Флайледи-марафон — 1.3

размещено в: Марафон | Один комментарий

Долго я не писала статей... У Беллочки лезут зубки. Она плохо спит. Я стараюсь отдыхать, не перегружать себя работой. В прошлой статье на эту тему я уже начала отвечать на вопросы участниц марафона. Вы знаете, на этот марафон записался даже мужчина. Как это он умудрился?.. Вовремя увидел рассылку, прочитал первое письмо и отписался. Ну, слава Богу! А я продолжаю копировать из своего почтового ящика письма и отвечать на вопросы.

Да, Белла плохо спит, но проблема была, скорее, не в этом...
Только когда у меня получилось в фотошопе подписать фото для этой статьи, я поняла, что это была за ошибка. У меня не получалось сохранить правильно фото. И мне для этого понадобилось 2 недели. Да... 14 дней, чтобы найти свою ошибку и устранить ее!

Прошу прощения за свое долгое отсутствие на сайте!
На марафоне (отправке писем с порцией чтения) это никак не отражается :)

Письмо 1.

Здравствуйте Маша! В первую очередь спасибо вам за этот замечательный марафон.
Я рада, что записалась на него, хотя у меня совсем обратная ситуация, нежели описывается в книге. Понятие перфекционизма, из этой книги, как будто с меня списано, только вот нет у меня ни бардака, ни хлама. Я довожу все до идеальной чистоты. В этом то вся и проблема, на обычную уборку 1-2 раза в неделю у меня уходило 5 часов на каждую! Это очень меня изводило, но по  другому я не могла, меня нервировал любой намек на беспорядок.

А уже теперь, благодаря марафону, я вижу, что перестала так беспокоиться за уборку, и у меня появилось много времени на другие дела, чего раньше не было, уборка у меня, сама не знаю почему, стояла на первом месте. Вопросов у меня нет, спасибо вам.

1. Большое Вам СПАСИБО за то, что участвуете! Вы не даете мне раскиснуть дома и покрыться толстым слоем брони, когда становится все равно :)

2. Мне кажется, что Ваша ситуация часто встречается. Многие женщины и мысли не допускают о том, что может быть беспорядок. И я считаю, что это не есть хорошо. Любая зацикленность (на чем угодно, даже если это благородный порядок!) приводит к нервозности и вспыльчивости. Ну, не бывает в жизни всегда все идеально...

Это самый настоящий перфекционизм. Именно о нем идет речь в книге Флайледи.
В нашей жизни так много факторов, которые нас нервируют, выводят из себя, заставляют нервничать, переживать. Потом мы не можем уснуть, начинает дергаться глаз. Или мы не можем усмирить свой аппетит и опустошаем холодильник...

Да, такие люди встречаются. И бывает, что перфекционизм залезает не только в дом, но и в дела. Когда браться за дело мы не хотим, потому что твердо уверены, что сделать его идеально не сможем...

3. Я очень рада за Вас, что беспорядок теперь не так напрягает. Мне кажется, что успевать наслаждаться жизнью — важное качество для любого человека. Уметь испытывать счастье каждый день, каждый миг! Это здорово! Еженедельная 5-тичасовая уборка такого позволить просто не может ...

Письмо 2.

Доброе утро, Маша!

С системой знакома довольно давно. Вопросов по тексту нет, книжка давно прочитана. Многое применяется на деле, но не все. У меня проблема с воспитанием в себе привычки делать что-либо регулярно. Вот например если взять ВР, могу 2-3 недели делать ежедневно, а потом в один прекрасный вечер забить на все и завалиться спать.

Дела наспех сделать утром. На следующий день опять не сделать ВР,  оправдываясь что утром сделаю и так далее. В итоге утра превращаются в «галопом по европам», опаздываю на работу домывая посуду и ругая себя за то что вечером не сделала. Было бы здорово, если бы ты дала совет, как воспитать в себе привычку навсегда.

Недаром по флайледи у нас марафон. То есть, забег на длинную дистанцию. Мне очень хочется, чтобы этот марафон принес реальные плоды! Я пока не знаю, когда мы его закончим. Привычка формируется не за 1 день...

Это как у меня получилось с обработкой фотографии в фотошопе.
Муж научил меня подписывать фотографии. Но эти знания не перешли в разряд навыков. Я еще не делаю эти действия, не задумываясь. Это все еще отнимает у меня достаточно много времени... Чтобы это произошло, нужно практиковаться, тратить время, энергию и привлекать силу воли.

Некоторые сходятся во мнение, что привычка приживается только после 21-го дня. Другие говорят, что нужно 40 повторений. Мысли разные, сходство в одном: нужны повторяющиеся действия. А сколько их потребуется, чтобы вывести в разряд «на автопилоте», это в каждом отдельном случае нужно изучать отдельно. А скажи, разве тебе неинтересно засечь время и узнать, сколько твоему организму, силе воле и характеру нужно времени, чтобы привить привычку?

Посеешь поступок — пожнешь привычку,
посеешь привычку — пожнешь характер,
посеешь характер — пожнешь судьбу.

Эта поговорка — весьма древнего происхождения. Известна такая притча:

«Конфуций любовался в Люйляне водопадом; струи спадают с высоты в три тысячи жэней, пена бурлит на сорок ли. Его не могут преодолеть ни кайманы, ни рыбы, ни черепахи — морские или речные. Заметив там пловца, Конфуций подумал, что тот с горя ищет смерти, и отправил своих учеников вниз, чтобы его вытащить. Но тот через несколько сот шагов вышел из воды с распущенными волосами, запел, и стал прогуливаться у дамбы.

конфуций-притчаКонфуций последовал за ним и ему сказал:

– Я принял тебя за душу утопленника, но вгляделся: ты — человек. Дозволь задать вопрос: владеешь ли секретом, как ходить по воде?

– Нет, — ответил пловец. У меня нет секрета. От рождения — это у меня привычка, при возмужании — характер, в зрелости — это судьба. Вместе с волной погружаюсь, вместе с пеной всплываю, следую за течением воды, не навязывая ей ничего от себя. Вот почему я и хожу по воде.
– Что означает «от рождения — это привычка, при возмужании — характер, в зрелости — судьба?» — спросил Конфуций.

– Я родился среди холмов и удовлетворен жизнью среди холмов — такова привычка; вырос на воде и удовлетворен жизнью на воде — таков характер; это происходит само по себе, и я не знаю почему — такова судьба».

Поговорка предупреждает: всё, что ты делаешь в жизни — имеет значение для жизни в целом. Отдельный поступок может иметь значение для формирования привычки, привычка — послужить основой для формирования характера, а характер — оказать решающее влияние на жизнь, на судьбу человека в целом.

Кроме того, поговорка указывает на то, что всё в жизни взаимосвязано: одно вытекает из другого, а другое из третьего... Одним словом, жизнь — это цепь причин и следствий. Если ты хочешь чего-то добиться в жизни, то должен выстроить эту цепь причин и следствий.

Отвлекусь немного и расскажу о себе. Я никогда не была чистюлей. Меня не бесили и не раздражали беспорядок, грязь, бардак. Называйте это как хотите. Единственное, что меня приводила в ярость, если брали мою вещь и не возвращали на место! Я сама же, брав чью-то, старалась положить с точностью до миллиметра :)

Стыдно признаваться, но такой нечистоплотной я была и мамой. Когда родилась Алиса я еще не была знакома с системой флайледи. Например, привычку мыть руки после улицы мы со старшей дочкой начали прививать с 22 марта 2009-го года. Ого! На днях этой привычке будет уже 4 года!..

Получается, что руки после улицы я стала мыть, когда ей было 1 год и 8 месяцев. Да, сейчас это кажется кошмаром!..  Ведь я и сама не уделяла должного внимания мытью рук. А тем временем, у каждой части тела есть свой лимит чистоты: зубы важно чистить 2 раза в день (минимум), тело мыть 1 раз в день, а руки — после каждого посещения туалета, перед каждым приемом пищи, после улицы, кошки, собаки... Практически целый день :)

Мы с Алисой начинали с достаточно маленького возраста. Она еще не могла оценить нужность и важность данного действия. Сейчас она первым делом, когда заходит в дом, бежит мыть руки. И ругает меня, если я ей напоминаю. Говорит, что она просто не успела еще раздеться. А так и сама хотела идти мыть руки после снятия обуви :)

Сейчас она еще не моет руки после посещения туалета и после игр с кошкой. Я не тороплю ее с этим. Важнее не стерильность, а понимание и целенаправленное, осознанное привитие привычек. Все будет! Я знаю. Надо только набраться терпения. В планах подробно рассказать ей про микробов. Она в садике на занятиях по «Эрудиту» уже начала читать вторую книгу. Букварь закончила, программу первого класса прошла.

И как раз во второй книге она недавно читала про микробов. Условия сформированы, база для понимания дальнейших действий готова. Теперь она поймет и запомнит, что руки надо мыть не только после улицы. А сейчас мы с ней моем руки после посещения туалета в торговых центрах. Я заостряю ее внимание на этом радостном для нее действии. И когда я была беременна Беллой, я не сдавалась, сажала Алису на колено и мы все равно мыли руки.

Алиса (Капчагай), лето 2012

Сколько времени у нас на это ушло? 4 года. Но учтите, что ребенок был маленький.
А дело слишком простое. Здесь уйма различных факторов. Начиная от того, какую привычку по сложности вы мечтаете себе привить, заканчивая условиями, которые упростят процесс.

А может, привычку хотите привить не себе, а ребенку?
Тогда вооружитесь настойчивостью, смекалкой и упорством.
Все получится, как говорит мой муж, плавно, постепенно, позитивно! :)

Понравилась статья? Поделитесь ею с вашими друзьями! Пусть полезная информация разлетается по миру! Давайте творить ДОБРО вместе?

0



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9931515489050514"
data-ad-slot="8972805814"
data-ad-format="auto">

Один ответ

  1. Мария! огромное вам спасибо за вашу работу и поддержку. Мне очень помогает, когда я осознаю, что идеальных людей нет, все люди как люди — со своими особенностями.

    Просто у меня нездоровый перфекционизм :) которого я достичь не могу, стремлюсь туда и стра-да-ю :) Я работаю над собой, прививаю себе привычки, иногда забываю, что на это нужно время. Ваши рассказы о себе помогают смотреть на мир проще и радостнее :) Спасибо! ;)

    [Ответить]

Оставить ответ