

    2. Стать спокойнее.

    Не получилось... Полдня шлифовали деревянный каркас для новой кровати, конечно без респираторов :( Аллергия не заставила себя долго ждать.

    3. Успевать утром больше, вечером выкроить время для творчества.

    Подумываю купить вышивку для начинающих.

    4. Развитие сына.

    Строили разные домики из деревянных брусочков, играли с опилками :)

    5. Расписать стену в спальне.

    Итак, иду к тому, чтобы сделать нахождение в этой комнате приятным. Утром открыла балконную дверь и проветрила, размусорила один ящик в комоде.

    6.10.2013 Воскресенье (день №20)

    Мысли за день: вчера поработали на благо дома, сегодня хорошо отдохнули :) Ездили на юбилей к друзьям, там познакомились с интересными творческими людьми. Все-таки нужно почаще бывать в компаниях, расширять горизонты.

    1. Ничего, гуляли :)

    2. Стать спокойнее.

    Просто наслаждалась сегодняшним днем. Поменьше ела, побольше присматривалась и слушала людей вокруг.

    3. Успевать утром больше, вечером выкроить время для творчества.

    Ничего, в выходные так и тянет поспать подольше :) не сопротивляюсь :)

    4. Развитие сына.

    Снова шахматы, сразу после пробуждения :))) Уже запомнил названия фигур, их расположение, что ферзь любит свой цвет и т.д. Правда, играем пока в основном не по правилам, а как захочется :)

    5. Расписать стену в спальне. Полюбить эту комнату.

    Полка с моей одеждой размусорена. Лишние вещи отложены в отдельную сумку, надеюсь, я смогу когда-нибудь их отвезти в фонд или в церковь.

    [Ответить]

  26. Всем привет,

    Я вроде как напутала что-то с днями)) вообщем мой отчет с 4 по 6 окт вкл-но

    4.10.2013 пт (день № 18)

    Мысли за день: наконец-то пятница, несмотря на то, что сама не работаю, жду конец недели когда все вместе сможем провести время!

    1. Развитие детей – созвонилась с учителем музыки, договорились начать занятия на след.неделе, ура)) начало положено, давно планировала это сделать, то с деньгами были сложности, то забывала, то еще что-нить…

    2. Укреплять наши отношения с супругом —ничего

    3. Чистый и уютный дом с Флайледи- переблала вещи младшего

    4. Укрепление иммунитета детей- дых гимнастика со старшей дочкой 1 раз

    5. Мой источник энергии (танцы или йога) –ничего

    5.10.2013 сб (день № 19)

    Мысли за день впереди выходные нужно сделать список покупок

    1. Развитие детей – на выходных стараемся выезжать в сторону гор за водой на источник, такая совместная вылазка, делает этот день особенно приятным))

    2. Укреплять наши отношения с супругом — над этой целью сложно работать одной, думаю может ее поменять))

    3. Чистый и уютный дом с Флайледи- ничего, только готовка

    4. Укрепление иммунитета детей- сдали анализы крови, по назначению педиатра, слава Аллаху все в норме, отклонений нет

    5. Мой источник энергии (танцы или йога) –ничего, думала над тем, что выделять время и заниматься онлайн курсом)) но сомневаюсь, что смогу дисциплинироваться

    6.10.2013 вс (день № 20)

    1. Развитие детей – уроки со средней дочкой, нашла контакты препода по танцам к кому раньше ходили, в пн-к нужно созвониться

    2. Укреплять наши отношения с супругом — ничего

    3. Чистый и уютный дом с Флайледи- стирка (2 загрузки), компот

    4. Укрепление иммунитета детей- дых гимнастика

    5. Мой источник энергии (танцы или йога) –ничего

    vk.com/id51139993

    [Ответить]

  27. Я очень надеюсь, что Вы осознаёте то, как многого Вы можете достигнуть, обладая вышеназванными качествами. И я очень рада, что Вы получаете удовольствие от участия в Марафоне и от своих шагов на пути саморазвития.

    [Ответить]

Оставить ответ