Научи меня искусству маленьких шагов

размещено в: Саморазвитие личности | 5 комментариев

Случаются такие трудные дни в жизни, когда просыпаешь и чувствуешь, что уже устал. Вот ничего еще не успел сделать глобального, а усталость склоняет тебя к дивану. Такие комментарии часто пишут на тренинге по борьбе со стрессом. И тогда я направляю. Показываю, где искать ответы на вопросы. Случается, что и мой запас исчерпывается. Наступает время, чтобы и мне задуматься о его пополнении.

Как и где я черпаю вдохновение и наполняюсь? В литературе и отчетах своих читателей, которые с радостью делятся результатами и победами!

Созвучность марафона по флайледи и сегодняшнего материала — удивительна!
Искусство маленьких шагов и как ему обучиться?

МОЛИТВА.

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.
Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

научи меня искусству маленьких шагов

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя! Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы. Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

маленькие шаги - искусство

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу». Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов.
(Антуан де Сент-Экзюпери)

 

А потом было письмо. Мне много и часто пишут. Люди разные, проблемы — тоже.
Но есть в этих проблемах что-то общее. Наверно, это невозможность посмотреть на свою ситуацию с высоты незаинтересованного человека. Объективно. Так, чтобы стали видны все возможные выходы.

Ответом на письмо-просьбу я предложила коучинг. Тогда у меня было время и свободное место. Но девушка отказалась. Стоимость услуги она оценила как высокую для себя. Некоторые сразу же сдаются, а она не такая. Решила взять себя в руки и всего через неделю прислала мне отчет. Я не просила, но она и без меня знает, как отчет способен вдохновить самого автора :)

ОТЧЕТ «МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ».

Стало стыдно, что ною, но ничего при этом не делаю, только читаю умные книги и спрашиваю ответы у других, а они все есть во мне! В моем случае лучше всего работает принцип – ПОМОГИ СЕБЕ САМ. Сказали, что сама не справлюсь?! Ну,  я вам покажу! Другими словами, взяли «на слабо». Очень хочется доказать, что не слабо!

Все же, все то, что когда-то прочитала очень нужно. Все это сидит в подсознании и дает ответы и направления. А дальше сама, сама, сама!

Поняла, что нужно перестать жаловаться. Я в силах справиться с теми «проблемами», о которых говорю. Для этого нужно не только знать, что делать, но и начать, наконец-то, действовать. Изменить отношение к ситуации. Много сама себе просто надумала.

Перешла от мыслей к действиям по плану. Завершила тренинг «Колесо жизненного баланса». Определила ценности. Поняла, все поправимо. Если не знаешь с чего начать, просто начни делать хотя бы что-то.

Встала с попы (при том, что очень хотелось просто лежать, уткнувшись в подушку, и «страдать»), и просто пошла убирать квартиру (сделать собиралась давно, но все откладывала).

Давно боялась встать на весы. Реально боялась. Дотрагивалась до них с содроганием. Пошла и взвесилась. Даже обрадовалась 62 кг – думала, гораздо хуже, около 70. Давнишняя мечта – убрать лишние кг. Сейчас 62 кг при росте 170.

Хочу вернуться к прежним 52 кг (8 лет назад).
Они мне мешают. Не знала раньше, что нужно пить много воды.
Стала пить воду в течение дня. Стало даже нравиться.

Пошла в парикмахерскую и привела в порядок волосы (собиралась все лето…).

Стала нормально готовить, т.е. вообще что-то готовить, а не кусочничать (ребенок обедает у бабушки, а ужин все-таки готовлю). Перестала покупать себе алкоголь, и, соответственно, пить (хотя раньше как «приятненько» было расслабиться вечерком, одной, у экрана….). Утром болит голова, мысли : «Лена, хватит так пить, это плохо….». А потом опять заливание одиночества и своей горькой одинокой бабской доли. Сейчас думаю, зачем? Но тогда не хотелось прерывать этот порочный круг, а сейчас радость от того, что больше НЕ ХОЧУ, не надо.

Стала по-другому относиться к своей новой «старой» работе. Просто делай то, что от тебя хотят, не рвя при этом на себе волосы. Это просто работа, просто люди, просто задачи. А в конце приятный бонус в виде денег, на которые ты можешь позволить себе не просто существовать, а покупать себе и дочке то, что хочется.

Ночь, ребенок спит. Я стала качать пресс, потом отжиматься, конечно, много подходов не получается, но ведь делаю. Кручу обруч. Каждый вечер. Приятно болят мышцы, все-таки они есть.

Понедельник. Сделала звонки, которых боялась и откладывала. Ребенок в этом году идет в школу. Ребенок сложный, брать в обычную школу не хотят, а коррекционные классы нигде не набирают. Договорилась о встрече с завучем нашей «обычной» школы, буду беседовать и договариваться (конечно, же с «конвертом», но как без этого…).  Тема для меня больная, но делаю свои маленькие шаги!!!!!

Есть диплом переводчика (англ. язык). Но многое нужно восстанавливать. Руки тянутся и голова готова. Обожаю иностранные языки. Легко даются. Но все время не хватало времени. Теперь будет. Еще один язык выучу. И поеду в Европу. Мечтаю посетить Францию, Италию, Испанию….

  • Нужно заняться новыми загран. паспортами.
  • Купить красивые дорожные чемоданы и сумки.
  • Пойти на курсы вождения.
  • Научиться хорошо водить и купить отличную машину.
  • Купить новую большую квартиру.
  • Мечтаю заняться фотографией.
  • Нужно купить новый хороший фотоаппарат.
  • Обожаю моду. Но дело ограничивается просмотром фешн сайтов и блогов. Нужно обновлять свой гардероб. Появиться уверенность в себе. Мало быть просто красивой, нужно чувствовать себя красивой!!!
  • Очень хорошо шью и придумываю образы. Купить новые ткани и сшить новую коллекцию одежды для себя и Кати.

Хочу, чтобы все удивлялись и спрашивали:

— Как ты ТАК похудела?!
— Ты САМА это сшила?!
— ЗДОРОВО!!!!
— Как изменилась Катя?! ТАКАЯ умненькая и красивая!!!

А дальше появляется МОЙ МУЖЧИНА!!!! И я понимаю, что ждала и искала его всю жизнь, и делала для этого свои МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ!!!!!!!!
(Имена в отчете изменены с целью сохранности конфиденциальности).

[ad name="big"]

искусство маленьких шагов

Хочешь БОЛЬШИХ перемен?
Начни с МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ.

Понравилась статья? Подписывайся на обновления. Будешь в курсе! :)

Понравилась статья? Поделитесь ею с вашими друзьями! Пусть полезная информация разлетается по миру! Давайте творить ДОБРО вместе?

0



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9931515489050514"
data-ad-slot="8972805814"
data-ad-format="auto">

5 ответов

  1. Здорово! Очень вдохновляет, побольше бы таких историй :)

    [Ответить]

  2. Очень понравилась «молитва», все верно в ней :) Ну и пример клиента тоже неплохой, вспомнила фразу «постоянство — залог успеха». Постоянство в маленьких шагах :)

    [Ответить]

  3. Давно заметила — если тянет в горизонтальное положение — надо лечь, расслабиться, а потом представить что ты уже все сделала.И откуда-то столько сил — идешь и делаешь. А еще когда не думаешь — это тяжело,, это нудно, это скучно, это долго, а просто делаешь без мыслей — тоже само собой все происходит.

    [Ответить]

  4. Меня тоже вдохновляют такие истории. Я отличаюсь перфекционизмом, часто хочу добиться всего и сразу, поэтому я тоже учусь искусству маленьких шагов. С переменным успехом =)

    [Ответить]

  5. Молитва понравилась, распечатала и повесила рядом со своим рабочим местом, как напоминание. Да и история весьма поучительная и вдохновляющая начать уже наконец- то делать свои маленькие шаги.

    [Ответить]

Оставить ответ