Упражнения для развития мозга

размещено в: Саморазвитие личности | 4 комментария

Мне почему-то кажется и думаю, со мной многие согласятся, что самый важный орган в человеческом теле — это мозг. Без руки или ноги мы можем прожить долгую и даже иногда счастливую жизнь!
Но представить себе жизнь без мозга невозможно. Врачи отключают аппараты искусственность дыхания, если мозг умирает... Все наши действия контролируются этим важным органом. И абсолютно неважно, осознаем мы это или нет.

Начиная от вертикального положения нашего тела, поддержания постоянной температуры, заканчивая изобретением новейших лекарств, — все эти мыслительные процессы и операции контролируются мозгом.

Развитию своего тела мы иногда уделяем время.
Ходим на тренировки, пытаемся бегать или начать плавать.
Следим за своим питанием, чтобы лишнее не отразилось на фигуре.
Мы так часто заняты всем напускным, внешним, что забываем — главное-то ВНУТРИ!

Развитие головного мозга человека очень часто остается за бортом... Разве это правильно? Полагаю, что развитие умственных способностей — это залог успешности!

[ad name="big"]

Я хочу порекомендовать упражнения, игры и задачи, которые хороши для развития мозга. Некоторые из них настолько просты, что не потребуют от вас каких-либо усилий. Пробегитесь по списку и выберите, что полезного для развития мозга вы можете сделать прямо сейчас!

Программа развития мозга:

Развитие умственных способностей: 40 ПРОСТЫХ советов.

  1. Решайте загадки и головоломки для развития мозга.
  2. Переверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами.
    перевернутый "рабочий стол"
  3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность.
  4. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.
  5. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Удивительно, как может измениться восприятие и ощущения при этом. Можно есть с завязанными глазами, заткнуть уши во время выполнения обычных дел, принимать душ с закрытыми глазами.
  6. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами. Это занятие нашему мозгу очень нравится!
  7. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры.
  8. Находите новые способы использования обычных предметов. Например, сколько разных способов применения обычной скрепки вы сможете придумать?
  9. Опровергайте свои предположения.
  10. Развивайте творческое мышление.
  11. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.
  12. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.
  13. Учитесь логике. Решайте логические задачи.
  14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.
  15. Рисуйте. Что угодно. Вам не нужно быть художником для этого.
    акварельные краски
  16. Научитесь жонглировать. Отличный способ увеличить количество нервных связей между полушариями. Это поможет при мыслительных операциях, ускорить процессы в мозге.
  17. Занимайтесь спортом.
  18. Держите спину прямо. За осанкой надо следить!
  19. Пейте много воды.
  20. Пользуйтесь палочками для еды.
  21. Дышите глубоко.
  22. Слушайте классическую музыку: для развития мозга.
  23. Избавляйтесь от прокрастинации. Не знаете, что это такое? Погуглите :)
  24. Смените стиль одежды. Ходите босиком.
    почему полезно ходить босиком
    почему полезно ходить босиком
  25. Упрощайте всячески свою жизнь.
  26. Играйте в шахматы или другие настольные игры.
  27. Развивайте чувство юмора. Придумывайте свои шутки.
  28. Развивайте внимательность и наблюдательность. Например, обращайте внимание на желтый цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке. Придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.
  29. Ведите дневник.
  30. Учите иностранный язык.
  31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах.
    Отдавайте предпочтение этническим местам.
    этническое кафе
  32. Учитесь программировать на компьютере.
  33. Произносите длинные слова наоборот.
  34. Смените окружающую среду. Измените расположение мебели дома.
  35. Пишите. Напишите рассказ, стихотворение или заведите блог.
  36. Учите язык жестов.
  37. Учитесь играть на музыкальном инструменте. Пусть даже он будет самый простой!
    музыкальные инструменты
  38. Учитесь скорочтению. Читайте книги для развития мозга.
  39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени.
  40. Выполняйте арифметические расчеты в уме.

Я призываю вас к решительным действиям :)
Занимайтесь собой не только снаружи, но и внутри!

Понравилась статья? Поделитесь ею с вашими друзьями! Пусть полезная информация разлетается по миру! Давайте творить ДОБРО вместе?

0



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9931515489050514"
data-ad-slot="8972805814"
data-ad-format="auto">

4 ответов

  1. Если допустить, что мозг — мышца, хотя и весьма своеобразная, то ее можно и нужно тренировать.

    Спасибо за советы!

    [Ответить]

    Мария Тислак Reply:

    Именно так и следует относиться к мозгу. Как к мышце!

    [Ответить]

  2. У меня одно время была привычка запоминать номер машин.

    Первое время когда я ездила за рулем — я старалась фиксировать все машины вокруг, сейчас внимание уже не такое, как раньше.

    Очень люблю Судоку, особенно уровни посложнее.

    А кроссворды почему-то быстро надоедают

    [Ответить]

  3. Отличная статья, распечатаю себе, спасибо :) такие советы вдохновляют всегда

    [Ответить]

Оставить ответ