Отдыхайте правильно!

Привет читателю!

Сегодня в нашем календаре день особый — праздничный! Для тех, кто может разделить его со своим избранником — это еще один повод побыть вместе и как-то необычно провести вечер. Для тех, кто сейчас одинок — замечательный день, чтобы посвятить его себе любимому.

Называйте этот день так, как вам удобно! И делайте сегодня то, что посчитаете важным и нужным для себя! Сегодня вовсе не повод для грусти! И вы поймете, о чем я...

В прошлый раз, набирая для вас статью о работе и умении чередовать занятость и отдых, я писала, что важным является момент чередования деятельности.

А сегодня я хочу раскрыть эту тему подробнее. Как же выбрать правильный отдых? И для тела, и для души...

Всё, как обычно, просто :)

Ориентиром для вас всегда должны служить ваши же 5 органов чувств:

  1. Зрение
  2. Слух
  3. Обоняние
  4. Осязание
  5. Вкус

[ad name="big"]Органы чувств помогают нам собирать информацию о мире, они помогают нам в работе, в жизни. Да, кто мы без них?..

Если мы болеем простудой и у нас заложен нос, то вкус у еды пропадает... Значение органов чувств в нашей жизни настолько велико, что мы просто привыкли к ним, чтобы замечать и радоваться тому, что мы умеем...

Очень часто ко мне поступают вопросы о том, чтобы разнообразить выходные дни. Придумать какие-то развлечения для всей семьи...

Люди так много и упорно работают, что совсем не умеют отдыхать! И ко всему прочему, нас этому и не учат нигде... А зря... Ведь правильный отдых продлевает жизнь не только нашему телу, но и нашему сердцу — мотору, на котором в нашем организме держится ВСЁ!

Люди, которые не умеют отдыхать, часто страдают сердечными заболеваниями, у них в раннем возрасте случаются инфаркты, что нередко приводит к окончанию жизни...

Надеюсь, я вас убедила, что ОТДЫХАТЬ нужно учиться!

Давайте вернемся к нашим органам чувств. Их 5. Нам с вами остается только придумать для каждого из 5ти органов чувств по несколько видов отдыха. Приступим?

 

1. ЗРЕНИЕ.

Красивые виды гор, озер, морей, рек, лесов, которые радуют глаз.

Поход в музей, театр, на выставку, концерт, в цирк.

Романтическая комедия дома или в кинотеатре.

Необычные рыбки в аквариуме в гостях, за которыми вы можете понаблюдать...

 

2. СЛУХ.

Концерт симфонического оркестра.

Прослушивание 5-6 любимых песен в наушниках.

Разговор с лучшей подругой, с которой вы давно не виделись.

Смех ребенка, с которым вы играете и заставляете хохотать.

 

3. ОБОНЯНИЕ.

Вкусный, необычный чай или любимый кофе.

Приготовление еды (сладкой выпечки, например).

Эфирные масла, нанесенные на тело.

Лосьон после ванны с вашим любимым запахом.

 

4. ОСЯЗАНИЕ.

Теплый свитер, надетый в холодную погоду.

Баня с веником.

Массаж или любые другие спа-процедуры.

Ванна с пеной.

Секс :)

 

5. ВКУС.

Шоколад.

Поход в любимый ресторанчик и поедание вашего самого любимого десерта.

Глоток любимого пива, которое вам нельзя.

Мороженое или клубника со сливками :)

 

Я составила список не своих любимых видов отдыха. Я хотела показать вам, что составление списка развлечений — это увлекательное занятие! Ваше тело вам всегда подскажет и поможет. Очень здорово, если у вас получится отдохнуть сразу всеми 5тью органами чувств!

 

Любите себя и свое тело!

Работа — это не всё, что есть в нашей жизни...

Прислушивайтесь к своему телу!

В нем живет ваша душа :)

 

Понравилась статья? Поделитесь ею с вашими друзьями! Пусть полезная информация разлетается по миру! Давайте творить ДОБРО вместе?

0



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9931515489050514"
data-ad-slot="8972805814"
data-ad-format="auto">

3 ответов

  1. Мы совсем разучились отдыхать... Все куда-то несемся, спешим, голова кругом. А нужно-то немного — всего лишь отдохнуть, придумав наиболее приятное для себя времяпровождение.

    Я стараюсь разнообразить свои выходные, чтобы и мне удалось отдохнуть, и с друзьями успеть пообщаться, и дочу куда-нибудь вывезти погулять или подышать =)

    [Ответить]

  2. Маш, вот не знаю, может мой вопрос будет здесь немного не в тему...но волнует меня он давно...даже не знаю, относится ли он к тематике твоего блога...

    Очень часто слышу, как ругают нашу страну, город. Сравнения с другими странами/городами очень часто не в нашу пользу. И образование у нас плохое, и т.д., и т.п. Многие хотят отсюда поскорее уехать за границу. Потихоньку, но начинаешь верить, что тут действительно делать нечего...Маш, я вот думала, может напишешь статью о нашем городе, что тебе нравится, какие места ты любишь посещать (очень интересно, где тебе нравится проводить время с друзьями и семьей, где тебе нравится бывать в одиночестве)...что-то такое. если, конечно, тебе эта тема будет интересна. Я хочу полюбить свой город, открыть его для себя с новой стороны

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    Какая ты сегодня активная! Столько тем для меня открываешь! Вот никогда бы не подумала, что это актуально. Для меня этот вопрос решен... А для многих оказывается, есть проблемы и муки... Напишу :) Может ты мне на почту скинешь примерные темы для статей? Будет интересно *ROSE*

    [Ответить]

Оставить ответ