Бодрость духа

размещено в: Тело и физическая активность | 4 комментария

Уф!
Вот и наступила долгожданная осень! Люблю ночную осеннюю прохладу и последние теплые дни. Может, потому что я родилась осенью? Может, потому что каждое лето я жду шелеста листвы под ногами? Может, потому что осень — это дожди, посиделки у камина и горячий чай с молоком и вареньем? Я не знаю... Но эта осень исключительно хороша! Может от того, что я научилась мыслить позитивно?

камин
камин, сделанный руками моего мужа

Может от того, что мы теперь живем отдельно и со второй дочкой мои ощущения тоньше? Может от того, что осень наконец наступила и я больше не беременна? :)

теплая осень А может все это от того, что у меня теперь есть свое любимое рабочее место (за компом и в интернете :) Хи-хи), где я могу делиться своими выводами, своим настроением, полезными книгами? И послеродовая депрессия мне больше не грозит! Как вы думаете?

Иногда мне кажется, что время летит очень быстро... Но потом я вспоминаю свою последнюю поездку на велосипеде и понимаю, что прошел всего год. Один год... Много это или мало? Кому-то покажется, что очень мало. Если я оглянусь и посмотрю в свое прошлое, то увижу, что: за этот год я съездила в свою первую командировку (в Астану — подробнее я расскажу в скором будущем. Хотите узнать о чем будет статья? Не пропустите!), забеременела (как мы и планировали), мы сменили жилье (переехали из квартиры в дом) и у нас родилась вторая дочка!

Всего год... А сколько всего произошло? Да, много и глобально...
К чему я веду весь этот разговор? А к тому, что я уже успела соскучиться по своим велосипедным прогулкам! И к моему удивлению прошел всего лишь год... Вы читали мои первые статьи про велосипед? Про мои ранние подъемы и неподдельные эмоции? Если нет, то обязательно прогуляйтесь по ссылкам :)

Последний раз я каталась уже будучи беременной...
Но это совсем не то, что мои утренние прогулки в одиночестве...

вместе на великах в апреле 2012

Сегодня выдался очень солнечный и теплый день. У нашей малышки Беллы начал устанавливаться режим понемногу... Мы уже изучили ее. Привыкли друг к другу. И в преддверии зимы мне смертельно захотелось прокатиться с ветерком! Поэтому я решила позволить себе снова это ощутить!

Сначала мне казалось, что это заслужила! Но потом я поняла... Если всю жизнь ждать возможности, чтобы взять то, что заслуживаешь, можно и не дождаться...
Правильно отдыхать — это жизненно необходимо! Для этого не надо никаких заслуг!

Друзья мои, не ждите, когда вы заслужите, дослужитесь или заработаете!
Берите от жизни всё необходимое вам! Это самый короткий путь к счастью :)

*****
Заряд бодрости
[ad name="big"] 

Зачем я это делаю, когда у меня итак есть, чем заняться дома? Зачем мне нужны эти прогулки? В одиночестве и на велосипеде... Зачем я трачу время на казалось бы ненужные вещи? Секрет прост — я получаю заряд бодрости.
Это бодрость на весь день!

Помните статью про важные и срочные дела? Так вот. Для меня бодрость и здоровье — это братья родные. Не скажу, что синонимы, но очень близкие родственники. Если я бодра и весела, то я смогу успеть много дел! Если в моем теле бодрость, значит я живу по-настоящему :) Это вклад в будущее. Если я здорова, значит смогу дольше прожить, значит смогу больше дать своим детям, значит смогу дольше быть полезной нашему обществу!

Сегодня утром многое складывалась так, чтобы не дать мне осуществить планы...
И наушники не работали, и цепь на велике слетела, лишь только я выехала за ворота...

А как часто вы прислушиваетесь к себе и внимательно «читаете» знаки?
Бывает так, что все вокруг указывает на то, что планы надо изменить. Я сегодня ни в какую не хотела прислушиваться... Мне уже так давно хотелось снова испытать этот кайф! И я поехала!

Наушники сами вдруг заработали. Цепь я починила (хотя первой мыслью было — вернуться и попросить мужа починить). Накаталась! А когда вернулась домой, узнала от мужа, что Белла проснулась через 5 минут после моего отъезда :) Так вот о чем меня хотела предупредить Жизнь :)

Но опыт у нас уже есть. Наверно поэтому муська не позвонил мне. Он сегодня побрился на лысо и прочувствовал на себе, что у Беллы просто головка замерзает :) Надел ей шапочку и она снова уснула :) Да, мы закаляем детей, но все хорошо в меру :) Важнее не навредить!

Вернемся ко мне. Заряд бодрости, мммм!..
У меня есть несколько дел в жизни, которые приподнимают мне настроение, заставляют расправить крылья за спиной и вновь начать летать! Два из них — это музыка в наушниках и поездки на велосипеде в одиночестве.

Сейчас у меня приятно трясутся ноги. Так всегда бывает после длительного перерыва. Меня поймут те, кто уделяет своему телу время :) Это прекрасные ощущения. Понимаешь, что тело откликается на твою заботу о нем. Что твои труды не напрасны... Уж лучше делать хоть что-то, чтобы дольше оставаться здоровым, активным и энергичным!

яблоко для здоровья

Когда мы с моим мужем только познакомились (вот это дааа, уже прошло 7 лет :)), он сказал: «Знаешь, у меня есть один недостаток — я люблю быть один». На что я ему незамедлительно ответила, что это вовсе не недостаток. И я тоже очень-очень люблю быть одна.

Мне вообще кажется, что человек, способный получать кайф от самого себя, от уединения, от возможности побыть в одиночестве, это сильный человек. Самодостаточный. Уравновешенный. И успешный. Если тебе плохо с самим собой, то кому с тобой будет хорошо?

Я очень люблю свои велосипедные прогулки за возможность побыть наедине со своими мыслями, разобраться в чем-то, успокоиться, набраться сил. При нашем ритме жизни молодой маме (и не только!)очень важно найти именно те дела и занятия, которые способны снова вдохнуть в нас жизнь!

принятие ванны

А вы уже знаете, что способно вас воодушевить?
У вас есть такое дело? Или их несколько?
Расскажите! Возможно, вы поможете другим найти СВОЕ 🙂 

Понравилась статья? Поделитесь ею с вашими друзьями! Пусть полезная информация разлетается по миру! Давайте творить ДОБРО вместе?

0



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9931515489050514"
data-ad-slot="8972805814"
data-ad-format="auto">

4 ответов

  1. Доброе утро, Маша!

    Статья прямо таки заставила меня выглянуть в окно и полюбоваться этой ранней осенью. Была бы возможность, так сейчас же рванула бы на улицу, НО думаю шеф не оценит мой энтузиазм, ну что же, дождусь обеда и точно пойду прогуляться по аллейки возле своей работы. Побыть с самой собой это то, что мне сейчас нужно, спасибки еще раз за ваш позитив, подзарядилась =) !!!!

    [Ответить]

  2. Замечательно! Ты пишешь замечательно! Так же и мыслишь. Тут ничего не поделаешь, «каждый пишет как он дышит...»

    [Ответить]

  3. Я вот говорю себе, что мне надо выходить гулять, а вот смысла в этом найти не могу. Мне вот обязательно цель нужна чтобы куда-то идти. Как вы себя мотивировали уговаривали, когда только приучали к пешим прогулкам?

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    В студенчестве было приятно гулять в осеннюю пору. Так красиво. Этим и мотивировала себя :) Потом вошло в привычку. Дальше было интересно с мамой по Лондону пешком ходить... Очень много ходили! Музыка в наушниках выручала. Я очень петь люблю :) И людей вдохновлять. Обычно я шла по улице, напевала песни и танцевала :)

    А сейчас уже не могу без пеших прогулок :) Это так просто! А еще и полезно :)

    [Ответить]

Оставить ответ