Колесо жизненного баланса. День 4

Доброе утро, день или вечер всем участникам бесплатного онлайн тренинга «Колесо жизненного баланса». Сегодня уже День 4.
Исходя из всех заданий прошлых дней, у нас с вами должно было получиться Колесо, которое нужно заполнить...
Правильно?

Если вы только что увидели эту запись, то для вас будет лучше начать этот бесплатный онлайн тренинг с начала — День 1.
Если вы пропустили какой-то определенный день, то можно его отыскать:
День 2,
День 3...

Благодаря вашим комментариям, я понимаю, что вы все задания делаете быстро и иногда опережаете ход событий. Но скорость я не изменю и не прибавлю. Знаю, что есть те, кто еще застрял на первом дне. Да, он самый трудный. И без него не имеют смысла последующие задания.

Задание на сегодня:[ad name="big"]

На сегодня у вас уже есть рисунок вашего Колеса. Теперь настало время его заполнить.
Посмотрите на список ваших сфер.
Сегодняшнее задание может быть сложным для вас.
Оцените каждую сферу по 10-балльной шкале.
В зависимости от вашей удовлетворенности каждой из них.
Начните с той, что стоит у вас на первом месте. Так будет намного легче. Судить предлагаю строго. Вы же хотите объективную картинку реальности?

Определились? Теперь выберите цвета для каждой сферы. Можно и двумя обойтись. Но лучше будет, если закрасите каждый сектор «своим» цветом. Зачем нужно закрашивать? Наглядно вам будет понятнее. Все же человек живет с цветным восприятием, а не черно-белым :)
(Прошу прощения, если задела тех, кто не различает цвета...)

Отмерьте в каждом секторе вашего Колеса шкалу. И нарисуйте линии там, где заканчивается удовлетворенность каждой из сфер жизни. Линии должны быть полукруглыми, мы же стремимся нарисовать колесо :)
Я покажу на рисунках.
Первый пример, пока нет границ (только разный цвета для каждой области и шкала):

разноцветное колесо

После того, как вы сможете оценить в баллах удовлетворенность каждой из сфер, можно раскрасить их. Вот так:

колесо неровноеЕсли ваше Колесо получилось таким же неровным, как на рисунке (или похожим на это), не расстраивайтесь! Мы и делаем эти упражнения, чтобы найти баланс в своей жизни!
Пишите комментарии, задавайте вопросы! Я помогу разобраться :)

До встречи на следующем дне тренинга!
И удачного вам рабочего понедельника!

 

Понравилась статья? Поделитесь ею с вашими друзьями! Пусть полезная информация разлетается по миру! Давайте творить ДОБРО вместе?

0



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9931515489050514"
data-ad-slot="8972805814"
data-ad-format="auto">

10 ответов

  1. Выполнила задание и удивилась... Те сферы, которые, как мне казалось, наиболее запущенные, в итоге преобладают по баллам, чем другие. Уже наталкивает на размышления...

    Еще удивило то, что выше отметки с цифрой 5 ни одна сфера не поднялась... Мдаа... А казалось, что все, более менее, хорошо :)

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    Размышления — это самый лучший результат! В следующем задании будем разбираться, что же делать с полученным :)

    [Ответить]

    Алина Reply:

    Это точно :)

    Ждем следующего задания :)

    [Ответить]

  2. Хм... немного запуталась.

    Когда писала сферы-ценности, пыталась их объединить. В итоге получилось 6.

    Сейчас когда пытаюсь оценить «семью» — понимаю, что тут есть отношения с мужем и детьми. А степень удовлетворенности разная.

    В сфере «личностный рост и самореализация» тоже много понятий и разная степень удовлетворения... Подумаю, может вернуться назад и расписать сферы более подробно... %)

    [Ответить]

  3. Так, я уже все распутала :) Сферы выделила более четко, их получилось 10 :) *CRAZY* Колесо сделала, все оценила, теперь разукрашиваю :) Оказывается в большинстве сфер все очень даже хорошо. А вот над первой, самой важной (для меня это внутренняя гармония) придется еще поработать

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    Здорово, что с большинством сфере все хорошо. А колесо удалось расчертить на 10 сфер?

    [Ответить]

  4. Да, Мария! Колесо удалось начертить, люблю необычные задания :)

    Теперь прохожу «день 5», пишу список необходимых дел.

    Хотела его показать, но сюда скопировать и вставить не удалось...

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    Поздравляю с вашим колесом!

    Надеюсь, дальнейшие задания тоже будут вам по нраву :)

    А переписать сюда можете ваш список?

    [Ответить]

    Таня Reply:

    Вообще-то я колесо хотела показать:) А список мой такой:

    1. Внутренняя гармония. 2. Семейная жизнь. 3. Диалог с детьми. 4. Здоровье. 5. Личное развитие. 6. Самореализация. 7. Привлекательная внешность. 8. Деньги. 9. Хобби и развлечения. 10. Путешествия.

    [Ответить]

  5. Я, кажется, села в экспресс ;)

    Потому что разметила все на секторах и оценила.

    Правда, по 5-тибалльной (привычной). Естественно, что никакого колеса не вышло. Решила, все-таки, раскрасить (для наглядности). 

    [Ответить]

Оставить ответ